2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang mga pagkabigo ay nangyayari sa bawat isa at lahat ay nakakaranas sa kanila sa kanilang sariling pamamaraan. Ang isang tao ay natatakot sa mga pagkabigo, ang isang tao ay nagtutulak sa pagkalumbay ng anumang problema, at ang isang tao ay mabilis na umalog sa mga problema at magpatakbo ng higit pa sa buhay patungo sa mga bagong kagalakan at kalungkutan.
Ang karanasan sa karanasan sa pagkabigo, mga sitwasyon kung kailan "nawala ang lahat", tulad ng anumang iba pang karanasan sa buhay, ay nabuo sa mga nakaraang taon. Ang isang tao sa paanuman ay naiintindihan ang maraming mga kaganapan na naganap at kumukuha ng mga konklusyon tungkol sa kung paano kumilos sa hinaharap batay sa kung ano ang nangyari ngayon.
At ang lahat ay nagsisimula, tulad ng alam mo, mula pagkabata.
Halimbawa, ang isang bata ay umiiyak.
Isang pangkaraniwang sitwasyon, hindi niya sinasadyang tinanggal ang kanyang paboritong laro sa kanyang telepono (nawala ang kanyang telepono, hindi siya naimbitahan sa kanyang kaarawan, atbp.). Natanggal ko ito nang hindi sinasadya. Mayroon nang maraming mga antas na naipasa. Malaki ang kahulugan ng larong ito sa kanya, namuhunan siya ng kanyang pagmamahal, oras, pag-asa dito. At biglang, sa isang punto, nawala siya. At umiiyak siya para sa buong bahay. Ang buhay na walang laro sa mga segundo na ito ay walang kahulugan, nawasak ito. Ang kanyang hindi maunawaan na sigaw ay naisasalin nang simple: "Lahat nawala! SOS! "
Naturally, naririnig ng ina ang sigaw at tumakbo sa bata. “Umiiyak, kaya sa gulo! Sa kaguluhan, kailangan nating makatipid! Ang walang malay na likas na ugali upang mai-save ang sariling anak ay karaniwang binibihisan ng maraming mga parirala na sumabog sa bibig na may bilis ng kidlat:
1. "Huwag pansinin ang ganoong kalokohan!" Para kay nanay, ang paglalaro ng malayuan ay isang menor de edad na kaganapan, alam niya na mayroong mas masahol na kaso sa buhay. Ang nasabing kaalaman ay nakakubli mula sa ina ang katotohanan na ang kanyang anak ay nagbigay pansin sa kaganapang ito, at ang kaganapang ito ay nagdulot ng luha sa kanya, para sa kanya hindi ito kalokohan, ngunit isang trahedya, pagkabigo. At dahil sa sobrang pag-iyak niya, nangangahulugan ito na labis na ikinagalit siya ng kaganapan. Ang interpretasyon ni Nanay sa kaganapan ay nagpapahina sa kabuluhan ng nangyari. Salamat sa gayong parirala, ang bata ay may karanasan sa pagpapahina ng kanyang sariling mga karanasan, gawa at kahulugan.
2. “Huwag kang umiyak, ikaw ay lalaki, ang mga lalaki ay huwag umiyak! Huwag kang umiyak, babae ka, lalala ang kutis mo! " Minsan ang ating katawan ay tumutugon nang mas mabilis kaysa sa maunawaan natin ang ating nararamdaman o kung paano tayo nakaugnay sa isang bagay. Halimbawa Ngunit upang maunawaan ito, kailangan mong pag-isipan ito, at ang mga tao ay madalas na nagtitiis o kumukuha lamang ng mga tabletas. Karaniwan, kung ang puso ay nagsimulang matalo nang mas mabilis, ang isang tao ay nakakaramdam ng pagkabalisa, pawis na kamay - takot, luha dumaloy - kalungkutan, pagkabigo. Sa mga konsulta, minsan ang mga tao ay nagsisimulang umiiyak nang hindi inaasahan, at kapag iginuhit mo ang pansin ng isang tao sa luha sa tanong na: "Mayroon ka bang luha sa mga salitang ito, ano ang ibig sabihin nito?" - nakakuha ka ng tugon: "Hindi ko alam, luha lang ang umiikot, karaniwang hindi ako umiyak." Nilinaw, lumalabas na walang ideya ang tao na ang mga ito o ang mga pangyayaring iyon ay napakahalaga at nasugatan ang kanyang kaluluwa nang sabay-sabay. Kaya, kung ang isang bata ay umiiyak, nangangahulugan ito na nararamdaman niya ang sakit sa pag-iisip, pagdurusa, kalungkutan, pagkabigo. Ang payo na "huwag umiyak" ay hindi makakatulong sa kanya upang makilala ang mga damdaming pumapasok sa kaluluwa, upang maunawaan at maranasan ang mga ito, ngunit hinaharangan nito kahit ang pangunahing mga pagpapakita ng katawan ng mga damdamin. Kaya, nabuo ang paghihiwalay mula sa damdamin at nabuo ang mga sakit na psychosomatiko. Sa pamamagitan ng paraan, napakahalaga na bigyang-pansin ang mga sensasyong pang-katawan ng pareho sa iyo at sa bata: ang mga sensasyong pang-katawan ay hindi kailanman linlangin.
