2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Mayroon ka bang pakiramdam ng walang katapusang pagkapagod, kapag wala kang sapat na lakas para sa anumang bagay at ang tanging nais mo lamang ay humiga at gumawa ng wala upang walang makagambala sa iyo at sa wakas ay magpapahinga lamang mula sa nakatutuwang lahi? Isang karera na tumatagal ng maraming taon, kung nais mong sa isang roller coaster, natapos mo lang ang lahat ng iyong negosyo at kailangan mong tumakbo muli at gumawa ng isang bagay. Ang nasabing isang mabisyo bilog ay paulit-ulit na paulit-ulit at ang katapusan nito ay hindi nakikita, at ito ay sumpa na nakakapagod at ikaw, na parang pinisil ka ng prutas at wala nang lakas na natira.
Marahil ang dahilan ay napaka-simple, kumbinsido ka na nagbibigay ka ng masyadong kaunti, na kailangan mong itulak nang kaunti pa at pagkatapos ay tiyak na makakamtan mo ang lahat ng iyong nais. At ang gayong pag-ikot ay nagpapatuloy nang walang katiyakan, ikaw lamang ang nakayanan ang isang paghihirap, dahil ang isang bago ay sumisikat sa abot-tanaw.
Ngunit malas, sa bawat oras na makamit ang nais mo, ang iyong layunin ay lumilipat nang higit pa at kailangan mong humawak nang kaunti pa. Pagkatapos ng lahat, nasabihan ka sa lahat ng oras na maaari kang gumawa ng mas mahusay. Kaya't nakauwi ka mula sa paaralan na may isang A at sinabi ng iyong mga magulang na mabuti ito, ngunit maaaring mas mabuti ito, dahil nakakuha ng isang A si Katya, hindi niya ako tinuro ng sapat, kailangan mong maging mas responsable at seryoso. O kukuha ka ng pangatlong puwesto sa isang palarong Olimpiko at sinabi ng coach na ang kailangan mo lang gawin ay hindi maging tamad, ngunit upang sanayin bilang karagdagan at maaaring makuha ang unang pwesto, ngunit ang taong iyon ang gumawa ng kanyang makakaya at tama na kinuha ang kanyang premyo.
At ang lipunan mismo ay sumisigaw ng lakas at pangunahing na kung hindi mo nakamit ang tagumpay, kung gayon nangangahulugan ito na sumubok ka ng kaunti. Lalo na sikat ang ideyang ito sa iba't ibang mga pagsasanay para sa tagumpay, pamumuno, pagganyak at madalas na matatagpuan sa mga artikulo kung paano makamit ang nais mo. Nabanggit ka bilang mga halimbawa ng maraming matagumpay na tao na nakakamit ang walang uliran katayuan, nagkwento ng tagumpay, at iba pa. Siyempre, napakabihirang makamit ang isang bagay na walang katuturan nang walang pagsisikap, at kung ang kapalaran ay ngumingiti sa iyo.
Ngunit ang hindi nila pinag-uusapan ay ang mga kwentong iyon kung ang mga tao ay inukol ang lahat ng kanilang mga pagsisikap upang matupad ang kanilang mga pangarap at hindi sila nagtagumpay. Ngunit sa katunayan, maraming ng mga ganoong kwento, hindi talaga sila nakakainteres. Bilang isang resulta, tila ang lahat ng mga pagkabigo ay konektado nang eksklusibo sa iyong sariling aktibidad, na ang lahat ay nakasalalay lamang sa iyo at sa wala nang iba pa. Tulad ng kung, kung ibagsak mo ang iyong ulo sa isang pader, maya-maya o masira ang pader. At ang pinakapangit na bagay ay ang ugali na "kung nais ko ito, pagkatapos ito ay mangyayari" ay lilitaw. Ang mga kamangha-manghang ilusyon na nagbibigay-daan sa iyo upang lumikha ng isang pakiramdam ng kapangyarihan ng lahat at ang katotohanan na nagagawa mong kontrolin ang lahat at ang lahat.
Ano ang mas mahalaga sa iyo, tagumpay sa paningin ng iba o ng iyong sariling kaligayahan? Sa katotohanan ay tagumpay at kaligayahan ay dalawang ganap na magkakaibang bagay, ngunit ang lipunan ay lalong nakikilala ang isa sa isa pa, nagpasikat ng katanyagan, pera, pangkalahatang paghanga bilang panghuli na kabutihan. Sabihin nating nagtatrabaho ka bilang isang hardinero at ito ang iyong paboritong pampalipas oras, sa tingin mo masaya ka, na gumugugol ng mga araw sa hardin at pag-aalaga ng mga halaman, pakiramdam mo kapayapaan at katahimikan. Ipagpalit mo ba ang iyong pinakamahusay na trabaho sa mundo para sa tagumpay at katanyagan sa isang advanced na kumpanya nang hindi nasiyahan?
