2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
"Ang kaligayahan ay hindi isang nakamit, ang kaligayahan ay pahintulot" - sabay sulat ng pinakatalino na sikologo sa Ukraine na si Svetlana Roiz
Ang pagpapahintulot sa iyong sarili na maging masaya ay hindi madali. Nakakahadlang sa kahihiyan at pagkakasala.
Sa pangkalahatan, impudence na maging masaya.
Nakasalalay sa mga tradisyon ng iyong pamilya, ang "kabastusan" ay maaaring iba't ibang mga bagay
Upang mabuhay ng nakatira ka - na may parehong antas ng kita, kagalingan at mga pagkakataong iyon, halimbawa, upang magtrabaho hindi walong oras, ngunit dalawa, o hindi talaga gumagana - ay maaaring maging mayabang. Tiyak, hindi ito kayang bayaran ng iyong mga magulang, at mga lolo't lola, hindi nila maisip ang tungkol sa iyong buhay ngayon. Kung ikaw ay naging mas cool pa kaysa sa iyong mga tiyahin at tiyuhin o naabutan mo ang iyong mga kapatid, sa gayon ay lumampas ka sa lahat ng mga hangganan ng maaari at imposible - mayroon kang ganap na kawalang-kilos.
Mula sa pananaw ng iyong system ng pamilya at iyong panloob na tinig - isang kritiko na nagbabantay sa batas at kaayusan, ang kawalang-kabuluhan ay maaaring hindi lahat, ngunit mga tiyak na bagay lamang.
Halimbawa, ang kumita ng mahusay na pera ay "okay", ngunit "mabuhay nang hindi nagdadalamhati", nagtatrabaho ng dalawang oras sa isang araw, na pinapayagan ang iyong sarili na mga fitness center, masayang paglalakad at pagbabasa ng mga libro sa gabi - hindi ito mabuti. Ganito ang ugali ng mga normal na tao!
At narito mahalagang malaman kung ano ang eksaktong masama mula sa pananaw ng iyong panloob na kritiko - masama bang magtrabaho ka nang walang pilay? O ang katotohanang mayroon kang katapangan upang humiling ng maraming pera (muli mula sa pananaw ng iyong personal na mga hangganan) ng pera para sa iyong trabaho?
Ang paggastos ng pera sa iyong sarili, pagkakaroon ng dalawang anak, at kung ang perang ito ay hindi mo kinita, ay walang pasubali na kawalang-kilos.
Ang rating ng pinaka "nakakahiyang mga kaso" sa aking kasanayan ay pinamumunuan ng katapangan upang tanungin ang aking asawa para sa pera sa aking sarili. Ang mga kababaihan na pinalaki sa tradisyon na "dapat mong ibigay ang iyong sarili at tumayo nang matatag sa iyong sariling mga paa", na sanay na umasa lamang sa kanilang sarili, maging buntis at pumunta sa maternity leave, pinilit na humingi ng pera sa kanilang mga asawa. Para sa mga bata - ayos lang iyon. Ngunit sa iyong sarili? Sa iyong mga kapritso, palda, kosmetiko, pagbabayad para sa mga susunod na kurso - ito ay hindi mabuti at nahihiya … Ito ang kayabangan.
Sa mga kalalakihan, nagdudulot ito ng panloob na kakulangan sa ginhawa na siya ay "napakalayo" - napakataas ng rosas niya. Kumikita siya ng labis na pera, inangkas niya ang sarili sa sobrang katayuan. "Nasa pwesto ka ba, batang lalaki?" - nahahanap nila ang pagkakamali sa kanilang sarili sa tinig ng isang ama o isang coach sa boksing.
Ang kawalang-kabuluhan ay maaaring maging napaka pagnanasa para sa kaligayahan. Ang gusto ng pagmamahal, pamilya, higit sa mayroon ka ngayon ay ang kayabangan. "Hilahin ang iyong krus," "maging matapat," "maging isang huwarang asawa," "isang mabuting asawa," "isang mapagmahal na anak na babae," at hindi kahit na maglakas-loob na mag-isip tungkol sa iba pa. Nasaan ang kaligayahan dito? "Karapat-dapat ka ba rito?"
"Kailangang kumita ng kaligayahan!"
Hindi bababa sa paghuhugas ng lahat ng pinggan at punasan ang mga sahig sa buong apartment. At pagkatapos ay maaari mo. Basahin, humiga, gumuhit, tumingin sa bintana, mamasyal kasama ang isang kaibigan.
"Ikaw ba ay isang mahusay na sapat na batang babae?"
