2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang pinaka-madalas na tanong na naririnig ng isang psychologist na nagtatrabaho sa mga paksa sa kalusugan ay: Anong mga sakit ang maaari kong gamutin ka? Posible bang magtrabaho kasama ang aking sakit?”. Sa katunayan, mayroong isang listahan ng mga sakit na itinuturing na psychosomatic. Mayroong mga sakit, ang paglitaw at kurso na nakasalalay sa stress. Ngunit, una, ang listahan ng mga sakit na psychosomatic na una na kilala sa lahat ay nagbabago nang malaki sa paglipas ng panahon, at, pangalawa, hindi ito nangangahulugan na ang isang tao ay maaaring lumingon sa isang psychologist lamang sa mga sakit na ito. Samakatuwid, ang maikling sagot sa tanong kung anong mga problema sa kalusugan ang maaari mong buksan sa isang psychologist ay mayroon. Lalo na kung:
- sanhi sila ng pagkabalisa, takot, depression at iba pang mga seryosong kondisyon.
- Sinabi ng mga doktor na "hindi mo lang dapat kinakabahan", "kailangan mo lang mag-diet" at anumang iba pang "makatarungan" na hindi talaga madali.
- napansin mo ang isang pagtaas ng sintomas sa ilang mga pangyayari o sa pagkakaroon ng ilang mga tao.
- Sinabi ng mga doktor na ang lahat ay maayos sa kalusugan, ngunit ang sintomas ay hindi pa komportable.
- mayroong isang malalang sakit, ngunit hindi posible na humantong sa isang naaangkop na pamumuhay.
- maayos ang kalusugan, ngunit nakakatakot na magkasakit sa hinaharap.
- hindi mo magawang mamahinga nang pisikal at emosyonal.
- Ang mga pakikipag-ugnay sa iba ay nagdudulot ng kaguluhan at pagkabalisa (hindi ito kinakailangang nauugnay sa mga problema sa kalusugan, ngunit napaka-kaugnay sa katawan at sa isang pangkalahatang pakiramdam ng kagalingan).
- pagkatapos ng lahat, kung sa tingin mo na ang sakit ay may ilang mga sikolohikal na implikasyon.
Bilang karagdagan, kung mayroon kang mga problema sa pustura, maaari kang lumingon sa mga espesyalista na nagtatrabaho sa mga somatic na pamamaraan (sa pamamagitan ng pagdinig sa somatic na si Thomas Hanna, ang pamamaraang Feldenkrais, Pilates). Ayon sa kaugalian, ang mga somatic ay itinuro sa mga therapist na nakatuon sa katawan at sayaw-kilusan, ngunit hindi pa rin ito psychotherapy, ngunit isang magkadikit na larangan na nagtuturo sa iyo na kilalanin at kontrolin ang iyong katawan.
Kapag ang isang tao ay dumating sa isang psychologist na may isang potensyal na psychosomatics, palagi niyang nais na gumaling. Sa parehong oras, ang isang matapat na dalubhasa ay obligadong ipaalala na hindi siya isang doktor o manggagamot, ngunit isang consultant lamang na maaaring gumana sa isang may malay na bahagi ng karanasan sa katawan, ngunit hindi sa walang malay na mga pisyolohikal na proseso.
Sa mga tanyag na artikulo tungkol sa psychosomatics, madalas na nakasulat na ang mga sakit ay nagmumula sa mga panloob na salungatan, naka-block na emosyon, psychotraumas (ipagpatuloy ang listahan). Kung nagtatrabaho ka, gagaling ka. Hindi ako makikipagtalo dito, sapagkat hindi malinaw kung paano ito maaaring mapatunayan o hindi maaprubahan. Ang kadena mula sa panloob na salungatan hanggang sa somatic na karamdaman, sa prinsipyo, ay hindi maitatayo, sapagkat ang mga konseptong ito ay mula sa iba't ibang mga sistemang pang-konsepto.
Gayunpaman, bilang isang resulta ng therapy, ang sintomas ay maaaring matuyo. Hindi laging, ngunit hindi madalas. Paano ito maipaliwanag, kung wala ang mistisismo at haka-haka.
1. Ang isang pagbabago sa estado ng isang tao ay nagsasaad ng mga pagbabago sa katawan: isang bagong pustura ang pinagkadalubhasaan, ang mga naka-clamp na mga zone ay nagpapahinga. Ito ay sapat na upang mapupuksa, halimbawa, sakit ng ulo o sakit sa likod.
2. Pagbabago ng lifestyle. Ang isang tao ay naging mas sensitibo sa pagpili ng pagkain, nagsimulang gumalaw nang higit pa o, sa kabaligtaran, tumitigil upang maubos ang kanyang sarili sa stress. Hindi dahil kinakailangan o tama, ngunit dahil hindi mo na nais na gawin kung hindi man. Sa maikling panahon, ang panunaw ay nagiging mas mahusay, ngunit hindi para sa akin na sabihin sa iyo ang tungkol sa pangmatagalan.
