2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2024-01-07 22:21
Ang mapagkukunan ay isang buzzword. Upang gawing mas simple hangga't maaari, ito ang enerhiya na nagbibigay-daan sa amin upang makuha ang nais na resulta. Namuhunan kami ng isang bagay - mga salita, aksyon, oras, pagsisikap at, nang naaayon, nakakatanggap kami ng isang bagay. Para sa kabutihan, nagsusumikap kaming makuha ang nais natin. Kung mayroon kaming sapat na mapagkukunan, makukuha natin ang gusto natin. Kung hindi, pumapasok tayo sa isang estado ng hindi kasiyahan, kawalang-interes at kung minsan kahit na pagkalumbay.
Ang isa sa aking mga kliyente, na maraming mga proyekto at pare-pareho ang presyon ng oras sa trabaho, ay sinabi sa akin kung ano ang sinimulan niyang gawin upang hindi siya iwan ng mapagkukunan ng estado. Sinubukan niya ang maraming bagay - tumatakbo sa umaga, mga enerhiya na cocktail, espiritwal na kasanayan at marami higit pa Ngunit nararamdaman pa rin niya ang pagod, ang dami ng lakas ay hindi tumataas, ang kanyang kalooban ay nasa zero at ang kanyang mga kamay ay simpleng sumuko.
Bakit nangyayari ito Napakarami niyang ginagawa!
- Ano ang kailangan mo ng mga mapagkukunan? Ano ang pakay? - Tinanong ko siya nang nagkita kami.
- Trabaho, - sagot niya, - Marami akong trabaho at proyekto.
- Para saan? - Nilinaw ko
"Sa gayon, upang matapos ang proyekto, upang ang boss ay magbigay ng isang bagong proyekto," nagpatuloy siya sa pagtatalo sa kanyang posisyon.
- Para saan? - Hindi ako huminahon, na naging sanhi ng pagkalito ng aking kliyente.
"Kaya, para sa boss na purihin, pahalagahan, mapansin, upang magbigay ng isang mas kumplikadong proyekto," sagot niya.
Hindi niya talaga maintindihan kung bakit ko tinatanong ang lahat ng mga katanungang ito, dahil bago ang pangyayaring ito ang lahat ay malinaw sa kanyang larawan ng mundo, ang kanyang katawan lamang, tila, ang hindi.
- Okay, ilagay natin ang tanong nang magkakaiba, - sabi ko, - bakit ang ORGANISM na ito? Ang organismo, ang katawan ay ang instrumento kung saan tayo kumikilos at nakakamit ang layunin, napagtanto ang mga hangarin. Bakit kailangang purihin ang katawan ng boss nito?
Bilang isang patakaran, pagkatapos ng mga naturang katanungan, isang stupor arises, dahil pinapayagan kang tumingin mula sa isang iba't ibang mga anggulo sa mga bagay na dating tila hindi sigurado. At oo, sa loob ng ilang oras, marahil ay ginanap nila ang kanilang pag-andar, ngunit, maliwanag, ngayon hindi ito ang kaso, dahil ang katawan ay masakit at humihingi ng awa.
Marahil, may isang bagay na nawala sa kaayusan at kinakailangan upang maitaguyod ang palitan ng enerhiya sa isang bagong paraan, upang ang isang tao ay bumalik sa isang estado ng mapagkukunan at ang buhay ay kumikislap ng mga bagong kulay.
Paano inilalaan ang enerhiya para sa aming mga aksyon.
Upang magsimula, ang pangunahing gawain ng utak (organismo) ay upang MABUHAY. Wala siyang pakialam sa papuri ng boss - hindi niya ito kailangan para sa pisikal na kaligtasan.
Kung nakikita ng katawan (utak) na ang isang tao ay gumastos ng isang labis na halaga ng enerhiya sa mga gawain na hindi maintindihan at hindi kinakailangan sa kanya, pagkatapos ay ang tindahan para sa pag-isyu ng mapagkukunan ay sarado. Ang sitwasyon ay mas kumplikado ng katotohanan na ang isang tao ay madalas na hindi maunawaan kung bakit siya gumagawa ng ilang mga pagkilos, dahil awtomatiko siyang kumikilos (ang karaniwang pamamaraan, moda, nakaraang mga senaryo, atbp.).
Paano gumagana ang utak
-
Ang utak ay nag-iimbak ng enerhiya para mabuhay.
