2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
"Paano ako magagalit sa lola ko? Mahal ko siya!"
"Ayoko sa nanay ko, galit na galit ako sa kanya!"
"Marahil ay isang masamang ina ako. Parang hindi ko mahal ang aking anak. Napakadalas kong galit at yelling sa kanya."
Tiyak na higit sa ilang daang mga katulad na pahayag mula sa aking pagsasanay. Lahat ng mga ito ay tungkol sa kung ano ang imposible, hindi ito gumagana, hindi pinapayagan na magkasabay na magkakaiba ang damdamin sa iisang tao … Naturally, malapit ang taong ito. O itinuturing na malapit.
Narito ang isa pa na tama sa aking puso at sinenyasan akong magsulat: "Ang mga bata ay hindi gusto ang mga ina. Imposibleng mahalin ang isang tao na ginagawa lamang ang binibigyan niya ng mga komento at naiinis sa iyo."
Sinabi ito ng ina ng dalawang magagandang batang babae, na mahal sila ng buong puso. Nasaktan siya na hindi niya mabuksan at tanggapin ang kanyang mga anak ng buong puso. Tiyak na dahil isinasaalang-alang niya ang kanyang sarili na hindi karapat-dapat sa kanilang pagmamahal. Hindi ko kayang mahalin sila ng hayagan, sapagkat kung hindi imposibleng "turuan" sila.
Ang nasabing estado, kapag ang dalawang magkasalungat na damdamin para sa isang tao ay ipinanganak, ay tinawag ambivalence … Maaari itong maipakita mismo, syempre, hindi lamang kaugnay sa isang tao, kundi pati na rin sa isang sitwasyon, bagay, kababalaghan, at iba pa.
Ang kauna-unahang pagkakataon tulad ng isang dualitas ng mga karanasan ay umabot sa pagkabata. Naaalala ko nang mabuti ang aking 4 na taong gulang na anak na lalaki, nang bugbugin niya ang kanyang maliit na kapatid na babae sa isang malambot na laruan, at pagkatapos ay dumating siya, inilibing ang kanyang tuhod at sinabi: "Ma, paano ito mangyayari?! Mahal na mahal ko siya, Mahal na mahal ko siya - pero minsan gusto ko siyang saktan ng sobra!"
At tulad ng madalas na nangyayari, sa sandaling iyon, sa halip na suporta, mga paliwanag o isang sapat na nasa hustong gulang na nasa malapit, naririnig namin:
- "Hindi ka maaaring magalit kay nanay!"
- "Hindi ka makagalit sa lola mo!"
- "Hindi mo magagalit ang tatay mo!"
At ang pagpapatuloy ay halos palaging sapilitan: "… mahal mo ba siya / siya?" Iyon ay, sa ulo ng mga bata ang pag-iisip ay hinihimok na kung mayroong pag-ibig at pagmamahal, kung gayon ipinagbabawal na maranasan ang mga negatibong damdamin, ito ay pangit … At sa slogan na ito, ang maliit na tao ay nagsisimulang gumalaw sa buhay.
At pagkatapos magsimula ang mga panloob na salungatan, pakikibaka at rebolusyon. Dahil sa galit o sama ng loob, hindi sila pumunta kahit saan nang mag-isa. Nananatili silang kasama namin, inilibing sa ilalim ng mabibigat na mga slab ng mga mensahe at pag-uugali ng magulang. Lumalaki sila sa lumot, nagtatago sa likod ng kabanalan at paggalang - ngunit mananatili sila sa loob ng aming kaluluwa at pinahihirapan ito.
Normal ito para sa napakaraming tao:
- "Masama ako dahil nasaktan ako o dahil galit ako",
- "Hindi ako karapat-dapat dahil …",
- "May mali sa akin, kasi …".
At ang negatibiti ay hindi nawala kahit saan, nananatili itong tulad nito. Sa pakikipaglaban namin sa kanya, nagpapatuloy kaming nakikipaglaban.
Posible ang karagdagang mga pagpipilian
Ang isa sa pinakakaraniwan ay isang patuloy na pagtatangka, nasa matanda na, upang "subukan" ang isang mahal sa buhay para sa pag-ibig sa sarili. Malakas na nagpapakita ng galit, sama ng loob, pangangati, naghihintay kami ng isang reaksyon. Pinipilit namin ang aming mga mahal sa buhay na maging lalo na ang mga pasyente na may pasensya, na kinukumpirma ang aming pagmamahal at pagtanggap "sa ilalim ng anumang sarsa" … o nakakahanap kami ng bagong kumpirmasyon ng aming sariling kawalang-halaga. Sa gayon, mahal ko siya at galit ako nang sabay - iniwan niya ako / nagalit / naapi. Hindi ako karapat-dapat, masama at mas malayo sa listahan.
