2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
May-akda: Svetlana Dobrovolskay
Kadalasan, ang mga hindi kasiya-siyang kaganapan na nangyari sa amin ay nagdudulot ng gayong mga saloobin: ngunit may isang hindi mahahalata na pakiramdam na ang lahat ay magiging ganoon!.. At isang makatuwirang tanong ang lumitaw: gumagana ba ang aming intuwisyon? O nai-program na ba natin ng kaisipan ang ating sarili para lamang sa ganoong kalalabasan?
Madalas akong tinanong: kung paano makilala ang tinig ng kaluluwa mula sa mga programang pangkaisipan at mga walang malay na stereotype na nabubuhay sa kanilang sariling buhay sa atin?
Maaari ba nating maimpluwensyahan ang inaasahang pagbuo ng mga kaganapan sa ating kalooban, estado, o ito ay isang paunang natukoy na katotohanan?
Sasagutin ko muna sa huling bahagi ng tanong.
Ang punto ay hindi kung makakalikha tayo ng ating sariling katotohanan, ngunit palagi natin itong nilikha. Palagi Walang katotohanan na hindi mo nilikha. Lahat ng iyong reyalidad ay nilikha mo
Ang isa pang bagay ay maaari itong likhain nang hindi namamalayan ng mga programa ng iba. Yung. ang isang tao, halimbawa, ay naglunsad ng isang programa: "mapanganib na manirahan sa lugar na ito, nanakawan sila", o "sa aking pamilya, sa isang tiyak na edad, lahat ng mga kalalakihan ay nagdurusa mula sa hindi magagamot na sakit na ito" - at dito siya mismo ang lumilikha isang angkop na balangkas sa katotohanan.
Ang tao ay maaaring sumang-ayon sa mga programang natutunan mula sa labas, at bumulusok sa parehong damdamin at takot tulad ng mga biktima, alinman ang pipiliin upang palayain ang kanyang sarili mula sa mga saloobin at damdaming iyon kung saan naninirahan ang mga residente o may sakit na kamag-anak.
Bukod dito, ang tanong ay hindi kahit anong mga iniisip mo, ngunit iyon gaano katindi ang pakiramdam mo tungkol sa mga kaisipang ito?. Ang damdamin ay ang lakas ng pagmamaneho … Sa malakas na inspirasyon, maaari mong parehong agad na makapasok sa isang kahanga-hangang hinaharap, at sirain ang halos nalikha na.
Kaya ganun mahalagang kontrolin ang iyong damdamin at tiyaking walang malalakas na pagkabigo sa iyong buhay … Dahil kung iniisip mo ang isang bagay sa isang "ganap na nakakainis" na estado, literal na dinadala mo rito ang "pagkasira".
Sa kasamaang palad, ang katatawanan ay maaaring makatulong na mai-neutralize ang self-mapanirang pag-uugali na ito, na lubhang binabawasan ang kahalagahan ng negatibong pagprograma.… Sa sandaling mapansin mo ang gayong kalagayan, agarang ilipat ang iyong pansin sa pagtaas ng mapagkukunan at pasasalamat para sa kabutihan na mayroon ka! At doon makikita ang lakas na magbiro: “Ito ang pinakawalan ko sa aking sarili, narito ang dynamo! Oooh! Mas mahusay na i-twist ang isang fouette!.."
Kaya't ang katanungang ito ay nalinis … Sa prinsipyo, walang ibang buhay maliban sa isa na nilikha natin ang ating sarili. Lahat ng mga kaganapan ay nilikha namin.
Ngayon ay alamin natin kung paano makilala ang premonition mula sa ating sariling negatibong programa.
Ang pangunahing pamantayan ay ang kagaanan. Ang tinig ng intuwisyon ay magaan at hindi nakakaabala at hindi nauugnay sa anumang mga negatibong sensasyon.
Yung. kung mahinahon mong pakiramdam na hindi ka dapat pumunta ngayon, halimbawa, sa ilang opisyal, dahil ang isang bagay ay wala sa mood, ayaw mo - ito ay intuwisyon. Dumating ka - at sarado ito, o ang opisyal ay "sick leave". Kung ang pag-iisip na kailangan mong puntahan doon ay nagdudulot sa iyo ng kakulangan sa ginhawa, inis, pagkatapos ito ay isang uri ng hindi natapos na programa sa loob mo, na nagbabala: "Natatakot ka sa ito, hindi mo alam kung paano makipag-ugnay dito. Pumunta ka doon at masama ang pakiramdam mo. " Ang katawan mismo ang nagsasabi sa iyo na hindi ka handa na harapin ang problemang ito, kailangan mong baguhin ang iyong saloobin dito. Bakit magulat kung sa ganitong kalagayan ang kampanya ay naging matagumpay - ang tanong ay hindi malulutas, ang mga ugat at oras ay nasayang.
