2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang sandali na ang mga taong sumailalim sa psychotherapy ay naging mas matagumpay ay marahil ay hindi isang lihim para sa sinuman. Ngunit bakit nangyari ito at kung anong mga epekto ang mayroon ang psychotherapy, tingnan natin ito ngayon.
Mahalagang maunawaan na sa kasong ito ay pag-uusapan ko ang tungkol sa hindi pang-medikal na psychotherapy, psychotherapy para sa malusog na tao, at ang antas ng neurotic ng samahang pagkatao. Bagaman, para sa isang taong may sakit na sikolohikal o pangkaisipan, mag-aambag din ang psychotherapy sa pagbawi at pagpapabuti ng kundisyon.
Sa pangkalahatan, napansin ko matagal na ang nakaraan, kahit na sa sarili ko, na mas regular ang aking psychotherapy, halimbawa, isang beses sa isang linggo, bawat linggo nang walang pagkagambala, mabuti, marahil para sa ilang mga piyesta opisyal. Kung mas matagumpay ang aking negosyo, mas kalmado, malaya at may kaunting pagkapagod na nakakaranas ako ng ilang mga kaganapan sa aking buhay, trabaho, at iba pa.
Paano ito nangyayari?
1. Ang una, syempre, salamat sa regular na psychotherapy, pinakawalan mo ang iyong stress. Ito ay tulad ng isang mababaw na antas, kapag dumating ka, ay nasabi, upang magsalita tungkol sa kung ano ang mga alalahanin, mga pinag-uusapan. Ilagay ang lahat sa mga istante kasama ang therapist. Maunawaan kung paano magpatuloy at kung ano ang gagawin sa ito, ito, at iyon. Iyon ay, magkasama upang malaman kung bakit lumitaw ang problema at kung paano ito malulutas. Halimbawa At ginagawang posible ng therapy para sa mental na pahinga na ito.
2. Ang pangalawang bagay na nais kong sabihin ay ang therapy na ginagawang posible, natutunan na simulan ang trabaho hanggang sa katapusan. Upang tuklasin ang lalim nito at hindi ibigay ang sinimulan mong kalahati. Halimbawa Hindi ito ang kaso sa therapy, kung susuko ka, pagkatapos ay kumilos ka nang may malay. At pagkatapos ay hindi ka nagsisisi na huminto ka.
3. Ang pangatlo ay ang kamalayan. Dahil ang therapy ay nagbibigay ng isang pagtaas ng kamalayan. Ito ay humahantong sa pag-unawa kung bakit nakakaranas ako ng ito o ang pakiramdam, estado. Ang pag-unawa na ngayon ay pagod na pagod ako at samakatuwid ay nakakaranas ako ng ganoong estado, ngunit narito talaga kailangan kong tanggihan ang anumang mga tungkulin upang magkaroon ng mas maraming libreng oras, mas maraming pahinga. Ngunit gusto ko ang bahaging ito ng trabaho, nais kong iwanan ito, atbp.
At nang naaayon, mas mataas ang antas ng kamalayan, mas kawili-wili ang proseso ng trabaho mismo. Halimbawa, ngayon pinag-uusapan ko ang tungkol sa trabaho, dahil pinag-uusapan natin ang tagumpay, at para sa marami, ang tagumpay ay tungkol sa trabaho, kayamanan, atbp. Bagaman, sa katunayan, ang tagumpay ay maaaring hindi lamang sa trabaho, matagumpay din ito sa mga relasyon, isang panloob na estado, damdamin, kung hindi mahalaga sa iyo kung ano ang nasa labas, tiwala ka sa iyong sarili sa loob at ito ay magiging sapat para sa iyo. Pagkatapos ng lahat, maaari kang kumita ng tatlong kopecks, ngunit ang mga ito ay magiging sapat, at sa tingin mo ay mabuti, komportable at masaya. Dahil gagawin mo ang gusto mo.
Maaari mo ring sabihin na ang isa sa mga panig, ngunit ang napakahalaga at kinakailangang mga epekto ng psychotherapy ay gagawin mo lamang ang gusto mo. At lubos nitong napapabuti ang kalidad ng iyong trabaho at ang kalidad ng iyong mga karanasan, ang iyong panloob na buhay. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos mong dumaan sa buong landas na ito ng giyera sa kaisipan, na may pagdurusa, posibleng may luha, nguso, alalahanin, sakit. Hindi ka na magsasagawa upang gumawa ng negosyo na hindi mo gusto, na hindi magdadala sa iyo ng kasiyahan o kasiyahan. Gagawin mo lang ang gusto mo, ang talagang kailangan mo.
4. Sa gayon, ang huli, ngunit hindi bababa sa, punto, marahil, sa kabaligtaran, kahit na ang isa sa pinakamahalaga ay na sa proseso ng psychotherapy, isang paraan o iba pa, nagtatrabaho ka sa isang malaking bahagi ng iyong mga trauma.
Dahil lahat ay may pinsala. Hindi ka ipinanganak sa isang bukas na larangan, hindi ka pinalaki ng isang robot, isang robot ng tao na walang mga kamalian na naipasa sa iyo o dahil kung saan nakaranas ka ng ilang mga masakit na karanasan.
