Pag-alis Ng Contact: Kapag Ang Pag-withdraw Ay Isang Malusog Na Pagpipilian

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ni Bethany Webster

Ang pagtigil sa komunikasyon ay isang bawal pa rin

Isinasaalang-alang pa rin ang paghihiwalay mula sa pamilya ng magulang bawal, lalo na ang distansya sa ina. Minsan ang distansya ay pansamantala, tulad ng quarantine. Sa ibang mga kaso, ang alienation ay maaaring maging isang permanenteng pagpipilian. Kailangan ng napakalaking lakas at tibay upang magawa ito.

Ano ang humahantong sa paglayo?

Maraming mga kadahilanan na ginagawa ng mga tao ang pagpipiliang ito. Ngunit ang pangunahing pagkahilig na humahantong sa pag-atras mula sa pakikipag-ugnay ay ang mapagtanto na ang hindi maayos na pag-uugali ng iyong ina ay nangangailangan ng isang malaking gastos sa iyong pangkaisipan at emosyonal na kagalingan, at hindi mo lamang nais na bayaran ang presyong iyon

Naniniwala ako na ito ay hindi isang bagay na walang kabuluhan at walang kahihiyan. Mas madalas kaysa sa hindi, ito ay isang pagpipilian na ginawa pagkalipas ng maraming taon ng pagsubok na gamitin ang bawat posibleng paraan upang mapanatili ang koneksyon na iyon at dalhin ito sa isang mas mataas na antas. Sa kasong ito, maaga o huli makakarating ka sa isang intersection kung saan kakailanganin mong pumili.

Maaaring ito ang pinakamahirap na bagay na nagawa mo sa iyong buhay. At maaari din itong maging pinaka-nakasisiglang bagay para sa iyo.

Mga Anak na Babae Na Nagbabago at Paglaban bilang Mga Tugon ng Pamilya sa Pagbabago

Ang mga pamilya ay kumplikadong sistema kung saan ang bawat isa ay may gampanan. Kapag ang isang miyembro ng pamilya ay tumigil sa pagtugtog ng kanyang nakatalagang papel, nakakaranas ang system ng kawalan ng timbang o kaguluhan. Makakatulong ang salungatan na ibahin ang sistema sa isang mas mataas na antas kung ang mga miyembro ng pamilya ay handa at bukas upang lumago at matuto ng mga bagong anyo ng pakikipag-ugnayan. Sa kasamaang palad, kung minsan, sinusubukan upang labanan ang pagbabago, inaatake ng pamilya ang taong nais na lumaki. Ang taong ito ay may pagpipilian: manatili at magdusa mula sa pagkalason, o pagalingin at iwanan ang isang hindi malusog na sistema. Ang desisyon na tapusin ang pakikipag-ugnay ay madalas na ginawa kapag naging malinaw na imposibleng makabawi sa pamamagitan ng pananatili sa system ng pamilya na ito.

Ang mga anak na babae ay madalas na gampanan ang tagapamagitan ng pamilya, mga scapegoat, lihim na tagapag-alaga, o emosyonal na tagapag-alaga. Kung ang isang anak na babae ay sumusunod sa landas ng paglaki at nais na bumuo ng higit pa, na natitira sa kanyang karaniwang papel sa pamilya, kung gayon siya: nagtatakda ng mas mahihigpit na mga hangganan, nagpapalawak ng kanyang mga kakayahan (nagpapabuti sa kalidad ng kanyang buhay), ay hindi tiisin na maltrato. Ang antas ng hindi kasiyahan at kaguluhan na nagmumula sa natitirang pamilya ay nagpapahiwatig kung paano hindi gumana ang sistema ng pamilya bilang isang buo.

