HELP OUT OF DEPRESSION

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Humiling mula sa kliyente: tulong upang makaalis sa pagkalungkot.

Ang isang tao ay solid, malinaw na bumubuo ng mga saloobin, mukhang may tiwala, sa tono ng boses, sa panlabas na pagpapakita - hindi naman talaga ito mukhang nalulumbay siya.

Samakatuwid, nililinaw ko kung ano ang kahulugan ng "depression" sa kanya.

K: "Maluwag, walang core na dati."

Tinukoy ko ang oras ng pag-aktibo ng pagkalungkot: "Bago, kailan ito? Anong nangyari?"

K: “Ang nagmamay-ari ng aming kumpanya ay nagbago. Ang bagong may-ari ay nagdala ng kanyang gene. mga director, sinimulan nilang subukan ang kanilang magkakaibang ideya, nakipagtalo ako sa kanila, sinubukan patunayan na mali sila.

Ano ang masasabi ko … natanggal ako sa trabaho."

- Ang pagpapaputok mula sa trabaho ay ang pagkapagod mismo. Tukuyin nang eksakto kung kailan lumitaw ang depression?

K: Tulad ng naiulat, sila ay natatanggal sa trabaho. Nagtrabaho ako sa huling 2 linggo, at mula noon ay ako. 3 months na pala.

Mula sa unang araw ng aking pagpapaalis, naghahanap ako ng bagong trabaho, sa ngayon na walang resulta.

Mayroong pera ngayon, ngunit kung magpapatuloy ito sa pag-drag, ito ay magiging masama. Asawa, mga anak, kailangan mong magbayad ng iba`t ibang gastos.

Sinusuri ko ang emosyonal na pag-igting ng estado ng "depression", tinatanong ko: "Ano ang pakiramdam mo ng pagkalumbay?"

K: "Sa masamang pakiramdam."

Mangyaring ilarawan ang kondisyong ito nang mas detalyado.

Tahimik ang kliyente. Hindi niya makilala ang kanyang nararamdaman. Ito ay "masama at iyon lang."

Dahil ito ay isang salita lamang kung saan nauunawaan ng isang tao ang KANILANG bagay tungkol sa kanyang kalagayan - upang matulungan ako bilang isang psychologist, kinakailangang malinaw na maunawaan nang eksakto kung ano talaga ang mayroon siya.

Nilinaw ko kung anong uri ng kundisyon ang mayroon siya - talagang depression ba ito, o baka kung ano pa: Nagtatanong ako patungkol sa mga pisikal na sensasyon ng katawan.

K: “May breakdown ako. Oo, pupunta ako at gumagawa ng mga bagay. Ngunit tulad ng kung sa isang patay na wakas. Pangkalahatang pagkahilo.

Matindi ang loob kong tao. Araw-araw na malinaw akong bumangon, magbubukas ng mga site ng trabaho, Nag-proofread ako, nililinaw ang mga kondisyon sa pagtatrabaho sa pamamagitan ng telepono, ipinapadala ang aking resume, pumunta sa mga panayam”.

Pagkatapos ay hilingin ko sa kliyente na ilarawan nang mas tumpak ang may problema, ang kanyang sariling damdamin, sa view ng ang katunayan na sa antas ng mga pagkilos, paghusga sa pamamagitan ng paglalarawan, ang lahat ay maayos.

K: Pakiramdam ko ay masama sa loob. At ngayon tinitingnan ko ang mga bakante, pumunta sa mga panayam. Ngunit alinman sa mga ito ay inaalok bilang isang ordinaryong empleyado - at lumaki na ako mula sa pagbibinata, o isang posisyon sa pangangasiwa, ngunit kaunti ang babayaran nila o ang industriya ay hindi tama.

Sa lahat ng oras mayroong apat na pagpipilian - kung saan nababagay sa akin ang bakante, ngunit hindi nila ako dinala.

