2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa unang bahagi, pinag-usapan ko ang mga sanhi ng pag-aaway ng pamilya. Sa pangalawang bahagi, ipapakita ko sa iyo kung paano mo makitungo sa hidwaan sa iyong pamilya.
Ang pinakaunang bagay na maipapayo ay upang makipag-usap nang higit pa sa bawat isa. Sa parehong oras, mahalagang makinig at makinig. Alamin na makinig ng mabuti sa bawat isa. Ang mismong katotohanan ng pakikinig sa bawat isa nang maingat na binabawasan ang pag-igting sa relasyon. Ang pinakamagandang bagay ay makinig muna sa iyong asawa, at pagkatapos lamang sabihin ang isang bagay bilang tugon. Sa una, sulit na magtabi ng isang magkakahiwalay na oras para sa mga naturang pag-uusap, at hindi ipinahahayag ang lahat sa bawat isa kung saan posible. Sa simula, maaari ka ring makabuo ng isang espesyal na ritwal para sa pamilya. Pagkatapos nito, kapag ang gayong pag-uusap ay naging pamantayan para sa mag-asawa, maaari mo itong gamitin kung kinakailangan.
Ang pinakamahirap na bagay ay ang magsalita sa sandali ng isang pagtatalo. Kinakailangan na huwag pumunta sa kapwa mga paratang, ngunit upang subukang tahimik na makinig sa mga saloobin, damdamin, emosyon na nais iparating sa iyo ng iyong kapareha. Subukang "marinig sa pagitan ng mga linya". Minsan ang mga tao ay hindi direktang sinasabi kung ano ang nasa isip nila. Itanong, linawin, tukuyin. Bibigyan ka nito ng mas mahusay na pag-unawa sa bawat isa. At maiiwasan nito ang maraming pagtatalo.
Bilang karagdagan sa pakikinig sa bawat isa, napakahalagang ipakita ang interes sa bawat isa. Ang interes na ito ay hindi dapat maging pormalidad. Kung nagpapanggap ka lamang na interesado, napakabilis na magiging malinaw. At isang bagong hidwaan ang lalabas - isang salungatan dahil sa daya at pagkukunwari.
Napakaganda sa isang pinagsamang hapunan hindi lamang upang kumain ng pagkain, ngunit din upang gawing isang ritwal ng diyalogo. Tanungin ang bawat isa tungkol sa mga tagumpay ng nakaraang araw, ibahagi ang kagalakan sa bawat isa. Ito rin ay nagkakahalaga ng pakikipag-usap tungkol sa mga problemang lumitaw sa buhay ng bawat isa. Magbayad ng pansin hindi lamang sa mga positibong aspeto ng iyong kapareha, kundi pati na rin sa kanyang mga kahinaan, pagkatapos ay maaari mong suportahan ang bawat isa sa mga mahirap na sitwasyon. Papayagan ka nitong makilala ang bawat isa nang mas mabuti, kahit na matapos ang mahabang taon ng pagsasama.
Maaari itong maging kapaki-pakinabang upang ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iyong kasosyo kapag nais mong makipag-away. Tingnan ang sitwasyon sa pamamagitan ng kanyang mga mata. Mag-isip tungkol sa kung anong mga saloobin ang mayroon ang iyong asawa (o asawa) sa sandaling ito. Subukang unawain (o mas mabuti pa, pakiramdam) ang karanasan ng bawat isa. Maraming nakapaloob sa aming mga damdamin, kapag ang mga ito ay naibukod mula sa pansin, ang pinakamahalagang bagay ay nawala - emosyonal na pakikipag-ugnay.
Kapag inaayos ang relasyon, maamin ang iyong mga pagkakamali at pagkakamali. Kung susubukan mo lamang patunayan ang iyong kaso, napapabayaan ko ang katinuan, kung gayon ito ay walang alinlangan na hahantong sa isang malakas na paghihiwalay sa relasyon. Kapag natuto kang makinig at makinig, alamin na tanggapin ang iyong mga pagkakamali at aminin ang mga ito. Kung ikaw ang may kasalanan, aminin ito at humingi ng tawad. Maraming away ang maiiwasan sa isang simpleng “Paumanhin”.