Mahalagang maunawaan kung nasaan ang iyong sariling mga hangarin, at kung saan ipinataw ang mga iyon. Tulad ng sinabi ng pangunahing tauhan sa isa sa mga libro ni Palahniuk: "Hindi ko na maintindihan ang pagkakaiba sa pagitan ng gusto ko at kung ano ang sinanay kong nais."
Kung nakamit mo ang nais na mga layunin ay nakasalalay sa isang malaking bilang ng mga kadahilanan kung saan ikaw ay walang lakas at hindi makontrol ang mga ito. Bukod dito, nariyan pa rin ang iyong mga kapangyarihan, na, aba, ay hindi walang katapusan. At kapag ang lahat ay gumuho at may pagkabigo pagkatapos ng pagkabigo, kung wala nang lakas, at ang kailangan mo lamang ay pamamahinga, buong kapurihan na tinawag itong lipunan ng lipunan.
Pagkatapos ng lahat, "hindi mo magagawa" ay hindi mangyayari, nangyayari lamang na "ayaw mo". Idagdag pa rito ang patuloy na pagsubaybay sa mga social network, kung saan ang lahat ay napakinabangan, makintab at hindi nagkakamali. At voila, tila ang lahat ay nagtagumpay, at ikaw lamang ang hindi magagawang masagasaan ang mga hadlang ng granite ng kabiguan. Bilang isang resulta, mayroon kaming depression, depression, kawalang-interes. Ang iyong pag-iisip ay hugis sa isang paraan na walang halaga ng tagumpay ay nagbibigay sa iyo ng isang pakiramdam ng kasiyahan at kailangan mong kumita ng pagkakataon na magpahinga mula sa iyong sarili.
Tingnan natin ngayon kung paano mo mapupuksa ang palaging pakiramdam ng pagkapagod nang hindi nakompromiso ang pagganap
D Upang magsimula, pag-isipang muli na ang iyong mga tagumpay at pagkabigo ay hindi tinukoy ka bilang isang tao, ikaw na, anuman ang listahan ng mga nakamit. Ang kabiguang magtagumpay ay hindi ka masasama. Ipagpalagay na naglalaro ka ng chess sa isang kalaban na talo sa iyo sa lahat ng oras. Magiging mas bihasang manlalaro ka ba sa sitwasyong ito? Upang mahasa ang iyong mga kasanayan, dapat kang makipaglaro sa isang tao na tumalo sa iyo, upang makuha mo ang kinakailangang karanasan at mapaunlad. Mahalagang maunawaan na ang iyong pagkabigo ay isang paraan upang makuha ang kinakailangang kaalaman at isang pagkakataon na lumago, hindi isang pahiwatig na hindi mo sinubukan. Subukang suriin muli ang mga kaganapan mula sa pananaw na ito at suriin ang mga nakamit, hindi ang mga pag-agaw.
Kapag bumaba ang iyong aktibidad, pahintulutan ang iyong sarili na magpahinga. Suriing sapat ang iyong mga kalakasan at kakayahan upang pantay na maipamahagi ang pagkarga. Ang pagkakaroon ng isang mahusay na pahinga, magagawa mong gumawa ng trabaho nang mas mahusay at mahusay, at nang naaayon, ang oras at pagsisikap ay magiging mas mababa. Halimbawa, kailangan mong gumawa ng isang ulat at umupo ka upang gawin ito bago matulog, ganap na pagod. Sa estado na ito, gagawin mo ito, sasabihin, sa loob ng 4 na oras, ngunit normal na natutulog, at pakiramdam na masayahin, gagawa ka ng isang ulat sa isang oras, at mas mabuti pa. Mga kahaliling panahon ng aktibidad at pahinga upang manatiling produktibo.
Basagin ang iyong mga layunin sa mga milestones. Mapaparamdam nito sa iyo ang kasiyahan pagkatapos ng bawat markang naabot mo, gaano man kalayo ang layunin sa pagtatapos. Ang bawat kasunod na yugto ay makikita at talagang magagawa. Kung hindi man, patakbuhin mo ang panganib na makatagpo ng kawalan ng pag-asa at pagkalumpo sa harap ng hindi maaabot ang gawain.
