2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Tulad ng angkop na tala ng aking therapist: "Ang bawat isa ay nabubuhay sa loob ng Mapa ng iyong mundo". Isang kahanga-hangang talinghaga! Sumasang-ayon ako!
Pag-isipan ito … Iba't-iba ang nakikita ng mga tao sa katotohanan, binibigyang kahulugan ito sa kanilang sariling pamamaraan, naiiba ang pakikipag-usap, pag-ibig … Sa parehong mundo ng tao, sa parehong bansa, sa parehong oras, sa magkatulad na mga pangyayari, ngunit … ganap, ganap na naiiba …
Bakit? Oo, dahil dumating sila sa buhay na ito sa ganap na magkakaibang mga kondisyon, nahuhulog sa ganap na magkakaibang mga kamay - mga kamay na nagtakda espesyal na senaryo ng buhay.
Tandaan ang aphorism: "Ang kamay na binabato ang duyan ang namamahala sa mundo"? Eksakto: ang impluwensya ng magulang ay nagiging tumutukoy sa balangkas ng pangyayari sa hinaharap, na may patinig at hindi binibigkas reseta, programa at mensahe.
Samakatuwid, sa karampatang gulang, ito personal na Mapa ng Mundo hindi ito magiging kalabisan mahayag at maunawaanpagsasaayos sa pinakamahusay na paraan para sa iyong sarili. Sa totoo lang, ito ang pangunahing prinsipyo ng anumang direksyon ng therapy: masuri ang mga "sugat" sa pagkabata, na may karagdagang pagpapabuti … At isa sa mahahalagang pamamaraan ng naturang trabaho - nag-aaral at nakapagpapagaling ng mga introject … Sa pamamagitan ng pagkilala at pagbabago ng mga hindi mabisang pag-uugali, ayusin namin ang aming programa sa buhay, pagbutihin ang personal na senaryo.
Magbibigay ako ng isang kondisyon na halimbawa …
Pag-isipan ang isang tao na may isang ugali na makaalis sa mahihirap na pakikipag-ugnay sa ganap na hindi magkakasundo at madalas na mapanirang mga tao. Sa gayon, hindi siya komportable sa ilang uri ng pakikipag-ugnay (hindi maibabalik at sa mahabang panahon), bakit mas madali (nagpapakita ng hindi maipagkakasundo na mga posisyon) upang makumpleto ang isang hindi naaangkop na tandem, na nagpapakilala sa sarili patungo sa isang mas pinagsamang pakikipagtulungan, tama ba? Pero hindi! Siya ay desperado - sa loob ng maraming siglo - lalaban para sa kaunting pagpapabuti, pag-aaksaya sa isang malaking halaga ng kanyang kaluluwa, buhay; bilang isang patakaran, na may isang maliit na resulta: ang mga hindi magkakasundo na mga tao ay isang hindi naaangkop na tandem - at hindi na kailangang magdusa dito.
Sa palagay mo ba ang error na ibinigay sa halimbawa ng tao sa mga katangian ng kanyang karakter?
Inaako kong ipalagay na ang tauhan sa kasong ito ay isang pangalawang kalidad, malamang sa likuran ng isang partikular na pagkatao ay ang pigura ng isang tumatanggi na magulang, na ang awa ng ating bayani ay nakasanayan na karapat-dapat mula pa pagkabata - na may kamangha-manghang gastos na may maliliit na resulta.
Ano ang magagawa dito?
1. Bumuo ng problema at kilalanin ang mga introject na nagpapalitaw ng "sirang" algorithm.
2. Suriin ang mga mapanirang mensahe mula pagkabata, palitan ang mga ito ng bago - mabisa at malusog.
3. Patunayan ang mga kapaki-pakinabang na prinsipyo sa iyong hinaharap na buhay sa pamamagitan ng lahat ng uri ng mga paraan at diskarte. Pangalanan ko ang isa …
Ang tanyag na kasanayan ng tanyag na Louise Hay
Tuwing umaga, nakatayo sa harap ng salamin, ipahayag ang iyong sarili sa pangalan - nang may paggalang, pagkilala at pagmamahal - binibigyan ang iyong sarili ng mahalaga, masayang pahintulot … Sa aming kaso, isang bagay na katulad nito …
"Pinapayagan kong tanggapin at matagumpay ang aking sarili!"
"Binibigyan ko ang aking sarili ng karapatan sa isang madali at mabait na relasyon!"
"Hinayaan ko ang aking sarili na makipag-ayos sa mga tao sa paligid ko!"
At iba pa…
Ang bawat therapist ay may maraming iba't ibang mga diskarte sa kanyang arsenal.
Ang pangunahing bagay ay ang mga programa sa buhay ay maaaring makabuluhang gumaling sa pamamagitan ng pagpapabuti ng mga formula ng matrix ng buhay, binabago ang iyong katotohanan!
Inirerekumendang:
Nagtatrabaho Nang May Pagpapahalaga Sa Sarili. Pagpapagaling Ng Mental At Emosyonal Na Mapa Ng Personal Na Mundo
Mga kaibigan, iminumungkahi ko na talakayin ang isa sa mga pinakahigpit na paksang sikolohikal - gumana nang may kumpiyansa sa sarili. At hindi lamang talakayin, ngunit umasa sa mga produktibong diskarte para sa paglutas ng nabanggit na kahilingan.
Ang Aming Mga Paniniwala Ay Nakakaapekto Ba Sa Aming Damdamin?
Paano nakakaapekto ang ating paniniwala sa damdamin at kung paano ito ipinahayag? Nagbabago ba ang damdamin sa ilalim ng impluwensya ng mga paniniwala? Ang aming mga paniniwala ay nakakaapekto sa ating damdamin. Ang isang tao ay nakikipag-ugnay sa mundo sa pamamagitan ng mga sensasyon - ito ay kung paano tayo nakakatanggap ng mga signal mula sa totoong buhay (sa pamamagitan ng mga mata, tainga, samyo, atbp.
Ano Ang Namumuhunan Sa Aming Relasyon Sa Aming Mga Anak. Totoong Kaso Mula Sa Pagsasanay
Ipinaliwanag ng therapist kung ano ang kinakailangan ng pangkat. Sa pangkalahatan, ang lahat ay simple - ang nais na talakayin ang kanyang problema, nakaupo kasama ang isang psychotherapist sa gitna ng bilog at, sa katunayan, tinatalakay, ang iba ay nakikinig, pagkatapos ay magsalita.
Ang Aming Relasyon = Ang Aming Mga Saloobin
Nakikipag-usap ako sa maraming mga kababaihan. Kadalasan, sa mga taong nasa pangmatagalang relasyon na nakuha ang mga naturang dayalogo: - Ang mga relasyon ay hindi madali at mahirap. - Bakit ka nagpatuloy na mapasama ka sa kanila noon?
Sabihin Ang Isang Salita Tungkol Sa Isang Mahirap Na Magulang O Kung Ano Ang Dinala Namin Sa Aming Relasyon Sa Aming Mga Anak Mula Sa Aming Pagkabata
Ang aming mga ideya tungkol sa pag-aalaga ng mga bata ay hindi nagmula sa pedagogical at sikolohikal na panitikan mula sa aming karanasan sa pagkabata. Mula sa mga pakikipag-ugnay na binuo namin sa aming sariling mga magulang. Maaari nating maiugnay ito sa iba't ibang paraan:
