2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Bahagi 1. Ano ang depression? Magsimula
Isang maliit na pagkasira ng liriko.
Nagtatrabaho ako ng marami sa depression, saloobin ng pagpapakamatay, pag-uugali ng paniwala. Maraming materyal sa mga karamdamang ito ang naipon sa aking ulo, na nais kong ibahagi sa iyo mga mahal na mambabasa. Nais kong italaga ang maraming mga siklo sa pagkalumbay, kung saan magsisimula akong makipag-usap mula sa mga pinagmulan (ano ang depression?) Tungkol sa kung saan nakasulat na ako ng higit sa isang beses, tungkol sa iba't ibang mga uri ng pagkalumbay (na may pinakabagong mga pag-edit), bago tumira kasama nito pagsusuri
Ang klinika depression ay maraming mga pangalan, tulad ng mga blues, biological depression, at pangunahing depression. Ngunit ang mga pangalang ito ay tumutukoy sa parehong bagay: nalulungkot sa loob ng mga linggo o buwan - hindi lamang nasa isang masamang kalagayan para sa isang araw o dalawa. Ang pakiramdam na ito ay madalas na sinamahan ng isang pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, isang kakulangan ng lakas (o isang pakiramdam ng "pasanin") at hindi kasiyahan sa mga bagay na minsan ay nagbigay ng kagalakan sa isang tao sa nakaraan.
Ang mga sintomas ng pagkalumbay ay nagmumula sa maraming anyo, at ang mga karanasan ng iba't ibang tao ay madalas na magkakaiba. Ang taong may karamdaman na ito ay maaaring hindi malungkot sa iba. Maaaring sa halip ay magreklamo siya tungkol sa kung paano "hindi makagalaw," o maaari niyang maramdaman ang ganap na hindi na-motivate na gumawa ng isang bagay. Kahit na ang mga simpleng bagay - tulad ng pagbibihis sa umaga o pagkain lamang - ay naging seryosong hadlang sa pang-araw-araw na buhay. Ang mga tao sa kanilang paligid, tulad ng kanilang mga kaibigan at pamilya, ay napansin ang mga pagbabago, madalas na nais na tumulong, ngunit hindi lang alam kung paano ito gawin.
Ang depression ay madalas na nagsisimula sa mas mataas na antas ng pagkabalisa sa mga bata, ayon sa National Institute of Mental Health. Ngunit ngayon, ang mga sanhi ng pagkalungkot ay hindi pa rin alam.
Ang klinikal na pagkalumbay ay naiiba mula sa normal na kalungkutan. Hindi ito titigil sa isang araw o dalawa - magpapatuloy ito sa loob ng maraming linggo sa pagtatapos, makagambala sa trabaho o paaralan ng isang tao, kanilang mga relasyon sa iba, at kanilang kakayahang masiyahan sa buhay at magsaya. Iniisip ng ilang tao na isang malaking kawalan ng laman ang lumitaw sa isang tao, nakakaranas siya ng kawalan ng pag-asa na nauugnay sa estado na ito.
Nagagamot ba ang depression?
Ang maikling sagot ay oo: ang klinikal na pagkalumbay ay madaling gamutin sa mga panahong ito sa mga modernong antidepressant at psychotherapy. Para sa karamihan ng mga tao, ito ang kombinasyon ng tulong na karaniwang inirerekomenda. Para sa mas malubhang mga kaso o paggamot, maaaring magamit ang mga karagdagang pagpipilian sa paggamot (tulad ng ECT o rTMS).
Inaasahan ko na ang aking panloob na silid-aklatan ng mga mapagkukunan ay makakatulong sa iyo na mas maunawaan ang kondisyon upang maunawaan mo ang mga sintomas ng kundisyon, pangkalahatang paggamot, kung ano ang aasahan kapag nakakita ka ng isang doktor o therapist, at kung gaano katagal bago ka makaramdam ng kaluwagan.
Itutuloy…
Inirerekumendang:
Siklo Ng Pagsipsip At Siklo Ng Paglabas
Mayroong isang kahanga-hangang konsepto sa diskarte ng paggalaw, na kung saan ay halos ang pangunahing isa - ito ay contact cycle . Ito ay grapik na inilarawan ng curve ng contact kasama ang kung aling enerhiya ang gumagalaw sa paglipas ng panahon, mula sa sandaling lumitaw ang salpok hanggang sa katapusan ng kasiyahan ang pangangailangan.
Lahat Ng Sasabihin Tungkol Sa Pagkalumbay. Siklo Ng Mga Artikulo. Bahagi 2
Bahagi 2. Mga uri ng pagkalumbay. Ang pagkalumbay ay hindi lilitaw paminsan-minsan, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pang-araw-araw na pakiramdam ng kalungkutan, kawalan ng pag-asa, kawalan ng halaga, at kawalan. Ang isang tao na nakakaranas ng pagkalungkot ay madalas na hindi makakakita ng isang maliwanag na hinaharap para sa kanilang sarili - maaari silang pakiramdam na ang mundo ay nawawala sa paligid nila.
Alkoholikong Paraan. Siklo Ng Mga Artikulo. Pangatlong Bahagi. Paraan
Nais kong ipagpatuloy ang kwentong naantig ko sa aking huling teksto. Ang batang babae ay naiwan mag-isa, nag-iisa sa kanyang alkoholismo, karanasan, buhay at mga demonyo na nakaupo sa loob. Sana mapatawad ako ng mga mambabasa sa sobrang pagpapaliwanag ng kwento nang kaunti.
Alkoholikong Paraan. Siklo Ng Mga Artikulo. Ikalawang Bahagi. Isang Hakbang Ang Layo Mula Sa Split
Ang aking huling artikulo sa paksa, natapos ako sa parirala: "Kahit na ang pinaka-lumalaban na metal ay maaaring gumuho sa ilalim ng matitinding presyon - kaya't iniiwan silang nag-iisa …" Dito ko isasaalang-alang ang pagmomodelo ng iba't ibang mga kaganapan na nagaganap sa tuktok ng paglalahad ng isang sitwasyon sa buhay.
Alkoholikong Paraan. Siklo Ng Mga Artikulo. Unang Bahagi
Ang alkohol ay naging isang malapit na kasama sa buhay ng maraming tao. Naaalala ang anumang bakasyon sa nakaraang ilang taon, mayroon bang alkohol dito? Corporate party sa trabaho? Football sa tv? Ngunit paano kapag ang mga bihirang kaso ay naging araw-araw na buhay, kung ang isang pagbabago sa kamalayan ay naging isang mahalagang pangangailangan?