Mahalaga rin na objectively masuri ang mga sanhi ng pagkabigo at hindi personal na gawin ang lahat. Upang talikuran ang mahiwagang omnipotence at ang ideya na ang lahat ay maaaring makontrol ay masakit at hindi kanais-nais, nangangahulugan ito ng pag-amin ng iyong sariling kawalan ng kakayahan sa harap ng mga pangyayari sa buhay. Ngunit ito ay mas mahirap na mabigo sa tuwing ang katotohanan ay nakabangga sa isang pantasya na hindi pabor sa huli, at dalhin ang pasanin na ito sa iyong balikat.
Kung nakatuon ka sa resulta sa iyong aktibidad, pagkatapos hanggang sa makamit ang panghuling layunin, hindi ka makakapagpahinga o masiyahan sa mismong proseso. Ito ay humahantong sa pagkapagod at ang trabaho ay nagiging isang nakakapagod na gawain. Gayunpaman, sa pangmatagalang term, mas mabunga ang pagtuon sa prosesokapag nasisiyahan ka sa iyong ginagawa at ang aktibidad mismo ay isang wakas sa sarili nito. Sa gayon, ikaw ay mas mababa nabigo at hindi ka natatakot sa mga hadlang.
Bumuo ng iyong sariling estilo na magiging komportable at epektibo para sa iyo. Palaging may mga taong mas mahusay kaysa sa iyo at nakamit ang higit pa, hindi mo dapat ihambing ang iyong mga tagumpay, ang bawat tao ay isang hiwalay at natatanging tao, na may kanya-kanyang karanasan at kasanayan. Pag-aralan, pag-aralan, ngunit sa anumang kaso suriin ang mga nakamit ng ibang tao bilang patunay ng iyong pagkabigo. Pumunta sa iyong sariling paraan patungo sa mga layunin na mahalaga hindi sa mga nasa paligid mo, ngunit sa iyo. Ang mga pagkabigo ay hindi maiiwasan sa daan, ngunit huwag isipin ang mga ito bilang mga hadlang, gawin ang iyong makakaya at masiyahan sa proseso, hindi lamang ang mga nakamit.
Inirerekumendang:
Nasaan Ang "Ako", Nasaan Ang "Akin"?
Isa sa pinakamahirap na paksang mauunawaan, at sa parehong oras, marahil, isa sa pinaka-mayabong at nagpapasalamat. At ang kaalaman sa pagkakaiba na ito ay nagbabago nang malaki sa pang-unawa ng sarili, sa mundo, at sa buhay. Ano ang point Magbabanggit ako bilang isang halimbawa ng isang parabula o kwento, hindi ko alam sigurado.
Rule 7 Ng 64. Enerhiya Ng Layunin, O Kung Paano Gumana Ang Mga Layunin Sa Iyo?
Ang totoong layunin ay upang palabasin ang enerhiya, bigyan ka ng pag-asa at isang malaking, napakalaking halaga ng lakas upang mabuhay. At kung paano gagana ang iyong mga layunin sa iyo, sasabihin ko sa iyo sa artikulong ito. Nais kong mag-alok sa iyo ng ilang mga kapaki-pakinabang na tip upang gumana ang iyong mga layunin.
Paano Titigil Sa Galit Sa Asawa Mo? Naiinis Ako Palagi. Galit Na Galit Ang Asawa
Nang makilala ko ang aking hinaharap na asawa, hindi ko mapigilan ang pagsabog ng galit, poot sa kanya, pagkagalit at patuloy na pagnanasang sirain ang aming relasyon. Minsan gusto ko lang siyang sirain, at hindi ko maintindihan kung ano ang nangyayari, dahil mabuti ang pakikitungo niya sa akin at wala siyang ginawang mali.
Mga Layunin Ng Pamilya At Tagumpay. Ang Mga Layunin Ng Mga Modernong Kalalakihan. Limang Uri Ng Mga Problema Sa Pamilya Dahil Sa Pagkakaiba-iba Ng Pag-unawa Sa Konsepto Ng "tagumpay" At Mga Layunin Sa Buhay
Mga layunin ng pamilya. Nang magsimula akong magsanay ng sikolohiya ng pamilya dalawampung taon na ang nakalilipas, ganito talaga. Halos isang-katlo ng mga salungatan sa pag-ibig at mag-asawa ang lumitaw nang eksakto para sa mga kadahilanang ito:
Paano Ko Hindi Masisira Ang Buong Mundo? O Pag-usapan Natin Ang Tungkol Sa Inis, Galit, Galit At Galit
Ano ang pakiramdam ng galit at ano ang gagawin dito? Ang spectrum ng galit ay malaki - una sa tingin namin hindi nasisiyahan, pagkatapos ay pangangati, pagkatapos ay galit, pagkatapos ay galit at galit. Ang galit at galit ay hindi na masyadong isang pakiramdam bilang isang nakakaapekto.
