2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
May mga plano, may mga layunin, may kaalaman kung paano. Ngunit aba, sa ngayon ay walang lakas upang maisama ang mga pagbabago sa buhay. Pisikal na pagkapagod, madalas na karamdaman, nalulumbay na kondisyon ng kalungkutan, isang liblib na pamumuhay, ayaw kumilos at simulan ang mahahalagang bagay, ngunit ano ang magsisimula doon, mahirap makayanan ang mga mayroon nang … saan napupunta ang enerhiya?
Ang bawat isa ay may isang supply ng mahalagang (buhay) enerhiya at ginugugol ng bawat isa sa kanilang sariling pamamaraan. Ang iba't ibang mga proseso ay nagaganap sa katawan kung saan ginugol ang iba't ibang dami ng enerhiya upang mapanatili ang homeostasis ng katawan. Nangyayari ito nang walang kamalayan, ngunit may makokontrol tayo.
Kailan ginugol ang mahalagang enerhiya?
Sa antas ng pisikal:
- Ang tao ay hindi nakikipag-ugnay sa katawan ayon sa mga pangangailangan nito.
- Pangunahing pangangailangan sa nutrisyon, isang naaangkop na pamumuhay, isang ligtas na kapaligiran, pisikal na pakikipag-ugnay sa pagtanggap ng Iba pa ay hindi natutugunan.
- Hindi makatuwirang paggamit ng kanilang mga mapagkukunan, pagtupad sa kanilang sarili at hindi ang kanilang mga tungkulin sa trabaho at sa bahay.
Sa antas ng pag-iisip, maraming mga pagkakataon kung saan ginugugol ang mahalagang enerhiya:
- Hindi kumpletong mga sitwasyon, relasyon, trauma
- Hindi tinatanggap ang sarili at mga katangian ng anino ng anino, na maiuugnay ang mga ito sa iba. Naging hindi kami kumpleto sa pamamagitan ng paghiwalay ng aming mga bahagi.
- Kami ay naging out of touch sa aming mga karanasan at manifestations ng galit, pananalakay, sama ng loob, kalungkutan at pigilan ang kanilang mga manifestations.
- Ang paglibot ng pansin sa hinaharap o sa nakaraan, ngunit sa kasalukuyang sandali, sa "dito at ngayon" walang simpleng tao, sapagkat nasaan ang pansin doon at ang enerhiya..
- Pagkaka-iresponsable, kabilang ang para sa iyong buhay. Ang isang tao sa posisyon ng isang umaasa o "biktima" ay hindi makalikha at makapagbigay, walang ganoong gawain, na kukuha lamang, na humahantong sa isang mahalagang "parasitiko" na pamumuhay. Ang iyong sariling lakas ay hindi kinakailangan dito.
- Ang balanse ng take-give sa isang relasyon ay nababagabag. Nagbibigay ako, nagbibigay ako, ngunit hindi ko pinupunan ang mga stock, nagsisimula akong magkasakit bilang isang tagas o kawalan ng mahalagang enerhiya.
- Ang kawalan ng kakayahang umangkop na mga hangganan at ang kawalan ng kakayahang pumasok at iwanan ang pakikipag-ugnay sa iba pa. Paghiwalayin ang iyong damdamin, karanasan, pangangailangan mula sa damdamin, karanasan ng ibang tao. Kapag "sumanib" at hindi na ako hiwalay.
- Ang "hindi kinakailangang" mga contact at komunikasyon sa mga tao mula sa "kaya kinakailangan", kapag nadaig natin ang ating sarili, ipinagkanulo natin ang ating sarili.
Ano ang gagawin sa lahat ng ito?
- Gumawa ng isang pag-audit ng iyong buhay at ang oras na kinakailangan sa araw.. Paghanap ng isang mas makatuwirang paraan upang maglaan ng oras at mga mapagkukunan, delegasyon. Lalo na ang mga nagtatrabahong ina, napakahalaga para sa kanila.