At nangyari na mabuhay lamang, upang mabuhay, buhay ay angas, kung ang isang malapit at mahal na tao ay namatay. Paghinga, pagmamahal, pagkain, panonood ng sine, paglalakad, pakikipagtalik, pagsuko sa gusto mo - hindi ba ito ang kayabangan sa isang tao na hindi na magagawa ang lahat ng ito? Ang "nakaligtas na pagkakasala" ay isang pakiramdam na madalas na nagiging therapy para sa mga nais mabuhay, taliwas sa mga nakagawa ng iba pang mga pagpipilian.
Ang kahihiyan at pagkakasala ay dalawang damdaming pumipigil sa atin na maging masaya lamang ng tao
Magkaroon ng kung ano ang mayroon kami at masiyahan ito.
Upang higit na hangarin at makamit ang lahat ng pinagpupursige ng kaluluwa.
Alamin kung ano ang gusto mo at payagan ang iyong sarili na gusto ito.
Upang makagawa ng desisyon - gawin o hindi dapat gawin, mas may malay, at hindi awtomatiko, sapagkat "tulad ko ay hindi mo rin maipapangarap, pabayaan mong gawin at gawin."
Marahil ay gumagawa ka na ng ilang mga bagay na isinasaalang-alang mo ang kayabangan at pakiramdam ng pagkakasala at kawan sa iyong sarili.
Narito ang isang gawain para sa iyo - kumuha ng isang piraso ng papel at isulat kung ano ang ginagawa mo na hindi maawat. Magsimula sa mga salitang: "Mayroon akong katapangan …"
Marahil ay mayroon kang lakas ng loob na maramdaman ang mga patak ng ulan sa iyong mukha at maging masaya mula rito.
O mayroon kang lakas ng loob na hangarin ang asawa ng iba?
O baka tulog ka hanggang sampu?
O mayabang silang nagpasok ng isang seryosong proyekto, na may hindi magandang ideya ng lahat ng ito?
O baka kung saan man doon nakatira ang babaeng gusto mo at nag-inis ka na nagpasya kang kausapin ang asawa mo tungkol sa hiwalayan?
Inirerekumendang:
Nais Mo Bang Maging Masaya? - Maging Ito
Gaano karaming mga titik ay nakasulat, sa paghahanap ng pangunahing recipe para sa kaligayahan … Walang mas mababa, kung hindi higit pa, kaysa sa paghahanap ng elixir ng buhay. Dahil, sa katunayan, ang dalawang konsepto na ito ay pantay … Ang mismong recipe para sa kung paano maging masaya ay kasing simple ng buhay mismo - "
Ang Lakas Ng Kawalan Ng Lakas At Panloob Na Suporta
Sa isa sa mga sinaunang trahedya ng Griyego, ang isang tiyak na hari ay gumawa ng isang bagay na kakila-kilabot sa kalooban ng malupit na mga diyos. Napagtanto ang katakutan ng gawa at napagtanto na imposibleng baguhin ito, ang tsar sa kawalan ng pag-asa ay iniluwa ang kanyang mga mata at ang bulag at walang magawang gumala.
Ano Ang Lakas Sa Loob At Ano Ang Kinakain Nito?
Ang bawat isa ay may sariling imahe ng panloob na lakas at kanilang sariling ideya kung ano ito at kung paano ito nagpapakita ng sarili sa buhay? Mask - Malakas ako at cool - hindi ito tungkol sa panloob na lakas, ito ay isang maskara lamang na maaaring magtago ng luha at kawalan ng pag-asa.
Paano Maibalik Ang Lakas At Lakas
May mga araw na hindi natin naramdaman ang lakas o lakas sa loob. Ano ang sumisira sa atin? - Pagkakasala - Mga pagdududa - Ang paghuhukay sa sarili, na kung saan ay paulit-ulit na hindi huminto - Pag-flagellation ng sarili - Ang pagpuna sa sarili at pagpuna ng iba - Nakikipag-chat sa mga taong patuloy na nagrereklamo - Takot na sabihin o gumawa ng isang bagay - Takot sa pagtanggi - Paghahambing ng iyong sarili sa iba - Pagpigil ng mga pagnanasa at damd
Kapag Walang Lakas Upang Maging Malakas. Lakas Sa Kahinaan
Wala sa aking mga kalalakihan ang tumanggap at hindi tumatanggap ng aking kahinaan. Hindi niya ito kailangan. Pinili niya ako, at ako siya, mula sa isang malakas na lugar. Kung saan nai-broadcast ko ang aking mekanismo ng pagtatanggol ng kaligtasan ng buhay - makaya ko ang aking sarili, hindi ko kailangan ng tulong, ako ay may kakayahan, independyente, malakas at magagawa ko ang lahat sa aking sarili.
