At Walang Mistisismo: Bakit Lahat Ng Alam Mo Tungkol Sa Hipnosis Ay Hindi Totoo

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Sa kabila ng katotohanang ginamit ang hipnosis sa sinaunang Egypt, India at Tibet, marami pa rin ang may mahinang ideya kung ano ang pareho. Inalis ang pangunahing mga alamat tungkol sa hipnosis at hypnotherapy kasama si Evgeny Ivanovich Golovinov - consultant psychologist, nagpapahiwatig na psychotherapist, sertipikadong dalubhasa sa Ericksonian hypnosis at panandaliang psychotherapy, pati na rin isang guro ng propesyonal na programa sa muling pagsasanay. "Mungkahing Sikolohiya: Hypnosis at Hypnotherapy" sa Moscow Institute of Psychoanalysis.

Ang hipnosis ay tulad ng mahika

Una, unawain natin ang mga konsepto. Ang hypnotherapy ay isang uri ng pagsasanay na psychotherapeutic batay sa paggamit ng hipnosis. At ang hipnosis ay isang binago na estado ng kamalayan na sanhi ng impluwensya ng isang dalubhasa o self-hypnosis. Ang estado na ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang pagbabago sa pandama-pang-emosyonal na pang-unawa at mataas na pagpapahiwatig.

Ang hipnosis ay walang kinalaman sa mahika, bagaman maraming mga tao ang naiugnay pa rin nito. Ang hipnosis ay ginagamit ng maraming mga psychotherapist upang gamutin ang pag-atake ng sindak, pagkalumbay, phobias, pagkagumon, mga karamdaman sa post-stress at iba pang mga neuroses. Gayundin, ang hypnotherapy ay ginagamit sa operasyon at sa panahon ng panganganak - bilang isang pampagaan ng sakit.

Hindi ako mapipnotismo

Totoo na ang ilang mga tao ay mas mahirap ilagay sa isang ulirat kaysa sa iba - ang lahat ay nakasalalay sa hypnotizability (pagiging maiimungkahi) ng tao. Taliwas sa paniniwala ng mga tao, ang pinakahinahulugan na mga tao ay hindi walang kamuwang-muwang na mga hangal. Sa kabaligtaran, pinaniniwalaan na ang mga taong may mataas na IQ at ang kakayahang mag-concentrate ay angkop sa hypnosis. Ngunit sa prinsipyo, ang hypnotizability ay maaaring sanayin ng self-hypnosis.

Paano mo malalaman kung gaano kadali ang hypnotize mo? Ang tiyak na paraan ay, syempre, upang pumunta sa isang sesyon ng hipnosis. Ngunit kung nais mo pa ring suriin, pagkatapos ay isipin kung alam mo kung paano makipag-ayos sa iyong sarili upang sa paglaon ay maniwala ka rito. Pinaniniwalaan na mas nabuo mo ang kakayahang maniwala, mas marami kang hypnotizable.

Pagkalabas ng hipnosis, wala na akong maalala

Talagang nangyayari ito, dahil ang mga session ay magkakaiba para sa bawat kliyente. Ang ilang mga tao ay talagang hindi naaalala kung ano ang nangyari sa panahon ng session, at tila sa kanila na tumagal lamang ng ilang segundo. Ngunit ang karamihan sa mga tao ay maaalala pa rin ang mga pangunahing sandali ng sesyon, lahat ng kanilang ginawa at sinabi.

Ang isang hypnotist ay maaaring gumawa sa akin ng mga kakaibang bagay

Ang stereotype na ito ay lumitaw dahil sa mga pop hypnotist na talagang makakagawa ng mga tao na tumila o isang bagay na tulad nito. Ito ay dahil sa hindi kapani-paniwalang malakas na pagnanais ng na-hypnotize ang kanyang sarili, na talagang nais na maging isang bahagi ng pagganap. Ngunit ang mga nasabing pagganap ay mayroong maliit na pagkakahawig sa totoong hypnotherapy. Hindi ka mapipilit ng isang hypnologist na gawin ang hindi mo nais, dahil sa isang ulirat na estado ang tao ay buong nalalaman sa nangyayari.

Sa ilalim ng hipnosis, agad na sinabog ng mga tao ang lahat ng kanilang mga lihim

Muli, sa panahon ng sesyon, ang kliyente ay ganap na may kamalayan sa nangyayari. Nananatili siyang may kakayahang magsinungaling o hindi sabihin sa isang bagay na talagang hindi niya nais sabihin. Ngunit sa isang ulirat, maaalala mo talaga ang halos lahat ng nangyari sa iyo, walang sinuman ang makagagarantiya na ang mga alaalang ito ay totoo.

Ang mga hypnotist ay mapanganib at mahiwaga na mga tao

Ang mga hypnologist ay simpleng mga psychologist o psychotherapist na mayroong kinakailangang pagsasanay. Kahit sino ay maaaring maging isang hypnologist, hindi mo kailangang maging "mapanganib" o "mahiwaga" para doon. Ang pangunahing bagay ay nais na malaman ang diskarteng at, kung may pagnanais na mapagtanto sa pinakamataas na antas, pagkatapos ay magkaroon ng ilang predisposisyon.

Kailangang gumawa ng hipnosis habang nakahiga sa tanggapan ng doktor

Hindi mo na kailangang humiga. Pati na rin sa opisina. At maaaring hindi mo kailangan ng doktor. Una, maaari kang kumuha ng anumang posisyon na nababagay sa iyo. Pangalawa, ang hypnotherapy ay maaari ding isagawa nang malayuan. Siyempre, mas mabuti para sa kliyente na dumating nang personal kahit na isang beses, ngunit sa prinsipyo, maaari mo itong hawakan sa ganitong paraan.

At, sa wakas, ang isang tao ay maaaring malayang ipasok ang kanyang sarili sa isang hypnotic trance - ito ay tinatawag na self-hypnosis. Ang pangunahing bagay ay upang maunawaan kung ano ang iyong ginagawa at bakit, pagkatapos lamang ang self-hypnosis ay magiging tunay na epektibo.

_

Maaari mong tanungin si Evgeny Ivanovich ng isang katanungan na interesado ka, matuto nang kaunti pa tungkol sa nagpapahiwatig na sikolohiya at, marahil, magagawang maganyak tungkol sa pag-aaral nito 8 Oktubre sa bukas na araw ng programa ng muling pagsasanay na "Mungkahing Sikolohiya: Hypnosis at Hypnotherapy", na gaganapin sa online.