Pag-atake Ng Gulat Kapag Nagbago Ang Panahon

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Walang gulat mula sa spring snowfall!

Pag-agaw ng huli na tagsibol, mga snowflake na bumabagsak sa berde na mga damuhan sa ilaw ng mga ilaw sa gabi … Para sa mga romantiko - isang okasyon upang kumuha ng magagandang larawan laban sa background ng mga puno na nakabaluktot sa ilalim ng niyebe, para sa mga kagamitan - gumana sa isang emergency mode, para sa mga taong nagdurusa mula sa pagkalumbay at vegetative-vascular dystonia - isang tunay na banta na makaranas ng mga bagong pag-atake ng sindak. At ang matindi na tumaas na bilang ng mga nauugnay na tawag sa mga psychologist at psychotherapist sa mga nagdaang araw ay isang malinaw na kumpirmasyon nito.

Ang isang "panic attack" ay lubos na kilala lamang sa mga taong personal na nakaranas ng estado na ito. Ito ay noong isang minuto ang nakalipas isang biglang malusog na tao ang biglang nag-isip na mamamatay na siya ngayon. Na mayroon nang mga nakakagambala sa gawain ng puso, ito ay malapit nang huminto, dahil sa isang spasm ng baga walang sapat na hangin, naharang ang lalamunan, kung minsan ang mga kamay ay nanlamig at pawis, nahihilo, pangkalahatang kahinaan ay lumitaw. At nais kong sumigaw sa lahat sa paligid ng “Tulong! Mamamatay na ako! Paalam! " Ngunit ang lahat sa paligid mo, kapwa pamilya at kaibigan, pati na rin ang mga nanatili, kapwa manlalakbay sa pampublikong transportasyon o mga kasamahan sa trabaho, ay tila hindi napansin na namamatay ka. Tila sa kanila na ikaw ay ganap na malusog at bukod sa isang bahagyang pamumutla o pamumula sa iyong mukha, walang nangyari sa iyo. At hindi na matiis, kakila-kilabot lang! Sa katunayan - nakakatakot sa gulat! At tatlong mga saloobin ang pumapalo sa aking ulo nang sabay-sabay:

- Iyan lang ba ?! Ito na ba ang huli kong nakikita at nararamdaman?

- Paano makaligtas?! Anong gagawin ?! Anong gamot ang makakatulong?

- Bakit nangyayari sa akin ang lahat ng ito?! Pagkatapos ng lahat, hindi ako nagreklamo tungkol sa aking kalusugan isang minuto ang nakakaraan?!

Pagkatapos nito, nagsisimula ang karaniwang whirlwind. Tila sa kanya na ang isang namamatay na tao ay tumatawag sa koponan ng ambulansya. Ginagawa siyang isang cardiogram, sinusukat ang kanyang presyon ng dugo. Wala pala siyang problema sa puso. Ang isang tao ay binibigyan ng isang iniksyon ng mga tranquilizer, huminahon siya at nakatulog. Ngunit, narito ang problema: paggising, naalala niya kaagad na halos namatay siya kamakailan. Pagkatapos nito, ang labis na pakiramdam ng pagkamatay ay nagsisimulang bisitahin ang maraming beses sa isang linggo, at kung minsan maraming beses sa isang araw. Ngunit, kung ano ang mas kahila-hilakbot - mula ngayon, patuloy na iniisip ng isang tao na malapit na siyang mamatay! Ito ang unang pumasok sa kanyang isipan nang magising siya at ang huling bagay na naiisip niya kapag nakatulog. Naaalala niya ito kapag kumakain siya ng sorbetes, nanonood ng isang nakawiwiling pelikula, nakikipag-usap sa mga kaibigan, nakikipaglaro sa mga bata, at kahit na sa proseso ng intimacy. At, syempre, hindi na posible na mabuhay ng kumportable sa ganoong pag-iisip at pana-panahong sensasyon ng pagkamatay. Bukod dito, totoo ito lalo na sa pagtulog. Napakahirap para sa isang tao na aminin ang pag-iisip na hindi na siya gigising upang makatulog. Kadalasan imposible ito. Samakatuwid, talamak na hindi pagkakatulog, pangkalahatang kahinaan, progresibong pagkasira ng pisikal at sikolohikal na estado ng isang tao. Kadalasan - hanggang sa imposible ng hindi lamang pagtatrabaho sa isang koponan, ngunit kahit na paglabas ng bahay sa kalye.

