Pagkalumbay: Isang Kondisyon, Sakit O Kapritso?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Nilikha tayo ng kalikasan sa paraang mayroon tayo ng lahat ng kailangan natin upang higit na maiakma sa mundo. Maraming mga pangunahing damdamin na bumubuo sa pangunahing itinakda para sa mga kaganapang iyon na naka-embed sa proseso ng buhay.

Ang buhay ay hindi ligtas at mayroon kaming TAKOT. Isang pakiramdam na makakatulong sa amin upang matukoy ang antas ng panganib at mai-save sa oras. Ang isa pa naming katulong ay GALIT. Ang pakiramdam na kailangan mong protektahan. Upang suportahan kami sa mahirap at mapanganib na mundo, mayroon kaming KALIGAYAAN. At dahil imposible ang buhay nang walang pagkalugi, kung gayon ang SADNESS ay tumutulong sa atin upang makaligtas sa kanila.

Ang bawat isa sa mga pandama na ito ay may isang komplikadong sistema ng paggana sa loob ng katawan. Ang gitnang sistema ng nerbiyos ay gumagawa ng ilang mga sangkap sa isang naibigay na pagkakasunud-sunod at rate, kasama na sa aming katawan ang mga bahagi nito na kinakailangan para mabuhay.

Kaya, halimbawa, sa takot, dumadaloy ang dugo sa mga paa't kamay upang makatakas tayo, at sa kagalakan, ang mga panloob na opioid ay itinapon, na nagpaparamdam sa amin. Ang bawat pakiramdam ay may kanya-kanyang emosyon. Mas okay na tumawa kapag nakakatuwa at natatakot kapag nakakatakot. Okay lang umiyak kapag nalungkot ka. Ito ay isang pinasimple na diagram, ngunit ang lahat ng mga mekanismong ito ay inilarawan sa ilang detalye at magagamit para sa malayang pag-aaral. Iminumungkahi kong tumigil ka sa SADNESS.

PAANO TUMUTO SA KALUNGKOT SA KALUNGKOT

Sa katunayan, ang buhay ay isang pagkakasunud-sunod ng mga nakakakuha-natalo-natamo, atbp. Ang bilog ay hindi magbubukas at ang buhay ay hindi nagtatapos. Nakaya natin ang takot sa bago at hinayaan ang isang bagong araw, mga tao, mga kaganapan, mga bagay sa ating buhay. Pinupunan natin, nasanay, gustung-gusto ang lahat, at pagkatapos ay napagtanto namin ang katotohanan na walang walang hanggan.

Maaari nating mawala ang ating telepono, maaari nating baguhin ang mga trabaho, lumipat sa ibang lungsod, magsunog ng isang butas sa aming damit. Naghiwalay kami sa mga bagay, lugar, kaganapan. Tuwing gabi kailangan naming magpaalam sa aming nakaraang umaga, hapon. Sa taglagas, nagpaalam kami sa tag-araw, at kapag ipinagdiriwang ang aming kaarawan, nagpaalam kami sa nakaraang taon.

At, syempre, kailangan nating magpaalam sa mga tao. Pagkatapos ng pagtatapos sa paaralan, nagpaalam kami hindi lamang sa pagkabata, kundi pati na rin sa halos lahat ng mga kamag-aral. Ang mga bata ay lumalaki at iniiwan tayo. May nag-iiwan ng ating buhay, at ang isang tao mula sa mundong ito.

Ganito gumagana ang mundong ito. Nakahanap kami ng isang bagay sa lahat ng oras at may nawawala. Sanay na kami sa karamihan ng mga pagkalugi at hindi natin napapansin ang mga ito. Ngunit kung ano ang mahalaga at malapit sa amin ay mahirap mawala. Upang makayanan natin ang prosesong ito, ang kalikasan ay lumikha ng isang kalungkutan. Isang pakiramdam na makakatulong sa amin na makayanan ang isang pagkawala.

Ang pinakasimpleng pag-unawa sa kalungkutan ay pagluluksa sa pagkawala, o pagdadalamhati. Mula sa salitang kalungkutan, na tumpak na naglalarawan sa ating nararamdaman. Kami ay nasasaktan, mahirap at napakalungkot.