- Makipag-ugnay sa iyong sarili at sa iyong mga pangangailangan. Upang maunawaan kung ano ang eksaktong nais ko, kung ano ang nagpapasaya sa akin (ikaw), kung ano ang pumupuno sa akin, paano ko ito mapagtanto.
- Tanggapin ang responsibilidad para sa iyong buhay sa iyong sarili, tanggapin ang potensyal ng buhay na at itapon ito. Lumayo mula sa posisyon ng "biktima". Dahil ang "biktima" ay walang direksyon kung saan, hindi bakit, walang lakas, ito ay simpleng hindi kinakailangan.
Ito ang pangunahing bagay na magagawa mo sa iyong sarili. Upang mabuhay ang mga pinigil na damdamin, karanasan, traumas, upang maitaguyod ang pakikipag-ugnay sa iyong mga panloob na bahagi, upang malaman kung paano bumuo ng mga hangganan. Ito ay para sa therapy, syempre.
Sa proseso ng psychotherapy, mayroong isang panloob na pagsasama, kamalayan, pamumuhay ng traumatikong karanasan. Dahil dito, tumataas ang mahahalagang enerhiya, kalidad nito, dahil hindi na ito ginugol sa pagpigil, paglaban. Ang mga kwalipikadong pagbabago ay nagaganap sa buhay.
Inirerekumendang:
Saan Napupunta Ang Pera (sila Rin Ang Enerhiya Sa Buhay)
Nakita ng Kasamang Marx sa mundo ang kawalang katarungan tulad ng hindi pantay na pamamahagi ng mga kalakal. Partikular - materyal. Partikular, pera. Ngunit ang mundo ay hindi maaaring maging hindi makatarungan, ang lahat ay nakakagulat na magkakasuwato dito.
Ang Sekswal Na Enerhiya Ay Ang Pinaka-buhay At Hindi Mahuhulaan Na Enerhiya Sa Loob Natin
Sa kasamaang palad, sa kabila ng pag-access sa lahat ng uri ng impormasyon at sopistikadong sekswal na naroroon sa ating lipunan, madalas na napagtanto ko ang katotohanang hindi nauunawaan ng mga tao kung ano ang natural na sekswalidad. Ang aming mga isip ay pinipigilan ng ilang mababaw, natutunan na mga ideya tungkol sa sex.
Buhay Na Walang Lakas. Saan Makakakuha Ng Enerhiya? Apat Na Diagnosis
Napakaraming tao ang nahaharap sa katotohanan na halos walang lakas; mas madalas na pakiramdam nila walang laman sa loob, pagod. Sa kanilang buhay, ang kagalakan, lakas, pagiging walang pakay ay ipinahiwatig lamang ng mga maikling panandaliang pag-flash, sa halip na ang Pakiramdam ng kawalan ng katarungan, ang pagkakamali ng nangyayari, at maging ang kawalan ng pag-asa ay naayos na.
Kung Saan Makakakuha Ng Lakas, O Paano Makatipid Ng Mahahalagang Mapagkukunan
Kahit na sa pinakamahirap na oras, mahalaga na makahanap ng mga mapagkukunan na maglalagay muli sa panloob na mapagkukunan ng hindi bababa sa isang porsyento. Ano ang isang panloob na mapagkukunan? Ito ang mga kalakasan sa katawan at kaisipan na kinakailangan para sa pang-araw-araw na buhay at kaunti pa.
Estado Ng Mapagkukunan O Saan Pupunta Ang Enerhiya
Ang mapagkukunan ay isang buzzword. Upang gawing mas simple hangga't maaari, ito ang enerhiya na nagbibigay-daan sa amin upang makuha ang nais na resulta. Namuhunan kami ng isang bagay - mga salita, aksyon, oras, pagsisikap at, nang naaayon, nakakatanggap kami ng isang bagay.