Ang isa sa mga palatandaan ng isang may sapat na pagkatao ay ang kakayahang pumunta at maabot ang isang kompromiso. Siyempre, maaari kang "bago mawala ang iyong pulso" maghanap ng mga argumento na tama ka at bulag na nagsisikap na manalo sa hidwaan. Ngunit magiging kapaki-pakinabang ba para sa iyong relasyon? Mapapatatag ba nito ang pamilya? Magdudulot ba ito ng ginhawa at kagalakan sa iyong tahanan? Hindi siguro. Sa halip, sirain ang iyong relasyon at kasal sa lupa. Kinakailangan na gumawa ng mga konsesyon at maabot ang isang kompromiso. Ang isang solusyon na nababagay sa pareho, hindi lamang isa, ang pinakamahusay na pagpipilian. Alamin kung kailan humihinto, alam kung paano huminto sa tamang sandali at gawin ang unang hakbang patungo sa paghahanap ng isang karaniwang solusyon na magbibigay-daan sa iyo na maabot ang isang kompromiso. At hindi ito kahiya-hiya! Ito ay isang puwersa na nag-uutos sa paggalang at pinapayagan ang iyong kapareha na malaman ang sining ng kompromiso mula sa iyo.
Kapag ang isang mag-asawa ay hindi maaaring bumuo ng isang maayos na relasyon, sila ay karaniwang humingi ng tulong sikolohikal. Ano ang kailangang makamit sa therapy ng pamilya? Ang pinakamahalagang bagay, sa proseso ng psychotherapy ng pamilya, ay magturo sa mga kasosyo hindi lamang magsalita ng parehong wika, ngunit din upang subukang maging matapat, upang direktang ipahayag ang kanilang mga damdamin at saloobin sa proseso ng pakikipag-ugnay sa isang asawa.
Kung mayroon ka pa ring mga katanungan tungkol sa kung paano makayanan ang mga away sa pamilya, maaari mong tanungin ang mga ito sa akin, at handa akong sagutin sila.
Mikhail Ozhirinsky - psychoanalyst, pangkat ng analista.
Inirerekumendang:
Mapamaraan Na Pamamaraan Na "Family Sociogram" Bilang Isang Pamamaraan Ng Pag-aaral Ng Sphere Ng Ama (bahagi Dalawa)
Bilang karagdagan sa pormal na pamantayan para sa interpretasyon ng mga sociograms, inirerekumenda na gamitin at makabuluhang pamantayan , na binuo ng mga sikologo ng Ukraine na sina Miroslava Gasiuk at Galina Shevchuk. Nais kong tandaan na upang ganap na mabigyang kahulugan ang mga resulta ng pamamaraang "
Professional Etika Bahagi Dalawa
Sa pangalawang bahagi ng artikulo tungkol sa propesyonal na etika, nais kong ituon ang propesyonal na kakayahan ng isang psychoanalyst (o psychoanalytically oriented therapist), dahil marahil ito ang isa sa pinakamahalagang puntos para sa isang dalubhasa sa kanyang trabaho.
Mga Layunin Ng Pamilya At Tagumpay. Ang Mga Layunin Ng Mga Modernong Kalalakihan. Limang Uri Ng Mga Problema Sa Pamilya Dahil Sa Pagkakaiba-iba Ng Pag-unawa Sa Konsepto Ng "tagumpay" At Mga Layunin Sa Buhay
Mga layunin ng pamilya. Nang magsimula akong magsanay ng sikolohiya ng pamilya dalawampung taon na ang nakalilipas, ganito talaga. Halos isang-katlo ng mga salungatan sa pag-ibig at mag-asawa ang lumitaw nang eksakto para sa mga kadahilanang ito:
Relihiyon At Pamilya. Pitong Karaniwang Mga Problema Na Lumilitaw Sa Mga Pamilya Dahil Sa Pagkakaiba-iba Sa Mga Paniniwala Sa Relihiyon O Pambansang Tradisyon Ng Mag-asawa
Relihiyon at pamilya. Ayon sa balita, halos araw-araw, iniuulat nila kung paano ang dating mga asawa na lumikha ng mga pamilya na may kasosyo ng iba pang mga relihiyon at nasyonalidad, pagkatapos ng diborsyo, paghati-hatiin ang mga anak, pagnanakaw ang mga ito mula sa bawat isa, mahulog sa matinding pagkalumbay, hindi makilala sila.
Ano Ang Gumagawa Ng Isang Pamilya? Tatlong Uri Ng Modernong Pamilya Mula Sa Psychologist Ng Pamilya Na Si Zberovsky
Ano ang gumagawa ng isang pamilya? Sa pagsasagawa, mayroon lamang tatlong mga paliwanag para sa paglikha ng isang pamilya: - Sapagkat ang parehong kapareha ay nagmamahal sa bawat isa o nakakaranas ng iba pang maliwanag at malakas na positibong emosyon:
