Paggamot Ng Phobias Sa Nagbibigay-malay Na Behavioral Therapy

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Paggamot ng Phobia: konsepto, uri, sintomas, teorya ng phobias

Ang Phobia ay nagmula sa salitang Greek na φόβος na nangangahulugang pagkasuklam, takot, o mortal na takot.

Sa gamot, ang phobia ay isang sintomas, ang kakanyahan na kung saan ay isang hindi makatuwirang hindi mapigilang takot o isang paulit-ulit na karanasan ng labis na pagkabalisa sa ilang mga sitwasyon o sa pagkakaroon (inaasahan) ng isang bagay.

Mga pamantayan sa layunin para sa pagkakaroon ng mga phobias at takot

• Sa isang may malay na antas, nakakagambala sa kakulangan sa ginhawa sa may layunin na pagkilos. Halimbawa
• Sa antas ng hindi malay (pisyolohikal), ang pag-alaala ng isang pangyayaring traumatiko ay nagdudulot ng isang hindi mapigil na reaksyon ng katawan, lumilitaw ang isang nasisiwang na kakulangan sa ginhawa. Halimbawa, ang isang mahal sa buhay ay nag-crash sa isang aksidente sa kotse, at hindi maiwasang isipin ng kliyente ang tungkol sa trahedya, ang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, pagkakasala, takot na patuloy na gumulong. Ang paksa, tulad ng sinabi nila, ay naging masakit, mahirap pag-usapan ang nakaraan nang walang pag-aalala.

Ang klinikal na pagpapakita ng phobias ay may kasamang apat na pangkat ng mga sintomas:

1) Pisikal o somatic na mga sintomas na nagreresulta mula sa sobrang aktibidad ng sympathetic nerve system at pag-igting ng kalamnan ng kalansay.

2) Mga sintomas ng sikolohikal ng phobia: isang pakiramdam ng pag-asa ng pinakamasamang, pag-igting at pagkabalisa; paglabag sa konsentrasyon ng pansin; pagkasensitibo sa ingay; isang pakiramdam ng kapansanan sa memorya; pagmamasid o pag-asa ng mga somatic sign; mga kinahuhumalingan tungkol sa paglapit ng mga hindi kasiya-siyang sensasyon; Deja. Vu; pakiramdam na "ang ulo ay naging walang laman" at walang mga saloobin.

3) Cognitive na epekto ng pagkabalisa: Ang mga pasyente ay madalas na nagpapalubha ng mayroon nang mga sintomas na autonomic. Halimbawa, natatakot silang ang pagkahilo ay bunga ng pagbuo ng tumor at hahantong sa kamatayan.

4) Mga epekto sa pag-uugali ng pagkabalisa. Naipakita ng mga pagbabago sa mga pattern ng pagtulog, mga ugali ng nerbiyos at pagtaas ng aktibidad ng motor. Kasama rin dito ang pag-atake ng gulat.

Ang pangunahing sintomas para sa pagtatakda at pagkumpirma ng diagnosis ng "pagkabalisa-phobic disorder" ay ang pagsisimula ng isang paroxysmal pakiramdam ng matinding takot.

Ang mga phobias mismo ay maaaring magkakaiba. Ang International Classification of Diseases ay naghahati sa phobias sa tatlong pangunahing mga grupo: mga tukoy na phobias, social phobia, at agoraphobia.

● Kabilang sa mga tukoy na phobias ang takot sa mga tukoy na bagay at biological phenomena. Sa pangkalahatan, mayroong apat na pangunahing uri ng mga tukoy na phobias:

○ Phobias ng natural na kapaligiran - takot sa kidlat, tubig, bagyo, atbp.

○ Takot sa mga hayop - takot sa mga ahas, rodent, spider.

○ Mga alalahanin sa medikal - nauugnay sa takot sa dugo, pagtanggap ng isang injection, pagbisita sa doktor, atbp.

○ Mga phobias sa sitwasyon - takot sa mga tulay, pag-alis sa bahay, pagmamaneho, atbp.

● Ang social phobia ay nagsasangkot ng takot sa pakikipag-ugnay sa iba at suriin ang mga ito. Kadalasan ang mga nasabing phobias ay humahantong sa mga negatibong karanasan sa proseso ng komunikasyon.

● Ang Agorophobia ay isang pangkalahatang takot na nasa labas ng isang ligtas na lugar. Halimbawa, iwanan ang iyong tahanan o iba pang ligtas na lugar.

Paggamot ng phobias sa nagbibigay-malay na behavioral therapy

Ang nagbibigay-malay na psychotherapy ay itinatag noong 1960 ng mga sulatin nina Aaron Beck at Albert Ellis.

Sa ngayon, ang nagbibigay-malay na pag-uugali therapy ay ang pinaka-kinikilala sa pang-agham na komunidad, at isa sa mga pinaka-mabisang lugar ng psychotherapy.

Ang direksyon na ito ay batay sa ideya, ayon sa kung saan ang mga damdamin at pag-uugali ng isang tao ay natutukoy hindi sa sitwasyong nahanap niya ang kanyang sarili, ngunit sa pamamagitan ng kanyang pang-unawa sa sitwasyong ito.

Mula dito, ang pangunahing pormula ng nagbibigay-malay na therapy ay nabalangkas, ang pormula ng ABC, kung saan

At - ito ang ilang mga kaganapan-stimuli na nagaganap sa ating buhay.

Ang B ay isang nagbibigay-malay na sangkap na nagpapahiwatig ng proseso ng pag-unawa ng isang sitwasyon sa anyo ng mga saloobin, paniniwala, representasyon.

Ang C ay ang output na mayroon tayo.

Isinasaalang-alang ng artikulo ang pag-uugali at emosyon ng tao na nagmumula sa interpretasyon ng sitwasyong ito.

Ang proseso ng psychotherapy ay isang maikling kurso, karaniwang binubuo ng 10 hanggang 20 session. Ang dalas ng mga sesyon ay 1 - 2 beses sa isang linggo.

Karaniwan, ang mga pasyente ay tumatanggap ng "takdang-aralin" sa anyo ng mga espesyal na sikolohikal na pagsasanay at pag-aaral ng panitikan sa nagbibigay-malay-asal na psychotherapy.

Kasama sa Psychotherapy ang parehong mga diskarte sa pag-uugali at nagbibigay-malay.