2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
May-akda: Irina Dybova
Nakatayo ako sa isang binti, sa labas ng bintana ay may amoy ng tagsibol na may namumulaklak na puting mga sanga, pininturahan ko ang aking mga mata, aalis kami kasama ang aking anak na babae, may malalaking plano kami..
Ang isang kaibigan ay tumatawag. Ang kanyang anak ay nagsuka, nilalagnat at sumakit ang tiyan. Ang aking kumpiyansa sa aking walang hangganang kaligayahan ay nayanig. Ang aking anak na babae ay tinignan nang mabuti ang aking ekspresyon. Dapat ba siyang magsuot ng sapatos o hindi? Marso 8 ba pagkatapos ng lahat o hindi?
Ako ay mga 14. Isang dalaga ang nagdadala ng kanyang tatlong taong gulang na anak na babae sa ward ng ospital. Matigas ang kanyang mukha, mahigpit na nasiksik ang kanyang mga labi.
- Ano ang sinabi ng doktor? Ano ang ibinigay ng survey?
Nakahiga ako sa susunod na kama. Sa tabi ko ay isang kuna na may puting shabby twigs. Ang isang babae ay naglalagay ng isang bata dito. Ang isang mabilog na mukha, na naka-frame na may madilim na kulot, ay mukhang may mga mata ng manika sa pamamagitan ng sala-sala ng kama sa pader ng hintuan. Napakasamang nakikita ng batang babae, halos wala. Isang batang ina ang sumama sa kanya mula sa ilang sakahan patungo sa regional hospital para sa pagsusuri.
Hindi niya makita.
Paano? Bakit? Hindi maaaring! Sa harap ng labis na pagkabingi na kalungkutan, hindi ko alam kung ano ang gagawin. Sumubsob ako sa mga unan gamit ang aking ulo at nagsimulang umiiyak ng malakas.
- Ano ka, huwag kang umiyak. Ito ang aming kalungkutan, hindi sa iyo.
Hindi sa'yo…
Nasaan ang hangganan na ito - ang akin ay hindi akin?
2004 taon. Bagong Taon. Snowing. Ang pagbabalat ng mga dingding ng nakahahawang sakit na ospital, may mga hadlang na bintana. Ang isang "aming" yaya sa tungkulin ay ipinagdiriwang ang Bagong Taon kasama ang mga inabandunang bata sa ward. Natutulog ang mga bata. May umuubo. May nagising, binabago niya ang mga slider. Natutuwa siyang makita kami. Kami ng aking asawa, at ang aking anim na taong gulang na anak na lalaki ay dumating upang suportahan siya. Mayroong isang nakakabagong amoy, lipas na hangin, amoy ng mga gamot at wet diaper, kapalaran ng ibang tao, mga anak ng ibang tao. Bakit ako nandito? Mayroong kalungkutan, alam ko ang tungkol dito. Nangangahulugan ito na hindi ako maaaring maging masaya at isabuhay ang aking buhay.
Kailangan kong magbahagi.
Makalipas ang maraming taon, nagtatrabaho bilang isang coach at therapist ng gestalt, nakilala ko ang kawalan ng pag-asa ng mga kababaihan na hindi mabubuhay at matulog nang payapa, dahil "may giyera", "mayroong kalungkutan," "may mga tao na pumatay sa bawat isa."
Ano ang nangyayari sa aming personal na puwang kapag sumali kami sa puwang ng ibang tao, sa kanyang kalungkutan, kanyang karamdaman, sa kanyang trahedya sa buhay?
Ito ay nagbabago
Kung gaano kalinaw ang dilaw na pinturang agad na nagbabago ng lilim nito, kung ang madilim na asul ay isinalin dito.
Ang pakikipag-ugnay sa mundo at ang tao ay nagsisimula sa pagbubukas ng iyong sariling mga hangganan. Mula sa sandaling pinapasok ko ang iyong kwento sa akin at ibinabahagi sa iyo ang aking buhay. Kung wala ito, imposible, pagkakabit, at buhay na pakiramdam ay imposible. Ngunit kung sa sandaling ito nakakalimutan natin ang ating sarili, pagkatapos ay sumanib tayo sa iba pa. (Ang "Fusion" ay isang term na sumukat)
Nagsisimula akong mabuhay sa iyong damdamin, nahawahan ako sa iyong kalagayan, hihinto ako sa pag-asa sa sarili ko, sa aking damdamin, sa aking karanasan, sa aking paningin ng katotohanan. Naging katulad kita. Ginaya kita. Bilang wala na ako.
