2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2024-01-12 21:04
Hindi ka nasiyahan sa iyong relasyon sa iyong kapareha, sa iba, sa iyong mga magulang? Nais mo bang baguhin ang ugnayan na ito?
Pakiusap!
AT una sa lahat, magsimula sa sarili mo.
Ang lahat ng nangyayari sa atin sa panlabas na mundo, sa mga relasyon sa iba, ay isang salamin sa atin at sa ating panloob na mundo.
Madalas naming sinasabi na nagbabago kami dahil sa ilang mga kaganapan na nangyayari sa amin.
Naniniwala kami na ang ilang mga pangyayari ay nagbago sa amin.
Ngunit ito ay isang kapalit na proseso.
Sakto dapat nating baguhin ang ating sariliupang ang mga pangyayari ay nagbago din.
* Pangkalahatang halimbawa mula sa pagsasanay:
Batang babae K. sa pinakanakabagabag na damdamin:
“Tumawag ang boyfriend ko at sinabing maraming trabaho. Hindi siya makakasalubong ngayon. At nakaisip na ako ng napakaraming mga plano para sa gabi. O baka ayaw niya lang akong ligawan? !"
At pagkatapos, sa tinig na mga form ng pag-iisip ng batang babae, ang mga larawan - ngayon ay nasa isang pagdiriwang siya, ngayon ay nakikipagtagpo siya sa isa pa, pagkatapos ay … mga pantasya na dumaloy tulad ng isang bagyo.
Ngunit ang mga ito ay mga pantasya lamang ng isang batang babae na walang katiyakan kapwa sa kanyang sarili at sa kanyang relasyon.
At sila, ang mga kathang-isip na ito, nagsasalita ng dami.
Narito ang ilang mga pagkakaiba-iba lamang: - Ang batang babae ay hindi sigurado sa katapatan ng lalaki, - walang tiwala sa relasyon, - ang batang babae ay may mababang kumpiyansa sa sarili, - nagkaroon ng isang malungkot na karanasan ng nakaraang mga relasyon, - ang batang babae ay nagpapakita ng mga palatandaan ng pagiging mapagkakatiwalaan - patuloy na kontrol sa kanyang kasosyo.
At sa bawat indibidwal na gawain, ang listahan ay nagpapatuloy sa iba't ibang mga karagdagan.
Ang mga ugat ng gayong mga pantasya ay mga karanasan mula pagkabata.
Sa pagtatrabaho kasama si K., malinaw na ang batang babae ay lumaki sa isang komportableng pamilya, na may diin sa kagalingang pampinansyal. Pinagpala siya ng magagandang bagong damit at laruan. Ngunit ang mga magulang ay nagpakita ng pagiging emosyonal at pagmamahal nang labis na pagpipigil, sinabi nila: "Nasa iyo ang lahat, ngunit ang lahat ng mga uri ng mga haplos at lambingan, ang mga yakap ay walang silbi sa iyo!"
Ang batang babae ay hindi nakatanggap ng walang pasubaling pagmamahal at pagtanggap mula sa kanyang mga magulang
At, bilang isang resulta, ang kanyang kumpiyansa sa sarili ay hindi itinatag, sinubukan niyang karapat-dapat at kumita nang may mahusay na pag-uugali at mga marka kahit papaano ng pag-ibig, pansin ng magulang.
Sa kanyang buhay, ang pag-unawa ay hindi lumitaw: "Ako para sa aking sarili", "gusto ko at maaaring maging mahalaga at mahalaga para sa aking sarili."
Sa pamamagitan lamang ng pagkilala ng iba, sa una ang mga ito ay mga pigura ng magulang, at pagkatapos ay mga kasosyo, naramdaman niya ang kanyang halaga at pangangailangan.
At ito ay isang landas na dead-end sa pagsasama sa mga relasyon, sa imposible ng pagiging pantay, nagtitiwala na mga relasyon: Ang nasabing mga relasyon kung saan mayroong "Ikaw at Ako", kung saan ang "TAYO" ay magkakaibang mga indibidwal na may sariling kakayahan. Ang ganoong relasyon, kapag sinabi nila at tinanggap nang taos-puso: "Gusto namin ang bawat isa, mahal namin ang bawat isa, malapit kami." Ngunit nang walang pagsasama at kabuuang kontrol.
AT una sa lahat, magsimula sa sarili mo.
Kung nabasa mo ang artikulo at iniisip ito, nasa daan ka na sa mga pagbabago sa iyong sarili.
At ang mga pagbabago sa iyong sarili ay isang garantiya ng mga pagbabago sa buhay!
Pahalagahan ang bawat sandali ng iyong buhay!
Inirerekumendang:
Tungkol Sa Mga Pagbabago Sa Aking Relasyon Sa Aking Ina. Programa Ng Pagbabago At Coaching
Maraming mga bagong bagay sa sikolohiya ngayon! Sa sandaling may pagsasanay sa mga programa ng pagbabago ng may-akda, agad akong nagpunta sa pag-aaral. Ano ang kahulugan nito? Upang matulungan ang isang tao na dumaan sa pagbabago, kailangan mong maunawaan, at anong malalim na pagbabago ang pinagdaanan mo mismo?
Ang Gusto Ng Mga Babae Sa Sex. Mga Kilalang Pag-angkin Ng Kababaihan Sa Mga Asawa
Ang gusto ng mga babae sa sex. Dati ay may isang mahusay na matatag na klise na ang mga asawa lamang ang nais, na ang mga kababaihan ay hindi nais ng anumang bagay sa sex, walang paghahabol sa intimacy, tahimik na tuparin ang kanilang tungkulin sa pag-aasawa.
Pagbabago Ng Organisasyon Batay Sa Kabalintunaan Na Teorya Ng Pagbabago Ni Arnold Beisser
Upang magsimula, mahalagang sabihin ang ilang mga salita tungkol sa teorya ng pagbabago ni A. Beisser. Sa orihinal na wika, binabasa ito tulad ng sumusunod: Ang pagbabago ay nangyayari kapag ang isang tao ay naging kung sino siya, ngunit hindi kapag sinubukan niyang maging hindi siya … Ang pagbabago ay hindi nagaganap bilang isang resulta ng sapilitang pagtatangka ng isang indibidwal na baguhin o ibang tao upang baguhin siya, nangyayari ito kung ang indibidwal ay gumugol ng
Gusto Ko Gusto
Sa trabaho nais nila kaming gampanan ang aming mga opisyal na tungkulin, nais ng malalapit na tao ang pansin at pag-aalaga mula sa amin, inaasahan ng mga kaibigan ang komunikasyon at suporta mula sa amin, atbp. ang listahan ng kung sino ang umaasa mula sa amin at kung ano ang maaaring ipagpatuloy sa mahabang panahon.
Itago Ang "Palitan Kung May Gusto Ka Man!" - Tungkol Sa Gaslighting, Pagpuna At Panloob Na Mga Pagbabago
Gaano karaming pansin ang maibibigay sa atin ng iba. Hindi lamang sa kaso. Ngayon, kung sila ay sumuporta, nag-usap, nakapag-empatiya sa oras, nadama ang pangangailangan para sa tulong, ay maaaring magbigay ng isang pakiramdam ng seguridad … Ngunit hindi
