2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang "kumakain ako ng stress" ay isa sa mga madalas na kahilingan pareho sa personal na therapy, sa mga master class, at sa mismong pagsasanay.
"So ano ang ibig mong sabihin sa stress?" - Tanungin ko ang kliyente? 🤔
"Narito, isang bagay na masama," at kung ano ang eksaktong, hindi masagot ng kliyente. ️
Sa proseso ng trabaho, nakakahanap tayo ng maraming mga pitfalls na nagpapalagay sa isang tao sa kanyang sarili na nakaka-stress, nababalisa, at, alinsunod dito, pinipilit ang kanyang sarili na kumain ng marami, kahit na ayaw niya.
At sa gayon, pinag-uusapan natin ang:
🥯 takot na mawalan ng kontrol sa sarili, iyon ay, upang ipakita ang emosyon - samakatuwid, ina-redirect natin ang kawalan ng kontrol na ito sa isang bagay na mas ligtas nang walang kontrol - upang kumain.
🥯Pinarusahan ang iyong sarili para sa KASAMA. Muli, natatakot kaming hindi mapigil na ipakita ang ating galit, halimbawa ng pagkakasakit sa isang tao, at samakatuwid sinisimulan nating ikagalit ang ating sarili.
🥯 Pagbabawal sa masarap na pagkain at kasiyahan (Hindi ako maaaring magkaroon ng isang masarap na tsokolate bar, kaya kakain kami ng isang timba ng BORSCH, na hindi ko gusto, dahil maaari mo).
Sa kabuuan, makakahanap tayo ng isang tonelada ng iba pang mga kagiliw-giliw na pananaw sa stress at ang kaugnayan nito sa pagkain. Tulad ng sinasabi ng kasabihan, "ang bawat isa ay may kanya-kanyang ipis."
Pansamantala, iminumungkahi kong panoorin ang video na "Pagkain sa gabi: bakit nangyayari ito sa amin?", Kung saan ko hinawakan ang paksa ng artikulong mas DEEPLY. ❤️
Gusto mo ba mismo ng video na ito? Isulat ang "Gusto ko ng isang video tungkol sa pagkain" sa ilalim ng post at ipapadala ko ito sa iyo sa PM. ️
Sa pangkalahatan, paano mo naiintindihan ang ugnayan sa pagitan ng stress at paghahatid para sa iyong sarili? 🤔
Inirerekumendang:
Biohacking Para Sa Mga Mahihirap - Kung Paano Ko Nai-save Ang Aking Kalusugan Nang Hindi Gumastos Ng Isang Milyon
Isang negosyante, co-founder ng serbisyo ng Parasite at may-akda ng Telegram channel na "Sa Likod ng Bugrom" - tungkol sa kung paano mapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan sa modernong mundo na puno ng stress. Hindi pa matagal, ang mga nagsasalita ni Sergei Fage ay kumulog.
Mga Antas Ng Paggawa Ng Desisyon O Kung Paano Nai-program Ang Isang Tao
Mga antas ng paggawa ng desisyon, o kung paano nai-program ang isang tao. Ipinapanukala kong isaalang-alang ang buong pag-iisip ng tao bilang isang namumugad na manika. Kaya, ang pinakamalalim na antas ng panloob ng pag-iisip ay antas ng likas na hilig … Ang mga pangunahing instincts ay ang kaligtasan ng buhay at pagpaparami.
Ang Buong Katotohanan Tungkol Sa "magic Pendel" O Kung Paano Hindi Kami Mananagot Para Sa Aming Mga Buhay
Ang buong katotohanan tungkol sa "magic pendel" o kung paano hindi kami mananagot para sa aming mga buhay . "Noong unang panahon ay mayroong si Ivanushka. Nabuhay siya para sa kanyang sarili, humiga sa kalan at hindi pa rin alam kung ano ang gagawin.
Ang Perpektong Babae Ng Russia Noong Siglo XXI. Nasira Ng Aking Survey Ang Lahat Ng Mga Alamat Tungkol Sa Ideyal Na Babae Mula Sa Pagtakpan. Isipin Lamang Kung Ano Ang Ibig Sabihin Ng Ideal Na Babae Sa Opinyon Ng Mga Kalalakihan
Ang perpektong babae ng Russia noong siglo XXI. Nasira ng aking survey ang lahat ng mga alamat tungkol sa perpektong babaeng makintab. Sa kasamaang palad, walang iisang imahe ng isang perpektong babae: palagi itong iniakma para sa isang tukoy na panahon sa kasaysayan ng isang partikular na tao, para sa partikular na modelo ng panlipunan, papel na ginagampanan sa lipunan na ginampanan o nais na gampanan ng isang partikular na babae.
PAANO KA DYAN (AYA)? Ang Mapait Na Katotohanan Tungkol Sa Kung Ano Ang Humahantong Sa Mga Saloobin Na Ito Tungkol Sa Mga Ex Mula Sa Psychologist Ng Pamilya Na Zberovsky
Ngayon Magagamit ang buong istatistika pagkatapos ng publication ay may higit sa 100 mga view. 💥 PAANO KA DYAN (AYA)? 🙅♀ Ang mapait na katotohanan tungkol sa kung ano ang humahantong sa mga saloobin tungkol sa mga ex mula sa psychologist ng pamilya na Zberovsky Kumusta ka diyan (mga) dating?