- Kung mayroon kang isang pagnanais na gumawa ng isang bagay hindi para sa hangaring mabuhay, ngunit upang masiyahan ang ilang iba pang mga pangangailangan, naglalabas ang utak ng enerhiya (mga hormon: dopamine, adrenaline), kung malinaw mong ipinaliwanag sa kanya (sa iyong sarili) kung bakit kailangan mo ng lakas na ito. Makakatanggap ka ng mga mapagkukunan kapag ang tanong na "BAKIT?" bibigyan mo ang iyong sarili ng isang malinaw na sagot.
_
Bumalik tayo sa aking kliyente.
Sa pamamagitan ng pagtatanong na "Bakit?" Sinubukan kong maunawaan ang kanyang personal, paksa na mga motibo. Mayroong maraming mga layunin - pinapakain nila kami ng media at lipunan. Ito ang mga kita, katayuan, isang prestihiyosong lugar ng trabaho, isang permanenteng trabaho, at iba pa. Ngunit ito ay PERSONAL? Bakit siya magkakaroon ng maraming mga proyekto at makakuha ng mas maraming trabaho mula sa pamamahala sa anyo ng isang bonus at gantimpala, tulad ng, sa isang pagkakataon, mahusay na mag-aaral sa paaralan ay binigyan ng isang gawain na may isang asterisk, tandaan?
Dito lumitaw ang isang tulala.
Ang bawat isa ay magkakaroon ng kani-kanilang mga motibo. Ang sinumang nagtanong sa kanyang sarili ng gayong katanungan ay makatagpo ng mga kagiliw-giliw na katotohanan tungkol sa kanyang sarili, na ang pagkakaroon nito ay hindi pa alam noon. Ngunit ang kwento ay sa pamamagitan lamang ng matapat na pagsagot sa mga katanungang ito malalaman mo ang susunod na gagawin.
Kung panggagahasa mo ang iyong sarili, walang lakas na mabubuo.
Kung pupunta ka sa isang hindi minamahal na trabaho dahil inaasahan ito ng iba mula sa iyo, o kung pinapangarap mong makamit ang isang uri ng bar na ipinataw ng matagal na, na ngayon ay nawala ang kaugnayan nito para sa iyo, at sa parehong oras sa iyong puso ay galit na galit ka ang larangang ito ng aktibidad, pagkatapos ay Sa kasong ito, walang lakas na ilalabas.
Ipinaliwanag ito ng Neurobiology tulad ng sumusunod
Ang aming sistema ng nerbiyos ay may dalawang salungat na nakadirektang mga vector - paggulo at pagsugpo. Kung ang proseso ng pagpukaw ay mananaig, kami ay maagap, napaka masipag, masigasig sa proseso at maraming gamit. Kung ang pagpepreno ay salungat, ito ay passive at walang interes.
Ang bawat tao ay pinangungunahan ng alinman sa isa o iba pang uri ng ugali. Ito ay bahagyang sanhi ng genetika. Alam ng lahat ang tungkol sa 4 na uri ng pag-uugali (choleric, sanguine, melancholic, phlegmatic). Sa kabilang banda, sa ilang lawak ang pagbuo ng mga reaksyong pang-asal ay ang merito ng lipunan.
Maaari mo lamang baguhin ang mga reaksyong nabuo ng lipunan.
Tulad ng kung - sa lipunan nabuo sila, sa lipunan maaari silang mabago.
Ang aking kliyente ay isang klasikong choleric, antas ng dopamine ay mataas, maraming gawain at aktibo sa buhay.
Nag-recharge siya ng kanyang enerhiyang kapaki-pakinabang na mga juice, nag-ehersisyo, tumakbo - tumalon ang antas ng dopamine, tumaas ang enerhiya - tila maaari kang magpatuloy. Sa aming kaso, pumunta sa trabaho. Ngunit pagkatapos ay nagtatrabaho siya, at nararamdaman niyang may sakit siya mula sa trabaho, ayaw na nandiyan. At sa sandaling ito ang lahat ng lakas ng pagganyak na nakuha sa tulong ng mga katas at pag-charge ay napapatay ng pagsugpo.
Ang self-sabotage ay nangyayari, tulad ng isang "self-trip".