Nilikha namin ang buong mga ritwal upang mapadali ang proseso ng pagluluksa. Ang ikakasal ay unang nalungkot at pagkatapos lamang ay ipinagdiwang, ang pagtatapos ng paaralan ay unang nagaganap sa huling kampanilya, at pagkatapos ay magkakaroon ng pagtatapos. Ang libing ay isa sa pinakamalaking ritwal sa mga tuntunin ng kahalagahan, at ang pagluluksa ay may sariling tumpak na mga petsa.

Ang proseso ng pagdalamhati para sa pagkawala ay may sariling mga yugto, na ang bawat isa ay hindi maaaring laktawan. Ngunit ang pangunahing pakiramdam ng buong proseso, siyempre, ay kalungkutan. Kailangan nating magluksa sa pagkawala natin.

Ang luha ay hindi lamang may epekto sa bakterya at analgesic, na napatunayan ng mga biologist. Sa antas ng sikolohikal, ang luha ay isang balsamo para sa sugatang kaluluwa. Mayroong isang magandang simbolo ng luha sa anyo ng isang ilog, na kung saan maaari nating layag ang pinakamahirap na mga seksyon sa landas ng aming buhay.

Kung ang lahat ay napakaganda ng pagkakaayos, ano ang problema?

Ang bagay ay, ang tao ay isang di-sakdal na nilalang. At upang mabuhay nang normal, kailangan niyang patuloy na gumawa ng mga pagsisikap at pagbutihin. Ang buhay ay tulad ng isang escalator na pababa. Upang bumangon, kailangan mong ilipat ang iyong mga binti. Sa madaling salita, kailangan nating magdalamhati. Dapat turuan tayo ng ating mga magulang. At dapat silang suportahan ng mundo ng mga tao. Ano ang nangyayari sa pagsasanay? Magsimula tayo sa pamilya.

Tingnan din ang: Pagkalumbay: Ang Salot ng ika-21 Siglo

HUWAG KANG UMIYAK

Ang bawat pamilya ay may kani-kanilang mga patakaran tungkol sa kung aling mga damdamin ang maaari at hindi maipahayag. At kung sa iyong pamilya ay may pagbabawal sa pagpapakita ng kalungkutan, pagkatapos ay kailangan mong palitan ang damdaming ito. Hindi ito nangangahulugan na tumigil ka sa maranasan ito. Imposible ito. Ngunit titigil ka sa pagpapahayag nito sa labas.

Walang luha, walang kalungkutan, walang kalungkutan. Ang enerhiya na inilabas ng katawan ay naghahanap ng isang paraan palabas. Dahil hindi siya maaaring ipahayag ang kanyang sarili sa isang ligal na paraan (nagdadalamhati), maaari siyang lumabas sa pamamagitan ng mga damdaming pinayagan. Kaya, halimbawa, takot. At pagkatapos ikaw ay maging balisa at hinala. Iyon ay, natatakot ka nang mas madalas at mas madalas kaysa sa hinihiling ng sitwasyon.

O saya. At pagkatapos ay tumawa ka sa iyong mga pagkalugi, unti-unting nagiging isang malungkot na payaso, na pinapayagan na alisin ang maskara lamang sa kanyang masikip na dressing room, nag-iisa sa kanyang sarili. O galit. At pagkatapos ay magiging isang patuloy na galit na tao na galit o wala.

Kung ang lahat ng mga damdamin ay ipinagbabawal sa iyong pamilya (at madalas itong nangyayari), pagkatapos ay ang iyong katawan ay kailangang kunin ang buong pasanin ng pamumuhay sa kanila. Hindi na kailangang sabihin na ang polyclinic ay magiging iyong pangalawang tahanan.

Bilang karagdagan sa pinapayagan na magpahayag ng damdamin, kailangan namin ng mga magulang na turuan tayo kung paano ito gawin nang tama. Sinuportahan kami sa prosesong ito upang maaari kaming humingi at tumanggap ng suporta sa pagtanda.

Ang pangunahing batas sa pag-unawa sa proseso ng pagluluksa ay ang mga sumusunod:

NAKAKASASARAMAT KAMI NG ANUMANG LOSS. SA ADEQUATE SUPPORT.

Iyon ay, ang mga taong namatay "sa kalungkutan" ay wala lamang kinakailangang suporta. Ni panlabas o panloob. Ang kanilang panloob na mga magulang ay malamig at malupit, at ang tulong sa labas ay hindi sapat. Hindi sinasadya na inilagay ko ang mga marka ng panipi. Sa literal na kahulugan, ang isang tao ay hindi maaaring mamatay sa kalungkutan. Maaari kang mamatay sa sakit na dulot ng pandama, o hindi namamalayan na pumatay sa iyo ang mundo.

