Naiinis At Galit

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang pagpapatuloy ng pag-uusap ay nagsimula noong una tungkol sa mga emosyon, damdamin at karanasan, bumaling ako sa panig ng, sa kasamaang palad, ng kasalukuyang mga karanasan: pagkasuklam at poot. Sa nakaraang linggo, nabasa ko ang maraming mga hiling para sa kamatayan: aking bansa; mga mamamatay-tao ng mga mamamahayag mula sa isang pahayagan sa Pransya; mamamahayag ng isang pahayagan sa Pransya; mga manlalait sa pangkalahatan; mga hindi makabayan. Sa gayon, at bukod sa mga hangarin ng kamatayan, mayroong simpleng kagalakan at pag-asa para sa isang mas masahol na kapalaran sa mga kalaban ng anumang guhitan. Ang poot ay namumulaklak at naaamoy, ngunit kung ano ang gagawin dito ay isang katanungan …

Sa parehong oras, ang poot ay hindi kabilang sa elementarya na emosyon ng isang tao (tulad ng takot o kagalakan), ito ay isang cocktail ng maraming emosyon, na, sa isang tiyak na kumbinasyon, ay nagbibigay ng isa sa pinakamakapangyarihang at paputok na karanasan ng tao (at ang pag-uugali na tumutugma dito).

Ang pundasyon para sa poot ay pagkasuklam, isa sa pangunahing emosyon. Ang pagkasuklam ay may binibigkas na sangkap ng physiological at ang gawain ay upang protektahan ang isang tao mula sa pakikipag-ugnay sa isang nakakapinsalang (lason) na bagay, hindi para sa wala na pagduduwal at pagsusuka ang madalas na kasama kapag nahaharap sa isang bagay na karima-rimarim (tulad ng dumi, nabubulok na organikong bagay, uhog, atbp. - pipiliin ng bawat isa para sa kanyang sarili …).

Kaya, ang pangunahing pag-andar ng pagkasuklam ay upang mabawasan ang pakikipag-ugnay sa isang hindi kasiya-siya / mapanganib na bagay sa zero, sa pagkasuklam ay nag-freeze o tumakas kami. Samakatuwid, sa pamamagitan ng paraan, ang mga tao ay madalas na nalilito ang takot / takot na may pagkasuklam - magkatulad sila sa hitsura, ngunit mayroon pa ring magkakaibang layunin: ang takot ay isang emosyon sa pakikipag-ugnay (maasikaso kami sa bagay ng takot), habang naiinis (tulad ng salitang ito mismong nagsabi) ang contact na ito ay tumutulong upang mapawalang-bisa (hangga't maaari). Kapag nawala ang karima-rimarim na bagay mula sa larangan ng posibleng pakikipag-ugnay, huminahon kami. Ang pag-ayaw sa sikolohikal ("pangalawang", taliwas sa "pangunahing" pisyolohikal) ay nauugnay sa ganap na hindi katanggap-tanggap na mga halaga para sa atin o sa pag-uugali ng ibang mga tao, na kumikilos bilang isang analogue ng lason sa natural na mundo. Sinasabi nito sa atin sa wika ng mga emosyon: "Kung magiging katulad ko ang taong ito, malalason ako, mamamatay ako para sa aking sarili bilang isang tao. At nalason na siya, mabaho siya ng mga kakila-kilabot na saloobin / halaga / pag-uugali. " Ang natural na reaksyon sa sikolohikal na pagkasuklam ay kapareho ng pisyolohikal, iyon ay, pag-atras, ang maximum na pagtaas ng distansya. Lumayo lamang kami mula sa pakikipag-ugnay sa mga taong nagpapakita ng mga pag-uugali na naging marahas na salungatan sa kung ano sa tingin namin ay katanggap-tanggap.

Kung magdagdag kami ng ilang mga sangkap sa pagkasuklam, nakakakuha tayo ng poot. Mas madalas kaysa sa hindi, ang poot ay ipinanganak mula sa isang kumbinasyon ng pagkasuklam sa takot at pagkasuklam sa sama ng loob, na-spice ng kawalan ng kakayahang lumayo mula sa bagay na naiinis. Ito ay isang napakahalagang punto: sa poot, ang isang tao ay naghahanap upang sirain kung ano ang sanhi ng poot, dahil ang pamumuhay sa parehong puwang na may object ng pagkasuklam ay imposible, ngunit imposible ring alisin, samakatuwid ay may isang bagay lamang na dapat gawin - upang sirain. Ang pakiramdam na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbibigay ng katanungang "alinman sa ako, o siya / ito", maaaring walang mga pansamantalang pagpipilian sa poot - pagiging isang napakalakas na karanasan, sinusunog nito ang lahat ng mga semitone. Naiinis na inilalagay ng naiinis ang tanong: "gawin ang gusto mo, ngunit huwag kang mahuli sa aking mga mata, at huwag mo akong abalahin!"

Halimbawa, iniisip ng isang tao na nakakainis ang mga bading. Kung siya ay sabay na natatakot na ang mga "kahila-hilakbot na nilalang" na ito ay maaaring bantain ang kanyang mundo, at walang kaligtasan mula sa kanila ("kahit saan sila, nais nilang gawing bakla ang lahat, at sa pangkalahatan ay masisira ang bata !!!" - pagkatapos ay manganganak ng galit mula sa pinaghalong ito, lumalaki sa pagkamuhi na nangangailangan ng paglabas Ang poot ng mga magulang ay madalas na isinilang dahil sa pagkasuklam at sama ng loob.