Kapag nakikipaglaban sa iyo ang pagkasabik at pagsugpo, lalo na kapag hindi mo alam ang prosesong ito at hindi mo maintindihan kung bakit ito nangyayari, isang pagbara ang nangyari. Maaari itong madama sa katawan sa anyo ng pagduwal, sakit ng ulo, pagkapagod. Mangyayari na lumapit ka sa trabaho at pakiramdam na parang may humihila sa iyo pabalik.
Ang lahat ng enerhiya na maaaring magpatulong sa iyo kung ang target ay napili nang tama ay ginugol sa paglaban.
Paano makagalaw nang walang karahasan
Para sa mga aksyon na magaganap nang walang karahasan, may ganoong mekanismo - EFFORT.
Mga kundisyon nito:
- Ang layunin ay nakahanay - ang utak at katawan ay gumagana nang magkakasabay.
- Mayroon ka bang isang sagot sa tanong na "Bakit?"
- Nagawa ang plano ng pagkilos.
- Ginagawa mo ang pagsisikap na may isang mata sa kung ano ang nararamdaman mo at kaagad na ayusin ang iyong landas sa sandaling maramdaman mo ang isang hindi pagkakasundo sa iyong katawan.
_
Ang ehersisyo upang makatulong na punan ang lakas ng agwat ay tumutulo
Bibigyan kita ng isang cool na ehersisyo na makabuluhang mapawi ang iyong ulo, na nangangahulugang magpapalabas ito ng enerhiya para sa kung ano talaga ang mahalaga sa iyo.
Kaya, ang kakanyahan ng ehersisyo ay upang streamline ang kaguluhan ng hindi natapos na negosyo na swarm sa aming mga ulo, na nangangahulugang ito "scares" ang aming utak, lumilikha ng mga pakiramdam ng pagkabalisa.
Nawawala ang enerhiya kapag napunta ito sa isang malaking halaga ng hindi natapos na negosyo. Isipin na ang iyong utak ay isang computer na bukas ang maraming bintana. Ang iyong pangunahing trabaho ay natigil dahil ang enerhiya ay ginugol sa pagpapanatili ng open source software. Kaya ang kailangan nating gawin ay isara ang mga ito.
Kumuha kami ng isang piraso ng papel at isulat ang lahat ng hindi natapos na negosyo - mula sa malalaki na hindi gaanong madaling tapusin (halimbawa ng nakakalason, halimbawa) hanggang sa maliliit na sambahayan (paghuhugas ng pinggan).
Nagsisimula na kaming hatiin ang listahang ito sa tatlong maliliit:
- ang mga bagay na maaaring makumpleto sa malapit na hinaharap, - iyong mga nagpasya na hindi na tapusin ang lahat (hindi matapos ang pagbabasa ng isang hindi nakakainteres na libro - bakit nagsasayang ng oras?)
- ang tungkol sa petsa ng pagkumpleto na hindi mo pa alam, hindi ka maaaring magpasya dahil sa kanilang pagiging kumplikado.
_
Sa unang punto, ang lahat ay malinaw. Isusulat mo lamang ang petsa kung kailan mo tatapusin ang mga kasong ito at subukang gawin ito.
Ang pangalawa ay napakahalaga! Lahat ng mga desisyon na HUWAG Tapusin ang negosyo ay dapat na CONSCIOUS. Huwag isaalang-alang ang mga prinsipyo na gumabay sa iyo sa nakaraan, halimbawa, ALWAYS mong matapos ang pagbabasa ng mga libro. Ngayon ikaw ay naiiba, at sa ngayon ay NAGPasya ka na hindi matapos ang pagbabasa ng isang hindi nakakainteres na libro, nagpasya kang huwag sayangin ang oras dito. Iyon ay, sa puntong ito ay nakumpleto mo rin ang mga bagay, nangyayari lamang ito sa isang napaka-kabalintunaan na paraan - gumawa ka ng isang may malay-tao na desisyon na hindi kumpletuhin ang mga ito.
Tulad ng para sa pangatlong listahan, ito ang pinakamahirap. Pagkatapos ng lahat, alam mo nang maaga na hindi gaanong madaling makumpleto ang mga bagay na ito. Gayunpaman, ang epekto ng simpleng paglista sa kanila sa papel ay napakalaki. Dahil ikaw, kahit papaano, ay ibaba ang iyong utak mula sa pangangailangang pag-isipan ito. Ang problema ay nakasulat - malinaw ito. Babalik ka din dito mamaya.