Kung mayroon kang ganitong uri ng kundisyon na nagaganap madalas, kailangan mong umupo at isulat ang mga dahilan para sa kanila. Kapag binubuod mo ang mga ito, makikita mo na ang tinaguriang "mga pangunahin" ay nauugnay sa mga aksyon o pangyayaring sinusubukan mong iwasan, hanggang sa punto ng pagkahilo … Yung. hindi mo pa nagagawa ang isang programa na naghihikayat sa iyo na makita lamang ang gayong pag-unlad ng sitwasyon. Ito ang negatibong programa na nakatira sa iyo.
Ang isang tao ay "natatakot" sa mga opisyal, isang tao ng mga guro sa paaralan, ang isang tao ay natatakot na ideklara ang tungkol sa kanilang sarili: "Ako ay dapat magkaroon nito!". Kapag pinagana mo ang program na ito sa loob, hindi ka matatakot na pumasok sa ilang mga relasyon o kumilos sa isang tiyak na lugar, at ang mga setting ng iyong programa ay hindi na babagal. Dahil napagtanto mo ang pangunahing bagay: "ang mga tao ay HINDI papel". Kung nakikipag-usap ka sa mga tao, at hindi mga opisyal o tauhan ng pamilya - maaaring malutas ang lahat!
Kung regular kang mayroong ilang mga panandaliang kaisipan o larawan tungkol sa paparating na mga kaguluhan, at pagkatapos ang mga kaguluhang ito ay nangyayari sa buhay, hindi mo dapat laktawan ang mga panandaliang kaisipang ito. Marahil ito ay isang pahiwatig sa iyo.
Kung mayroon kang isang pag-iisip tungkol sa pagkawala ng pera, kung gayon marahil ang takot sa kawalang-tatag sa pananalapi ay nabubuhay sa iyo o mayroong isang programa ng masyadong malakas na kurbatang sa pera, dahil sinusukat mo ang iyong halaga sa pananalapi. At maaari mo talagang mawala ang iyong pitaka, o ito ay ninakaw mula sa iyo, o ang pagbagsak ng bangko, atbp. Samakatuwid, kailangan mong gamitin ang mga palatandaang ito upang mas makilala ang iyong mga walang malay na inaasahan.
Tanungin ang iyong sarili:
- ano talaga ang kinakatakutan ko?
- ano sa akin ang umaakit sa negatibong sitwasyong ito?
- bakit kailangan ko ng ganitong sitwasyon?
- ano ang dapat kong baguhin sa aking sarili upang maiwasang mangyari ito?
- paano ko mababago ang aking panloob na estado?
Ang pag-iisip ng isang aksidente sa sasakyan ay sumabog sa iyong isipan, agad mong sinabi sa iyong sarili: "Huminto ka, bakit maaaring kailanganin ko ng isang aksidente? Ano ang makukuha ko sa isang aksidente, anong mga bonus?"
At makikita mo iyon sa pamamagitan ng aksidente na ikaw ay:
a) maaari kang makakuha ng pangangalaga ng mga mahal sa buhay;
b) makagambala ng iyong sarili mula sa ilang malakas na inis na mayroon ka;
c) kung naghirap ka ng malubha sa pisikal, makakakuha ka ng isang ligal na pagkakataon na hindi magtrabaho para sa isang sandali;
d) kumuha ng pagkakataong ilabas ang iyong galit, galit, atbp.
Ang lahat ng mga bonus na ito ay kailangang isaalang-alang. At kapag naiintindihan mo kung ano ang ugat ng problema, at kung paano ka pa makakakuha ng parehong mga bonus, ang sitwasyon ay bubuo sa ibang paraan. Hindi na kakailanganin upang mangyari ang isang negatibong sitwasyon.
