2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Isinulat ni Louise Hay na mahalagang mahalin ang iyong sarili at pahintulutan ang iyong sarili kahit isang kasiyahan sa isang araw, pagkatapos ay ang buhay ay ngumingiti bilang kapalit! Ito ay isang napaka wastong posisyon na may kaugnayan sa iyong sarili at sa iyong buhay, sa parehong oras, maraming kababaihan ang nakakalimutan na ito ay mahalaga at kinakailangan upang magkaroon ng kasiyahan, wala kaming ugali ng pagtuon sa isang bagay na mabuti at hinahanap ito sa simpleng pang-araw-araw. maliit na bagay
Ito ay mahalaga para sa bawat kababaihan na tandaan nang sabay-sabay: habang tinatangkilik ang buhay, napuno tayo ng lakas, pag-ibig, at, nasa kalagayang katuparan, maaari nating bigyan ang init, pagmamahal at lambing sa mga malapit sa atin. Ito ay magiging isang natural, hindi isang pinahirapan na proseso. Samakatuwid, ang aming pangunahing gawain ay upang payagan ang ating sarili ng kahit isang kasiyahan sa isang araw!
Isipin lamang ang katotohanan na araw-araw na sinusubukan mong magdala ng kasiyahan sa buhay ng ibang tao (anak, asawa, magulang, kasintahan, atbp.), Ngunit mas madalas na nakakalimutan mo ang tungkol sa iyong sarili. At, mangyaring, hindi isang salita tungkol sa pagkamakasarili.
"Ang pangunahing trabaho ng isang babae ay magkaroon ng kasiyahan," sabi ng Intsik, dahil sa isang estado lamang ng kasiyahan ay makakalikha ang isang babae.
Narito ang ilang mga kadahilanan upang simulang punan ang iyong buhay sa kasiyahan:
1. Nasabi ko na ang unang argumento sa simula ng artikulo: kapag pinapayagan mo ang iyong sarili na magkaroon ng kasiyahan, pinunan mo at nagsimulang magbigay ng init sa lahat na malapit sa iyo. Pagkatapos ng lahat, ang isang babae ay dumating sa mundong ito upang magbigay ng pag-ibig, o magagawa lamang niya ito kapag napuno niya ito mismo. 2. Sa tabi ng kasiya-siyang buhay, ang isang babae ay magkakaroon ng isang nasisiyahang lalaki at masaya, masasayang mga anak. Ang sikreto ay ang isang babae ay ang kalagayan ng pamilya: sa anong estado ng pag-iisip siya, sa estado ng pag-iisip na ito, ang kanyang minamahal. 3. Ang isang babae na pinapayagan ang kanyang sarili na masiyahan sa buhay ay alam kung paano alagaan ang lahat, kasama ang kanyang sarili, tulad ng isang babae, at buksan nito ang kanyang puso. 4. Ang kalidad ng buhay ay napabuti ng maraming mga order ng magnitude. Isang bagong pananaw sa buhay ang umuusbong: puno ng pasasalamat. 5. Ang isang babaeng nasiyahan sa buhay ay lilitaw sa mundo sa isang pambabae na paraan, siya ay nagpapabagal at pinapayagan ang kanyang sarili na makapagpahinga, puno ng lakas na pambabae. 6. Naaakit siya ng mga pagkakataon at madaling makayanan ang mga paghihirap.
Ang listahan ng mga kadahilanang ito ay maaaring ipagpatuloy at ipagpatuloy, ngunit tila sa akin na ang 6 na puntong ito ay lubos na nakakumbinsi.
Kung nais mong bigyan ang kasiyahan, alamin mong tanggapin ito. William Hazlitt
Lumikha tayo ng kaligayahan sa ating buhay mismo!
Una, narito ang isang cheat sheet.
Listahan ng kasiyahan:
Maghanda ng tsaa o kape para sa iyong sarili ng may pagmamahal at tikman ang bawat paghigop, paglanghap ng aroma ng inumin.
Lumabas sa balkonahe sa umaga, huminga nang malalim, tumingin sa kalangitan at sabihin: "Magandang umaga!"
Upang maitakda ang mesa para sa isang hapunan ng pamilya sa isang espesyal na paraan: kumuha ng magagandang pinggan, isang mantel at napkin, palamutihan ang mga pinggan.