3. "Ilalagay kita ng isang bagong laro, huwag magalit!" Ang pag-save sa bata sa paraang para bang tinatanggal ang panahon ng pagkabigo gamit ang "Tanggalin" na key. Galit - bago sa iyo, mapataob muli - susunod sa iyo. Huwag lang magalit, huwag sumigaw, huwag umiyak. Ang bahagi ng buhay na tinawag na "kabiguan" ay nakasara, nananatiling hindi nabuhay, hindi naihayag, at walang kahulugan. Sa isang banda, sa ilang sandali ay nakakatipid ito mula sa pakikipag-ugnay sa pakiramdam ng sakit. Gayunpaman, sa simula ng artikulo, sinabi namin na ang buhay ay isang serye ng mga tagumpay at pagkabigo, nang walang isang bagay na ito ay hindi totoong buhay, ngunit artipisyal na ginawa. Artipisyal na buhay, na ang lahat ay maaaring mabuhay nang walang kalungkutan at mapalitan ng iba pa, nagtatapos sa isang sandali. Ito ay lumabas na ang tao kung kanino mo nais na mabuhay ang iyong buhay - pumili ng isa pa o hindi ka magkakaroon ng mga anak, o … Ipapakita sa buhay na mayroong isang bagay na hindi maaaring palitan at pagkatapos ay haharapin mo ang lahat ng hindi kilalang hindi kasiya-siyang damdamin sabay sabay
4. "Magiging maayos ang lahat." Naturally, magiging maayos ang lahat. At muli: "Magbabago ang lahat - magkakaroon ng harina." At marami pang mga nasabing parirala ang nagbibigay ng kumpiyansa sa bata na ang buhay ay magpapabuti. Ang paraan lamang upang mapabuti ang buhay ay mananatiling isa: may nagsabi na ang lahat ay gagana, at ang tao ay umaasa sa mga salitang ito. Bumubuo ito ng pagpapakandili sa mga opinyon ng iba. At ang mga bata ay nagiging mga may sapat na gulang na nangangailangan ng isang tao upang sabihin sa lahat ng oras na ang lahat ay magiging maayos, uudyok sa kanila, akitin sila.
Kaya, napansin namin na ang bawat nakakatipid na parirala pagkatapos ng: "Lahat ay nawala!", Na naglalayong mapabuti ang kalagayan ng bata, ay may isang downside. Sa isang banda, makakatulong ito upang makayanan ang kasalukuyang sitwasyon, at sa kabilang banda, kung titingnan mo ito mula sa labas, na para bang masakit ito - hinaharangan nito ang damdamin, binabawas ang halaga, binubuo ang pagpapakandili sa opinyon ng isa pa.
At ito ang lahat ng mga parirala - "tagapagligtas"! Ngunit mayroon ding direktang negatibong karanasan ng karanasan sa pagkabigo. Nangyayari na ang isang bata ay nagbabahagi ng kanyang mga karanasan sa mga mahal sa buhay, at siya ay pinarusahan ng isang sinturon para sa luha at nguso, ibinabahagi ang kanyang mga takot at takot, at pinagtatawanan nila siya - at ang karanasan sa buhay ay lilitaw upang maitago ang kanyang mga damdamin mula sa mga mata na tainga at tainga, mag-ingat sa mga bagong pagsisimula pagkatapos ng pagkabigo, maging maingat sa mga tao.