Anong susunod? At pagkatapos ang isang tao na naghihirap mula sa pag-iisip ng kanyang napipintong kamatayan ay nahahanap ang kanyang sarili sa isang hindi kapani-paniwalang kakaibang posisyon. Hindi maintindihan ng kanyang mga kamag-anak at kaibigan ang kanyang takot sa kamatayan at ang mga pangamba sa regular na pagkamatay. Ang maximum na makakaya nila - matiyagang tumawag sa kanya ng isang ambulansya at samahan siya sa walang katapusang mga paglalakbay sa mga doktor. At hindi naman ito lahat sapagkat wala silang kaluluwa sa kanilang hinihirap na minamahal: sadyang ang lahat ng mga doktor na binaling nila ay hindi makahanap ng anumang halatang mga palatandaan ng karamdaman sa kalusugan ng isang tao! Samakatuwid, lahat sila ay hindi maunawaan kung ano ang gagawin: pagkatapos ng lahat, ang isang tao ay malusog!

Ang mga doktor ay isang hiwalay na paksa para sa pag-uusap. Ang mga dalubhasa na pinupuntahan ng isang taong nagdurusa sa pag-atake ng gulat sa mga unang linggo o buwan - karaniwang mga cardiologist, neurologist, therapist, phthisiatrician, espesyalista sa ENT at maging mga oncologist - ay ginagamit upang maghanap ng layunin, iyon ay, mga materyal na palatandaan ng sakit sa kanilang trabaho Ngunit sa kaso ng mga pag-atake ng gulat o iba pang mga pagpapakita ng mga vegetative-vascular dystonia, detalyadong biochemistry ng dugo, mga pagsusuri para sa mga pag-aaral ng hormon, Holter at ultrasound, cardiogram, tomography ng utak at mga daluyan ng dugo, atbp. atbp. walang nakita! Ang pasyente na nag-uulat ng kanyang namamatay ay hindi lamang mas malamang na buhay kaysa sa patay, siguradong siya ay buhay at kahit na sobrang malusog!

Hanggang sa ang isang tao na naghihirap mula sa pag-atake ng gulat, agoraphobia (matinding meteorological dependence at iba pang mga pagpapakita ng VSD) naabot ang nais na address - iyon ay, isang kwalipikadong psychologist, psychotherapist, psychiatrist, karaniwang tumatagal ng maraming buwan, o kahit na taon. Sa oras na ito, gagastos na siya ng maraming pera sa pagsasaliksik, mga doktor at iba't ibang mga paggagamot na karaniwang hindi niya kailangan at kung saan ay hindi niya natatapos hanggang sa katapusan. Sapagkat sa utak na napuno ng damdamin ng takot, ang mga bagong bersyon ay ipinanganak halos araw-araw, kung saan naghihirap ito at kung ano ang masakit. At ang Internet na may mga librong sanggunian sa medisina ay nakakatulong sa takot, kahina-hinala at samakatuwid ay napaka maalalahanin na tao dito. Nabigo sa mga doktor, ang ilan sa kanino ay nagsasabi sa pasyente na "inimbento niya ang sakit para sa kanyang sarili at siya mismo ang naniniwala dito," habang ang iba naman (na tama) na pinapunta siya sa isang psychiatrist (at malinaw na nauunawaan ng tao na hindi siya psycho! !!), ngunit - pinakamahalaga - ang mga hindi alam kung paano iparating sa isang tao ang dahilan at kakanyahan ng kanyang kalagayan, nagdurusa mula sa mga pag-atake ng gulat, mula sa kawalan ng pag-asa ay lumiliko sa katutubong gamot, at pagkatapos ay sa mga charlatans na tumawag sa kanilang sarili na "salamangkero "," mga therapist ng enerhiya "," mga psychologist-espesyalista sa enerhiya "," psychics "lola", "mangkukulam", "manggagamot", atbp.

Ang mga "manggagamot" na ito sa isang pamantayan na paraan ay nagpapaliwanag ng lahat ng may "masamang mata", "pinsala", "maruming karmas", "ang buhay ay hindi ayon sa feng shui", "mga generic na sumpa." Dahil hindi ito kailangang suportahan ng anumang mga pagsusuri at agham, ang mga nagdurusa na tao ay naniniwala dito nang ilang panahon. Ang paghihiwalay sa panahong ito sa natitirang pera at kalusugan.

Matapos gumaling sa lahat ng bagay sa mundo, patuloy na makaranas ng mga pag-atake ng nakamamatay at hindi mapigil na gulat, na nanirahan sa estado na ito sa loob ng buwan at taon, ang mga tao ay unti-unting umangkop at natututong mabuhay pa. Karaniwan, mula sa isang atake hanggang sa isang atake. Mula taglagas hanggang tagsibol. Mula sa isang stress hanggang sa isa pa. Mula sa isang matalim na pagbaba ng temperatura at presyon sa isa pa. Sa panahunan na pag-asam ng dalubhasa na iyon - psychologist, psychotherapist, psychiatrist, na makakaunawa sa problema, maiintindihan ang totoong sanhi ng kanilang kalagayan, maipaliwanag sa kanila kung ano ang nangyayari sa kanila, may kakayahang mag-prompt kung paano masira ang mabisyo na bilog ng masakit na walang katapusang namamatay nang hindi namamatay.

Samakatuwid, ngayon, pinapanood ang pareho sa labas ng aking bintana at sa mga program ng balita na ang isang matalim na paglulukso ng panahon ay sinusunod sa buong napakalawak na Russia mula -10 hanggang +25, masidhi naming pinapayuhan ang lahat ng mga dumaranas ng pag-atake ng gulat sa kanilang sarili, o may pakikiramay na pinapanood ang pagpapahirap at hindi pagkakatulog ng kanilang mga mahal sa buhay, tatlong bagay:

- huwag lumingon sa mga taong may kaduda-dudang mga propesyon, na nangangako na "pagagalingin" ka sa mga magic spelling at pagmumuni-muni, hinihimok ka na "alisin mo lang ito sa iyong ulo";

- na hindi masaktan ng mga espesyalista sa medisina na binisita na nila at na ang makitid na profile ay hindi pinapayagan silang lubos na maunawaan ang mga proseso ng pag-iisip at psycho-physiological sa utak ng isang taong nagdurusa mula sa mga pag-atake ng gulat, at samakatuwid - upang matulungan sila;

- direktang humingi ng tulong mula sa mga temp psychotherapist, psychologist at psychiatrist na may mataas na antas ng kaalaman sa paksa ng mga depressive state, sapagkat ang pag-atake ng gulat ay hindi isang sakit ng puso, baga, nasopharynx, utak, gulugod, ngunit isa lamang sa iba`t ibang anyo ng mga kondisyong nalulumbay. At ang pag-unawa lamang sa totoong likas na pag-atake ng gulat, agoraphobia at iba pang matinding pagpapakita ng VSD ay magpapahintulot sa isang naghihirap na magtiwala sa isang edukadong dalubhasa, at sa huli - upang mapabuti ang kalidad ng buhay ng isang humingi sa kanya ng tulong.

Sa pangkalahatan, pinapanood kung paano sa Mayo ang bansa ay nakatulog na may romantikong puting niyebe, pinapayuhan namin ang mga nagdurusa sa VSD na huwag mag-aksaya ng oras sa mga charlatans, upang gamutin ng mga makakagamot, at ang kanilang mga mahal sa buhay ay hindi dapat isipin na ang kanilang mga asawa, asawa, mga bata o magulang "Kami ay may naisip para sa ating sarili", at lumikha para sa kanila ng maximum na positibong positibo, kung wala ang pag-recover ay posible. At sa kasong ito lamang, sa susunod na taglamig, ang pagbagsak ng niyebe ay matutuwa sa lahat ng mga miyembro ng pamilya, at ang mga karaniwang selfie ay puno ng mga ngiti. At hindi kailanman magkakaroon ng anumang pagkasindak mula sa tagsibol na snowfall at biglaang pagbabago sa temperatura at presyon!