2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
… Kung gaano kahirap kung hindi.
At kung paano tayo nabighani ng mga taong mayroon nito …"
Ano ang ibig sabihin ng maging pantay sa iyong sarili?
Narito, sabihin mo sa akin, ako na. Hindi ba ako pantay sa sarili ko?
Ang lahat ay hindi gaanong simple dito. Ang isang tao ay may imahe ng kanyang sarili - ito ang kanyang regalo at ito ang kanyang sumpa. Ang isang tao ay maaaring sagradong maniwala na siya, sa ideyang ito ng kanyang sarili, siya ay. Ngunit kapag ang iba ay nakikita siya nang iba, siya ay labis na mapataob. Ang karagdagang imahe na ito ng iyong sarili ay mula sa katotohanan, mas kailangan ng isang tao na magsikap upang patunayan ang kabaligtaran.
Iyon ay, ang kanyang personal na lakas ay ginugol sa nakalulugod at nakakainteres. Ang mas sinusubukan niyang mapahanga, mas malayo siya mula sa kanyang totoong sarili. Nangangahulugan ito na ang epekto ay magiging ganap na kabaligtaran. Ang gayong tao ay "nagiging mababaw" sa aming mga mata at lalong mahirap para sa kanya na panatilihin ang aming pansin, o siya, bilang "mababaw," ay maaaring maging sanhi ng pakikiramay sa atin, ngunit tiyak na hindi paghanga.
At kung hindi siya natural sa kanyang imahe ng kanyang sarili, ngunit patuloy na subukan, sa lahat ng gastos, upang patunayan ang kabaligtaran sa amin, pinipilit sa bawat posibleng paraan sa kanyang lakas at / o pagiging eksklusibo, nirerehistro pa rin namin (nararamdaman) ang kanyang kamalian, at samakatuwid ay hindi mabisa at dito. Kung nasanay siya sa pagsisinungaling sa kanyang sarili nang mahabang panahon, maaaring siya mismo ay hindi makita ang kanyang pagkakamali, ang kanyang pagkakaiba sa pagitan ng ninanais at ng aktwal.
Ngunit, kung ang isang tao, halimbawa, ay "nagsisi" sa paraan na siya, sa kanyang panloob na katotohanan.
Halimbawa: "Nasa entablado ako ngayon at nag-aalala ako …", "Nawala ako at hindi mahanap ang mga salita …", o sa personal: "Natatakot akong mawala ka …", "Nasasaktan ako / natatakot / nag-iisa …", "Hindi ko maintindihan …", pagkatapos ay agad kaming nakabukas mula sa gayong katapatan.
Magkakaroon kami ng taos-pusong interes, sapagkat sa sandali ng pag-amin ng aming panloob na katotohanan, ang isang tao sa wakas ay talagang lilitaw. Nagiging pantay siya sa sarili niya at napapansin natin siya. Siya, kinikilala kung ano ang nasa loob, nagiging tunay.
Ang pangunahing bagay ay kilalanin sa sining na ito "kung paano ito" (kung paano talaga ang mga bagay). Matapos ang pagkilala sa "kung ano ito," pagkatapos "kung ano ang" husay na lumilipat mula sa isang patay na sentro. Sa sandaling aminin namin ito - ito, kung ano ang aminin, nagbabago! Ito ang sikreto ng buhay! Sa wakas, nawala ang pagwawalang-kilos, at isang estado ng daloy ng buhay sa pamumuhay ang lumitaw. Maraming lakas dito.
Kapag lalo nating binubuksan ang ating panloob na katotohanan tungkol sa ating sarili - masigla tayo at talagang umuunlad. Ang mga tuklas tungkol sa ating sarili, gaano man kahusay o, sa kabaligtaran, walang kinikilingan na sila ay binibigyan kami ng isang estado ng "eureka!", At ito ay maraming kapangyarihan.