Ang bawat ina, bawat pamilya ay nag-iiwan ng ilang uri ng trauma sa ating kaluluwa, marahil maliit, o marahil malaki - hindi mahalaga. Ngunit ang alinman sa mga ito ay nakakaapekto sa amin. Bakit, pagkatapos magtrabaho sa pamamagitan ng mga traumas, ang mga tao ay naging mas matagumpay, dahil ang mga traumas ay kumukuha ng kalahati ng kanilang lakas mula sa isang tao. Ang isang malaking halaga ng enerhiya ay ginugol sa pag-iwan ng mga kahihinatnan ng trauma sa walang malay, upang makontrol natin ang ating sarili, hindi masira, hindi mapaluha sa isang lugar kung saan hindi namin nais gawin ito.
At ngayon tinutulungan ng therapy ang mga pinsala na ito na maging banayad, piraso ng piraso, piraso ng piraso, upang unti-unting makaligtas. Dahil sa napakaayos namin, pinoprotektahan kami ng aming pag-iisip. Hindi niya ipagkanulo ang lahat nang sabay-sabay, lahat ng mga trauma, lahat ng mga karanasan, damdamin, dahil sa gayon, madali lamang kaming makarating sa psychosis. Hindi. Pinoprotektahan kami ng pag-iisip - at para dito, maraming salamat sa kanya. Pagkatapos ng lahat, ang mga mekanismo ng kanyang pagtatanggol ay pinoprotektahan kami mula sa isang malaking halaga ng emosyon, na imposibleng maranasan lahat nang sabay-sabay.
Samakatuwid, sa psychotherapy, lahat tayo ay nakakaranas ng dosed out, hakbang-hakbang, at sa paglipas ng panahon iniiwan kami ng latian. At sa sandaling umalis ang trauma, isang malaking halaga ng enerhiya ang pinakawalan mula sa isang tao, na ngayon ay maaari nating idirekta na huwag makipag-away sa ating sarili, ngunit, halimbawa, upang makipagkumpetensya. Upang labanan upang patumbahin ang iyong lugar sa mundo sa ilalim ng araw. At ang mga pagsisikap na ito ay mas epektibo at naka-target. Mayroon kang pagtuon, ang lahat ng iyong pansin ay nakadirekta patungo sa layunin. At kung saan may mga nakatuon na pansin, mayroong tagumpay. Kung saan mayroong isang pagnanasa at isang tunay na pangangailangan, kung saan nariyan ang pag-asa sa aking panloob na pangangailangan, mayroon ding tagumpay. Na taos-puso kong hinihiling sa iyo. Samakatuwid, kung iniisip mong pumunta sa psychotherapy o hindi pupunta, kung gayon, syempre, sasabihin ko sa iyo: pumunta - ito ay isang bagay na syempre. Dahil ang isang epekto ng psychotherapy ay tagumpay din, bilang karagdagan sa pagpapabuti ng iyong panloob na estado, atbp. Salamat sa psychotherapy, magagawa mong huminahon, mas madali kang makakaranas ng maraming sandali sa buhay, at makakamit mo ang nais mo nang may higit na kahusayan. At ito ay isang katotohanan. Na-verify ito ng aking sariling karanasan. At ito ay isang kalidad na selyo.
Inirerekumendang:
Bakit Ang Mga Troyes Ay Mas Matagumpay Kaysa Sa Mahusay Na Mga Mag-aaral
Napansin mo ba ang katotohanang sa edad ng pag-aaral, ang ilang mga tao ay matagumpay na nakatanggap ng mga parangal (mga marka at papuri mula sa mga guro), iba pa - ang kanilang pantalon ay nakaupo, hindi partikular na nakatayo, ang iba pa ay nakatanggap lamang ng hindi magagandang marka at pagsusuri mula sa mga guro.
Bakit Mahilig Ang Mga Lalaki Sa Mga Patutot? 5 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Bumaling Sa Mga Patutot
Upang magsimula, ibibigay ko ang mga saloobin ng mga kalalakihan mismo tungkol sa kanilang pag-uugali: "Hindi ito konektado sa proseso ng sex mismo, ngunit may pagkakataong mapag-isa sa piling ng isang babae. Kung hindi ka pumunta kahit saan, huwag makipag-usap sa sinuman, kung gayon ang pagkuha ng gusto mo ay maging may problema.
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
Mas Kalmado Ang Mga Magulang, Mas Madali Para Sa Bata Na Pumunta Sa Hardin
Sa loob ng ilang linggo, para sa maraming mga bata na umabot sa edad na tatlo, isang kamangha-manghang - oras ng kindergarten ay magsisimula. Sa parehong oras, para sa ilan sa kanilang mga magulang ay magiging isang pagpapala ("Hurray, sa wakas ay maaari akong magtrabaho
Ang Psychotherapy Ng Isang Psychotherapist, O Kung Bakit Ang Pangmatagalang Psychotherapy Na May Isang Therapist Ay Palaging Mas Epektibo
Isang artikulo tungkol sa kung ano ang magiging mahusay kung lahat ay mayroong sariling psychologist! Nais ko lamang ibahagi ang aking saloobin. Sa palagay ko ay magiging mas kalmado ang mundo, magkakaroon ng mas kaunting pagkabalisa sa atin kung ang bawat isa ay mayroong sariling psychologist.