At paano ang sangkatauhan?

WALANG KAMATAYAN. MASAYANG PAGTATAPOS

Ang sangkatauhan ay hindi palaging takot sa kamatayan. Noong una ay nirerespeto ito ng kanya. Ang mga tao ay palaging naniniwala sa kanilang banal na pinagmulan at nauunawaan na mayroong isang mahusay na plano para sa kaluluwa ng tao. Nangangahulugan ito na ang pagkakaroon nito ay hindi maaaring limitahan sa maraming mga dekada. Iyon ay, ang pagbabago ay nagaganap nang tuluy-tuloy at ang aming kaluluwa ay naglalakbay sa oras, binabago ang mga shell nito.

Ang lahat ng mga kasanayan sa espiritu ay tinitingnan ang kamatayan bilang isang paglipat at isang natural na yugto sa paglago ng espiritu. Hindi pa kailanman nabibigyan ng labis na pansin ang katawan tulad ng sa nagdaang daang taon.

Kung mas maraming pupunta tayo sa materyal, mas mawawala sa atin kung wala ang buhay na magiging mas kakila-kilabot at mas kakila-kilabot. Nawalan kami ng respeto sa kamatayan. Nangangahulugan ito na wala nang dapat kalungkutan. Ang kalungkutan ay naging isang hindi kinakailangang katangian.

Ang sangkatauhan ay nais na magalak, hindi magdalamhati. "Linisan mo ang iyong luha at magalak!" Ang mga kwento ay dapat magtapos sa isang masayang pagtatapos, ang bayani ay hindi maaaring mamatay, at ang mabuting tagumpay laban sa kasamaan. Ang kamatayan ay laging masama, kaya dapat itong iwasan sa anumang paraan. Ang "patay" na tubig ay nawala sa engkanto. At ang mga taong walang muwang na inaasahan na maliligtas lamang sila ng buhay.

Nakalimutan namin kung paano ito gawin at tumigil kami sa pagdurusa nang tama - ITO ANG PANGUNAHING DAHILAN NG DEPRESSION. Iyon ang dahilan kung bakit ito maaaring tawaging isang produkto ng sibilisasyon. At iyon ang dahilan kung bakit sasabihin ng aking lola na "galit ka sa taba, mag-abala" bilang tugon sa mga reklamo ng pagkalungkot. Ngunit hindi ko ito masabi sa aking mga kliyente. Alam kong masakit ang kanilang pagdurusa at hindi imbento.

Ang pag-iwas sa sakit ng pagkawala, at sa katunayan ang takot sa kamatayan, humantong sa sangkatauhan sa ang katunayan na ang kalungkutan ay napunta sa walang malay. At doon siya naging depression. Ang pagbabagong ito ay gumawa ng normal na pakiramdam ng kalungkutan na labis at masakit.

Ang depression ay mahalagang talamak na kalungkutan. Mula sa pananaw ng pagpapanatili ng balanse ng enerhiya, magiging kawili-wiling malaman kung saan dumaloy ang enerhiya sa panahon ng pagkalungkot? Pagkatapos ng lahat, ang klasiko ng pagkalumbay ay mukhang pagbaba: kondisyon, aktibidad, pagpapahalaga sa sarili, mga prospect ng buhay, ang kakayahang mag-isip.

Ito ay katulad sa kung paano ang isang buong-agos na ilog, kapag ang ecology ay nabalisa, napupunta sa ilalim ng lupa. Ito ay isang napaka-simbolikong pagkilos na makakatulong sa amin na maunawaan ang mga kwento ng engkanto.

FAIRY TALES TUNGKOL SA DEPRESSION

Maraming kwento ng pagkalungkot. Nangangahulugan ito na palaging nauunawaan ng sangkatauhan ang kahalagahan ng proseso ng pagluluksa at binigyan ang mga tao ng mga kinakailangang rekomendasyon sa pamamagitan ng isang form bilang mga alamat. Ito ang pinaka direktang paraan upang mailagay sa walang malay ang kaalaman tungkol sa buhay. Ang pananampalataya ay tumutulong sa mga tao na makakuha ng kaalaman nang mas madali at mas mabilis.

