2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Naganap ito nang ayon sa kasaysayan, tinatanggap sa pangkalahatan na ang mga kalalakihan ay mas sarado sa mga relasyon. Hindi nila gusto ang lahat ng mga pag-uusap na ito sa puso, iniiwasan nila ang pagsagot, hindi nila pinapayagan ang kanilang sarili na magpasuso, magpakita ng kahinaan. At ang mga kababaihang kumikilos bilang tagapag-alaga ng tahanan ay mas may kakayahang makipag-usap at mag-emosyon
Panahon na upang alisin ang stereotype na ito. Sa panahon ng aking pagsasanay, nakilala ko ang maraming iba't ibang mga bagay, at ang mga kababaihan ay nais lamang na maiwasan ang pagsagot kapag ang isang pag-uusap ay hindi kanais-nais para sa kanila, hindi nila nais na buksan at talakayin kung ano ang nangyayari.
Bakit nangyayari ito?
1 - Mga pagbati mula pagkabata. Isang halimbawa ng isang pamilya, kapag ang isang bata mula taon hanggang taon ay nagmamasid ng ganoong pag-uugali ng kanyang mga magulang, hindi niya sinasadyang ulitin ang kanilang kapalaran. Kung iniisip ng mga magulang na ang iyong pagtatamo ng mga problema ay mananatiling hindi nakikita ng mga bata, napakalayo ka. Maaaring hindi maintindihan ng bata ang lahat, ngunit perpektong pakiramdam niya na may nangyayari. Ang pagpapatahimik sa problema ay nakakalason sa iyong buhay at nag-trauma sa iyong sanggol
2 - Pagbibinata. Sinusubukan ng mga magulang na manghingal ng impormasyon mula sa kanilang anak. At kapag nakarinig sila ng sagot na hindi nila gusto, sinisiraan nila siya. Mayroong isang dobleng trauma, sa una ang mga magulang ay nagpapanggap na iyong mga kaibigan, alamin ang katotohanan, at pagkatapos ay parusahan ka nila para sa iyong pagiging lantad. At pagkatapos ay may mga pagbabawal batay sa sitwasyon: hindi ka na nakikipag-usap sa iyong kumpanya, dahil hindi ito gusto ng iyong mga magulang, o hindi ka gumagawa ng musika, dahil sa opinyon ng ina at ama, nakakaapekto ito sa iyo ng masama
3 - Hindi tumatanggap ng emosyon. Nangyayari ito kung mayroon ka sa isang nakaraang relasyon, o nagsimula ang lahat sa isang ito. Halimbawa, ibinabahagi mo ang iyong emosyon sa iyong kapareha: masama ang pakiramdam mo, o nag-aalala ka tungkol sa kanyang lamig (hindi siya yayakapin sa publiko). Ngunit sa halip na ilang uri ng sapat na reaksyon, nakikita mo ang kanyang galit. Sa halip na tulungan kang malutas ang problema, nagsisimula ang isang iskandalo, isang away. Anong mangyayari sa susunod? Tama yan, isara mo. Mayroon bang point sa pagsasabi ng isang bagay kung walang pag-unlad bukod sa pagmumura?
Ang hindi nais na magbukas ay madalas na batay sa takot. Magtiwala ako, may sasabihin ako sa iyo, ngunit hindi nila ako maiintindihan, o hindi nila ako maiintindihan. Mula sa aking karanasan sa mga konsulta, ang susunod na lugar ay inookupahan ng gulat na "kung aaminin ko ang isang bagay na tulad nito, isasaalang-alang ako ng lahat na mahina." Sa pangatlong lugar ay ang kahihiyan. Ito ay isang napaka-mapanirang damdamin at hindi matanggal. Kung ang pakiramdam ng pagkakasala ay maaari pa rin makitungo sa "sabihin sa akin kung ano ang aking kasalanan, susubukan kong ayusin ito," kung gayon may kahihiyan ang pamamaraang ito ay hindi gagana. Ang kahihiyan ay magpapawala sa iyo, magtago, tumakas
Ang kahihiyan ay ang pinakapangit na pinahihintulutan ng isang tao, hindi lamang emosyonal ngunit pisikal din. Lason niya ang iyong pag-iral, gagawin kang mag-urong sa iyong sarili at sa gayong paraan iwasan ito. Paano lumitaw ang kahihiyan? Halimbawa, dumating ang iyong kapareha at sinabi na hindi niya nararamdaman ang dati sa relasyon tulad ng dati, ngayon lahat ay naging mas malala. At naiintindihan mo na hindi mo na siya napapasaya, agad na nagsisimula ang self-flagellation at, bilang isang resulta, lumitaw ang isang pakiramdam ng kahihiyan. Minsan sinusubukan ng isang tao na protektahan ang kanyang sarili nang hindi responsibilidad para sa kanyang mga aksyon na "alam mo kung sino ako, pinili mo"
Paano malulutas ang isyung ito?