Subukan para sa iyong sarili ang pagiging epektibo ng ehersisyo na ito. Maglaan ng oras - ginagawa mo lamang ito para sa iyong sarili.
At sa wakas, sasabihin ko sa iyo ang tungkol sa isa pang ehersisyo.
Ngayon tungkol sa kung paano mapupuno ng enerhiya. Magsusulat ulit kami, dahil mas nakakaintindi ang utak kapag isinulat ito. Ang sagot ay simple. Kapag nagsusulat kami, awtomatiko naming binubuo ang impormasyon, dahil maaari lamang itong mabuo sa pamamagitan ng mga pangungusap. At kung mag-iiwan kami ng impormasyon sa anyo ng isang pag-iisip, kung gayon ang istraktura ay tiyak na wala roon at ang ideya ay mawawala sa aming pinaghalo-halo.
Kumuha kami ng isang piraso ng papel at isulat ang 20 mga bagay / bagay / phenomena na nakalulugod sa iyo.
Ang bawat isa sa atin ay may kanya-kanyang kagalakan - yoga, paglangoy, pagpipinta, diving, football.
Isulat ang tinatayang mga petsa ng huling pagkakataon na nagpakasawa ka sa isang libangan at isaalang-alang ang ipagpatuloy na mga aktibidad. Kung malinaw mong alam na nakalulugod ito sa iyo at pinupuno ka ng enerhiya, huwag pansinin ang kahalagahan ng prosesong ito.
At ilan pang salita tungkol sa oxygen. Ang sariwang hangin ay ang pinaka-libre at nagtatrabaho na lunas para sa pagkapagod at pagkalungkot. Gumagawa ang oxygen ng mahiwagang - sa antas ng biological, at samakatuwid, isang instant na pagbabago ng hormonal system ang nangyayari. Bilang isang resulta, nagpapabuti ng kondisyon. Subukan mo.:)
Inirerekumendang:
Ang Mga Magagandang Batang Babae Ay Pupunta Sa Langit, Ang Mga Masamang Batang Babae Ay Pupunta Saan Man Nila Gusto
Ang paghati sa "masama" at "mabuting" pamilyar sa atin mula pagkabata. Sa buong buhay natin, bumubuo kami ng aming sariling "imahen sa sarili" sa ilalim ng impluwensya ng malapit na kapaligiran, kultura, mga stereotype ng panlipunan at inaasahan.
Saan Napupunta Ang Mahahalagang Enerhiya At Saan Makakakuha Ng Mapagkukunan?
May mga plano, may mga layunin, may kaalaman kung paano. Ngunit aba, sa ngayon ay walang lakas upang maisama ang mga pagbabago sa buhay. Pisikal na pagkapagod, madalas na karamdaman, nalulumbay na kondisyon ng kalungkutan, isang liblib na pamumuhay, ayaw kumilos at simulan ang mahahalagang bagay, ngunit ano ang magsisimula doon, mahirap makayanan ang mga mayroon nang … saan napupunta ang enerhiya?
Saan Napupunta Ang Pera (sila Rin Ang Enerhiya Sa Buhay)
Nakita ng Kasamang Marx sa mundo ang kawalang katarungan tulad ng hindi pantay na pamamahagi ng mga kalakal. Partikular - materyal. Partikular, pera. Ngunit ang mundo ay hindi maaaring maging hindi makatarungan, ang lahat ay nakakagulat na magkakasuwato dito.
Ang Sekswal Na Enerhiya Ay Ang Pinaka-buhay At Hindi Mahuhulaan Na Enerhiya Sa Loob Natin
Sa kasamaang palad, sa kabila ng pag-access sa lahat ng uri ng impormasyon at sopistikadong sekswal na naroroon sa ating lipunan, madalas na napagtanto ko ang katotohanang hindi nauunawaan ng mga tao kung ano ang natural na sekswalidad. Ang aming mga isip ay pinipigilan ng ilang mababaw, natutunan na mga ideya tungkol sa sex.
Virtual Romance O Saan Pupunta Ang Mga Pangarap?
Nais kong hawakan ang paksang ito, mga mahal na kaibigan … Ngayon, sa edad ng kasikatan ng teknolohiya ng computer, ang mga kaso ng hindi totoong, ngunit virtual na romantikong relasyon, ang tinaguriang "virtual na nobela", ay napaka-karaniwan.