Ngunit kahit na ang isang pasyente ay mapagpasensya at mapagmahal sa ating paraan na handa siyang walang katapusang kumpirmahin ang kanyang sariling pag-ibig at kakayahang tanggapin, ang kaluwagan na ito ay nagdudulot lamang ng pansamantalang kaluwagan. At ang ilan ay hindi masyadong sapat.
Ang mga panlabas na "gadget" ay hindi ginagamot dito. Ang lunas ay sulit hanapin sa loob. Isa, dalawa, limang beses upang malutas ang sarili at galit, at sama ng loob, at pangangati sa mga mahal mo; sa mga malalapit. Ikaw ay isang tao, hindi isang robot. Ang iyong pandama ay hindi sumunod sa anumang mga batas, sila lamang. Dahil sila ay, pagkatapos ay mayroon silang karapatang maging. Iisa lang ang batas.
At pagkatapos ay mayroong mahika. Ang mismong bagay na karaniwang inaasahan ng mga psychologist. Sinasabi ko sa iyo ang isang totoong kaso. Labis siyang nagalit sa kanyang lola, naka-compress ang kanyang mga labi, naningkit ang mga mata, gumalaw ang mga nodule, pumulupot ang mga daliri sa kanyang mga kamay. Pero hindi! "Mahal ko siya, ako, syempre, nasaktan ng kaunti, ngunit hindi masama …" Pagkatapos ay isang pagsabog, galit, galit, sigaw, maraming perpektong banig, mga kamay na kumakaway, mga mata ay nanlaki …
Ang susunod na tanong ay: "Ano ang nararamdaman mo tungkol sa iyong lola ngayon?"
At ang sagot: "Ito ay napaka-kakaiba. Mas mahal ko siya …".
Inirerekumendang:
Bakit Ba Galit Na Galit Tayo?
May-akda: Lyudmila Petranovskaya Labanan ang paninindigan Ang aming mga neuron na salamin, na binibilang ang isang bagay sa pamamagitan ng mga mukha, tinig, hitsura, amoy, agad, dumadaan sa kamalayan, dalhin ang katawan sa isang kalagayan para sa pananalakay.
Pwede Ba Ako Magpahinga?! Nasaan Ang Pagtatapos Ng Pagkapagod Patungo Sa Layunin At Kung Paano Makaligtas Sa Galit Na Galit Ng Buhay
Mayroon ka bang pakiramdam ng walang katapusang pagkapagod, kapag wala kang sapat na lakas para sa anumang bagay at ang tanging nais mo lamang ay humiga at gumawa ng wala upang walang makagambala sa iyo at sa wakas ay magpapahinga lamang mula sa nakatutuwang lahi?
Paano Titigil Sa Galit Sa Asawa Mo? Naiinis Ako Palagi. Galit Na Galit Ang Asawa
Nang makilala ko ang aking hinaharap na asawa, hindi ko mapigilan ang pagsabog ng galit, poot sa kanya, pagkagalit at patuloy na pagnanasang sirain ang aming relasyon. Minsan gusto ko lang siyang sirain, at hindi ko maintindihan kung ano ang nangyayari, dahil mabuti ang pakikitungo niya sa akin at wala siyang ginawang mali.
Paano Ko Hindi Masisira Ang Buong Mundo? O Pag-usapan Natin Ang Tungkol Sa Inis, Galit, Galit At Galit
Ano ang pakiramdam ng galit at ano ang gagawin dito? Ang spectrum ng galit ay malaki - una sa tingin namin hindi nasisiyahan, pagkatapos ay pangangati, pagkatapos ay galit, pagkatapos ay galit at galit. Ang galit at galit ay hindi na masyadong isang pakiramdam bilang isang nakakaapekto.
Mula Sa Galit At Poot Hanggang Sa Pangangati, Galit At Galit
Sa panlabas, ang galit ay isang napakalakas na nakakaapekto, ang pagmamasid ng pagpapakita na kung saan ay pumupukaw ng pantasya ng mapanirang para sa mga kalahok sa pakikipag-ugnay. Gayunpaman, ang galit ay nagsisilbing pagpapaandar ng pagkuha ng nais mo sa loob ng isang magkakaugnay na relasyon.
