2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kadalasan, sa mga pakikipag-ugnay sa ating mga anak, nahaharap tayo sa kanilang pag-aalsa o pag-iyak lamang ng marahas. Gusto kong suportahan ka sa mga sitwasyong ito. At baka ipakita sa iyo ang ganoong paraan ng pakikipag-usap sa iyong anak sa mga katulad na sitwasyon, na magiging kapaki-pakinabang para sa iyo at sa iyong anak.
Naiintindihan ko na sa mga ganitong sitwasyon maaari mong maranasan ang pinakamahirap na damdamin. Malamang, at galit at pagkalito. At maaaring nakakahiya na ang iyong anak ay kumikilos sa ganitong paraan. Iyon, marahil, naiisip mo sa iyong sarili na hindi ka isang sapat na mahusay na ina, dahil ang ugali ng iyong anak ay ganito. At marahil ay nasisiyahan ka sa bata.
Sa puntong ito, mahalagang pansinin kung ano ang nararanasan mo mismo. At kung galit na ang bata ay kumikilos sa ganitong paraan, ipinapayo ko sa iyo na ipagbigay-alam mo ito sa pamamagitan ng mga I-message. Halimbawa, "Galit ako ngayon (o galit, alinmang mas nababagay) na gawin mo ito (ganyan ang pag-uugali mo, sinabi mo na)." O ipapaalam muli ang tungkol sa iyong pagkalito sa pamamagitan ng mga I-message.
At pagkatapos, pagkatapos mong sabihin sa iyong anak ang tungkol sa iyong emosyon, subukang pansinin ang kanyang emosyon, na sa palagay mo ay nararanasan niya ngayon. Ang bata, bilang panuntunan, ay galit sa sandaling ito. At galit siya na hindi niya makuha ang gusto niya. At madalas na ang bata ay sumisigaw dahil sa galit at kawalan ng lakas na hindi mo siya naririnig, na hindi mo siya naririnig.
Mag-isip ng isang sitwasyon kung saan ikaw mismo ang may gusto ng isang bagay, ngunit hindi nakuha. Ano ang nangyari sa iyo noon? Tiyak, nagalit ka, at nagalit ka na hindi mo nakuha ang gusto mo at kailangan mo ng masama. Ang galit ay isang likas na reaksyon sa katotohanang hindi tayo makakatanggap ng isang bagay na mahalaga para sa atin.
At ang bata sa sandaling ito ay kailangang marinig mo.
Iminumungkahi kong sabihin mo sa kanya na naririnig mo na may gusto siya. Ngunit hindi ito makakatanggap. Baka hindi mo man lang maibigay sa kanya. Madalas na nangyayari na kailangang limitahan ng magulang ang anak sa isang bagay. Hindi lahat ng bagay na maaari nating ibigay bilang isang magulang sa isang anak. At hindi lahat ay kailangang ibigay. May mga bagay na simpleng nakakasama sa bata. At mayroon, bilang karagdagan sa mga interes ng bata, pati na rin ang iyong mga interes at hangarin.
Kaya ayun. Mahalagang suportahan ang bata sa ganoong sitwasyon. Sabihin mo sa kanya na naririnig mo siya. Na naiintindihan mo siya, na naiintindihan mo na siya ay galit, na hindi niya makuha ang nais niya. Na ikaw, sa kanyang lugar, ay maaari ring magalit. Na ikinalulungkot mo na napipilit mong tanggihan siya ng kung ano. At sa parehong oras, mahalagang sabihin na hindi mo maaaring ibigay ito sa kanya. Maaari mong ipaliwanag kung bakit hindi mo magawa. Marahil ay may ilang kahalili sa kung ano ang nais ng bata at kung ano ang maaari mong magawa. Maaari mong tanungin ang bata kung ano ang magpapakalma sa kanya ngayon. Tanungin kung ano ang maaari mong gawin upang mapabuti ang kanyang pakiramdam.
Kapag ang bata ay nakakarinig ng mga salita ng pakikiramay mula sa iyo, at ang kanyang emosyon ay humupa, kung gayon mayroong isang pagkakataon na sumang-ayon sa isang bagay. Maaari mong talakayin kung anong nangyari. At pag-usapan kung paano mo ito magagawa nang iba.