Paano makabuo ng poot kung saan tila hindi ito naobserbahan dati (at walang banta ng layunin)? Malinaw ang resipe: ilagay ang ilang mga tao (o isang pangkat ng mga tao) na may kasuklam-suklam na mga ugali sa moralidad (Uminom ng mga Hudyo ang dugo ng mga sanggol na Kristiyano; lahat ng mga Muslim ay terorista; ang mga barbarian ng Russia ay maaari lamang uminom at panggahasa …) at magdagdag ng takot / alalahanin ang mga pagkakasala: "Pupunta sila sa iyo, papamuhayin ka nila ng sarili mong pamamaraan!" o "naalala mo kung paano ka nila pinahiya?!"Bilang isang bagay na katotohanan, ang pambansang kulto ng makasaysayang mga hinaing, na napakapopular sa buong mundo, lalo na sa puwang ng post-Soviet (ang Baltics, Georgia, Ukraine, Russia …), ay ang pinaka-mayabong na kapaligiran para sa pagbuo. ng poot, kailangan mo lamang magdagdag ng pagkasuklam sa hitsura ng mga kapit-bahay (at kung ang mga kapitbahay ay talagang nagsisilbi para sa kadahilanang ito - kaya sa pangkalahatan isang engkanto …). Napakahalaga na sugpuin ang pakikiramay, sapagkat ang kakayahang makita ang mabuti sa isang karima-rimarim na tao ay lubos na nakagagambala sa poot.

Ang mas limitado at makitid ang pananaw sa mundo ng isang tao / pamayanan ng mga tao, mas maraming mga dahilan para sa pagkamuhi. At pagkatapos ay mas paliitin pa ng poot ang larawan ng mundo, na nakatuon lamang ang pansin sa sanhi ng pagkasuklam - at iba pa sa isang masamang bilog. Upang mapuksa ang napopoot, dapat makipag-ugnay sa pangit. At sa gayon lason ka.

Ang isang kapaki-pakinabang na pag-andar ng poot ay ang pagpapalabas ng enerhiya upang sirain ang isang nakamamatay na banta na kung saan hindi mo mai-bakod ang iyong sarili. Ang problema ay nagsisimula sa sandaling ang mga nakamamatay na banta ay nagsisimulang dumami kung saan wala ang mga ito. Ang isang tao na nahuhumaling sa kanyang sariling mga takot at kahinaan ay madaling kapitan ng poot, ngunit, dahil sa kahinaan, hindi niya mapagtanto ang kanyang pagkamuhi sa kanyang sarili, ngunit sasali sa isa na gayunman naglakas-loob. Pagkatapos ang poot ay sinamahan ng schadenfreude sa istilo ng "at namatay ang baka ng kapitbahay" o "karapat-dapat sila, nararapat sa kanila!" At ang pagpapaubaya ay naging isang maruming salita - anong uri ng pagpaparaya ang maaaring magkaroon sa isang mundo kung saan may mga halimaw lamang, at ikaw ay isang mahinang nanginginig na nilalang?

Ako ay pamilyar sa pamilyar sa pakiramdam ng pagkapoot nang minsang napagtanto ko na ang isang pangkat ng mga kulto ay determinadong gumawa ng isang pagtatangka na gilingin ako / siraan ako gamit ang mga pamamaraan ng digmaang impormasyon na naiinis sa akin. Pumasok ako sa oposisyon, tumugon sa suntok, ngunit unti-unting naging malinaw na ang mga puwersa ay hindi pantay, at tiyak na hindi ko magagapi ang sekta. Ang kumbinasyon ng poot at impotent na galit bilang isang resulta ng imposibilidad na sirain ang kaaway ay isang lason na cocktail …

"Ininsulto niya ako, sinaktan niya ako, tinalo niya ako, ninakawan niya ako … Sa mga nagmumula sa gayong mga saloobin, ang poot ay hindi kailanman mawawala … Sapagkat hindi kailanman sa mundong ito titigil ang poot sa poot …"

Ang mga linya mula sa Buddhist Dhammapada ay madaling gamiting. Kung hindi ka maaaring manalo at magkakasama sa isang walang kapangyarihan na magtipon kasama ang kinamumuhian mo, maaari mong walang humpay na hilingin ang problema ng kaaway, ngunit hindi nito ito lalalain. Sa parehong oras, ang poot, tulad ng napagtanto kong malinaw, na kumonekta sa akin sa mga kinamumuhian ko, na may halos parehong lakas tulad ng pag-ibig (na kung bakit hindi ko isinasaalang-alang ang pag-ibig na kabaligtaran ng poot) - Sinundan ko at binasa kung ano ang aking "mga kaibigan" ay nagsulat. "(At ito ay isang lantad at karima-rimarim na mga dreg) - at, tila, ginawa ito nang hindi gaanong masigasig kaysa sa kanila. Nalason ako at nabasa, ang gag reflex ay pinigilan ng poot. Mayroon silang higit pang mga mapagkukunan, at isang mahina lamang na ipinahayag na talento na ginawang posible na medyo pantayin ang mga pagkakataong J)))))))).

Nagawa kong makatakas nang, sa sobrang pagod sa klima, simpleng nakatuon ako sa ginagawa ko mismo. At hayaan ang pagkasuklam na kunin ang galit at takot, i-drag ako palabas ng patlang na ito at talikuran ko ito.

Hangga't nakatuon kami sa "kaaway", ang kanyang mga aksyon at pagkabigo, malapit kami sa kanya. Sa isang tunay na giyera, ito ay nabibigyang katwiran. Ngunit sa mga virtual digmaan, kung saan ang pinsala ay sinusukat hindi ng mga bangkay, ngunit ng mga cell ng nerve, ang mga nagwagi, bilang panuntunan, ay nakakuha ng mga tagumpay sa Pyrrhic.