2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa pangkalahatan, ang sitwasyon ng pakikipag-ugnay at diskarte sa pagtatanggol sa sarili ay nagmula sa maagang pagkabata. Karaniwan hindi lamang natin naaalala ang karanasang ito. Bilang karagdagan, ang lahat ng kasunod na magkatulad na mga sitwasyon na pumukaw ng parehong mga sensasyon at emosyon na higit na nagpapatibay sa diskarteng ito.
Ang mga pagtatanggol, bilang isang panuntunan, ay napalitaw sa sandaling ito kapag ang isang sitwasyon ay lumitaw na, ayon sa mga sensasyon, ay nauugnay sa karanasan at mga senyas na nagbabala ng sakit. At nangyayari ito sa antas ng hindi malay.
Halimbawa pag-uugali At nagsisimulang magbigay din sa kapareha ng mga katangiang ganap na hindi pangkaraniwan para sa kanya. Ngunit para sa kanya, ang panloob na realidad na ito ay tila tunay na sensasyon. At nang hindi namamalayan, maaari niyang atakehin ang kanyang kapareha. Alinsunod dito, bilang tugon, sinimulan ng kasosyo na isara o ipagtanggol ang kanyang sarili. Para sa kanya, ang pag-uugali na ito ay maaaring maiugnay sa pagsalakay ng magulang sa pagkabata.
Paano maipagtatanggol ng isang tao ang kanyang sarili laban sa hindi komportable na komunikasyon?
- Tumingin sa malayo, iniiwasan ang pagtingin sa mga mata ng kausap niya
- Nagsasara mula sa iba gamit ang mga saradong pose (tinatawid ang kanyang mga binti o braso sa kanyang dibdib), sinusubukang ipagtanggol ang kanyang sarili
- Gumagawa ng isang malayo o nababato na ekspresyon ng mukha kapag hindi kanais-nais o masakit na paksa ng pag-uusap
- Lumiliko sa interlocutor patagilid, at ang mga binti ay nakadirekta patungo sa exit, kapag ang komunikasyon ay hindi mababata para sa kanya
At pagkatapos ay nagtataka ang babae kung bakit ang pag-uusap ng kasosyo sa kanya. At ang pagtatangka upang maiwasan ang karagdagang pag-angat ay hindi nagtatapos sa mga walang kilalang kilos. Pagkatapos ng lahat, mas gusto ng isang babae ang isang lalaki, mas natatakot siya sa intimacy at mas maraming mga sumusubok na ipakita sa kanya ang kanyang kawalang-malasakit.
- Nagsisimula na pag-usapan ang tungkol sa isang lalaki sa isang negatibong paraan, upang talakayin sa iba ang kanyang mga pagkukulang, sa gayon ay makukumbinsi ang kanyang sarili na hindi siya dapat pagkatiwalaan, na hindi siya nababagay sa kanya at hindi pa rin sila magtatagumpay
- Nagiging sanhi ng pagkakasalungatan ng kapareha sa pagkakaugnay, kapwa pisikal at espiritwal, na pinanghihinaan ng loob ang pagnanasang lumapit
- Sinusubukang sirain ang pagkakaisa sa relasyon, alinman sa pagmamalabis ng kanyang damdamin, o pag-downlight sa kanila.
At madalas ang isang babae, natatakot na magtiwala sa isang lalaki, ay nagsisimulang i-on ang pagtatanggol sa sarili, sa gayon itulak siya palayo sa kanyang sarili, hindi napansin ito. At pagkatapos nito ay totoong nagtataka siya kung ano ang problema at kung bakit siya tumigil sa pagsusumikap na makipag-usap sa kanya.
Pato, mula sa ano at bakit kasama ang proteksyon?
Pagkatapos ng lahat, ang bawat tao ay nagnanais ng intimacy at init, nais na mahalin at mahalin. Ngunit kapag may pagkakataon na magkaroon ng matalik na pagkakaibigan na ito, hindi lahat ay handang tanggapin ito. Dahil nakakatakot itong harapin ang sakit at ang takot na ito ay mas malakas kaysa sa pagnanasa para sa pagiging malapit, init at pag-ibig.
Mahalagang huwag pigilan o itago ang sakit, ngunit, sa kabaligtaran, upang makita ito at maunawaan, upang ilabas ito. At ang pakikipagtulungan sa isang psychologist ay maaaring makatulong dito
Anong mga pamamaraan ng pagtatanggol sa sarili ang ginagamit mo? Ibahagi sa mga komento!
Inirerekumendang:
Pansin At Pagiging Malapit
Ang pansin ay ang konsentrasyon ng kamalayan at pagtuon nito sa isang bagay na mahalaga sa isang tao. Hindi palaging karaniwan sa amin na mapansin kung ano ang eksaktong binibigyang pansin natin, at kung minsan ay tila sa amin na mayroon kaming isang buong oras sa isang tao noon, na marahil nasa telepono kami sa kalahati ng oras na iyon.
Pag-iisa Sa Sarili Ng Stress At Pagkabalisa / Paano Makaligtas Sa Isang Epidemya / Pagkontrol Sa Sarili At Pamamahala Sa Sarili
Kamakailan lamang, na parang kahapon, tila sa akin na ang paksang ito ay nauugnay para sa mga taong nakakaranas ng mga problema sa kalusugan. Sa personal, ginamit ko ang mga diskarteng ito para sa mga kliyente na kung saan ang stress ay kontraindikado para sa mga medikal na kadahilanan, kaya ang isang pagtatangka na tuklasin ang mga sanhi ng isang nakababahalang sitwasyon ay maaaring humantong sa mga karagdagang paglala ng pinag-uugatang sakit, at mayroon lamang isang bagay na
Bakit Lumilitaw Ang Takot Sa Pagiging Malapit?
Sa isang malaking pagkakaiba-iba ng mga character na lalaki, mga mithiin sa pag-iisip at mga uri ng paggamot sa isang babae, ang mga babaeng mismo na may nakakainggit na pare-pareho ay pumili ng mga kalalakihan para sa kanilang mga kasosyo, sa katunayan sila ay ganap na hindi handa para sa mga relasyon sa pamilya, at sa katunayan para sa pakikipagsosyo sa pangkalahatan .
5 Totoong Mga Kadahilanan Para Maiwasan Ang Pagiging Malapit
Ano ang nangyayari sa loob mo na nakakaiwas sa pagiging malapit, kahit sa isang relasyon? Huwag isaalang-alang ang mga maling kadahilanan na itinabi mo, sinusubukang bigyang-katwiran ang iyong sarili - Hindi ko mahanap ang tamang tao, maraming trabaho, hindi ako pumunta kahit saan, atbp.
Paano Mapagtagumpayan Ang Iyong Sarili At Pag-aalinlangan Sa Sarili Sa Pamamagitan Ng Pag-iisip Ng Iba
Minsan ang isang maliit na soro ay tumatakbo sa pamamagitan ng kagubatan at, nahahanap ang kanyang sarili sa isang hindi pamilyar na lugar, nahulog sa isang bangin. Nasa baba siya. At ang pinakapangit ay, nakuha siya sa isang grupo ng tae. Amoy mabaho ang tumpok.
