Inis Ako Ng Anak Ko. Anong Gagawin?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Maraming magulang ang naiinis sa kanilang anak. Kasabay nito, habang lumalaki ang pangangati, uminit ang damdamin, at ang pangangati ay naging galit, at kung minsan ay galit na galit. Ito ay nagiging mas at mas mahirap upang makontrol ang sarili, at ngayon darating ang isang sandali kapag ang emosyon ay bumuhos sa bata, tulad ng isang elemento. Ang pagpapakita ng naturang pagsalakay ay nakasalalay sa pang-emosyonal na estado ng isang tao, ang kanyang panloob na pag-uugali at mga bloke, sa pag-aalaga, sa huli. Ang ilang mga magulang ay maaaring tumigil sa pakikipag-usap sa bata sa isang sandali ng galit, ang iba ay nagsisigawan ang bata, at ang iba pa ay nakakuha ng sinturon. Matapos humupa ang emosyon, ang mga magulang ay nagsisimulang makonsensya. Ngunit sa parehong oras, ang ilang mga pagwiwisik ng mga abo sa kanilang mga ulo: "Oh, anong masamang ina ako", ang iba ay naghahanap ng sanhi ng kanilang pananalakay sa bata mismo: "Ang lahat ng mga bata ay tulad ng mga bata, bakit ako pinarusahan!"

Ang ganitong mga pagpapakita ng pagsalakay ng magulang ay humahantong sa sikolohikal na trauma sa bata, pagkatapos ay nabago sila sa mga sikolohikal na kumplikado na hindi maiwasang makaapekto sa buong hinaharap na buhay ng bata. Bilang karagdagan, ang nasabing agresibong mga pagpapakita ng mga magulang ay sumisira sa mga relasyon sa pamilya. Sa katunayan, kung anong uri ng pagtitiwala, respeto at pagmamahal ang maaari nating pag-usapan sa isang pamilya kung saan isinagawa ang pang-aabuso, insulto at pananakit. Ang bata ay hindi pakiramdam ligtas, at sa lahat ng naaalala nating mabuti, ang seguridad ay isang pangunahing pangangailangan ng tao at nasa ikalawang hakbang ng piramide ni Maslow. Ang isang batang regular na inaatake, sinisigawan, ininsulto at binugbog ay hindi nakadarama ng pagmamahal. Ngunit ang isang tao ay nangangailangan ng pag-ibig, at kung hindi niya ito natanggap sa bahay, hahanapin niya ito sa gilid. Samakatuwid, maagang pakikipagtalik, droga, alkohol at iba pang mga problema kaya katangian ng pagbibinata.

Kaya ano ang gagawin mo? Paano makitungo sa pangangati? Sama-sama nating malaman. Iminumungkahi ko ang sumusunod na algorithm.

Hakbang 1 Una sa lahat, kinakailangan upang mapagtanto na ang tunay na sanhi ng pangangati ay hindi nakasalalay sa pag-uugali ng bata, ngunit sa personal na sikolohikal na trauma at mga kumplikado, habang ang pag-uugali ng bata ay isang pag-uudyok lamang, isang nakakairita. Tila sa iyo na sadyang naiinis ka ng iyong anak, kung ano ang ginagawa niya upang saktan ka. Maniwala ka sa akin, wala sa uri, at kung titingnan mo ang sitwasyon mula sa labas, makikita mo na ang iyong reaksyon ay hindi sapat sa pag-uugali ng bata. Hayaan mo akong magbigay sa iyo ng isang halimbawa. Minsan nakita ko ang isang nakakagulat na eksena, kung saan nag-freeze ang lahat ng mga dumadaan. Isang batang babae na may isang bata na 3-4 taong gulang ang naglalakad sa kalsada. Pinag-usapan nila ang tungkol sa isang bagay na masigla, naglaro, nagdaldal. Pareho silang nasisiyahan sa paglalakad na magkasama. Biglang nadapa ang bata, nahulog at nagsimulang umiyak. At pagkatapos ay may nangyari na hindi inaasahan. Sa halip na patahimikin at maawa ang sanggol, bulalas ng ina sa galit: "How I hate you!" - at tumalikod. Ang sigaw ng bata ay naging mapait at mas payak. Sa loob ng ilang minuto, pinagsama-sama ng ina ang kanyang sarili, at tinulungan niya ang bata na bumangon, at naibalik ang balanse. Siyempre, ang dahilan ng galit ng ina ay hindi sa lahat ng pagkahulog ng anak. Ang kanyang pagkahulog at pag-iyak ay pumukaw sa ilan sa kanyang hindi nakikitang sikolohikal na sugat. Ang mekanismo ng paglipat ay gumana, at nakita niya sa umiiyak na bata na hindi kanyang sariling anak, ngunit isang taong hindi nakikita ng mga nasa paligid niya. Oo, nagawa niyang mabilis na magkasama, ngunit halata na ang mga naturang reaksyon ay hindi pumasa nang walang bakas para sa bata. Ito ang kanyang reaksyon na magiging tunay na sanhi ng maraming mga problema na kakaharapin ng batang ito sa hinaharap. Ang mga taon ay lilipas, at ang pag-iisip ng sanggol ay aalisin ang episode na ito mula sa kanyang memorya, at sa antas ng kamalayan hindi niya maiintindihan kung bakit siya maiinis ng sakit at pagdurusa ng iba, kung bakit hindi niya maramdaman pagkahabag sa paningin ng mga taong nakakaranas ng sakit, saan ito nagmula sa kanyang kaluluwa na may katigasan ng puso. Bakit hindi niya masabi nang lantad ang tungkol sa kanyang nararamdaman, bakit hindi niya maibahagi ang kanyang sakit sa sinuman, kapwa sa kaisipan at pisikal. Ang araling ito ay itinuro sa kanya ng kanyang ina, na ipinapakita na ang isang tao ay kinamumuhian kapag siya ay masama at nasa sakit.

Para sa mga magulang na napagtanto ang katotohanan na ang tunay na sanhi ng pangangati ay nakasalalay sa kanila, naging halata na imposibleng impluwensyahan ang bata upang tumigil siya sa nakakainis, kinakailangan upang gumana sa sarili

Hakbang 2 Hanapin ang sanhi ng pangangati, buhayin ito at baguhin ito. Ito ang pinakamahalaga at pinakamahirap na hakbang. Naku, halos hindi posible na gawin nang walang tulong ng isang dalubhasa. Ang totoong dahilan ay nakatago sa malalim na mga layer ng pag-iisip. Ito ay namamalagi sa antas ng hindi malay. At ang aming kamalayan, kumikilos bilang isang censor, ay hindi pinapayagan kaming maunawaan ang mga imahe at simbolo, na kung saan ay ang wika ng aming subconsciousness. Posibleng magtatag ng isang dayalogo sa hindi malay, ngunit para dito kinakailangan na gamitin ang mga pamamaraan ng lalim na psychotherapy. Dito natutulungan kami ng mga ganitong pamamaraan tulad ng sand therapy, art therapy, gumana sa anumang matalinhagang hindi istrukturang materyal. Gustung-gusto ng isip na walang malay ang lahat na walang istraktura, at kung makipag-ugnay dito, itinapon nito ang lahat ng impormasyon, mahalagang malaman upang maunawaan ito. At, syempre, ang pinakamabisang paraan ay upang makipagtulungan sa isang psychologist na gumagamit ng mga pamamaraan ng malalim na psychotherapy sa kanyang trabaho. Ngunit, aba, ang pag-unawa sa sanhi ay hindi nangangahulugang pagtanggal sa problema. Sa kasamaang palad, si Sigmund Freud ay mali nang siya ay nagtalo na ang proseso ng pagpapagaling ay nangangahulugang pag-unawa sa totoong mga sanhi ng karamdaman. Kadalasan lahat tayo ay perpektong nauunawaan kung saan nagmumula ang mga binti, ngunit wala tayong magagawa. Upang tuluyang matanggal ang problema, kinakailangan na ibahin ang mga negatibong (mapanirang) enerhiya sa mga malikhain. Sa madaling salita, sa wika ni Jung, gawing isang Mapagkukunan ang Shadow. Ang pamamaraan ng therapy ng buhangin, ang mga modernong makabagong diskarte, tulad ng, halimbawa, na pagtatrabaho sa maraming mga tray, ay nakakatulong dito.

Hakbang 3. Ang hakbang na ito ay hindi sumusunod sa pangalawa, ngunit kahanay nito. Nagsasalita tungkol sa pangangati na may kaugnayan sa aming sariling anak, dapat nating maunawaan na ang bawat naturang pagsabog ng isang hindi sapat na reaksyon ay sumisira sa sikolohikal na integridad ng bata at humantong sa mapaminsalang mga kahihinatnan. At dahil ang mga magulang ang responsable para sa pagpapaunlad ng bata, anuman ang mga panloob na problema na mayroon sila, dapat nilang protektahan ang bata mula sa kanilang sariling negatibong epekto sa kanyang pag-iisip. At narito kinakailangan upang buksan ang mga posibilidad ng pagwawasto ng pag-uugali. Dapat nating malaman na itapon ang mga tulad emosyon tulad ng pangangati, galit, pananalakay sa paraang ligtas para sa bata. Upang gawin ito, kinakailangan, sa pamamagitan ng pagmamasid sa sarili, upang makilala ang mekanismo ng pag-trigger na nagpapalitaw ng reaksyon ng pangangati at bumuo ng isang reflex dito, tulad ng aso ni Pavlov. Halimbawa, kung ikaw, bilang isang babae sa kalye, ay inis na ang iyong anak ay nahuhulog, kung gayon sa oras ng pagbagsak dapat mong malaman na pigilan ang iyong galit. Ang isa sa mga paraang ito sa pinakamataas na sandali ay upang huminga nang malalim at dahan-dahan, dahan-dahang pumutok ang hangin, natitiklop ang iyong mga labi sa isang tubo. Ituon ang pansin sa paghihip nito at walang iniisip kundi ang hangin na lumalabas sa iyong baga. Ibang paraan. Sa tuktok na sandali, gumawa ng isang paggalaw gamit ang iyong kamay na gumagaya sa pag-unzipping mula sa leeg hanggang sa ibabang likod. Huminto at dahan-dahang buksan ang zipper. Mas mahusay na gawin ito nang nakapikit. Ang mga madaling ehersisyo na ito ay makakatulong sa iyo na malaman na kontrolin at pamahalaan ang mga emosyon at gawin silang ligtas para sa pag-iisip ng iyong anak.

Sa pagbubuod ng nasa itaas, maraming mga pangunahing punto:

1. Ang totoong sanhi ng pangangati ay hindi nakasalalay sa pag-uugali ng bata, ngunit sa kanyang sariling sikolohikal na trauma at mga complex.

2. Ang mapusok na pagpapakita ng pangangati na nakadirekta sa mga bata ay sumisira sa kanilang pagkatao at sanhi sa kanila ng sikolohikal na trauma na may malalang mga bunga.

3. Upang matanggal ang pangangati, galit at galit, kailangan mong kilalanin ang kanilang totoong dahilan, pakiramdam at ibahin ito

4. Kinakailangan upang malaman kung paano pamahalaan at makontrol ang iyong emosyon upang maprotektahan ang kalusugan ng kaisipan ng iyong sariling mga anak.