Alam ko kung bakit hindi nila ginawa. Ito ay dahil sa ang katunayan na ito ay nasa moral na pagbawas. Hindi ko ito ipinapakita sa panlabas, ngunit sa palagay ko nararamdaman ito ng mga tagapamahala ng HR - na kapag ang isang lalaki ay dumating upang makakuha ng trabaho sa isang posisyon sa pamumuno, habang hindi siya kumpiyansa sa kanyang sarili, kung gayon anong uri siya ng pinuno?"

Tandaan ko na nahanap na ng kliyente para sa kanyang sarili ang "dahilan" kung bakit hindi maayos ang mga bagay.

Dito mahalagang maunawaan kung saan nakuha niya ang gayong ideya, pati na rin kung paano siya nauugnay dito.

Itinanong ko: "Paano mo napagpasyahan na ito mismo ang iniisip mo? Sinabi ba sa iyo ng mga tagapamahala ng HR ang tungkol dito?"

K: “Hindi, hindi. Alam ko sa karanasan. Ako mismo ay kumuha ng mga tao nang maraming beses. At hindi ko kukuha ang aking sarili ng ganyan ngayon."

Tinanong ko ang kliyente tungkol sa pagtatasa ko sa aking sarili: "Ito ang ano?"

K: "Matamlay at walang koleksyon."

Kaya, sa proseso, natutukoy na ang negatibong pagsusuri sa sarili ay kinuha mula sa karanasan ng pagkuha ng mga empleyado. Malinaw na nakikita ng kliyente ang problema sa kanyang sarili at pinangalanan ito - malinaw na hindi upang bigyang katwiran ang kanyang sarili, o para sa mga katulad na dahilan. Hindi siya naghahanap ng mga dahilan, ngunit naghahanap ng mga solusyon.

Kaya may iba pa.

Nagtanong ako ng isang nangungunang tanong: "Paano mo nagustuhan na ikaw ay" napakatamad at hindi nakakolekta "sa pakikipanayam?

K: "Sucks."

Pagkatapos, salita sa pamamagitan ng salita, lumabas kami sa paksa ng pagkakasala ng kliyente para sa pagkabigo. At para sa katotohanan na siya ay pangkalahatang pinatalsik mula sa kanyang trabaho, at ang katotohanan na sa loob ng 3 buwan ay hindi siya makakahanap ng isang bagong mabuti.

Ang mga malalaking alak ay alak din ng isang pagtanggi ng enerhiya. Siya ay isang mahusay na drawer ng kuryente. At sa parehong oras, kumpiyansa. Ang matamlay at hindi naka-assemble, tulad ng kanyang pagtukoy sa kanyang sarili, ay isang potensyal na dahilan kung bakit hindi sila tinanggap ayon sa kanyang antas ng pagdadalubhasa.

Ano ang nag-uudyok ng sisihin? Kami ay naghahanap ng mga aktibong kadahilanan. Gumagawa ako ng isang bilang ng mga tseke sa mga panlabas na kundisyon: marahil ay hinihimok siya ng isyu ng pera (naubos na ang pera), marahil ay nagngangalit ang kanyang asawa (na hindi siya makakahanap ng trabaho sa mahabang panahon) o iba pa.

Lumalabas na mayroong sapat na pera, mayroong isang disenteng reserba sa pananalapi, sapat na upang hindi gumana nang halos isang taon. Ang asawa ay tinatrato nang may pag-unawa at sinusuportahan siya (naririnig ng kliyente ang mensahe mula sa kanya: "huwag magmadali, mahahanap mo ang trabahong angkop sa iyo").

Sa katunayan, ang client "wets" sa kanyang sarili.

Sa partikular na kasong ito, mayroong self-flagellation para sa pagkabigo.

Sa tanong na "bakit mo dapat tratuhin ang iyong sarili ng ganyan?" - agad na naglabas ang kliyente ng maraming magkakaibang mga pagpipilian:

- Sumuso ito kapag walang trabaho sa mahabang panahon - gumagala ako sa paligid ng apartment mula sa sulok hanggang kanto.

- Nakakasawa, hindi pangkaraniwang, hindi ko alam kung ano ang gagawin sa aking sarili.

- Ako ay isang aktibong tao. Kapag walang aktibidad sa loob ng mahabang panahon, pagkatapos ay mayroong pagkasira.

