2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang pag-uugali na nakapipinsala sa sarili (SP) at tangkang pagpapakamatay ay mga problemang sikolohikal na may direktang peligro sa buhay. Kasama sa pinagsamang pakikipagsapalaran: pinuputol ang iyong sarili ng matulis na mga bagay, pagbunggo ng iyong ulo, paghugot ng buhok, pagkamot ng iyong balat at marami pa
Bilang isang patakaran, ang mga taong nagdulot ng gayong mga pinsala sa kanilang sarili ay hindi itinatakda sa kanilang sarili ang layunin na patayin ang kanilang mga sarili sa ngayon, ang dahilan kung bakit nila ito ginagawa ay nakasalalay sa isa pang eroplano ng kanilang buhay. Tulad ng mga pagtatangka ng pagpapakamatay, ang pinagsamang pakikipagsapalaran ay mayroon ding sariling background. At ang kwentong ito ay puno ng sakit. Malalim na sakit ng puso.
Maaari nating tingnan ang average na halimbawa ng isang kliyente na may mapanakit na pag-uugali sa sarili.
Kaya, ang kliyente na ito, sa pangwakas at positibo para sa kanya, ay nagtapos sa isang psychotherapist, kung saan nagsisimula ang kanyang mahaba at mahirap na landas sa paggaling. Ang landas na ito ay maaaring magsimula sa ilalim ng pagpipilit, sapagkat ang kategoryang ito ng mga kliyente ay hindi hilig na direktang humingi ng tulong dahil sa kahihiyan para sa kanilang mga aksyon at para sa karagdagang pagsisiwalat ng kanilang kwento sa ibang mga tao. Malamang na ito ay magiging isang tinedyer, na ang buhay ay nagsimulang sumailalim ng maraming mga personal na pagkabigla. Ang damit ay maglilingkod upang maitago ang mga lugar na nasasaktan sa sarili. Sa mainit na tag-init, ang isang tao na naka-pack mula ulo hanggang paa ay magdudulot ng ilang mga katanungan mula sa iba.
Ang kliyente ay nakaupo na sa opisina at nararamdaman ng isang matinding antas ng pagkabaliw, kahihiyan at kahihiyan. Hindi niya alam kung bakit niya ito ginagawa, at hindi talaga maipaliwanag kung ano ang nagtutulak sa kanya sa sandaling saktan ang sarili.
Ano ang maaaring mga dahilan para sa pag-uugaling ito? Kung sinimulan mong maunawaan mula sa pinaka-halatang mga kadahilanan, malamang na sila ay:
1. pagguhit ng pansin sa iyong sarili at sa iyong problema (walang malay), 2. stimulasi ng sensoryo (kailangan ng mga bagong sensasyon), 3. Isang pagtatangka upang pasiglahin ang paggawa ng mga panloob na endorphins (isang katulad na mekanismo sa pagkagumon sa mga psychoactive na sangkap), 4. isang kawalan ng timbang sa paggawa ng dopamine at serotonin.
Ang mga sanhi ng neurochemical ay tila halata sa unang tingin. Sa pagsasagawa, madalas na ang pangunahing sanhi ay ang malalim na sikolohikal na sakit na naranasan ng mga kliyente, at ang pinagsamang pakikipagsapalaran ay isinasaalang-alang lamang bilang isang resulta at bilang isang paraan upang mapupuksa ang malalim, patuloy na sakit na ito.
Ano itong malalim na sakit?
Ang sakit na lumilitaw sa loob natin at pinaka-matindi nating naranasan sa mga sandaling ito ay sa tingin namin walang magawa at hindi nagustuhan ng sinuman. Sa likod ng dalawang malalim na paniniwala na "Wala akong magawa" at "Walang may gusto sa akin" may mga estado na nagbibigay sa amin ng pakiramdam na itinapon kami, kinokontrol, pinintasan, pinabayaan ng ibang mga tao. Ang pagtanggi, kontrol, pagpuna at pag-abandona ay gumagana sa parehong direksyon, kapwa para sa kliyente at kliyente, na bilang isang resulta ay lumilikha ng paghihiwalay sa lipunan. Ang nabuong estado ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang atake ng matinding sakit, na nadarama sa kung saan sa loob, at sa sandaling ito ay lilitaw ang isang hindi mapaglabanan (sa unang tingin) pagnanais na mapupuksa ang sakit na ito. Kadalasan, ang paraan ng pag-aalis ay alinman sa pagputol ng sarili (pagpapasigla ng panloob na endorphins), o isang labis na dosis ng anumang mga gamot (nalunod ang pagiging sensitibo, kalimutan).
Sa karamihan ng mga kaso, ang mga pagtatangkang ito ay hindi humahantong sa pagpapakamatay, ngunit binibigyang diin lamang ang pagkahilig.
Ang hakbang-hakbang na pamamaraan ng magkasanib na pakikipagsapalaran ay ganito: mga negatibong kaisipan (sanhi ng malalim na sakit) Þ maling pag-uugali (pag-tap sa sarili, labis na dosis) "Walang may gusto sa akin") Þ bumalik sa mga negatibong saloobin.
