2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Hindi mo ba naiisip na may dumadaan na isang mahalagang bagay sa iyong buhay? Sa isang banda, ang lahat ay maayos, at nakatira ka sa isang kalmado, nasusukat at matatag na buhay, mayroong isang trabaho, isang bahay at isang ligtas na lugar, ngunit sa kabilang banda, isang bagay na napakahalaga ay nawawala. Pamilyar sa tunog? Lahat kayo ay nangangarap na likhain ang ugnayan ng iyong mga pangarap o magtaguyod ng mga kasalukuyang, magsulat ng isang mahusay na komposisyon ng musikal at mai-post ito sa network, simulan ang iyong blog o YouTube channel, magsulat ng isang libro o ganap na muling pag-isipan ang iyong buhay, binabago ang iyong trabaho.
Isang araw, dalawa, isang buwan, isang taon na ang lumipas - ikaw ay nasa 30 taong gulang na, isa pang hininga - at 35, ngunit ang pinaka minamahal ay hindi nagkatotoo.
Bakit nangyayari ito? Saan mo maubos ang iyong lakas? Anong masamang ugali ang kumukuha sa iyong buhay mula sa iyo at inilulubog ka sa quagmire na ito?
Kaya saan napupunta ang iyong lakas?
Walang kabuluhang paggastos ng oras sa paglalaro, pag-inom ng alak, pakikipag-usap sa mga kaibigan sa telepono o kapag nagkikita. Nakikipag-usap ka para sa mga araw, oras - at ang mga ito ay mga pag-uusap "sa isang bilog", tungkol sa wala. At dito hindi talaga tungkol sa pagbubukod ng komunikasyon sa mga kaibigan. Ang pagkakaibigan ay dapat na nasa buhay ng bawat isa sa atin, ngunit kapag pinag-uusapan ang parehong bagay at makatarungan upang "mag-aksaya ng oras" o pagkabalisa (sa kasong ito, nararamdaman mong may isang bagay na mahalaga para sa iyong kaluluwa ang nangyayari sa dayalogo), ikaw maunawaan ang "May ginagawa ako, ngunit hindi kung ano talaga ang nais kong gawin." Ito ang paraan kung paano natin maililipat ang ating totoong mga hangarin sa isang bagay na hindi gaanong mahalaga.
Hindi wasto, nagambala sa pagkain, pagtulog at pang-araw-araw na gawain. Paano nakatira ang mga taong nagtatrabaho nang malayuan? Kadalasan, hanggang 4 ng umaga, makakagawa sila ng isang bagay na walang katuturan (manuod ng mga palabas sa TV o maglaro kasama ang mga kaibigan) dahil hindi sila makatulog ("nagluluto" sila sa kanilang pagkabalisa - "Walang importanteng nangyayari sa buhay ko! Hindi ko magawa kahit ano!”), At gisingin 5 minuto bago ang pang-araw-araw na pagpupulong ng Skype sa umaga (10-11 ng umaga, minsan 12-13 ng gabi). Panahon na upang makisali sa trabaho, kaya't ang agahan, tanghalian at hapunan ay nilaktawan, bukod dito, sa buong araw ay pinagmumultuhan sila ng pakiramdam na hindi nila binigyan ang kanilang sarili ng isang bagay na mahalaga (uminom lamang sila ng kape, hindi nagpahinga ng kalahati oras - at ito ang oras ng umaga para sa kanilang sarili para sa maraming tao ay napakahalaga!), napalampas ang lahat, at ngayon mabilis kaming napunta sa trabaho. Sa 8-9 ng gabi, sinabi ng isang tao sa kanyang sarili, "Iyon lang, kailangan mong magpahinga!" Ito ay naging isang mabisyo na bilog - sa pagkabalisa na ito ay natutulog ka, pagkatapos ay gisingin, at araw-araw ay lumalaki ang mga buntot ng hindi natapos na trabaho, at araw-araw ay lumalaki ang pagkabalisa, at bilang isang resulta - gumagana sa katapusan ng linggo. Ang lahat ng ito ay humahantong sa susunod na punto.
Kakulangan ng pahinga - walang normal na katapusan ng linggo, ikaw ay nabulok sa paligid ng orasan sa isang malakas na tuluyan ng trabaho at trabaho, hindi pinapayagan ang iyong sarili na magpahinga.