Hayaang ang pakiramdam ng pagdiriwang ay laging nasa bahay.
I-flip ang mga makintab na magasin nang dahan-dahan at may kasiyahan, manuod ng isang romantikong komedya, payagan ang iyong sarili na humiwalay sa mga alalahanin at lumubog sa ibang mundo.
Makinig sa iyong paboritong musika.
Maglakad nang maluwag sa parke, maingat.
Subukang lumakad nang dahan-dahan, pagtingin sa buhay sa paligid (kung tutuusin, madalas sa isang karera hindi namin nakikita ang isang bagay na mahalaga), napapansin ang isang bago.
Sumayaw, kumanta, magpinta.
Pumunta sa sauna.
Bigyan mo ng masahe ang iyong sarili.
Gumawa ng sesyon ng larawan para sa iyong sarili.
Maligo na may mga mabangong langis, sa pamamagitan ng ilaw ng kandila, isinasawsaw sa iyong damdamin sa sandaling ito.
Magbihis at gumawa ng pampaganda para sa iyong sarili.
Bibigyan ang iyong katawan (sa bahay o sa salon).
Habang kumakain, subukang pakiramdam ang lasa ng bawat kagat, ang bango ng ulam.
Magnilay.
Ibabad mo ang iyong kama.
Magsimba, magsindi ng kandila, magdasal, maghintay lang.
Pumunta para sa sports (yoga, pilates, body flex, callanetics, aerobics, atbp. Pumili ng isang bagay na magbibigay sa iyo ng kasiyahan).
Magsuot ng magandang damit na panloob.
Bigyan ang isang tao ng regalo nang walang dahilan, na ginagabayan ng panloob na salpok.
Magkaroon ng isang bachelorette party.
Bigyan ang iyong sarili ng mga bulaklak.
Sa mabilis na bilis ng buhay, maghanap ng isang sandali upang mabagal: pumunta sa isang cafe para sa isang tasa ng tsaa / kape, umupo sa isang bench at hangaan ang paggalaw ng mga ulap sa kalangitan, ngumiti sa araw, tumingin lamang sa paligid.
Bilhin ang iyong sarili sa iyong paboritong tratuhin.
Tangkilikin lamang ang bawat sandali ng iyong buhay …
Inaasahan kong ang ilan sa mga puntos sa listahang ito ay nagbigay inspirasyon sa iyo! Huwag ma-shelved, gumawa ng iyong sariling listahan ng paggamot!
Payagan ang iyong sarili ng ilang kasiyahan
Simulang mabuhay nang may kasiyahan! Ngayon! Ngayon na
Piliin na maging masaya, at pagkatapos ay ang kaligayahan ay manirahan sa iyong pamilya!
Inirerekumendang:
Eric Byrne: Payagan Ang Iyong Sarili Na Mabuhay Sa Iyong Sariling Mga Patakaran
Pinagmulan: 4brain.ru Ang pagbuo ng mga ideya ng psychoanalysis ni Freud, ang pangkalahatang teorya at pamamaraan ng paggamot ng mga sakit sa nerbiyos at pangkaisipan, ang bantog na psychologist na si Eric Bern ay nakatuon sa "mga transaksyon"
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Payagan Ang Iyong Sarili Na Maging, O Panloob Na Pagbabawal At Ang Mga Kahihinatnan Nito
Ang kakulangan sa ginhawa ng damdamin sa ating buhay ay madalas na nauugnay sa katotohanan na hindi tayo maaaring pumili sa pagitan ng "gusto" at "pangangailangan". Maaari itong maipakita sa mga aktibidad (nais kong magpahinga, kailangan kong magtrabaho), sa mga damdamin (nais kong umiyak, kailangan kong panatilihin ang aking mukha).
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
Patayin Ang Iyong Sarili O Bigyan Ang Iyong Sarili Ng Isang Lugar? Ang Pelikulang "The Witch"
Sa kanyang bagong pelikula, Park - Hoon - John muling galugarin ang kalaliman ng kaluluwa ng tao - madilim, agresibo, mistiko, pinagkalooban ng natatanging lakas at pasensya. Lahat ng bagay na inilalahad sa pelikula sa labas ng moralidad, etika at ang pagtatasa ng "