3. Pagbabago ng kapaligiran o pagbagay dito. Ang isang tao ay lumilipat sa labas ng bayan o mula sa gitnang linya sa maligamgam na dagat. Nag-iiwan ng trabaho kung saan mayroong labis na stress (at kaunting kagalakan). Kumuha ng isang yaya pagkatapos ng lahat.
4. Pagbabago ng pag-uugali sa paggamot. Ang isang tao na eksklusibong nagamot ng mga halamang gamot at ang kanyang sarili ay nagpasyang magpunta sa doktor. O ihihinto niya ang pagpigil sa sintomas ng mga gamot na may panandaliang epekto at pumunta sa isang osteopath, para sa yoga therapy o Pilates.
Ang lahat ng mga pagbabagong ito at ang kanilang mga kahihinatnan ay transparent. Napagtanto mo kung ano ang eksaktong nangyayari sa iyo at bilang isang resulta kung saan ang iyong kalusugan ay naging mas mahusay. Walang himala. Sa halip kasiya-siyang mga epekto.
Mangyaring tandaan na ang isang psychologist ay hindi isang kapalit para sa kalidad ng paggamot, pabayaan mag-isa ang mga diagnostic. Kasunod sa WHO, pinanghahawakan ko ang pananaw na ang sakit ay naiimpluwensyahan ng sikolohikal, biological at panlipunang mga kadahilanan. At ito ay ang kombinasyon ng karampatang sikolohikal at medikal na tulong na nagbibigay-daan sa isang tao na makabuluhang mapabuti ang kanyang kalusugan.
Inirerekumendang:
Ano Ang Aasahan Mula Sa Pagtatrabaho Sa Isang Psychologist
Sinulat ko ang teksto na ito ilang oras na ang nakakaraan upang suportahan ang aking sarili bilang isang dalubhasa. Ibinahagi ko, marahil ay magbibigay siya ng isang ganap na hindi lamang sa akin. Ang ideya ay ipinanganak sa proseso ng aking pagmuni-muni, mga talakayan sa mga kasamahan at superbisor sa kung paano ko matutulungan ang kliyente, kung ano ang maaari kong impluwensyahan, kung ano ang maaari kong ibigay at kung saan ang mga hangganan ng aking kakayahan.
ANO ANG MANGYAYARI KUNG . ANO ANG MANGYAYARI KUNG BAGUHIN KO KAYO? ANONG ANO KUNG KASAL AKO
Ang isa sa mga natatanging katangian at kakayahan ng isang tao ay ang kakayahang isipin ang hinaharap. Walang isang hayop sa Lupa ang may pagkakataong makipagtalo sa paksang "kung ano ang mangyayari kung", upang magdalamhati na nabubuhay pa rin ang mga kamag-anak at kaibigan, na malungkot sa nangyari sa nakaraan at tungkol sa kung ano ang hindi niya hinahangad.
Bilang Isang Resulta Ng Mga Krisis Sa Edad, Ang Isang Tao Ay Umaasa Sa Kanilang Sarili, At Ang Isang Tao Ay Nawala Sa Buhay Na Ito
6-12 Junior edad ng paaralan Mga Pole ng Krisis: Masipag na Paggawa - Inferiority Complex Ang paaralan, mga kurso, kapaligiran ay makakatulong sa bata upang makabisado ang iba`t ibang mga kasanayan: pagniniting, pagguhit, paglilinis ng silid … Ang mga puff ng bata at gumagana.
Upang Matakot Sa Mga Lobo - Huwag Pumunta Sa Kagubatan. O Anong Mga Paghihirap Ang Naghihintay Sa Isang Psychologist Na Nais Na Makakuha Ng Mga Kliyente Sa Pamamagitan Ng Internet
Sa proseso ng pagsasanay, ang bawat psychologist o psychotherapist ay sumasailalim ng seryosong pagsasanay upang maging isang propesyonal. Ang mga guro ay nagbigay ng malaking pansin sa mga katanungang nauugnay sa teorya at kasanayan. Ang lahat ay namuhunan sa pagiging isang tunay na propesyonal.
Bilang Suporta Sa Mga Regular Na Bumibisita Sa Isang Psychologist At Talagang Nais At Asahan Ang Mabilis Na Mga Resulta
Sa loob ng mahabang panahon, pagpunta sa therapy, inaasahan kong kaluwagan. At tila sa akin na ngayon ay may matutunan akong bago tungkol sa aking sarili at ang palaisipan ay magkakasama at magsisimula ang mahiwagang mga pagbabago sa aking buhay.