Ano ang sasabihin sa bata at posible na tumulong?
Syempre.
Kaya, ang pangunahing sagabal ng lahat ng mga tip sa pagliligtas sa itaas ay hindi pinapansin ang mga damdaming lumitaw
Karaniwan, nagmula ito sa katotohanang:
Una, ina (lola, tatay, kahit sino), kapag ang kanyang anak ay labis na nagagalit, nagagalit, pinanghihinaan ng loob tungkol sa isang bagay, siya mismo ang may emosyonal na reaksyon dito! Si nanay sa sandaling ito ay maaari ring makaramdam ng pagkabalisa, pagkalito, kawalan ng kakayahan, takot. Nangyayari ito nang hindi inaasahan, kusang-loob, hindi planado. Sa mga ganitong sandali, maaaring maging mahirap para sa isang ina na makayanan ang kanyang nararamdaman, hindi iyon makatiis at suportahan ang isang maliit na anak sa mga karanasan. Samakatuwid, ang ina ay maaaring "nabahaan", nasobrahan ng kapalit na damdamin - maaari siyang matakot na ang bata ay umiiyak, magalit na nangyari ito sa maling oras, mapataob na ang bata ay hindi gumanti sa paraang nais niya. Alinsunod dito, sa ganoong sitwasyon, hindi tutulungan ng ina ang bata, ngunit ipahayag ang kanyang tindi ng damdamin. O ang ina ay maaaring ihiwalay ang kanyang sarili mula sa kanyang damdamin at maging isang tagapayo ng robot na alam kung paano dapat reaksyon ng tama ang tama ngayon. Iyon ay, walang malay, mabilis siyang tumalon sa estado ng isang may kaalaman, nangingibabaw na tao - sa ganoong posisyon mas komportable ito. O baka pareho.
Pangalawa, sapagkat si nanay mismo ang sinabihan kaya nang siya ay nagalit, at wala siyang ibang kasanayan sa pagtulong sa isang nababagabag na bata sa kanyang arsenal.
Ano ang kailangan ng isang bata, at sa katunayan ang sinumang mapataob na tao, talaga? Ano ang makakatulong sa kanya?
1. Ang isang bata ay nangangailangan ng isang tao sa tabi kung kanino niya maaaring maranasan ang lahat ng mga damdamin na sanhi ng pagkabigo at lumikha ng panloob na mga mapagkukunan upang mabuhay nang walang isang nawalang laro, nang walang isang paanyaya sa isang kaarawan, atbp. Subukang kumilos sa labas ng pambatang pagnanasang ito
Minsan sa isang sesyon, tinanong ako ng isang babae: "Paano ito makaranas?"
Ang maranasan ay madama ang lahat ng bagay na pumupuno sa kaluluwa, upang tawagan ang mga damdaming ito sa mga salita, upang maunawaan, upang magbigay ng oras upang baguhin ang palette ng mga damdamin, upang maranasan ang iba't ibang mga damdamin. Pagkatapos ng lahat, umaagos ang lahat, nagbabago ang lahat.(Kahit na ang mga tao ay lumingon sa akin na may mga pag-atake ng pag-atake ng gulat, binibigyang diin namin na ang mga pag-atake ng gulat ay may pagtatapos din: pagkabalisa maaga o huli ay nagbibigay daan sa kalmado). Ang lahat ay may wakas - at ang anumang kalungkutan ay mapalitan ng kagalakan, bigyan lamang ito ng oras.
Halimbawa, kung ang isang bata ay umiiyak, maaari mong sabihin sa kanya:
- Nasasaktan ka ba ngayon?
- Oo!
- Nagagalit ka ba?
- Napaka!
- Saan ito nasasaktan?
- Dito, sa shower.
2. Upang maibigay ang pag-unawa na hindi siya nag-iisa sa kanyang mga karanasan, normal na makaranas ng pagkabigo, kalungkutan, pangangati. Ang lahat ng mga damdaming ito ay normal na karanasan ng tao at kung wala sila buhay ay hindi kumpleto
- Oo, nangyayari ito. Ang lahat ng mga tao kung minsan ay nawawala kung ano ang mahal sa kanila at nakakaranas ng sakit.