- Magkakatipid ka rin ng pera para sa oras - hindi ka magpapahinga kasama ang iyong asawa.

- At saka …

At sa gayon mayroong higit sa isang dosenang mga kadahilanan.

Bukod dito, naniniwala ang kliyente mismo na ITO ang dahilan: walang trabaho - hindi aktibo - inip - pagkasira. At samakatuwid siya ay tamad at walang koleksyon. Yung. problema dahil sa kawalan ng trabaho.

Ngunit kapag siya ay matamlay at hindi naka-assemble: hindi ka makakakuha ng disenteng trabaho para sa antas ng kanyang kasanayan.

Masamang bilog.

Samakatuwid, ang isang tao ay sumusubok na gumawa ng isang bagay sa bahay habang naghahanap ng trabaho - gumagawa siya ng menor de edad na pag-aayos, inaayos niya ang lahat na maaaring maayos, gumawa siya ng iba pang hindi natapos na negosyo - hinugasan niya ang kotse, nilinis ito, at iba pa. Ang garahe ay nalinis na at dinilaan.

Sa isang pag-uusap, ang kliyente mismo ay hinihimok ako "sa isang desisyon" - sa sandaling nasakop niya ang kanyang sarili sa isang bagay, hindi siya magiging matamlay, at pagkatapos ay kukuha siya. Iniulat ng kliyente na kapag "Napalingon ako sa trabaho, pinapagaan ako ng pakiramdam".

At nag-aalok din siya upang maghanap ng mga solusyon sa loob ng mga limitasyon ng kanyang palagay - at marahil ay mayroon pa akong mahahanap na dapat gawin?

Ang aking gawain ay upang palawakin ang lugar ng pananaw sa isyu. Ang problema ay hindi natagpuan wala sa antas ng pag-uugali, at ang anumang mga solusyon na matatagpuan sa antas ng pag-uugali ay mabibigo.

Habang nakikita lamang ng kliyente ang sitwasyon mula sa prisma: pagkalumbay dahil sa katotohanan na siya ay nakaupo nang walang ginagawa - at samakatuwid ay pagkahumaling, pagkatapos ay isang solusyon ang hinanap sa paksa kung paano ito gawin: sakupin ang iyong sarili sa isang bagay, tingnan ang higit pang mga resume, pumunta sa mga panayam nang higit pa, kahit na ang bakante ay agad na hindi nakakaakit - at iba pa.

Sinisimulan kong palawakin ang pananaw ng kliyente sa isyu.

- Linawin natin. Sinabi niya na ang iyong pagkahuli ay nagsimula mula sa oras na masabihan ka na sila ay nagpaputok. Ngunit pumunta ka pa rin sa trabaho ng 2 pang linggo, iyon ay, naging abala ka. Kaya't ang pagkahumaling ay lumitaw nang matagal bago ka magsimulang umupo sa bahay?

Iniisip ng kliyente ang tungkol dito. At sinabi niya, "Oo."

- Mula sa oras na iyon na nagsimula kang sisihin ang iyong sarili?

K: "Opo."

- Magsalita ng teksto ng panloob na dayalogo. Paano mo tunog na sinasabi mo sa sarili mo?

K: “Aba, bakit ako nakipag-away sa pamamahala, bakit isa, pangalawa, pangatlo.

Kung ginawa ko ito, magiging maayos ang lahat. Sa gayon, oo, ang gawain ay panahunan … ngunit sa pangkalahatan ito ay mabuti. Kinikilala ako na pinuno, isang mahusay na dalubhasa sa aking industriya, katayuan, pera, lahat ay na-set up, nababagay”.

Sa paglalarawan ng sitwasyon sa kliyente, ako, bilang isang coach, tandaan:

Una - maghanap ng isang solusyon ng eksklusibo sa antas ng pag-uugali.

Ngunit ang mga ugat ng problema at ang problema mismo (ang kasalanan) ay wala sa antas na ito, na nangangahulugang ang solusyon ay dapat hanapin sa iba pang mga antas.

