Pagdating Ng Inip

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Lahat tayo sa pana-panahon ay binibisita ng isang masakit, nagpapahirap na estado ng pagkabagot mula sa kawalan ng negosyo at interes sa kapaligiran, na nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas ng aktibidad, kawalan ng interes sa isang bagay at ang kahirapan na mapanatili ang pansin sa isang bagay tiyak

Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, maaari naming madama ang pagkabalisa na may kaugnayan sa estado na ito at isang mapilit na pagnanais na baguhin ang sitwasyon, upang makalayo mula sa mga hindi kanais-nais na sensasyong ito - kung tutuusin, kung minsan ang inip ay hindi mabata.

Ang pagkabagot ay maaaring sanhi ng nakakapagod na monotonous na trabaho, pati na rin ng estado ng kawalan ng laman at kabusugan sa buhay.

Lumilitaw ito bilang isang ganap na natural na reaksyon sa kawalan ng aktibidad (kapag ang isang tao ay hindi maaaring gawin ang nais niya), kapag kailangan niyang gumawa ng isang bagay na hindi interesado sa pag-aaral).

Sa madaling salita, ang inip ay reaksyon ng utak sa isang sitwasyon kung kailan natapos ang lahat ng bago sa kapaligiran o mga sitwasyong nangangailangan ng kaunlaran at ilang uri ng malikhaing proseso. Halimbawa isang bagong bagay at kawili-wili. Pagkatapos ng lahat, kailangan niyang bumuo at malaman ang tungkol sa mundo - sa loob ng maraming mga siglo salamat sa ito na ang sangkatauhan ay nakaligtas.

Ang pagkabagot ay nasa likod ng pag-usisa. Nakakaabala ito mula sa pagsasagawa ng mga gawain na gawain, at pinagsisikapan kang maghanap ng mga bagong layunin, galugarin ang mga bagong teritoryo o ideya. Kung walang kakayahang magsawa, ang mga tao ay hindi maaaring umabot sa kasalukuyang taas ng sining at teknolohikal - salamat dito, ang imahinasyon ay napalaya, ang isang tao ay maaaring makalabas sa karaniwang balangkas at magsimulang mag-iba nang iba.

Ang nag-iisa lamang na problema ay sa pag-click ng iyong mga daliri imposibleng makahanap ng isang aktibidad na agad na mapuno ang isang kahanga-hangang alon ng paglikha - nangangailangan ito ng oras na nakatuon sa proseso ng pag-iisip at pagpili sa mga maraming aktibidad.

Ngunit ang estado ng pagkabagot, kapag ang isang bagong bagay at kagiliw-giliw na hindi pa lilitaw, maraming tao ang madalas na nais na makagambala sa ilang uri ng mabilis na dopamine - mataas na calorie na pagkain, matamis, panonood ng serye sa TV, mga laro sa computer, alkohol, atbp. At pagkatapos ito ay maaaring maging simula ng isang depressive na estado at mag-ambag sa pag-unlad ng iba't ibang mga dependency.

Ang pag-abala ay maaari ding maging pathological at pinagmumultuhan ang isang tao sa buong buhay niya kung wala siyang mga aktibong pagnanasa at mas gusto niyang sumabay sa daloy, na nagpapakita ng ganap na walang pagsisikap.

Mayroon ding mga taong may nadagdagang pagkahilig sa inip, na ang utak ay idinisenyo sa paraang nangangailangan sila ng patuloy na pagbabago at mga sariwang impression, at ito ang isa sa mga dahilan para sa patuloy na paghahanap ng iba't ibang mga pakikipagsapalaran at karanasan.

Bakit nakakainis ang estado ng inip at nais mong makatakas mula rito?

Ipinaliwanag ito ni William James sa ganitong paraan: kinamumuhian natin kapag ang oras na nangyayari na "dito at ngayon" ay tila sa atin ay ipinagbabawal na mahaba at nagdadalamhati tayo kapag ang nakaraang tagal ng panahon ay tila maikli sa atin. Ngunit sa tingin namin ay mahusay kapag ang oras na lumilipas "dito at ngayon" ay tila sa amin sa isang iglap at napakalakas na masaya kapag ang nakaraang tagal ng panahon ay tila sa amin sa memorya ng napakahabang (mas mahaba kaysa sa tunay na noon ay).

Samakatuwid, upang maiwasan ang nakamamatay na inip (ang pormula na "ngayon - mahaba, kung gayon - walang dapat tandaan"), kinakailangan na ang buhay ay mapuno ng iba't ibang mga impression na maaayos ayon sa ritmo, sa paraan ng paghinga o tibok ng puso Yung. kailangan mong lumikha ng isang rehimen para sa iyong sarili at sumunod sa itinatag na gawain.

Sa madaling salita, nag-drag ang pagkabagot - bumaba sa negosyo, kung hindi man ang utak mismo ay gagawa ng isang paraan sa labas ng sitwasyon at hindi ito isang katotohanan na magiging kapaki-pakinabang ito sa katawan. Pagkatapos ng lahat, siya ay isang tamad pa ring tao at mas gugustuhin na makakuha ng isang uri ng mabilis na kasiyahan kaysa sa isang mahabang paghahanap para sa isang bagay na talagang nakakainteres.