Lahat Ng Sasabihin Tungkol Sa Pagkalumbay. Siklo Ng Mga Artikulo. Bahagi 2

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Bahagi 2. Mga uri ng pagkalumbay

Ang pagkalumbay ay hindi lilitaw paminsan-minsan, ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng labis na pang-araw-araw na pakiramdam ng kalungkutan, kawalan ng pag-asa, kawalan ng halaga, at kawalan. Ang isang tao na nakakaranas ng pagkalungkot ay madalas na hindi makakakita ng isang maliwanag na hinaharap para sa kanilang sarili - maaari silang pakiramdam na ang mundo ay nawawala sa paligid nila.

Mga palatandaan ng babala ng pagkalumbay

Hindi lahat ng nalulumbay ay nakakaranas ng lahat ng mga palatandaan ng babala - ang ilang mga tao ay makakaranas ng maraming mga sintomas, habang ang iba ay makakaranas ng marami. Ang kalubhaan ng mga sintomas ay nag-iiba sa bawat tao at nagbabago rin sa paglipas ng panahon. Ang mga palatandaang ito ay karaniwang malinaw sa mga nasa paligid ng tao. Ang mga pagbabago sa kalooban ng isang tao ay (karaniwang) halata sa mga kaibigan at pamilya.

• Patuloy na malungkot, balisa, o walang laman na kalagayan
• Mga pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, pesimismo
• Mga pakiramdam ng pagkakasala, kawalang-halaga, kawalan ng kakayahan
• Pagkawala ng interes o kasiyahan sa mga libangan at aktibidad na dati mong nasiyahan, kabilang ang kasarian
• Nabawasan ang enerhiya, pagkapagod, "pagbagal"
• Pinagkakahirapan sa pagtuon, pag-alala, o paggawa ng mga desisyon
• Hindi pagkakatulog
• Kakulangan ng gana sa pagkain at / o pagbawas ng timbang o labis na pagkain at pagtaas ng timbang
• Mga saloobin ng kamatayan o pagpapakamatay; pagtatangka sa pagpapakamatay
• Pagkabalisa, pagkamayamutin
• Patuloy na mga pisikal na sintomas na hindi tumutugon sa paggamot, tulad ng sakit ng ulo, hindi pagkatunaw ng pagkain, at malalang sakit

Upang masuri na may depression, dapat maranasan ng isang tao ang mga sintomas na ito araw-araw nang hindi bababa sa 2 linggo.

Mga uri ng pagkalungkot

Ang mga depresibong karamdaman ay may iba't ibang uri.

Ang pinaka-karaniwang nasuri na form ng depression ay depressive disorder - isang kundisyon, ang pangunahing sintomas na kung saan ay isang napakalaki ng pakiramdam ng pagkalumbay, na tumatagal ng higit sa dalawang linggo. Ang isang nalulumbay na kalooban ay nakakaapekto sa lahat ng aspeto ng buhay ng isang tao, kabilang ang trabaho, paaralan, buhay sa bahay, personal at pagkakaibigan. Mahirap para sa isang tao sa estado na ito na gumawa ng anumang bagay, kaya kahit na ang paghingi ng tulong ay maaaring maging mahirap.

Ang isa pang uri ng pagkalumbay ay tinatawag dysthymia … Ang Dysthymia ay katulad ng pangunahing depressive disorder, ngunit ang mga sintomas ay nangyayari sa mas mahabang panahon - higit sa 2 taon. Ito ay itinuturing na isang talamak na anyo ng pagkalumbay at ang paggamot ay maaaring maging mahirap habang ang isang taong may dysthymia ay madalas na sinubukan ang lahat ng mga uri ng paggamot. Ang mga indibidwal na nasuri sa kondisyong ito ay maaari ring magdusa mula sa episodic episodes ng Major Depressive Disorder.

Ang pangatlong uri ng pagkalumbay ay tinawag karamdaman sa pagwawasto na may nalulumbay na kalagayan. Ang kondisyong ito ay nasuri kapag ang isang tao ay umaangkop sa anumang bagong mukha o mga pagbabago sa kanilang buhay, na naging sanhi ng maraming stress.

Habang maraming mga uri ng pagkalumbay, ang ilang mga uri ng kondisyong ito ay lilitaw na nauugnay sa mga pagbabago sa haba ng mga araw o pana-panahon. Pana-panahong pagkalumbay tinawag na pana-panahong nakakaapekto sa karamdaman (SAD). Ang mga taong may pana-panahong nakakaapekto sa karamdaman ay mayroon lamang pangunahing mga sintomas ng pagkalumbay sa ilang mga oras ng taon, karaniwang sa taglamig. Lumilitaw ito dahil sa mas maiikling araw ng taglamig at kawalan ng sikat ng araw sa maraming bahagi ng bansa.

Ang depression ay isang sintomas din ng iba pang mga karamdaman tulad ng bipolar disorder. Ang bipolar disorder ay itinuturing na minsan na isang "mood disorder," ngunit hindi isang uri ng pagkalungkot. Ang bipolar disorder ay nailalarawan sa pamamagitan ng pag-swipe ng mood mula sa depression hanggang sa kahibangan.

Pagkatapos ng pagbubuntis, ang mga pagbabago sa hormonal sa katawan ng isang babae ay maaaring maging sanhi ng mga sintomas ng pagkalungkot. Mahigit sa kalahati ng mga kababaihang nagdurusa postpartum depressionmararanasan ulit ito sa pagsilang ng ibang bata. Kinakailangan na makilala ang panganib na ito at seryosohin ito. Sa panahon ng pagbubuntis, ang dami ng mga hormon, estrogen at progesterone sa katawan ng isang babae ay tumataas nang malaki. Sa unang 24 na oras pagkatapos ng panganganak, ang dami ng mga hormon na ito ay mabilis na bumaba sa kanilang normal na antas. Naniniwala ang mga mananaliksik na ang mabilis na pagbabago sa antas ng hormon ay maaaring humantong sa pagkalumbay, tulad ng mas maliit na mga pagbabago sa mga hormon ay maaaring makaapekto sa kalagayan ng isang babae bago siya pumasok sa kanyang panregla.

Tulad ng anumang sakit sa pag-iisip, ang depression ay pinakamahusay na masuri ng isang propesyonal sa kalusugan ng isip, tulad ng isang klinikal na psychologist, psychotherapist, o psychiatrist, na mayroong ilang karanasan at pagsasanay sa paggawa ng tumpak na diagnosis. Habang ang isang doktor ng pamilya o pangkalahatang praktiko ay maaari ring mag-diagnose ng depression, dapat ka ring makakuha ng isang referral mula sa isang propesyonal sa kalusugan ng isip para sa pag-aalaga ng follow-up.

Basahin din ang unang bahagi:…