Pangalawa - Tinitingnan bilang isang resulta ang sitwasyon. Alinsunod dito, sinusuri niya ang kanyang sarili mula sa resulta.

Tila, ito ay tipikal para sa kliyente sa buhay.

Tinanong ko siya at nagkukumpirma - oo, palagi niya itong tinatrato ang kanyang sarili. Sinusuri ang iyong sarili lamang sa pamamagitan ng mga resulta. Nangyari / nabigo at natalo o nanalo.

Ang mga dahilan para sa pagtatasa sa sarili ng sarili, mga pattern ng pag-uugali, pagkilala sa sarili ng sarili sa mga resulta ay laging may mga ugat sa pagkabata.

Samakatuwid, inaalok ko ang kliyente ng dalawang pagpipilian:

Pagpipilian 1. Gumawa ng iyong saloobin patungo sa iyong sarili, patungo sa tagumpay, patungo sa pagkatalo / tagumpay.

At, sa gayon, upang baguhin ang pananaw sa sitwasyong ito at sa pangkalahatan sa lahat ng mga katulad.

Ang kahilingan na ito ay humigit-kumulang para sa 4-7 session.

Upang gumana sa pagkabata, mga polarity, paglipat ng pagkakakilanlan sa sarili sa iba pang mga (panlabas) na suporta. Babaguhin nito sa buong mundo ang pananaw at ugali sa sarili.

Pagpipilian 2. Eksklusibong magtrabaho kasama ang partikular na sitwasyong ito.

Inaalok ko ang kliyente ng dalawang pagpipilian - madiskarteng pandaigdigan (nangangailangan ng mas maraming oras) at pantaktika - upang malutas ang partikular na isyung ito.

Matapos makinig, sinabi ng kliyente na "malulutas ito ngayon, ang natitira - baka kalaunan, ang pangunahing bagay ay makalabas mula sa pagkalungkot."

Susunod, nagtatrabaho kami sa isang pangitain sa partikular na sitwasyong ito.

Ano ang nakikita ko dito:

1. Ang paningin at ang mismong pagtatasa ng sitwasyon lamang mula sa pananaw ng resulta.
2. Bilang isang resulta, ang client ay nakatuon lamang sa cons.

Para sa kanya, ang sitwasyong ito ay tinatasa - bilang isang pagkawala.

At samakatuwid mayroong isang elemento ng self-flagellation - "paano ako nagkagulo?"

Sa paghusga sa mga sagot, ang gayong pagtatasa ay kaagad mula sa sandaling malaman niya na siya ay natanggal sa trabaho.

Dagdag pa, linggo pagkatapos ng linggo, habang ang trabaho sa kanyang antas ay hindi natagpuan, pagkatapos ang pagtaas ng sarili na pagtaas sa sukatan.

Sa pamamagitan ng sarili, ang self-flagellation (pagkakasala) ay nagbibigay ng isang binabaan sigla.

Ngunit ang pagkakasala ay bunga lamang.

Habang tinitingnan ng kliyente ang sitwasyon ng pagbabago ng mga trabaho at naghahanap ng bago - bilang isang pagkawala, pagkatapos ay ang pagsasayaw ng sarili ay mananatili.

Ang aking gawain ay upang matulungan ang kliyente na baguhin ang kanyang pagtingin sa kasong ito.

Ang suporta at pananampalataya sa kanya ng asawa ay hindi nakatulong sa kliyente, na nangangahulugang ang aking suporta ay magiging walang silbi sa kliyente.

Kinakailangan upang makahanap ng isang mapagkukunan SA KANYA, isang fulcrum na magbibigay ng ibang paningin.

Una, sa mga nangungunang tanong, inalis ko siya sa zone na "naghahanap ng mga kahinaan lamang" sa isang pang-holistikong pang-unawa.

- Kung may positibong bagay sa sitwasyong ito na may pagpapaalis, ano ito?

Ang client ay unang aktibong nagprotesta at nagbanggit ng isang bungkos ng mga disadvantages. Na lahat siya ay masama at wala nang iba. Isang bungkos ng almoranas, isang grupo ng mga problema.

