Kung Masama Ang Pakiramdam Ko Sa Mga Tao, Introvert Ako?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Kung masama ang pakiramdam ko sa mga tao, introvert ako? O bakit napapagod ka sa pakikipag-usap sa mga tao?

Palagi kong isinasaalang-alang ang aking sarili na isang introvert. Hinusgahan ko ito dahil hindi ako makakasama ng mahabang panahon sa mga tao. Sa ilang mga punto, napapagod ako, nabakuran ng pantasya at masakit na nais na mag-isa. Lima o pitong taon na ang nakalilipas ay talagang masama ito. Ang isang maliit na pagpupulong ay maaaring pigain ang lahat ng mga juice sa akin, pagkatapos ay makabawi ako sa loob ng dalawang araw. Ngayon na ako ay nasa therapy sa loob ng apat na taon at nagsasanay ng pag-playback, lahat ay nagbago nang malaki. Gusto ko pa rin mag-isa, ngunit ang aking karanasan sa pagiging malapit sa mga tao ay nagbago. Wala nang ganoong kalakas na pag-igting. Nagsimula akong makakuha ng higit na kagalakan mula sa komunikasyon. Mas naiugnay ko ang aking nadagdagan na kagalakan mula sa komunikasyon sa pagkakaroon ng therapy at playback na teatro sa aking buhay. Sa paglipas ng mga taon, natutunan kong maging maalaga sa aking sarili at alagaan ang aking sarili. Subaybayan ang aking mga hinahangad sa komunikasyon at dalhin ang mga ito sa contact at nang naaayon baguhin ang contact para sa mas mahusay para sa akin.

Natutunan kong pakinggan ang aking mga hinahangad at tumugon sa mga ito. Siyempre, ang therapy ng pangkat ay nakagawa ng isang mahusay na trabaho. Kung saan iminungkahi sa 8-12 katao (sa una ay ganap na hindi pamilyar) na pag-usapan ang tungkol sa kanilang damdamin. At alam mong nasasanay ka sa paggawa nito. Dati, noong kasama ako sa mga tao, agad akong nagpatigas. Ito ay tulad ng kung ang isang ilaw na bombilya ay dumating sa aking utak: "pansin, mga tao, dapat kang maging kawili-wili, hindi nila dapat hulaan na ikaw ay ligaw." At ang mode na "para sa mga tao" ay nakabukas, kung saan ako ay tenong naka-disconnect mula sa aking sarili at ginawa ang lahat upang maging maayos ang pakiramdam ng katabi ko. Ngayon hindi ko susuriin kung bakit ko ito nagawa, malinaw na lahat ng ito ay nabuo noong pagkabata at lahat ng iyon. Ang punto ay wala dito, ngunit sa katotohanan na mayroong maliit na kagalakan mula sa gayong komunikasyon. Ngunit ayokong maging ganap din na mag-isa. Pagkatapos ang aking mundo ay binubuo ng labis na labis: kumpletong kalungkutan o matinding komunikasyon, sa bawat oras na pagkatapos ay nagtataka ako kung pipiliin ko pa rin ba ang kumpletong kalungkutan, kung pagkatapos ng komunikasyon nararamdaman kong napakasama ko.

Ngunit unti-unting sinimulan kong marinig ang aking mga hangarin, kahit na kasama ako sa mga tao at mapagtanto ang mga ito. Dahil masama ang pakiramdam ko dahil kaunti lang sa akin ang nakikipag-ugnay. Unti-unti, napagtanto ko na maaaring hindi ako sumasang-ayon sa kausap sa lahat, na maaaring hindi ako palaging nasa magandang kalagayan at ang mga tao ay okay dito, na masusundan mo ang iyong pakiramdam ng pagkahapo mula sa komunikasyon at magalang na wakasan ito (dati para sa akin ito ay walang kapararakan, para sa akin tila ang taong labis na nasaktan). Ngunit lumalabas na kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa ating sarili, at hindi tungkol sa isang tao, kung gayon ang mga parirala upang makontrol ang komunikasyon ay hindi talaga nakakasakit. Sa pangkalahatan, ang mga tao sa paligid ay hindi gaanong marupok.

Ihambing:

1. "Pagod na ako sa iyo, sa aming pag-uusap, gusto kong umalis"

2. Tila pagod ako, nakakalat ang pansin, sa tingin ko ay pupunta ako.

Ito ay isang pagtuklas para sa akin na naiintindihan ng mga tao at handa akong palayain pagkatapos ng isang banayad na pahayag tungkol sa kanilang sarili.

Nagsimula akong magbahagi ng responsibilidad at tumigil sa pag-aalala tungkol sa nararamdaman ng isang tao sa tabi ko. Mayroon siyang isang wika at kung hindi niya gusto ang isang bagay, maaari niyang sabihin.

Sa loob ng mahabang panahon, maaari mong mailista kung anong mga pantasya ang naalis ko sa tulong ng therapy at kung ano ang natutunan, ngunit sa pangkalahatan ay naging mas tiwala ako at mas madaling maramdaman sa komunikasyon. At alam mo ngayon hindi ako ganun ka introvert. At kahit na ang pamumuhay kasama ang mga tao sa parehong teritoryo ay maaaring magbigay sa akin ng kasiyahan. (Bukod sa asawa) dahil kapag natutunan mong marinig ang iyong mga hinahangad, upang ideklara ang mga ito (pinag-uusapan ang tungkol sa iyong sarili), kung gayon ang komunikasyon ay maaaring maging KONTROL.

Hindi, syempre, may nakasalalay din sa mga tao, mahalagang maging malapit sa isang taong handang makinig.

Kaya, naisip ko na ang mga isinasaalang-alang ang kanilang sarili na malalim na introverts ay maaaring malito ang introverion sa kawalan ng kakayahang pamahalaan ang komunikasyon, tulad ng ginawa ko. At nais kong magsulat tungkol dito, marahil ay pumukaw ng pag-asa na ang pakikipag-usap sa mga tao ay maaaring isang kagalakan na nagpapayaman sa buhay, at hindi palaging may hangal na naglalabas ng mga katas.