Ang modernong tao ay nais na maunawaan at ipaliwanag ang lahat mula sa isang materyalistikong pananaw, at samakatuwid ay nawala ang isang malaking kamalig ng karunungan na likas sa mga engkanto, alamat, alamat. At ang mga bata ngayon ay nakikinig sa mga kwentong may sapat na gulang tungkol sa mga naimbento na mga character na walang kinalaman sa mga simbolo ng archetypal. At naglalaman ang mga ito ng impormasyon tungkol sa pagkakasunud-sunod ng mundo, mga mekanismo ng mga pakikipag-ugnay at marami pa, na kailangan nating malaman sa pagkabata upang maging malakas na matanda.

Ngunit ang kamangmangan ay hindi nakakawala sa responsibilidad. At ginahasa pa rin ng mundo ang mga Sleeping Bea Deputy (sa engkantada na regular na ginamit ng isang dumadaan na prinsipe, pinanganak pa niya ang mga bata sa isang panaginip), Hindi nakita ng mga pangit na itik ang kanilang mga kawan ng swan, at ang mga bayani ay nalunod sa mga latian.

Ang isang latian sa isang engkanto ay isa sa mga pinaka-karaniwang imahe na sumasagisag sa yugto ng kalungkutan o pagkalumbay. At sa ilalim ng latian, bilang naaalala namin, mayroong isang gintong susi. Sa sagisag, ang susi ay ang sagot sa tanong. At ang gintong susi ay isang matalinong sagot, "nagkakahalaga ng bigat sa ginto." At pupunta lamang ito sa mga nagtagumpay sa takot sa sakit mula sa kalungkutan.

Sa iba pang mga kwento, ang bayani ay dapat pumunta sa impiyerno. Doon makakakuha siya ng isang bagay na kung saan imposibleng makarating sa isang matagumpay na pagtatapos. At iilan lamang ang namamahala upang makapasa sa pagsubok na ito. Imposibleng maging buo nang wala ang gawaing ito. At maaari itong maging mas mahirap kaysa sa pagputol ng mga ulo ng mga dragon o paghuli ng hangin. Kaya, ang bayani ay kailangang lumaki, nakaharap sa pagkalumbay at makaya ito. Hindi mo maiiwasan ito.

At ngayon ang pangunahing intriga. Ano ang tanong, ang sagot kung saan kinakailangang hanapin? Ano ito, kung wala ka ay mapapahamak ka sa depression?

Ito ay isang hindi naiuri na tanong. Bukod dito, sigurado akong kilala mo siya.

ANO ANG SENSE NG BUHAY?

Kami ay nakaayos sa isang paraan na ang paghahanap para sa kahulugan ay isang likas na kinakailangan ng kamalayan ng tao. Samakatuwid, nagsisimula kaming magdusa mula sa pagkawala ng kahulugan sa pinakamaagang makabuluhang pagkabata. Ang lahat ng mga katanungang "bakit" ng mga bata ay tungkol dito. Ngunit kung hindi tayo sinagot, maaari nating ihinto ang pagtatanong sa kanila. Darating ang isang sandali kung kailan ang kagutuman sa kahulugan ay hindi na matiis.

Ang paghahanap ng kahulugan sa mga materyal na bagay, sa ibang mga tao, sa anumang uri ng pagkakabit, tayo ay mapapahamak sa sakit ng pagkawala. Ang lahat ng ito ay pansamantala at hindi permanente. Sa sandaling nakakabit kami sa isang bagay o sa isang tao, ang lahat ay maaaring magtapos. At ang kakayahang maranasan lamang ang pagkawala at pag-unawa sa kahulugan ng nangyayari ay makakatulong sa atin na makayanan ang sakit.

Basahin sa website: Ang depression bilang isang paraan ng pag-unawa sa mundo

DEPRESSION AS A LIFE SCENARIO

Inilarawan ni Claude Steiner ang tatlong pangunahing mga sitwasyon sa buhay: "walang pag-ibig", "walang dahilan" at "walang kagalakan." Narito kung ano ang sinusulat niya tungkol sa senaryo na Walang Joy:

Karamihan sa mga 'sibilisado' na tao ay hindi nakadarama ng sakit o kagalakan na maibibigay sa kanila ng katawan. Ang matinding antas ng paghihiwalay mula sa iyong katawan ay pagkagumon sa mga droga, ngunit ang mga ordinaryong tao na hindi nagdurusa mula sa pagkagumon sa droga (lalo na ang mga lalaki) ay hindi gaanong madaling kapitan.