Iyon ay, lumiliko pa rin ang kliyente sa direksyon ng isang negatibong pagsusuri ng sitwasyon, at pinakamahalaga - ang kanyang sarili dito, at sa paglilitaw ng self-flagellation na ito.

Ang isang panig na pagtingin na ito. Iminumungkahi ko na palitan ito ng kliyente ng isang mas holistic, at makita kung ano ang maaaring maging mabuti sa sitwasyong ito.

Samakatuwid, patuloy akong nagtatanong tulad ng:

"Kung mayroon pa ring positibong kakanyahan sa sitwasyong ito, kung gayon ano ito?"

At unti-unting ididirekta ng kliyente ang kanyang tingin sa mga kalamangan ng sitwasyon.

-K: "Bagong trabaho - bagong posisyon, lahat ay iba. Ito ay isang pagsubok ng lakas, maaari ba?"

- At ano pa?

Iniisip ng lalaki tungkol dito, at pinangalanan ang dalawa pang positibong aspeto ng isyu.

At bagaman ang kliyente ay bahagyang umalis sa posisyon ng isang pulos negatibong pagtingin sa sitwasyon, gayunpaman, sa ngayon, ito ang negatibong pagsusuri na namamayani.

Ang katotohanan na may mga plus ay mabuti na, bilang panimula. Sa ngayon, wala kaming natagpuang isang makabuluhang bagay na direktang mahigpit na magbubukas ng pagtingin sa sitwasyon.

Nagtatanong ako ng isang bilang ng mga katanungan upang mapalawak ang pananaw sa sitwasyon.

Sa tanong: "Mayroon bang karanasan sa nakaraan, noong una ay tila ito ay masama, ngunit pagkatapos ay naging maayos?"

Mga Sagot: "Oo, sa aking pangalawang trabaho."

Nagtatrabaho kami sa pamamagitan ng Skype, ang ulo at balikat lamang ng kliyente ang nasa screen - Nakikita ko na ang kliyente ay na-level up nang kaunti pa, ang kanyang boses ay naging mas matatag sa tono.

Hindi ko alam kung ano ang kahulugan ng mga salitang ito sa kanya, ngunit agad silang sinisingil.

Mangyaring sabihin sa akin nang mas detalyado.

K: Nagkaroon ng bakante sa ibang kompanya na nag-aalok ng mas mataas na suweldo.

Sumang-ayon ako sa aking pamumuno, naiintindihan nila ako. Nagpaalam siya sa mga kasamahan niya at umalis na ng maayos.

Sa bagong trabaho, lumabas na ang posisyon ay hindi gaanong pareho, iba pang mga responsibilidad sa trabaho.

Sa koponan, hindi malinaw kung sino ang responsable para sa kung ano, walang malinaw na pagkakasunud-sunod ng mga aksyon. Nagkaroon ng maraming pagkalito, lahat ay maluwag. Nagbibigay ng hindi tugmang mga tagubilin ang pinuno.

Kumpleto na ang gulo. At ayoko talaga nun.

Araw-araw ay nagtatrabaho ako, sa lalong madaling pagdating ko - ang mood ay "shitty".

Isang gulo, walang salita. Nasa probasyon ako, mas mababa ang sahod kaysa sa dating trabaho.

Hindi ako makabalik sa dati kong trabaho - kumuha na sila ng ibang tao sa aking lugar. At nakakahiyang bumalik.

Sa loob ng ilang buwan naisip ko na nagmamadali akong magpalit ng trabaho. Noong nakaraan, mayroong mga komportableng kondisyon”.

- Kung gayon ano ang nangyari pagkatapos?

K: Naiintindihan ko ang mga detalye at nuances ng kaso, isinaayos ito, nagsagawa ng isang pagsusuri at kung ano ang nakasalalay sa akin - ginawa ito upang gumana nang mas mahusay. Kinatok ang pagtaas ng suweldo.

Pagkatapos ay nagbago ang boss, isang bago, nakita niya na ako ay matalino - kinuha niya ako bilang representante.