Gayunpaman, kung kailan, ginagawa ang mga pagsisikap na "tila" at hindi "maging," nakawin natin mula sa ating sarili. Kung gagasta tayo ng enerhiya sa "tila" nang hindi tinatanggap kung ano, ang katawan ay nagsisimula sa sakit. Hindi namin napatunayan ang aming sarili, at ito ang daan sa pagkawala ng enerhiya.
Ang pagtanggap sa sarili ng sinuman ay ang paraan upang makakuha ng lakas. Ngunit ang isang tao ay nalilito sa katotohanang sa masuri ngayon sa mundo, may mga "idolo", at ito ang mas kilalang kinikilala bilang tanyag at sunod sa moda: tagumpay, kasiyahan, kagandahan. Ang isang modernong tao ay may hilig na maniwala hindi sa kanyang sarili, ngunit kung ano ang itinaguyod bilang mga halaga, at hindi sapat ang mga ito, sinubukan niyang i-play ito.
Kapag nagkaroon ka ng lakas ng loob na ipakita ang iyong pagiging tunay, magiging hitsura ito ng lakas ng charisma. Kahit na ang "larawan" ay hindi perpekto, magugustuhan pa rin namin ito. Ngunit, hindi maintindihan kung bakit gusto nila ang "larawan" at kung ano ang lihim nito, maraming nakakilala ng isang charismatic na tao ay maaaring subukang "ulitin ang pamamaraan" upang maging maayos din ang hitsura.
Ngunit, ngunit aba, hindi ito gagana. Sa pamamagitan ng paggaya sa panlabas na pagpapakita ng ibang tao, hindi na kami nagiging sarili. Ang pagtanggap ng ibang tao ay hindi iyo, ngunit ang kanyang katotohanan - ang kanyang pagiging tunay, hindi sa iyo. Ang pagiging pantay sa iyong sarili ay ang lihim ng lakas at charisma.
Halimbawa, isipin: ang isang pusa ay hindi sumusubok na patunayan sa iyo na siya ay isang pusa, ang kanyang personal na lakas ay mabubuhay, at hindi lumitaw bilang isang pusa. Mukhang mas mahusay kaysa sa mayroon na. Samakatuwid, naniniwala kami sa kanya. Palagi kaming nababagabag at nabighani ng "charisma" ng ligaw.
Ang sikreto nito ay nakasalalay sa pagiging tunay ng pag-broadcast. Mga broadcast ng kung ano ang nasa labas at kung ano ang nasa loob. Ang isang pusa, tulad ng isang puno, tulad ng anumang bagay na likas na katangian, ay pantay sa kanyang sarili. Ang pusa ay hindi iniisip ang "sariling imahe ng kanyang sarili", nararamdaman nito ang sarili. Mula sa pakiramdam na ito ng kanyang sarili, nabubuhay siya sa kanyang sarili, buong at mag-isa. Upang mabuhay ang iyong sarili, at hindi isang imahe ng iyong sarili - ito ang lihim ng pang-akit, charisma at personal na lakas.
Samakatuwid, gaano man ka kahusay ang isang tagapagsalita, kung ang isang pusa ay maubusan sa entablado o ang isang ibon ay lilipad sa bintana, o kahit na isang batang tao ng malambot na edad ay lalabas, hindi mo magagawang makipagkumpitensya sa kanila. Kabuuan sila kung ano sila.
Ngunit kapag, nakikita natin na ang isang may sapat na gulang ay maaaring maging hindi mapanghusga sa kanyang sarili (o sa halip, hindi mapanghusga sa kanyang mga pagpapakita), napaka-natural, pagkatapos ay hinahangaan namin ang kanyang kawalang-ingat at pagiging natural.