Nangyayari din na ang lahat ng ito ay hindi konektado sa bawat isa, ngunit nagkakaisa ng pagkabalisa ("Kailangan kong gumawa ng isang bagay na mahalaga sa buhay, kapaki-pakinabang at tagumpay, ngunit hindi ko alam kung paano!"). Ang pakiramdam na ito ay kumakain, kaya't ang tao ay mananatili sa antas ng "pagtakbo sa isang bilog" (walang katuturang mga aktibidad, paglabag sa pang-araw-araw na gawain, kawalan ng pahinga).
Kapag nanonood kami ng mga palabas sa TV / pelikula, naglalaro, hindi talaga kami nagpapahinga.
Ang aming utak ay puno, at kailangan nito ng lakas at oras, lakas upang maproseso ang natanggap na materyal. Kahit na ang impormasyon ay walang kahulugan at tumawa ka lang, na-load mo na ang iyong utak, at wala itong mga mapagkukunan upang makabuo ng mga bagong ideya para sa buhay, para sa iyong tagumpay at hinaharap. Ang isang mahusay na pamamahinga ay nagpapahiwatig na ang utak ay dapat na ganap na magpahinga. Halimbawa, yoga, anumang isport, isang nakakarelaks na banyo at anumang mga pamamaraan, komunikasyon sa kalikasan at mga hayop - lahat ng bagay na narito lamang at ngayon sa ilang koneksyon sa sarili at sa mga sensasyon (mga mata, pandinig, pagpindot).
Mayroon kang labis na paglilipat ng tungkulin at pinakamahalaga, nag-uugnay ka ng maraming kahalagahan sa maliliit na bagay (sa punto ng pagkahumaling). Halimbawa gupitin "ito, napapagod hanggang sa pagod, ngunit pinahihirapan ng katotohanang hindi siya sapat na mabuti). Sa ilang sukat, ito ay pagiging perpekto. Ang isa pang halimbawa ay ikaw ay isang senior manager at kailangan mong kumuha ng empleyado. Ngunit hindi ka lang kumukuha, nagpupumilit kang pumili ng pinakamahusay, dahil ang "lahat ng responsibilidad ng mundo" ay nasa iyong balikat. Kung hindi mo gusto ang isang pagpupulong, maaari mong itapon ang lahat ng iyong lakas at lakas, gumastos ng anim na buwan o isang taon upang alisin / pagbutihin ito, o gumastos ng maraming oras bago at pagkatapos sa matinding inis, pinahihirapan ang iyong sarili, sa halip na harapin ang totoong buhay. kaysa sa isang pagpupulong. Minsan ang mga tao ay maaaring maghanda ng napakaingat para sa mga pang-araw-araw na pagpupulong, naghahanda ng mga pagtatanghal at pag-iisip ng bawat salita, ngunit sa katunayan, ito ay isang walang silbi na aksyon. Ang pangunahing problema dito ay ang iyong pagkabalisa tungkol sa hindi paggawa ng anumang bagay na mahalaga. Iyon ang dahilan kung bakit sinusubukan mong simulan ang pag-crawl sa iyong maliit na sandbox. At hindi ito ang iyong kasalanan - ang pag-iisip ay naging sa ilalim ng impluwensya ng pag-aalaga at kapaligiran.
Isang ugali patungo sa materyal at emosyonal na mga limitasyon. Sa lahat ng oras na nagse-save ka para sa ilang mahalagang pagbili na magpapabuti sa iyong buhay, makakatulong sa iyong trabaho (halimbawa, isang komportableng upuan, isang mesa, isang bagong computer), makaipon ng mga emosyon. Para sa mga taong nagtatrabaho nang malayuan, ang sandaling ito ay lalong maliwanag - hinihintay nila na makaipon sila ng sapat na enerhiya, na tatawid sa mga bangko. Halimbawa, nais nila ang isang relasyon at handa na para dito, ngunit hinihintay nila ang pagnanais na makaipon ng sapat upang "makalusot"; may mga ideya tungkol sa kung ano ang magsusulat ng isang libro, ang mga saloobin ay kumukulo, ngunit sa halip na umupo at magsulat, na kumukuha ng mga tala, na nagsisimulang magtala ng mga tala, hinihintay nila ang lakas na makaipon ("At pagkatapos ng 24 na oras ay uupo ako at magsulat ng isang libro! ") gawing perpekto, cool at mabilis ang lahat. Gayundin sa mga relasyon - na parang gusto mo ng labis na lakas upang tumakbo upang matugunan ang lima nang sabay-sabay, pumili ng isa at magpakasal. Ngunit hindi ka magkakaroon ng ganoong lakas!