Nakatutuwa na ang mga tao ay maaaring makatanggap ng materyal na pinsala (mawalan ng isang mahalagang bagay, makakuha ng isang tagas mula sa kanilang mga kapit-bahay na nakatira sa itaas, ito ay hangal na mag-crash ng kotse) hindi para sa mga kadahilanang pampinansyal, ngunit dahil sa kawalan ng kakayahan upang sugpuin ang awa sa sarili o sarili sisihin na Pinapayagan ka ng pinsala sa materyal na maawa ka sa iyong sarili at parusahan ang iyong sarili. Ang dahilan dito ay marami sa una ang nakagawiang pilitin ang kanilang sarili na "isakripisyo ang kanilang mga interes", at pagkatapos ay magdusa mula sa kawalan ng pasasalamat laban sa background ng isang kumpletong "de-energization" ng kanilang mapagkukunan.
Sa ganitong sitwasyon, ang pagkawala ng mga hikaw na brilyante o nasira na kasangkapan sa bahay sa isang binaha na apartment ay naglalabas ng maraming mga negatibong damdamin, pinapanatili ang ating kalusugan (tulad ng alam mo, ang mga malalang sakit ay negatibong emosyon na inilibing nang malalim sa amin at hindi kinikilala).
Halimbawa, napagtanto mo na ang buong punto ay nasa pisil na galit na nararamdaman mo patungo sa isang sitwasyon o tao, ngunit huwag mong payagan siyang lumabas, ilibing mo ito sa iyong sarili. At pagkatapos ay maaari mong ihinto ang pagpapanggap na ang lahat ay mabuti sa iyo, at palabasin ang iyong galit nang hindi humahantong sa isang aksidente. Maaari kang magsiksik, tumalon, sumayaw nang ligaw sa bahay, matalo ang isang unan, atbp. Panghuli, sumulat ng isang galit na liham at basahin ito nang maraming beses at pagkatapos ay sunugin ito. Masarap na mapagtanto kung ano ang itinuturo sa iyo ng object ng galit (gayunpaman - hindi nagkataon!..) At hindi ka makakaaksidente.
Ang pagkilala sa iyong emosyon at pag-eehersisyo ang mga ito ay napakalakas. Gamitin ito at lumikha ng iyong sariling magandang buhay.
Inirerekumendang:
Ang Mag-asawa Ay "dalawang Bota Ng Isang Pares". Paano Eksaktong Pipiliin Namin Ang "atin"
Ang nagtatag ng Transactional Analysis, E. Bern, ay nagsabi na pumili kami ng mga tao sa ating kapaligiran na may mabuting pangangalaga at kamangha-manghang kawastuhan. Sanay bilang mga bata upang maglaro ng ilang mga laro, hindi namin mapagkakamalang makilala ang karagdagang mga manlalaro na maaari naming ibahagi ang script.
Pag-aangkop Sa Kindergarten: Kung Paano Gawin Ang Proseso Bilang Banayad Hangga't Maaari?
Ang paksa ng kindergarten ay kapana-panabik para sa karamihan sa mga magulang, at hindi ito nakakagulat, dahil ang bata, sa katunayan, ay gumagawa ng kanyang mga unang hakbang patungo sa kalayaan. At halos lahat ay nag-aalala tungkol sa isyu ng pagbagay, ibig sabihin nasasanay ang sanggol sa bagong kapaligiran.
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
❤ ANG KAPANGYARIHAN NG PAG-ibig ❤ Alamin Ang Lahat Ng Mga Layunin Ng Iyong Pag-ibig Mula Sa Isang Psychologist Sa Pamilya
Kapangyarihan ng pag-ibig. Ang katotohanang ang pag-ibig ay isa sa pinakamakapangyarihang damdamin ay hindi kailangang sabihin nang partikular. Ngunit sagutin natin ang isang ganap na lohikal na tanong: "Bakit siya binibigyan ng isang hindi mapaglabanan na puwersa, ang biktima na maaga o huli ay magiging bawat isa sa atin?
Ang Pakiramdam Ng Pag-iisa Ay Makakatulong Sa Amin Na Buksan Ang Ating Sarili At Makahanap Ng Pag-ibig
Ang bantog na psychotherapist ng Austrian, kinatawan ng pagkakaroon ng pag-aaral na si Alfried Langle - tungkol sa kung paano makakatulong sa amin ang pakiramdam ng kalungkutan na buksan ang ating sarili at makahanap ng pag-ibig. Kapag nakikita ko kayong lahat, parang hindi ako nag-iisa.
