2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kadalasan sa panahon ng therapy, magkaroon ng kamalayan ang mga tao na marami sa kanilang mga relasyon ay nakakalason. At pagkatapos ay ang tanong ay umusbong para sa kanila - talagang kinakailangan bang ihinto ang pakikipag-usap sa mga taong ito? Sa katunayan, kung minsan ang mga tao ay konektado ng mga ugnayan ng pamilya, pangmatagalang pagkakaibigan o pakikipag-ugnayan sa pagtatrabaho.
Sa kasong ito, maaaring matalino na muling isipin ang ugnayan sa mga tuntunin ng emosyonal na distansya.
Kung gumuhit kami ng isang pagkakatulad sa aming pabahay, hindi namin pinapayagan ang bawat isa na lumapit sa aming silid-tulugan. Hindi namin inaanyayahan ang isang tao sa bahay, natutugunan namin sa walang kinikilingan teritoryo; ang iba - inaanyayahan namin sa sala; may mga malapit sa kanino pinapayagan naming pumasok sa kwarto.
Emosyonal, gumagana ang parehong pamamaraan - hindi mo pinapasok ang mga tagalabas sa iyong personal na gawain, kaya't hindi ka nila sinaktan, nakikipag-usap ka sa mga walang kinikilingan na paksa. At pagkatapos ay kailangan mong pag-aralan - kung, halimbawa, na sinasabi sa iyong mga magulang o kaibigan ang tungkol sa iyong mga gawain, sa pag-asang makakuha ng suporta, nakatanggap ka ng mga akusasyon, pintas, pagpapabawas ng iyong damdamin, inggit, at nasaktan tungkol dito - iyon ay, ito makatuwiran upang sabihin sa tao kung ano ang inaasahan mo sa kanya …
Kung pagkatapos nito ay walang nagbabago, kung gayon ang pinaka makatwirang bagay ay upang dagdagan ang distansya, hindi upang italaga siya sa mga detalye ng kanyang buhay, hindi upang ibahagi ang kanyang mga karanasan.
Sa gayon, sa paglipas ng panahon, makakagawa ka ng isang komportableng distansya para sa iyong sarili sa bawat tao, at hindi mo hahayaan ang mga tao sa iyong mundo na hindi maingat sa iyong damdamin.
Alagaan ang iyong sarili at ang iyong sikolohikal na ginhawa! ❤
Inirerekumendang:
Mga Tool Ng Praktikal Na Psychologist. Mga Bilog Ng Intimacy
Ang isang mahusay na pagtuklas para sa akin ay ang aking pagkakakilala kay Marilyn Murray, na naganap salamat sa librong "Prisoner of Another War". Imposibleng mapunit ang iyong sarili mula sa librong ito. Ito ay isang nakakaganyak, isang nobela, at isang psychotherapeutic na kwento na nakakatakot at umaasa nang sabay.
Tandaan Ang Iyong Sarili Habang Naglalakad Ka Sa Mga Bilog
Oras na upang sabihin sa iyo ang aking lihim. Gusto ko talagang nasa tabi mo. Gusto ko talaga at takot na takot ako . Alam mo, kung papalapit ka sa akin, mas takot akong mawala ka. Nakakaisip ako ng iba`t ibang mga paraan at trick upang sa tabi ko ng bawat hakbang patungo sa akin, ito ay lalong hindi mabata.
Ang Pag-uulit Ng Mga Tadhana O Ang Masamang Bilog Ng Ating Buhay
Ang patuloy na pagpaparami ng sakit na naranasan sa pagkabata ay isa sa mga prinsipyo ng psychotherapy. Tinawag ito ni Freud na mapilit na pag-uugali. Ang anak ng isang alkoholiko ay lumalaki at nagpakasal sa isang alkoholiko. Ang isang bata na biktima ng karahasan ay lumilikha ng isang pamilya kasama ang nang-aabuso o naging isang siya mismo.
Nais Mo Bang Ilabas: Isang Nakakaengganyo, Tiwala Na Bata O Isang Masunurin Na Laruan Sa Mga Kamay Ng Mga Manipulator?
Pangunahing Mga Krisis sa Edad ng Preschool (ayon kay Erickson) 0-2 Kamusmusan Mga Pole ng Krisis : Pangunahing Pagtitiwala - Pagkatiwala Ang unang krisis ay konektado sa Ina, na nagbibigay ng pangangailangan ng bata para sa kaligtasan at pagmamahal.
Mga Seksyon Ng Palakasan At Karagdagang Mga Bilog: Walang Pagpipilit?
Tanong: Kinakailangan bang pilitin ang bata na dumalo sa mga club o seksyon sa palakasan kung, pagkatapos ng isang tiyak na bilang ng mga aralin at bilog, nawalan siya ng interes sa karagdagang kaalaman? At pagkatapos ay naghahanap ng mga paraan upang "