Hindi nila naramdaman ang pagmamahal o kaligayahan, hindi sila maiiyak, hindi nila kayayawan. Ang kanilang buong buhay ay pumasa sa kanilang mga ulo. Ang ulo ay itinuturing na sentro ng tao, isang matalinong computer na kumokontrol sa isang hangal na katawan.

Ang katawan ay isinasaalang-alang lamang bilang isang makina, ang layunin nito ay itinuturing na trabaho (o pagpapatupad ng iba pang mga utos ng ulo). Ang mga damdamin, kaaya-aya man o hindi kanais-nais, ay itinuturing na hadlang sa normal na paggana nito."

Ang mga tao na talagang nagdurusa mula sa pagkalumbay ay may ganitong ugali sa katawan at tipikal na damdamin. At mas madalas kaysa sa hindi, ang kanilang depression ay nakatago. At ang kanilang buong buhay ay naglalayong mapawi ang stress mula sa kawalan ng kagalakan.

Oo, upang maranasan ang kagalakan ay hindi hihigit sa isang malusog na pangangailangan. At ang kawalan ng kasiyahan ng pangangailangan ay hindi maiwasang maging sanhi ng pag-igting at, bilang isang resulta, sakit. Ang buhay ay naging isang paghahanap para sa isang "lunas" para sa kaluwagan sa sakit. Maaari itong maging tunay na gamot o kemikal, o maaari itong magkakaibang pagkilos, libangan, relasyon.

Kung saan ang isang tao lamang ang hindi tumatakbo mula sa pagkalumbay! At sa trabaho, at sa mga relasyon, at sa lahat ng uri ng mga kurso, at sa mga laro, at sa paglalakbay. At mula sa labas ay napakahirap makilala kung ang lahat ng ito ay talagang nagdudulot ng kagalakan, o pinapagaan lamang ang sakit. Samakatuwid, sa likod ng bawat aktibong pagpapakita, propesyonal akong tumingin para sa mga palatandaan ng pagkalungkot. At napakasaya ko kapag hindi ko ito nahanap. Ngunit nangyayari ito, sa kasamaang palad, bihira.

Kaya, nakatira kami sa isang mapanlinlang na hamog na nagtatago ng pagkalungkot mula sa aming mga mata. Sa totoo lang, hindi ito nakakahiya. Ang problema ay ang tao mismo ay hindi agad naiintindihan na siya ay nalulumbay. Pagkatapos ng lahat, upang aminin nangangahulugan ito ng plunge dito. At ang mga tao ay natatakot makaranas ng sakit. Kaya't sila ay naglalakad sa gilid ng latian sa lahat ng kanilang buhay hanggang tuhod sa putik, sa isang masamang bilog, na nasa ilusyon na ang lahat ay hindi gaanong masama. Oo, sa kung saan may solidong lupa, maligamgam na buhangin, bundok at dagat, ngunit narito hindi rin masama, bakit ipagsapalaran ito? …

Ang problema ay hindi ka maaaring lumingon at agad na tumapak sa matatag, malinis na lupa. Kailangan nating tawirin ang latian, na kung saan ay masyadong mapanganib. Mahalagang malaman na ang antas ng panganib ay hindi nakasalalay sa lalim ng latian, ngunit sa suporta sa daan.

Hindi tayo namamatay sa pagkalumbay, takot lamang sa atin na humingi ng tulong na pumapatay sa atin. Naaalala mo ba ang talinghaga ni Nasreddin, kung saan nai-save niya ang isang mayamang bai nalunod sa isang fountain ng lungsod? Ang karamihan ng tao ay sinubukan upang iligtas siya at sumigaw: "Bigyan mo ako ng iyong kamay!" At sinabi ni Nasreddin: "nasa kamay." Ito ay kung paano tayo nagiging sakim para sa ating sarili at hindi nakikipag-ugnayan upang matulungan kami, kahit na mayroong isang karamihan ng tao sa paligid namin na handang tumulong.