Pagkatapos ay nagsimula nang lumipas ang mga bagay - ang aming dibisyon ay nagsimulang magbigay ng isang mas malaking paglilipat ng tungkulin, sa parehong kumpanya ay umakyat ako sa hagdan ng karera."

- Napakahusay. Ngayon, buodin ang sinabi mo sa maraming mga pangungusap at ilagay ito sa 1-2 pangungusap, sa katunayan - paano mo masasabi ito?

K: "Mahirap para sa akin sa simula. Ngunit nagawa kong baguhin ang sitwasyon. At bilang isang resulta, lahat ay nagbago para sa mas mahusay."

Upang makahanap ng isang panloob na mapagkukunan, inililipat ko ang kliyente mula sa paglalarawan ng sitwasyon sa kanyang pagkatao.

- Ano ang kagaya mo sa sandaling iyon sa oras na nagawa mong makamit ang tagumpay sa huli?

K: “Solid. Matigas ang ulo Sinisingil ng isang hamon."

- Ano ang tumulong sa iyo na ilipat mula sa isang masamang kalagayan patungo sa isang aktibo, aktibong estado?

Nag-isip ng kaunti ang kliyente at sumasagot: Sinabi ko sa aking sarili: Itigil ang pag-ungol, iwaksi ang mga madre. Isang matandang lalaki. Huwag nang isipin ang dati mong trabaho. Hindi na maibabalik ang nakaraan. Mahirap, magulo ito - samahan ang iyong sarili at gawin ang tungkol dito.”

- Ano ang pinakamahalagang bagay sa pang-unawa, nagbago ba sa loob mo noon na nagsimula kang aktibong kumilos?

K: "Tumingin ako sa aking bagong trabaho bilang isang hamon. Itinakda ko ang aking sarili sa isang gawain - ngunit mahina ako?"

- Kaya, upang buod:

1. Lumipat mula sa nakaraan hanggang sa kasalukuyan.
2. Tingnan ang sitwasyon bilang isang hamon.
3. Matigas ang galaw patungo sa layunin.

Ganun

K: "Opo, tama yan."

Anong damdamin ang naramdaman mo nang maayos ang lahat?

K: “Emosyon? … Joy. Oo, oo Ipinagmamalaki ko! Ako ang namamahala. Kinaya ko. Pagpupursige magpasya."

Mahusay, ang mapa ng karanasan ng kliyente ay naglalaman ng isang matagumpay na karanasan sa pag-overtake ng mga paghihirap, na may isang masamang kalagayan at self-flagellation, na matagumpay na natapos.

Ngayon, upang mailipat ang mga salitang mapagkukunan at kasanayan mula sa nakaraan hanggang sa kasalukuyan at isama ito sa kasalukuyang sitwasyon, hinihiling ko sa kliyente na gumawa ng isang mini na pamamaraan.

Kinukuha namin ang sitwasyon sa kanyang pangalawang trabaho at naglalakad sa 5 mga hakbang:

Hakbang 1 - magtrabaho sa unang trabaho, bago paalisin, ang oras upang matukoy kung lilipat sa isang bagong trabaho.

Ika-2 hakbang - ang mga unang araw sa isang bagong trabaho.

Ika-3 hakbang - ang yugto ng paglipat, nang nagsimula itong kumilos.

Ika-4 na hakbang - ang unang makabuluhang mga pagbabago.

Ika-5 hakbang - pagkatapos ng ilang taon.

Malinaw na ipinapakita ng kliyente ang pag-aari ng psyche - upang tingnan ang mga sitwasyon na may isang pansamantalang hiwa, bilang isang resulta.

Ang aking gawain ay upang paunlarin ang sitwasyon sa dynamics, ibig sabihin huwag makita ang mga indibidwal na sitwasyon, ngunit isang buong serye ng mga sitwasyon na may isang sanhi na ugnayan. Lumipat mula sa isang mabisang paningin sa isang pangitain sa proseso.

Sa bawat hakbang ay nagtatanong ako tulad ng: "Ano ang gusto mo sa sandaling iyon? Anong mga katangiang ipinakita mo? Ano sa palagay mo? Ano ang gusto mo Ano ang naging motibasyon. " Ang lahat ng mga katanungan ay nasa antas ng mga halaga at pagkakakilanlan (hindi mga aksyon).

