2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Paano mapabuti ang pagpapahalaga sa sarili? Ang pag-asa sa sarili, o pagsusuri ng personalidad ng isang tao na may kaugnayan sa ibang mga tao, ay isang sikolohikal na kalasag at tabak ng isang tao, isang unibersal na itinakda para sa lahat ng buhay at para sa lahat ng mga okasyon. Ang pagpapahalaga sa sarili ay may dose-dosenang pinakamahalagang mga pag-andar: ipinagtatanggol namin ang ating sarili mula sa iba at inaatake ang ating sarili; pinasisigla namin ang ating sarili para sa aktibong buhay at para sa karapat-dapat na pamamahinga, sinusukat ang aming katayuan sa lipunan at ipinagmamalaki ito.
Ang pagpapahalaga sa sarili ay ang sikolohikal na kaligtasan sa sakit ng isang tao mula sa mga virus ng anumang mga paghihirap sa ating buhay. At para sa pagiging epektibo nito, dapat itong palaging magiging pinakamahusay. Paano itaas ang bumagsak na banner ng personal na kumpiyansa sa sarili sa ilalim ng apoy ng masamang kalagayan sa buhay?
Magbibigay ako ng ilang simpleng mga tip Paano mapataas ang kumpiyansa sa sarili?:
♦ 1. Tandaan ang iyong nakaraang tagumpay! Sa nakaraan, marahil nakakamit mo ang ilang mga makabuluhang resulta na maipagmamalaki mo hanggang ngayon! Hindi mahalaga kung anong taon ito, at sa anong larangan ng aktibidad: ang pangunahing bagay ay ikaw ito!
♦ 2. Tumingin sa paligid mo at tingnan kung gaano karaming mga tao ang nagtitiwala sa iyo, kung kanino ka may awtoridad! Maaari itong ang iyong mga kasamahan sa trabaho o nagpapasalamat na mga kliyente, iyong mga kamag-aral o tagasunod sa mga social network. At kung ang iyong opinyon ay napakahalaga sa isang tao, kailangan ka ng mundong ito!
♦ 3. Kumuha ng bagong kaalaman sa propesyonal. Gaano man tayo katalino at edukado, ang mundo ay hindi tumahimik at ang aming kaalaman at kasanayan ay naging lipas na. Upang hindi makaramdam na tulad ng isang mammoth o isang dinosauro, kumuha ng ilang mga kurso sa pag-refresh, at pagkatapos ay ipakita ang nakuha na mga kakayahan.
♦ 4. Palawakin ang iyong mga personal na patutunguhan. Ang mga kurso sa pagsasalita sa publiko o entrepreneurship, mga kasanayan sa estilista o alak, isang online na paaralan sa mga lihim ng mga relasyon, o isang master class sa tamang pagpoposisyon ng social media ay makakatulong sa iyo na makakuha ng mataas na papuri mula sa iba at garantisadong mapabuti ang iyong kalagayan!
♦ 5. Gawing mas kaakit-akit ang iyong hitsura! Sa kasamaang palad, binabati pa rin sila ng kanilang mga damit, at ang imahe ng isang tao ay mas mahalaga pa rin kaysa sa kanyang malalim na panloob na mundo. Samakatuwid, gaano man ka maganda ang hitsura, maaari kang laging magdagdag ng kasiyahan, peppercorn o isang paggalaw ng paggalang sa iyong imahe: bumili ng isang bagong item ng damit o isang fashion accessory, baguhin ang iyong gupit o hugis ng baso, magsuot ng isang mas maliwanag na kurbatang o malandi na scarf, gawing mas kapansin-pansin ang iyong makeup, at maputi ang ngipin. Ang pagiging isang icon ng estilo ay isang mahusay na regalo para sa iyong pagpapahalaga sa sarili.
♦ 6. Alagaan ang iyong pigura. Kung ang trabaho sa imahe ay nagsiwalat ng mga problema sa figure, pagkatapos ay dumating ang oras para sa sports at diet. Ang isang sistematikong pagbisita sa gym pagkatapos ng tatlong buwan ay magpapuri sa iyo ng iyong mga kakilala at tatanungin ka ng mga lihim ng tagumpay. At ang papel na ito ay malinaw na magiging kasiya-siya para sa iyo.
♦ 7. Mag-book ng isang sesyon ng larawan ng propesyonal. Ang pagkakaroon ng pinabuting iyong imahe, mahalaga na maakit ang pansin ng iba. Upang magawa ito, kailangan mong magsagawa ng isang propesyonal na sesyon ng larawan, i-post ang pinakamatagumpay na mga larawan sa mga social network at makakuha ng mga karapat-dapat na kagustuhan at pag-apruba ng mga komento.