MANDATORY DEPRESSION

Mayroong mga yugto sa buhay kung kailan kailangan ang depression. At ang pinakamahalaga ay ang krisis sa midlife. Isang entablado na mukhang isang dumaan sa isang bundok na iyong naakyat at mula saan ka bababa.

Ang buhay ay higit sa kalahati at walang tamang pagsusuri ng naipon na bagahe, ang pangalawang kalahati nito ay maaaring hindi hitsura ng isang kaaya-ayang paglapag, ngunit isang pagkahulog. Ang depression ng panahong ito ay hindi maiiwasan.

Kailangan nating magpaalam sa kabataan, lakas ng katawan, mga anak na tumakas mula sa pugad, may edad na o namatay na mga magulang. Ngunit ang pinakamahalaga, sa mga ilusyon. Hindi lahat ay nasa unahan. Bukod dito, ang wakas ay nakikita na. Oo, malayo siya, ngunit nakikita na. At ang katotohanan ay lilitaw sa harap namin sa lahat ng kalinawan at tigas nito.

Kung hindi ka nagpaalam sa mga ilusyon, kung gayon ang pagbaba ay nagbabanta sa pagbagsak at mga bali. Sinumang may karanasan na umaakyat ay sasabihin sa iyo na ang isang pagbaba ay mas mapanganib kaysa sa isang pag-akyat. At hindi ka makakapagpahinga. Ngunit kung ang isang tao ay masyadong pagod kapag umaakyat, pagkatapos ay nais niyang sa wakas ay bitawan ang kanyang sarili at madaling dumulas sa burol. Pagkatapos ay makikita natin ang mabilis na pagtanda at pagkamatay.

Ang depression ay makakatulong sa amin na huminto sa pass na ito at makahanap ng mga sagot sa mga katanungan na kung saan hindi kami maaaring magpatuloy. Ang landas ay dapat na may sapat na gulang at may malay. Pagkatapos ay may posibilidad na tangkilikin ang pagbaba na may isang kinokontrol na peligro. At ang kasiyahan na ito ay ibang-iba mula sa walang ingat na kagalakan na parang bata.

Kung ang isang tao ay nabuhay nang walang kagalakan sa mahabang panahon, tinutupad ang mga inaasahan ng iba, akyatin ang bundok, kung gayon napakahirap para sa kanya na pilitin ang kanyang sarili na gumana nang kaunti pa upang mabago ang diskarte. Samakatuwid, ang karamihan sa mga kliyente ng psychologist at psychotherapist ay nasa edad na tao. Totoo, hindi sila nagtatrabaho, ngunit para sa isang magic elixir na magpapagaan ng sakit at hindi ka pipilitin na magtrabaho.

Ang mga makakaranas ng pagkabigo na ang gayong elixir ay hindi umiiral sa panlabas na mundo at hahanapin ito sa loob ng kanilang sarili ay magtagumpay sa krisis. Karamihan ay kukuha ng analgin at magpapatuloy na mapawi ang pagkalungkot.

DEPRESSION ANG IYONG CHANCE

Ilang magagandang balita sa huli. Mayroong dalawang mga estado kung saan may pagkakataon tayong malaman tungkol sa ating sarili: pag-ibig at pagkalungkot. Ang una ay may plus sign, ang pangalawa ay may minus sign. Ang parehong mga kondisyon ay may mga kahihinatnan. Hindi alam kung alin ang may higit na mabuti o masama.

Samakatuwid, huwag sayangin ang oras sa pagtakas mula sa pagkalumbay kung maabutan ka nito. Subukang gamitin ito upang makilala ang iyong sarili at makahanap ng kahulugan.

At tandaan, ang paglayo mula sa pagkalumbay ay isang tiyak na paraan upang maglakad sa mga bilog. Mas mahusay na mag-isip tungkol sa kung paano gawin itong oras na hindi gaanong kakila-kilabot. Ang mga simpleng bagay ay makakatulong sa iyo: pag-aalaga ng katawan, musika, kalikasan, komunikasyon sa mga hayop. Ito ang mga auxiliary na paraan, at wala nang iba.

Gayundin, hanapin ang iyong sarili ng isang mahusay na psychologist. Siya ay uupo sa pampang ng latian at maghihintay habang hinahanap mo ang gintong susi. Maniwala ka sa akin, ito ang pinakamahalagang bagay kapag ang isang tao ay handa na maunawaan kung ano ang nangyayari at manatili sa iyo kahit ano man.