- At ikaw?
- At ako.
- At tatay?
- At tatay. Ito ay napaka hindi kasiya-siyang mga sandali sa buhay. Naaalala ko ang ilan sa kanila. Ako ay nasa maraming sakit at ako ay kasing sama ng loob mo.
3. Suportahan ang bata sa paghahanap ng mga bagong pagkakataon at bagong pagnanasa, kahulugan. Maaari mong ibahagi kung ano ang iyong karanasan sa karanasan ng pagkalugi at kapus-palad na mga yugto ng buhay
- At paano ka nabuhay noon? Paano ako dapat ngayon?
- Nagkaroon ako ng ganito. Ngayon isipin natin kung ano ang gagawin para sa iyo. Ano ang pinagsisisihan mo?
- Na ang lahat ng naipon na puntos ay hindi nai-save.
- Oo, ang mga puntos ay hindi nai-save. Pasensya ka na
- Oo sobra!
- Ako rin. Gayunpaman, hindi mo nawala lahat.
- Paano?
- May karanasan ka pa. Karanasan sa pagkamit ng mga resulta, magagawa mo itong mas mabilis at mas mahusay. Ang karanasan na ito ay hindi nawala at hindi mawawala, sapagkat ito ay nasa iyong ulo. Palaging kasama mo. At maaari mong palaging makamit ang parehong mga resulta gamit ang napaka karanasan kung nais mong i-play muli ang laro. Nais mo bang magpatuloy sa paglalaro?
- Hindi ko alam, pag-iisipan ko ito.
- Siyempre, pag-isipan ito.
- Madali ba para sa iyo? Tumahimik ka na ba?
- Oo.
4. Isalin kung ano ang nangyari sa isang karanasan sa buhay. Posible ito kung, makalipas ang ilang sandali, bumalik kasama ang bata sa isang pag-uusap tungkol sa kung ano ang nangyari at iguhit ang kanyang pansin sa katotohanang ang buhay ay maganda muli, sa kabila ng katotohanang kanina pa siya umiyak, ngunit naranasan ang kalungkutan na ito
- Nakatutuwa ka?
-Oo naman
- Kita mo, nakaya mo ang napakahirap na sitwasyon, nagpapatuloy ang buhay at masaya ka ulit. At mas kamakailan lamang, umiiyak siya, naiinis siya. Nangangahulugan ito na maaari mo nang maranasan ang mga malalakas na damdamin tulad ng kalungkutan at panghihinayang.
Kung sa pagkabata ang isang bata ay nakakaranas ng pagkabigo, kawalan ng pag-asa at kawalan ng pag-asa, kapag "nawala ang lahat" at natutunan na makahanap ng mga bagong kahulugan at paraan para sa karagdagang buhay, kung gayon ang kanyang buhay ay hindi masisira sa bawat oras sa bawat kadahilanan.
Ngunit para dito, ang isang tao mula sa malalapit na tao ay dapat magbigay sa bata ng pagkakataong maramdaman at maranasan ang drama ng buhay mula simula hanggang katapusan. Kaya, sa mga mapait na sandali ng buhay, ang maliit na tao ay nakakakuha ng lakas ng loob upang mabuhay na may pag-asa para sa pinakamahusay. Upang mabuhay, hindi umaasa sa opinyon ng aking ina, ngunit bumubuo ng aking sariling pag-unawa tungkol dito. Ito ay kung paano ka makakakuha ng iyong sariling libreng karanasan ng pagdaranas ng kabiguan, at hindi pinilit o iminungkahi ng isang tao.
Kung ang isang may sapat na gulang ay walang gaanong positibong karanasan sa buhay sa pagkabata, kung ang kalamnan na ito ay hindi nai-pump up at kung minsan may mga damdamin na ang pagkabigo ay hindi humupa, na "ang buhay ay nasira at ang lupa ay umaalis mula sa ilalim ng kanyang mga paa", at walang ang isa ay masandal kung ang gayong posisyon sa posisyon ay sumisipsip ng lakas ng kaisipan at nakawin ang mahalagang enerhiya - hindi rin mahalaga.