Ang detalyadong paglalakad ng bawat hakbang ay kinakailangan upang mapalawak ang zone ng kamalayan, at sa gayon ang mga hakbang ay pinaghiwalay sa loob ng kliyente, bilang magkakahiwalay na yugto.

Sa ika-4 na hakbang, masiglang singilin ang mga salitang mapagkukunan para sa kliyente na "Solid. Nagpupursige. Matapang. Matapang. Malakas. Naniniwala sa sarili mo. Paglipat patungo sa layunin. Wala akong pakialam, maaabot ko ang katapusan "- Isinulat ko ito.

Sa huli, kapag ang kliyente ay nasa ika-5 hakbang, hinihiling ko sa kanya ngayon mula sa taas ng ika-5 hakbang at ang sitwasyon na lumabas bilang isang resulta ng lahat - upang tingnan ang unang hakbang, kung nagtatrabaho lamang siya sa kanyang unang trabaho at iniisip lamang ang tungkol sa pagpapalit ng trabaho.

- Paano nakikita ang una mula sa ika-5 hakbang? Ano ang pagkakaiba? Sulit ba ito? Ano ang mahalaga at mahalaga bilang isang resulta ng landas na ito? Ano ang sa simula at ano ang sa huli?

Hinihiling ko sa iyo na paikliin ang mga natanggap na sagot upang maiparating sa puntong ito.

K: Sa simula ay may isang trabaho na walang puwang na palaguin. Sa huli, ang pagtaas ng mga kasanayan, kaalaman, kasanayan, posisyon”.

- Mahusay, nakikita ang sitwasyong ito na binuksan sa oras, sabihin sa akin kung paano mo nakikita ang sitwasyon ng 1 hakbang ngayon? Kung ang hitsura na ito ay ipinahayag sa ilang mga magagaling na salita, paano ito magiging tunog?

Iniisip ng kliyente at sinabi: Tinitingnan ko ito bilang isang paraan sa isang bagong antas. Paglipat sa susunod na yugto ng kaunlaran”.

Hinihiling ko sa kliyente na dalhin ang mga mapagkukunan na matatagpuan sa hakbang 4 (Matibay. Patuloy. Matapang …) at ang pananaw mula sa hakbang 5 hanggang sa kasalukuyang sandali sa oras.

Tanong ko: "Ano ang pakiramdam mo? At paano ang hitsura ng iyong sitwasyon sa pagpapaalis at paghanap ng bagong trabaho? ".

K: “Nagtaas ng mood. Maganda ang aking pakiramdam. May kumpiyansa

Tumingin ako sa paghahanap ng trabaho bilang isang hamon. Kaya ko. Malakas ako.

Yun lang, naiintindihan ko na. Ito ay paglipat sa isang bagong yugto ng kaunlaran”.

Hinihiling ko sa kanya na magpatuloy nang kaunti pa, na may mga mapagkukunan at paningin, upang pagsamahin ang estado.

K: Gumagana ang sitwasyon. May pera, may mga pagpipilian, magkakaroon ng bagong trabaho.

Oo, nalampasan ko na ang dati kong trabaho. Wala kahit saan upang makabuo ng alinman sa posisyon o sa pamamagitan ng suweldo, at ang bagong may-ari ng negosyo ay nagsimulang gumawa ng kalokohan.

Kaya't maaaring napakahusay na nangyari ang ganoong bagay. Sinubukan kong ayusin ang trabaho upang ang lahat ay gumana tulad ng isang orasan, hindi nila ako pinakinggan, ayaw nila ng kalinawan. Ito ang kanilang negosyo.

Ginawa ko ang lahat na makakaya ko."

- Sa katunayan, nag-ambag ka sa iyong pagpapaalis? Naiintindihan ko ba nang tama na kung wala kang sinabi at hindi mo sinubukan na baguhin ang sitwasyon para sa mas mahusay, kung gayon hindi ka matatanggal?