Makakatulong sa iyo ang positibong feedback, pagsisiwalat sa sarili, at pagiging sinsero mula sa ibang tao. Mahirap asahan ang pagiging prangka mula sa isang kapareha kung hindi mo ito ibinigay. Samakatuwid, magsimula sa iyong sarili, magsalita, magtapat, magbahagi. Ang pariralang "ibahagi ang iyong kaloob-looban sa akin, mas mauunawaan kita at sa huli pareho tayong magiging maligaya" ay nakakatulong nang malaki upang makapagsimula ng isang dayalogo. Naturally, walang pagsalakay, mga paninisi at akusasyon, pagbabahagi, at huwag pag-ayusin ang mga bagay. Kaunting lihim, kung magsalita ka ng dahan-dahan, dahan-dahan, kung gayon hindi ka mawawalan ng kontrol sa iyong emosyon at huwag masyadong sabihin. Ang nakikipag-usap ay hindi makaramdam ng panganib at hindi ipagtatanggol ang kanyang sarili, gagana ang diyalogo. Ipakilala ang isang bawal sa pariralang "ginawa mo akong hindi nasisiyahan" palitan ng "Hindi ako nasisiyahan dahil bihira kita nakikita." Ang impormasyon ay naiulat, hindi inakusahan, magkasama kami nakakita ng isang paraan sa labas ng sitwasyon - lahat ay nasa itim. Gumamit ng mga template na gumagana "Natatakot ako na kung hindi natin pag-uusapan ang tungkol sa aming problema, mas malayo tayo. Kapag nagsara ka, nararamdaman ko ang pag-aalinlangan at kawalan ng katiyakan sa aking sarili. Kung mas madalas nating mapag-uusapan ang tungkol sa mga seryosong bagay, mas maaasahan at mas masaya ako."
Inirerekumendang:
Paano Naiiba Ang Isang Pag-uusap Sa Isang Psychologist Mula Sa Isang Pag-uusap Sa Isang Kaibigan?
Maraming tao ang nag-iisip na sapat na upang makausap ang isang kaibigan o kasintahan - at ang problema sa relasyon o hidwaan o malubhang kalagayan ay mawawala. Maaari kang makipag-chat sa isang kaibigan nang libre at ang epekto ay magiging katulad ng kung nagpunta ka sa isang bayad na konsulta sa isang psychologist.
5 Taong Gulang Mga Batang May 30 Taong Karanasan. Paano Ito Nangyayari?
Si Maxim ay hindi kumakain ng hipon. Tulad ng, gayunpaman, ang anumang pagkaing-dagat. Sinabi niya na ito ay "karima-rimarim" at ang mga tumatawag sa kanila na mga creep ng dagat ay tama. Tumanggi si Andrei Sanych na talakayin ang iba't ibang mga isyu kasama si Mary Ivanna.
7 Pirma Ang Iyong Kapareha Ay Isang Narsisista Paano Masasabi Kung Ang Isang Kapareha Ay Isang Narsisista Sa Simula Ng Isang Relasyon?
Paano matutukoy sa simula pa lamang ng isang relasyon na ang iyong kapareha ay isang taong mapagpahalaga sa sarili, maunawaan kung ano ang naghihintay sa iyo, at kanino ka pumapasok sa isang relasyon upang makagawa ng mga desisyon nang sinasadya sa hinaharap at hindi makaranas ng matinding sakit?
Paano Pumili Ng Isang Psychologist O Kung Paano Mabawasan Ang Mga Pagkakataong Makilala Ang Isang "charlatan"
Sa ating lipunan, madalas mong marinig: "Ang mga psychologist ay charlatans, hindi ako pupunta sa kanila", o "Minsan ako, naging mas masahol pa kaysa sa mga ito, ang mga psychologist mismo ay kailangang makakita ng isang psychologist"
Pangumpisal Ng Isang Limampu Taong Gulang Na Taong Mapagpahalaga Sa Mga Nars
Kamusta ina. Bukas ay mag-limampu ako. Sinasabi ng lahat na ito ay hindi edad. Ngunit natakot ako. Ano ang silbi ng pamumuhay kung hindi ka magiging kasing ganda ng dati. At ano ang punto? Alam mo, Inay, sa buong buhay ko ay nagtaka ako kung bakit ang iba ay nagpapanggap na mahal nila ang kanilang mga asawa, asawa, anak, may mga aso, pusa at palakad-lakad kasama nila.