Halimbawa, humihiling sa iyo ang isang sanggol ng isang laruan sa isang tindahan. At sa ilang kadahilanan ay hindi mo maaaring o hindi mo ito bilhin. At siya ay nababagabag at nagalit na tumanggi kang bumili sa kanya ng laruan. Maaari siyang umiyak ng malakas o magsisigaw pa. Sa pangkalahatan, ang isang bata ay maaaring magkaroon ng isang hysteria.
Ano ang maaari mong gawin upang masuportahan mo ang iyong sarili at ang iyong anak?
Kung sa sandaling ito napansin mo na mayroon ka ring malakas na emosyon, kung gayon mahalagang sabihin sa bata, hindi bababa sa halos ipahiwatig ang mga ito. Halimbawa, ako ngayon ay napakasama rin o galit din (galit).
Pagkatapos, kapag nailarawan mo ang iyong nararamdaman, mas madali para sa iyo na suportahan ang bata.
Maaari mong sabihin sa kanya na naririnig mo siya, na naiintindihan mo siya, na siya ay nababagabag, na hindi mo siya mabibili ng laruan. Na nais mong matupad mo ang kanyang hiling. At nangyari na hindi palaging natutupad ang lahat ng ating hangarin. At nais mong kahit papaano suportahan ang bata at kahit papaano ay tulungan siyang huminahon. Mag-alok sa kanya ng ilang mga posibleng pagpipilian para sa kung ano ang maaaring interesado ang bata at kung ano ang maaari mong gawin.
Halimbawa, sabihin: "Halika ngayon, sa pag-uwi namin, maglaro ba kami sa iyo ng larong gusto mo?" O magtanong: "Ano ang magagawa ko para sa iyo upang hindi ka masyadong malungkot?" Marahil ang bata ay mag-aalok sa iyo ng kanyang sariling bersyon o sumasang-ayon sa iyo.
Idaragdag ko din na kung ang bata ay hindi tumanggi sa pakikipag-ugnay sa katawan, pagkatapos ay yakapin siya, dalhin siya sa tuhod o braso. Ang yakap at pakikipag-ugnay sa katawan ay ginagawang mas madali para sa isang bata na huminahon.
Mga kaibigan, nalulugod akong basahin mula sa iyo sa mga komento kung pinamamahalaan mong suportahan ang iyong sarili at ang iyong anak sa mga mahirap na sitwasyon. At kung hindi ito gagana, ano ang mahirap mong gawin?
Psychologist, psychologist ng bata na si Velmozhina Larisa
Inirerekumendang:
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Pagpapaliban. Paano Tinukoy Ng Agham Ang Problemang Ito, At Kung Paano Mo Matutulungan Ang Iyong Sarili (payo Mula Sa Pagsasanay)
Karaniwang masayang basahin at pag-usapan ang pagpapaliban. Hindi ko pa nakakilala ang isang tao na hindi talaga pamilyar sa problemang ito. Samakatuwid, nagpasya akong magsulat ng isang artikulo sa intersection ng praktikal at pang-akademikong sikolohiya.
Paano Matutunan Na Pahalagahan Ang Iyong Sarili? Paano Haharapin Ang Ugali Ng Pagpapawalang Halaga Sa Iyong Sarili?
Ang devaluation ay isang mekanismo ng pagtatanggol sa ating pag-iisip, kung saan binawasan natin (o ganap na tanggihan) ang kahalagahan ng kung ano ang talagang napakahalaga sa atin. Maaari mong ibawas ang halaga sa lahat - ang iyong sarili, ibang tao, emosyon, nakamit.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
Nakakahiya At Nakakatakot Na Hindi Maging Perpekto. Saan Nagmula Ang Takot At Kahihiyang Ito At Kung Paano Mo Matutulungan Ang Iyong Sarili
Sa panahon ng bakasyon ng Bagong Taon nagkaroon ako ng pagnanais na magsulat ng isang post tungkol sa aking mga impression sa pelikulang "Hare over the Abyss". Sinimulan kong isulat ito. Sinulat ko. Binasa ko ulit at napansin na hindi ako nasisiyahan sa nakasulat.