Ang kawalan ng pag-aalala "na huwag mawalan ng mukha" at pagpipigil sa sarili, na nangingibabaw sa karamihan ng mga tao, ay lumilikha ng isang larangan ng gaan at pagiging natural. At ang mga pag-pause sa tabi ng naturang tao ay talagang mga pag-pause, malinis sila sa mga saloobin na masuri at walang laman. Sa kawalan na ito na ibinigay sa amin, ang gayong tao ay nagbibigay ng isang lugar kung saan sa wakas ay maririnig natin ang ating sarili …
Sa tabi ng naturang isang likas na tao na hindi panggagahasa ang kanyang sarili, nararamdaman namin na maaari kaming makapagpahinga nang higit pa at payagan ang ating sarili na maging higit na ating sarili (maliban kung, siyempre, sinisimulan nating subukang kalugdan siya).
Ang isang tao na katumbas ng kanyang sarili - ang kanyang sarili "ay hindi nagtatayo", ay hindi hinahatulan. At, samakatuwid, hindi namin: susuriin, ranggo, i-edit at gawing muli. Napakahalaga nito! Ang larangan ng pagtanggap, sa nasusuri na mundo ng mga mamimili, ngayon ay nasa kakapusan.
Ang mga tao sa pangkalahatan ay tumatanggap lamang sa bawat isa sa mga kundisyon lamang. Tumatanggap din sila ng may kondisyon. Sa kondisyon ng pagsunod sa iyong imahe ng iyong sarili, mula sa lahat ng bagay na dumidikit ang imahe para dito. Tanggihan, mula sa mga nagturo ng hindi pagkakapare-pareho sa kanilang mga ideya tungkol sa kanilang sarili. Nababawi ang mga ito, at ito ay isang landas na dead-end na humahantong sa pagkawala ng mga contact, pagkakataon, lakas, pagkapagod at kawalang-interes.
Sa mga tao na maaaring maging pantay sa sarili, ang isa ay maaaring nasa labas kung sino tayo sa loob, maunawaan ang ating tunay na likas na katangian, bumuo at lumikha
Namimiss namin ang ating sarili sa kasalukuyan at pinahahalagahan ang mga nagbabalik sa amin.
Ganito lumitaw ang estado ng bahay, ang estado ng pagkakamag-anak ng mga kaluluwa.
Inirerekumendang:
11 Mga Paraan Upang Mapanatili Ang Iyong Sarili Na Abala At Palakasin Ang Iyong Tiwala Sa Sarili
Kung sa bahay biglang naging mainip at bumaba ang kalooban, kung gayon ang sitwasyon ay kailangang baguhin nang agaran sa ibang paraan. Dito lamang pag-uusapan ang tungkol sa mga pamamaraang iyon na nagbibigay ng kasiyahan at kaaya-ayang mga impression, at hindi tungkol sa gawain sa sambahayan.
MALIIT NA SCANNER NG KALULUWA NG KALULUWA
Mula sa mga kauna-unahang araw ng buhay, ang bata ay palaging nakatuon sa kanyang kapaligiran. Siya ay may isang mahalagang pangangailangan para sa komunikasyon. Una, ito ang sigaw ng isang sanggol, sa tulong ng kung saan siya humihingi ng pagkain, malinis na diaper, isang ngiti at pansin ng ina.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
Mga Pagninilay Sa Nanay-8. Hindi Pagkakapantay-pantay Ng Kasarian, O Ang Zeigarnik Na Epekto
Mayroong isang lumang anekdota. Sipiatin ko ito dito ng buo. "Ang asawa ay bumalik mula sa isang paglalakbay sa negosyo, pumasok sa apartment, at doon - ang asawa kasama ang kanyang kasintahan. Agad niyang hinawakan ang buhok ng asawa at ibinuhos sa kanya nang maayos.
Therapist-Client: Pagkakapantay-pantay O Hindi Pagkakapantay-pantay?
Therapist-Client: Pagkakapantay-pantay o Hindi Pagkakapantay-pantay? Sa oras ng kanilang pagtatrabaho ang therapist ay dapat manatiling mahina at sabay na humawak sa loob ng propesyonal na papel. Donald Winnicott Sa artikulong ito inaalok ko ang aking mga saloobin sa mga pagtutukoy ng relasyon sa therapeutic.