K: “Oo, ayoko ng gulo. At lalo pa nang ang matatag na proseso ay nagsimulang maitaguyod at sa pangkalahatan ay sinimulan nilang sisihin ang kaso. Hindi ako makakapagtrabaho ng ganon."

- Maaari kang umupo at manahimik?

K: - “Hindi. Hindi likas sa akin. Hindi ako makapagbigay ng mga freebies, gawin kahit papaano, para sa palabas. Palagi akong nag-uugat para sa resulta. Tama ang ginawa ko. O upang mai-set up ang trabaho o kung hindi kinakailangan ng may-ari nito, kung gayon ang gawaing ito ay hindi para sa akin.

Salamat, tumulong. Ang sarap ng pakiramdam ko ngayon."

Hinihiling ko sa kliyente na buod ang mga resulta ng aming trabaho sa anyo ng mga napagtanto: kung ano ang naintindihan niya, kung paano nagbago ang kanyang paningin:

K: Hindi ako natanggal dahil masamang boss ako. Ang bagong may-ari ay hindi may kakayahan sa industriya na ito at pinangunahan ang kumpanya sa kailaliman. Sa gayon, hindi ako makatabi at panoorin ang pagbagsak ng kumpanya, at samakatuwid ay hindi sumang-ayon sa may-ari.

Samakatuwid, nagtalo siya, ipinakita at pinatunayan ang gene. sa direktor at may-ari na ang kanilang mga bagong ideya at muling pagbubuo ng negosyo ay madali at bigla. Ang ideya ay mukhang maganda sa papel, ngunit hindi lahat ay gagana tulad ng nilalayon.

Okay, ano ang meron sa kanila.

Kaya, ito ang buhay. Hayaan silang magpatuloy na ibagsak ang kompanya, ngunit wala ako.

Nais kong magtrabaho kung saan ang pamamahala ay nakatuon sa pagkakasunud-sunod, propesyonalismo at kahusayan, kung saan interesado silang palakasin at paunlarin ang kumpanya."

- Paano mo titingnan ang pagpapaalis sa ngayon?

K: Hindi sila nagpasyang tanggalin ako sa labas ng asul, ako ang sadyang kumilos doon.

Nakipagtalo ako sa may-ari dahil nag-uugat ako para sa dahilan, ang pagtayo sa gilid ay hindi para sa akin. Mabuting pinuno ako”.

- Paano ang pagtingin sa iyo ng paghahanap sa trabaho ngayon?

Bilang isang paglipat sa isang bagong antas ng pag-unlad. Parang hamon. Ito ay kagiliw-giliw.

Masaya ang mood. Ang paghahanap ng trabaho ay hindi isang katanungan. Salamat!"

Dito tayo natapos.

Ang kliyente mismo ay hindi pinansin ang mataas na mga halagang moral (katapatan, katapatan, tiyaga, ugat para sa isang karaniwang dahilan) dahil nakatuon siya sa resulta (pagtanggal).

Ang lalaki ay isinasaalang-alang ng isang negatibong resulta bilang isang pagkatalo, isang kahihiyan.

Ang lahat ng ito nang magkasama ay sanhi ng self-flagellation. Ang pagkakasala ay inalis ang sigla - iyon ang pagkalungkot.

Ang pagtingin sa pagtanggal bilang isang proseso (pagpapaalis bilang isang palaisipan para sa isang bagay na mas malaki) ay nagbibigay ng isang ganap na magkakaibang larawan ng pang-unawa.

Dito nagpunta ang trabaho sa paghahanap ng mga estado ng mapagkukunan (sisingilin), kinuha ng kanilang kliyente mula sa nakaraang matagumpay na karanasan sa pag-overtake sa isang mahirap na sitwasyon.

Upang magawa ito, tinulungan ko ang kliyente na lumipat mula sa antas ng pag-uugali sa antas ng mga halaga at pagkakakilanlan (mahalagang hindi kung ano ang ginawa ng lalaki sa pangalawang trabaho na iyon, ngunit ANO siya).

Sa isang bagong pakiramdam ng "I" - ang tao at mga aksyon ay magkakaroon ng ibang pag-uugali.