Paano Haharapin Ang Paghihirap Ng Mga Mahal Sa Buhay

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ngayon ang isang kakilala ay humingi ng suporta: nagpasya ang kanyang kaibigan na mamatay.

Marami ang natatakot na makipag-ugnay dito. Natatakot silang sabihin ang mga salita, at tawagan ang lahat sa kanilang tamang pangalan. Sinubukan ko ring ilagay ito nang banayad bilang respeto sa iyo.

Nais kong ibahagi ang aking mga saloobin sa paksang ito.

Ang unang sasabihin ko ay maaaring maiwasan ang mga ganitong kaso. Kailangan mo lamang na maging mas maasikaso sa mga tao.

Kadalasan ang mga nasabing tao ay nagsasabi ng mga sumusunod na parirala:

• “Mahirap magtiis sa buhay na ito. Hindi ko na kaya"
• "Hindi matitiis sa akin ang pagdurusa"
• "Hindi ko na matiis"
• "Lahat parang walang pag-asa sa akin"
• "Napipikon ako sa lahat ng larangan ng buhay. Maraming mga bagay sa aking buhay ang hindi gumagana"
• "Ayokong mabuhay"
• "Ayoko ng ganitong buhay"
• "Handa akong tuluyang sumuko" o "ang aking mga kamay ay nakababa"
• "Wala na akong pakialam. Ayokong gawin ang lahat ng ito. Ayokong tuklasin ito”.

Ito ang mga parirala sa tawag. Lalo na "wala akong pakialam." Kapag sinabi sa akin ang gayong parirala, naiintindihan ko na dapat kong bigyan ng pansin ang lahat doon. Ang isang tao ay ganap na walang pakialam, napakahirap at masakit para sa kanya na wala na siyang lakas upang makayanan ito. Baka kalaunan makakaya niya ito, ngunit hindi ngayon.

Ang mga nasabing pahayag ay isang sigaw para sa tulong. Napakahirap para sa kanila sa panahong ito ng buhay. Lubhang nangangailangan sila ng suporta, tulong, pag-unawa, pansin. At kami, na, sa sandaling ito, ay nakadarama ng kahit kaunting mapagkukunan, na makakatulong o makapinsala. Kapag pinag-uusapan mo kung gaano kahusay ang buhay, kung gaano kabuti ang lahat, pinapalala mo ang sitwasyon. Kung sa tingin lang nila kabaligtaran, hindi nakakakuha sa kanila ang nakapagpapatibay na mga parirala.

Ano ang madalas nating reaksyon:

• “Pessimistic ka na ngayon. Sinasabi mo na ang baso ay kalahating walang laman, at sinasabi ko na ito ay kalahati na puno."
• "Ang buhay ay maganda. Tumingin ka sa paligid"
• "Anong problema mo? Ang mga kamay, binti ay, buhay at maayos. Mayroong isang robot, mayroong isang bubong sa iyong ulo. Huwag mong abalahin ang masama"
• “Aba, makinig, lahat ng tao ay nasa problema, okay lang. Paano ka naiiba sa iba"
• "At para kanino madali ito ngayon?"
• "Huwag mong pakawalan ang nars. Iyon ang ginagawa ng mga mahina. Hilahin ang iyong sarili, bakit hindi mo magawang isama ang iyong sarili?
• "Ikaw lang ang magpapasya na ituon ang mabuti o masama."
• "Hindi nito malulutas ang problema."

Sa mga nasabing kasabihan, nasasaktan tayo, nagdudulot ng isang protesta, at ang mga tao ay maaaring mapunta sa isang mas masahol pa ring estado. Mas malalim silang lumubog sa ilalim (pinakamahusay).

Mas madalas kaysa sa hindi, tayo mismo ay hindi makatiis ng mga pagiging kumplikado ng buhay. Kapag ang mga kamag-anak o kaibigan ay dumating sa amin na may mahirap na panahon o sakit, nais naming lumayo dito. Hangga't nais naming suportahan, ngunit sa panloob ay natatakot kaming makipag-ugnay sa pagdurusa. Samakatuwid, sinusubukan naming isara ang pag-uusap o ilipat ito sa ibang channel.

Ang isa ay hindi dapat matakot na kausapin ang tao tungkol sa kanyang sitwasyon. At huwag lang magsalita. Kilalanin, tanggapin ang lahat ng kanyang damdamin at saloobin. Karapat-dapat silang maging. Bigyan sila ng lugar sa buhay. Sa ngayon, ang mga damdaming ito at karanasan na ganap na nag-aari ng isang tao, at ito ang kanyang katotohanan. Hindi lahat ay maaaring lumipat.

Ang pinakamagandang reaksyon sa ganoong sitwasyon ay ang maging lamang at payagan ang kalagayan ng tao na maging masyadong. Kung nangyari ito sa iyo, ang pinaka-nagmamalasakit na bagay na maaari mong gawin para sa iyong sarili ay upang makahanap ng isang psychologist.

Ingatan mo ang iyong sarili at ang iyong pamilya.