Sa karampatang gulang, ang isang psychologist ay tumutulong upang makamit ang gayong karanasan sa buhay. Sa katunayan, ito ay sa mga sandali ng kabiguan at kawalan ng kakayahang makaligtas sa kalungkutan at pagkabigo ng buhay na marami sa kauna-unahang pagkakataon ay bumaling sa mga psychologist upang magpatuloy na mabuhay nang iba kaysa dati.
Gayundin, ang karanasan sa pagtatrabaho sa isang psychologist ay magiging kapaki-pakinabang para sa mga ina mismo. Nangyayari na lumilitaw ang teoretikal na kaalaman, ngunit imposibleng makipag-usap sa bata sa ibang paraan. Mayroon pa ring isang uri ng balakid. Nagmumula ito sa katotohanang hindi sapat na magkaroon ng kaalaman sa sasabihin sa isang tiyak na sandali, kailangang malaman upang maranasan ang sarili at ang bata nang sabay sa mga ganitong sitwasyon. Upang maging isang katulong para sa isang bata sa maranasan ang mga mahirap na sitwasyon sa buhay, na nangangahulugang malakas na emosyonal na intensidad ng damdamin, dapat mo munang malaman na mapaglabanan ang iyong matitibay na damdamin, at hindi tumugon sa emosyon ng iba na may kapalit na pananalakay, takot o paghihiwalay mula sa damdamin at tuyong payo.
Ang isang psychologist ay makakatulong upang malaman na maging isang pakiramdam at empatiya ina sa anumang mga sitwasyon, na maaaring magturo sa kanyang anak na makaranas ng anumang mga damdamin.
Ang sikologo na si Svetlana Ripka
Inirerekumendang:
Paano Mo Matutulungan Ang Iyong Anak Na Matutong Maglaro Nang Mag-isa?
Ang katanungang ito ay madalas na itinaas ng mga magulang dati, ngunit ngayon, habang ang lahat ay kusang-loob at sapilitan na mananatili sa bahay, marahil ay naging mas may kaugnayan ito. At pagkatapos ng lahat, ang unti-unting pagsasanay ng bata sa ilang kalayaan ay hindi lamang isang bagay ng pangangalaga sa sistema ng nerbiyos ng mga magulang, ngunit isang napakahalagang gawain din ng pag-unlad ng bata, isa sa mga unang hakbang sa landas ng isang napakahirap ngunit kinakail
Pagpapaliban. Paano Tinukoy Ng Agham Ang Problemang Ito, At Kung Paano Mo Matutulungan Ang Iyong Sarili (payo Mula Sa Pagsasanay)
Karaniwang masayang basahin at pag-usapan ang pagpapaliban. Hindi ko pa nakakilala ang isang tao na hindi talaga pamilyar sa problemang ito. Samakatuwid, nagpasya akong magsulat ng isang artikulo sa intersection ng praktikal at pang-akademikong sikolohiya.
Paano Mo Matutulungan Ang Iyong Anak Na Kumonekta Sa Kanilang Mga Damdamin?
Gaano kadalas sa buhay ang nakatagpo tayo ng mga tao na nahihirapang pag-usapan ang tungkol sa kanilang nararamdaman. Ano ang masasabi ko, kahit na ang pagkilala sa kanila ay maaaring maging mahirap. "Ano ang nararamdaman ko ngayon?
Sumisigaw Ng Hysterically Ang Bata. Paano Mo Matutulungan Ang Iyong Sarili At Siya?
Kadalasan, sa mga pakikipag-ugnay sa ating mga anak, nahaharap tayo sa kanilang pag-aalsa o pag-iyak lamang ng marahas. Gusto kong suportahan ka sa mga sitwasyong ito. At baka ipakita sa iyo ang ganoong paraan ng pakikipag-usap sa iyong anak sa mga katulad na sitwasyon, na magiging kapaki-pakinabang para sa iyo at sa iyong anak.
Nakakahiya At Nakakatakot Na Hindi Maging Perpekto. Saan Nagmula Ang Takot At Kahihiyang Ito At Kung Paano Mo Matutulungan Ang Iyong Sarili
Sa panahon ng bakasyon ng Bagong Taon nagkaroon ako ng pagnanais na magsulat ng isang post tungkol sa aking mga impression sa pelikulang "Hare over the Abyss". Sinimulan kong isulat ito. Sinulat ko. Binasa ko ulit at napansin na hindi ako nasisiyahan sa nakasulat.