Kapag nagtatrabaho sa mga nasabing kliyente, una sa lahat, sulit na bawasan ang dalas o alisin ang magkasanib na pakikipagsapalaran. Ang paraan upang makamit ito ay maaaring magkakaiba depende sa pangako ng therapist sa isang partikular na therapeutic area. Ang isang kliyente na nakaranas ng ganoong karanasan ay nasa isang tiyak na estado ng "pare-pareho" na stress, na nangangailangan din ng kaluwagan at pagwawasto sa direksyon ng pagkuha ng mga kasanayan ng isang pakiramdam ng panloob na balanse at katahimikan. At bilang isang layunin sa therapy, maaari itong dagdagan ang kumpiyansa sa sarili ng kliyente at dagdagan ang kanyang potensyal para sa pagsasakatuparan sa sarili, na maaaring talagang wala dahil sa pag-aayos ng kliyente sa SP at paghihiwalay sa lipunan.
Ang isang mahalagang bahagi ng therapy ay upang maakit ang mga kamag-anak at mga taong makabuluhan sa kliyente upang maunawaan ang sitwasyon at magbigay ng suporta sa mapagkukunan sa kliyente.
Ang puntong ito ay maaaring maging napaka-kritikal dahil ang mga magulang ay maaaring sa huli ay maging sanhi ng napapailalim na sakit na tinutulak ang kliyente patungo sa magkasamang pakikipagsapalaran. Ito ang pagkilala sa mga sanhi ng malalim na sikolohikal na sakit, trauma, kakulangan sa ginhawa na makakatulong sa therapist na i-coordinate ang therapy hindi lamang upang maibsan ang kasalukuyang mga sintomas ng kliyente, kundi pati na rin sa isang mas malalim at mas masusing pag-aaral ng kanyang problema.
Ang pamumuhay na may sakit ay napakahirap. At ang paglipat mula sa sakit sa isa pang sakit ay mas mahirap. Ang mabisyo bilog ng sakit ay sarado sa katawan ng kliyente at tila walang paraan palabas dito. Hindi posible na mapatay ang apoy sa mga tugma at alinman sa apoy ay makakain ng lahat ng natitira at mag-iiwan sa amin ng napaso na lupa, o tatawagin namin ang mga bumbero at subukang i-save kung ano ang maaari pa ring mai-save. Inaasahan natin na sa paglipas ng panahon, ang antas ng pangkalahatang kamalayan sa lipunan ay tataas, at ito ay magsisilbing isang pag-iwas, bilang isang pagbabakuna laban sa paglitaw ng mga naturang problema. Sa mga pakikipag-ugnay sa ibang mga tao, sa mga pakikipag-ugnay ng magulang at anak, maaaring lumitaw ang higit na pag-unawa, na hahantong sa isang mas maayos na pag-unlad ng personalidad nang walang sakit.
Maaari kang magsimula sa iyong sarili. Maaari mong isipin kung sino ang nasaktan namin. Maaari mo pa rin ayusin ang lahat at pumasok bukas na may mas kaunting bagahe ng sakit para sa iyong sarili at para sa iba.
Inirerekumendang:
Matalas, Nakakasakit Na Pahayag. Pag-akit Sa Pamamagitan Ng Pananalakay
Matalas, butas sa sakit. Ang mga alon ng init ay tumatakip sa iyong ulo, ang iyong mukha ay umaabot sa isang hangal, natataranta na ngiti. "Upang mahulog sa lupa ngayon. O upang magpanggap na walang nangyayari - Hindi ako nahihiya, wala akong sakit, hindi ako pinahiya sa mga nangyayari.
Maaasahang Proteksyon Laban Sa Nakakasakit Na Salita: Walong Paraan Upang Mapanatili Ang Kumpiyansa Sa Sarili
Ang mga nakakasakit na salita ay naghihintay para sa atin araw-araw - madalas kapag hindi pa tayo handa para dito: sa kalsada sa oras ng pagmamadali, kapag lumilitaw ang mga pinakamasamang katangian sa mga tao; sa mga linya kapag naubusan kami ng pasensya;
Pag-iisa Sa Sarili Ng Stress At Pagkabalisa / Paano Makaligtas Sa Isang Epidemya / Pagkontrol Sa Sarili At Pamamahala Sa Sarili
Kamakailan lamang, na parang kahapon, tila sa akin na ang paksang ito ay nauugnay para sa mga taong nakakaranas ng mga problema sa kalusugan. Sa personal, ginamit ko ang mga diskarteng ito para sa mga kliyente na kung saan ang stress ay kontraindikado para sa mga medikal na kadahilanan, kaya ang isang pagtatangka na tuklasin ang mga sanhi ng isang nakababahalang sitwasyon ay maaaring humantong sa mga karagdagang paglala ng pinag-uugatang sakit, at mayroon lamang isang bagay na
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
Paano Mapagtagumpayan Ang Iyong Sarili At Pag-aalinlangan Sa Sarili Sa Pamamagitan Ng Pag-iisip Ng Iba
Minsan ang isang maliit na soro ay tumatakbo sa pamamagitan ng kagubatan at, nahahanap ang kanyang sarili sa isang hindi pamilyar na lugar, nahulog sa isang bangin. Nasa baba siya. At ang pinakapangit ay, nakuha siya sa isang grupo ng tae. Amoy mabaho ang tumpok.