♦ 8. Sumuko ng ilang masamang ugali. Halimbawa, ang paninigarilyo o labis na pagkain, late late syndrome, mga salitang parasitiko, kalat sa desktop, o pagkagumon sa smartphone na nagpapanatili sa iyo ng huli at hindi nakakakuha ng sapat na pagtulog. Ang pag-alam na nagawa mong magawa ito ay hindi lamang gagalang sa iyo na igalang ang iyong sariling pagkatao, ngunit lumikha din ng isang reserba ng optimismo sa hinaharap.
♦ 9. Gumawa ng isang bagay na hahangaan ng iba. Maaari itong maging isang matinding kurso sa pagmamaneho o isang sertipikasyon ng diver. Pag-akyat sa mga bundok o kasanayan sa sniper. Kamangha-manghang rafting sa isang bagyo sa ilog ng bundok o paglahok sa isang marathon run, pagbibisikleta o lahi ng mga bayani. Para sa iyong kumpiyansa sa sarili, hindi lamang ang tagumpay ay mahalaga, kundi pati na rin ang pakikilahok mismo: pagkatapos ng lahat, para sa iyong mga kaibigan ikaw ay magiging isang halimbawang susundan!
♦ 10. Buuin ang iyong permanenteng koponan. Kung nakakita ka ng isang bagay na natutunan mo sa proseso ng pagdaragdag ng iyong kumpiyansa sa sarili na pinaka-interes mo, simulang gawin ito sa isang patuloy na batayan at lumikha ng iyong sariling koponan. Ang mga tao kung kanino ka naging isang guru at sensei ay pinagsama sa isa, bantayan ang iyong pagpapahalaga sa sarili at ang kanilang paggalang sa iyo at sa iyong kaalaman, ay hindi kailanman hahayaan na mahulog ito!
Tulad ng nakikita mo, walang kumplikado! At sa pamamagitan ng pagbibigay sa iyo ng mga kapaki-pakinabang na rekomendasyong ito at pagtanggap ng iyong mga ngiti at mga salita ng pasasalamat, sa gayon, itinaas ko ang aking sariling pagpapahalaga sa sarili. Dahil gumagana ito sa akin, tiyak na makakatulong din ito sa iyo !!!
Pinapayuhan din namin kayo na basahin ang aking mga artikulo sa seksyon
Tutulungan ka nitong maiwasan ang maraming pagkakamali sa iyong buhay.
Nagustuhan mo ba ang artikulong "Paano itaas ang iyong pagpapahalaga sa sarili"?
Panoorin ang aking mga tip sa video sa channel sa YouTube
Inirerekumendang:
Paano Mapabuti Ang Pagpapahalaga Sa Sarili? 5 Mga Paraan Upang Mapalakas Ang Iyong Tiwala Sa Sarili
Ngayon ay pag-uusapan natin ang tungkol sa kumpiyansa sa sarili, kumpiyansa sa sarili. Narito ang 5 mabisang paraan upang madagdagan ang iyong pagtingin sa sarili nang mabilis at mabisa. Kaya, ang anumang problemang sikolohikal ay maaaring malutas mula sa loob - labas at mula sa labas - papasok.
Pagpapahalaga Sa Sarili VS Pagpapahalaga Sa Sarili
⭐ Sa pinakakaraniwang modelo ng pag-aalaga, itinuro sa atin mula sa pagkabata na ang aming halaga ay natutukoy ng ibang mga tao, depende sa aming pag-uugali at pagsunod sa mga inaasahan ng ibang tao. Ang isang maginhawang modelo ay upang gawing isang bagay ang isang bata mula sa duyan, hindi ba?
Paano Mapabuti Ang Pagpapahalaga Sa Sarili Ng Isang Bata?
Marami sa inyo ang nakarinig ng pariralang "Ang Pagpapahalaga sa sarili ay binuo sa pagkabata". Sinabi mo ang pariralang ito, at agad na gumapang ang pag-iisip: ano ito, inilalagay ang kumpiyansa sa sarili, at ano ang magiging hitsura para sa bata na manirahan kasama nito.
Paano Mapabuti Ang Kahusayan At Pagiging Produktibo, O Kung Paano Ayusin Ang Iyong Sarili?
Kung titingnan mo ang isang modernong tao, madali mong makita na ang bilis at pagiging kumplikado ng mga bagay na ngayon ay kailangang harapin sa buhay ay dumami sa dami ng mga bagay na dapat gawin 50 taon na ang nakakalipas. Nagmamadali ang mga tao, ngunit hindi sa oras.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