Sa sandali ng pagsasama sa isa pa o iba pa (karamihan ng tao, pangkat ng lipunan), ang pagkatao ay natutunaw at tumitigil na umiiral bilang isang hiwalay na yunit na may sariling mga plano, paningin, na may sariling buhay.
Sa nakaraan na sosyalista, sa panahon ng aking pagiging bata sa pagiging bata at ng aking mga magulang, ang pagsasanib ay ang nangungunang paraan ng pag-alok ng lipunan upang makipag-ugnay. Ang isang tao ay hindi dapat magkaroon ng anumang interes maliban sa mga pampubliko. "Ako" ang huling letra sa alpabeto "- naaalala mo? Naghihintay ang kahihiyan at paghamak sa mga "indibidwalista" na naiisip ang iba at hindi lumakad sa hakbang sa pangkalahatang pagbuo, at sa aking pagkabata ang aking mga magulang, funnel, at naaalala kung ano ang kanilang mga pangalan.
Hindi kaugalian na mag-isip gamit ang iyong sariling ulo.
Ngayon, kapag pisikal na tayo ay naging malayo at nagkakalayo, kung mas maraming mga tao ang nagtatrabaho mula sa bahay, kapag bihira kaming nakatira sa ilalim ng parehong bubong kasama ang aming mga magulang, at ang aming mga mas mahusay na kaibigan ay nakatira sa iba't ibang mga lungsod, ang mga hangganan ng aming psychic reality ay hindi naging mas malakas. Kung mas maaga ang sangkatauhan ay sinalanta ng salot, ngayon ay nagsisiksik sila ng mga giyerang impormasyon. Kung ito man ay ang pagpapasikat ng trangkaso, hindi bababa sa interethnic strife. Madaling masipsip ng mga alon ng impormasyon ang sinuman sa kanilang kailaliman - "darating ang isang kometa," "ang pagtatapos ng panahon ng Aquarius," "isang pagsasabwatan sa buong mundo," "pagsalakay ng isang nakamamatay na virus," "isang giyera sa pagitan namin at nila. " Habang ang mga alon ay dinala sa walang katapusang paglawak ng Internet at TV, hindi mo maiisip ang tungkol sa iyong sariling buhay; nag-aalala tungkol sa kanila, mapawi ang pag-igting at huwag gumawa ng isang bagay na mahalaga.
Ang pamumuhay nang maayos sa buhay ng ibang tao ay pinoprotektahan mula sa iyong sarili.
Ngunit hindi lamang.
Upang umasa sa iyong sarili sa pakikipag-ugnay sa iba o sa iba, kailangan mo ring malaman kung ano ang dapat umasa. Dapat kang maging handa upang ibalangkas ang mga hangganan ng iyong psychic reality at malaman kung ano ang kasama dito. Ano ang gusto ko, kung ano ang nakatira ako, kung ano ang gusto ko, kung nasaan ako, nasaan ang aking mga plano, hangarin, panlasa, kagustuhan, ano ang aking mga pangangailangan at kung saan ako pupunta ngayon at sa hinaharap.
Kailangan mong magkaroon ng lakas ng loob na aminin ang iyong nararamdaman sa iyong sarili. Sa pangangati o kawalang-bahala nito, sa awa, awa o pagkasuklam o kahit galit - sa kung ano ang tumaas ngayon sa loob bilang tugon sa dinala ng ibang tao sa hangganan ng aking mundo.
At pagkatapos ay masasabi mo: "Nararamdaman ko ito", "Nararamdaman ko ito" - akin ito. "Sa aking karanasan ay ganoon", "Sigurado ako dito". "Gusto ko ito." "At nagpasiya akong gawin ito."
Ito ay nangyayari na ang ibang tao ay nakakataas ng isang bagay na sarili nila, hinuhugot ang kanilang sariling mga karanasan tulad ng isang kawit mula sa kailaliman ng kaluluwa, personal na karanasan, ang kanilang sariling kwento ng buhay ay tumutugon. At kung dito hindi mo bibigyan ang iyong sarili ng isang account ng katotohanang hindi ako magkakaroon ng "eksaktong kapareho", mayroon pa rin akong ibang paraan, dahil lamang sa kami ay magkakaibang magkakaibang tao, kung gayon maaari kang pagsamahin sa iba pa, nang hindi nauunawaan kung saan ang aking, at kung saan eksaktong hindi akin.
Kapaki-pakinabang na itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan: "Bakit ako nagdurusa? Ano ang kaugnay ng aking mga alalahanin? Ano ang nararamdaman ko sa sinabi ng tao? Ano ang nahanap kong pagkakapareho? At ano ang umalingawngaw sa akin mula sa aking kwento?"
Ang isa pang tao ay maaaring isang hininga ng sariwang hangin. nakasisiglang hangin sa iyong kaluluwa. Ngunit hindi pa rin sila makahinga. Kailangan mong huminga ng iyong sarili at ang iyong sarili
Paano hindi makakasama sa iyong tanawin mula sa bintana ng tren, hindi upang makuha at hawakan ang alon ng dagat, ang mga tuyong bulaklak sa pagitan ng mga pahina ng libro ay hindi na kapareho ng sa tuktok ng bundok.
Ang pakikipagpulong sa iba pa ay nagbabago sa amin, ngunit sa tuwing umuuwi kami, sa aming sarili.
Nai-update, bahagyang nagbago, sa isang lugar kahit na magkakaiba, ngunit ang kanilang sarili.
Sa aming mga damdamin, saloobin, sensasyon, sa aming paningin sa mundo, bagong karanasan, sa aming personal na mundo, na ibabahagi namin sa iba paminsan-minsan.)
Inirerekumendang:
Ang Mundo Ay Nasa Loob At Ang Mundo Ay Nasa Labas. Upang Maunawaan Kung Ano Ang Nangyayari Sa Iyo, Tingnan Ang Mga Tao Sa Paligid
May-akda: Irina Dybova Pinagmulan: Tulong mula sa bulwagan. Ang mga taong nakapaligid sa iyo, at ang mga kwentong nauugnay sa kanila, ay tutulong sa iyo na malaman kung ano ang nangyayari sa iyo nang personal, sa iyong sariling mundo, sa iyong kaluluwa.
Ang Panloob Na Mundo Ng Trauma (patungo Sa Pagsasama)
May-akda: Suprun Stanislav "Pagkalipas ng dalawang taon, na tila kumbinsihin sa kanya ng walang katapusang sariling hindi angkop, ang banga ay lumingon sa matandang babae: - Nahihiya ako sa aking basag, kung saan mula hanggang sa bahay mo palaging tumatakbo ang tubig.
Ang Karapatang Maging Masaya O Maging Ang Lakas Ng Loob Na Maging
"Ang kaligayahan ay hindi isang nakamit, ang kaligayahan ay pahintulot" - sabay sulat ng pinakatalino na sikologo sa Ukraine na si Svetlana Roiz Ang pagpapahintulot sa iyong sarili na maging masaya ay hindi madali. Nakakahadlang sa kahihiyan at pagkakasala.
"Wala Akong Problema - Lahat Ay Tungkol Sa Kanya / O" Kung Bakit Mahirap Maging Nagtatrabaho Sa Mga Mag-asawa
Ang mga mag-asawa ay maaaring maging mahirap makipag-usap sa maraming mga kadahilanan, at ang ugali na patuloy na labanan ay isa lamang sa mga pagpipilian na dapat nating harapin sa kurso ng trabaho. Ang iba pang mga pagpapakita ng paglaban sa matrimonial psychotherapy ay nakilala, na tatalakayin sa ibaba.
Maaari Ba Akong Maging Ganito? Ang Mga Tao At Ang Kanilang Mga Maskara
Sa mga dinamikong oras na ito, ang mga tao ay pagod na sa pagiging produktibo ng manic, mga maskara ng tagumpay, pinalamutian na mga post at mga ulat sa larawan sa mga social network. Tumaas, sinusubukan naming maging matapat sa aming sarili, nagsisimula kaming lumipat sa loob, upang tuklasin ang aming pagkakakilanlan at totoong "