Ang nasabing "akumulasyon" at paghihintay para sa tamang sandali ay nagpapahiwatig na mayroon kang maraming mga pinsala, at ang mga ito ang gumagawa sa iyo na hindi kumilos, ngunit makatipid, na parang naghihintay para sa oras kung kailan "magiging". Alinsunod dito, ang isang tao ay naninirahan sa pakiramdam na siya ay nagtitiis sa lahat ng oras, nakakagalit ang kanyang mga ngipin ("Magdurusa ako nang kaunti, kung gayon ang lahat ay mangyayari!" - ngunit sa totoo lang walang espesyal na mangyayari). Kailangan mong gawin ang lahat nang paunti-unti!
Tandaan ang mahalagang punto - hindi mo kasalanan na mayroon kang gayong karakter! Kapag nabuo ang ilang mga katangian ng tauhang makakatulong sa iyo, walang mga mahal sa buhay sa paligid na maaaring magturo sa iyo ng lahat na makakatulong sa hinaharap upang matagumpay na makayanan ang mga paghihirap sa buhay. Ang pangunahing dahilan kung bakit ito nangyayari ay wala kang sapat na mapagkukunan. Bakit hindi magawa ng mga mahal sa buhay? Sila mismo ay hindi alam kung paano. Gayunpaman, ngayon ikaw ay nasa hustong gulang na at malaya kang pumili, makahanap at mag-ayos para sa iyong sarili ng suporta at mapagkukunan na kailangan mo, na kung saan ay hindi sapat noon at, nang naaayon, ay hindi sapat ngayon.
Mag-isip at gagawa ka ng tamang pagpipilian upang malutas ang iyong mga paghihirap sa buhay!
Inirerekumendang:
Psychologist Svetlana Royz: Kailangang Tandaan Ng Mga Magulang At Panatilihin Sa Kanilang Sarili Ang Pakiramdam Na Hindi Isang Bata Ay Para Sa Paaralan, Ngunit Ang Paaralan Ay Para Sa Isang Bata
Ang mundo ay nagbabago, at ang mga magulang mula sa lahat ng panig ay hinihikayat na turuan ang kanilang mga maliliit na anak hindi lamang, ayon sa kaugalian, basahin at bilangin, ngunit din ang pagkamalikhain, kritikal na pag-iisip … Sa parehong oras, ang mga modernong magulang mismo ay lalong nadarama ng pagkapagod at nakakaranas ng pagkapagod mula sa kulang sa oras.
"Mayroon Akong Masamang Balita Para Sa Iyo: Ang Pagmamahal Sa Mga Bata Ay Hindi Umiiral Tulad Ng." Paano Pinuputol Ng Mga Magulang Ang Kanilang Mga Anak
"Ang kabataan ay nagkamali," nagbubulungan ang mas matandang henerasyon. Kung magpapatuloy tayo mula sa mensaheng ito, ang isang tao ay makakakuha ng impression na, saan man tayo tumingin, napapaligiran tayo ng mga mahihinang lalaki, "
Paano Iginuhit Ang Kanilang Mga Narsisista At Paranoid Sa Kanilang Mga Web
Ang bawat isa sa mga ganitong uri ay may tiyak na taktika para maakit ang kanilang biktima. Ang mga narsisista at sociopath ay pareho sa kanilang pang-akit. Sa unang yugto ng pakikipagtagpo, nagsisimula silang itaas ang kanilang sakripisyo sa langit, at sa kabaligtaran, minaliit ang kanilang sarili.
Mga Solong Kababaihan At Kanilang Mga Anak "para Sa Kanilang Sarili"
Hindi laging posible para sa isang babae na bumuo ng isang relasyon sa isang lalaki at manganak ng isang bata mula sa kanya. Ngunit ang pagnanais na manganak at palakihin ang isang bata ay napakalakas na ang isang babae ay maaaring makahanap ng mga pagpipilian sa kung paano ito gawin.
Bilang Isang Resulta Ng Mga Krisis Sa Edad, Ang Isang Tao Ay Umaasa Sa Kanilang Sarili, At Ang Isang Tao Ay Nawala Sa Buhay Na Ito
6-12 Junior edad ng paaralan Mga Pole ng Krisis: Masipag na Paggawa - Inferiority Complex Ang paaralan, mga kurso, kapaligiran ay makakatulong sa bata upang makabisado ang iba`t ibang mga kasanayan: pagniniting, pagguhit, paglilinis ng silid … Ang mga puff ng bata at gumagana.