Kung ang bawat miyembro ng pamilya ay medyo malusog, matatag, at bukas, ang pamilya ay makakahanap ng isang bagong balanse nang walang gulo. Gayunpaman, kung ang mga miyembro ng pamilya ay malubhang nasugatan o na-trauma, ang pag-unlad ng anak na babae ay maaaring maging isang malubhang banta sa sistema ng pamilya. Ang kaguluhan na ito ay maaaring maging lubhang nakakagambala at lubhang mahirap mag-navigate. Mahalaga ang suporta.

Huwag makipag-ugnay: ang papel na ginagampanan ng kahihiyan

Sa isang walang malay na pagtatangka upang mapanatili ang balanse at labanan ang pagbabago, maaaring atake ng mga miyembro ng pamilya ang anak na babae. Ang isang pangkaraniwan at mapanganib na anyo ng pagtugon ng pamilya ay "pathologizing" sa anak na babae: representasyon ng salungatan bilang isang resulta ng anumang patolohiya sa anak na babae. Ang mensahe ay: "Ang iyong kagustuhang magpatuloy na gampanan ang iyong nakatalagang papel sa pamilya ay nagpapahiwatig na anong problema mo Ano- hindi ganun. " Ang pahayag na batay sa kahihiyan ay hindi kasama ang pananagutan ng ina at iba pang mga miyembro ng pamilya para sa hidwaan. Ang kawalang-tatag ng kaisipan ng anak na babae, ang kanyang sekswal na aktibidad, ang kanyang mga nakaraang pagkakamali ay isasaalang-alang na sanhi ng hidwaan. Lahat tungkol sa kanya ay maaaring kuwestiyuninin at punahin, lahat maliban sa papel ng ina sa hidwaan.

Kamangha-mangha kung gaano marahas na lumalaban ang mga sa objectively na tumingin sa mga bagay at tinawag sila sa kanilang wastong pangalan. Hanggang kailan nila ito tatanggihan, kasama na ang pag-ban sa kanilang sariling anak? Ang walang malay na pagtutol sa pagbabago ay magpapakita mismo sa pag-iilaw ng buong salungatan, ang buong patolohiya ng pamilya, sa taong nagpapasimula ng pagbabago ng sistema ng pamilya. Kailangan mong maunawaan na walang personal dito. Nangyayari ito kapag ang mga taong hindi nag-alala sa kanilang panloob na buhay ay nahaharap sa kanilang tinanggihan na sakit sa pamamagitan ng isang catalytic na kaganapan, tulad ng kapag ang isang babae sa isang pamilya ay lumampas sa umiiral na pabagu-bago na nagpapanatiling matatag ang pamilya sa maraming henerasyon.

Hindi natin maililigtas ang ating mga ina. Hindi namin mai-save ang aming mga pamilya ng magulang. Maliligtas lamang tayo. Upang ganap na gumaling, hindi mo kailangan ang iyong ina (o ibang mga miyembro ng pamilya) upang maunawaan ka.

Ang pagtanggi ng iyong pamilya na magbago ay humahantong sa iyong paglaki

Ang nakakaantig na bagay ay ang mapagtanto na ang iyong ina / pamilya ay simpleng hindi maaaring o hindi nais na maunawaan ka. Mukhang nagsasalita ka ng dalawang magkakaibang wika. Maaari ka nilang hindi maunawaan na HINDI naiintindihan ka dahil labis itong nagbabanta sa kanilang malalim na nakaugat na mga paniniwala at pagpapahalaga. Ang pag-unawa sa iyo ay maaaring maging sanhi ng isang seismic shift sa mismong pundasyon kung saan binuo nila ang kanilang pagkakakilanlan at pananaw sa mundo.

Para sa mga pagbabago sa iyong buhay, ang iyong sariling mga pag-unawa at kamalayan ay sapat na para sa iyo. Ang iyong pagtatasa sa iyong sarili ay naging pangunahing. Naiintindihan mo na maaari kang maging maayos kahit hindi ka maintindihan ng iba.

Ano ang mangyayari matapos ang contact?

Pagkatapos mong ihinto ang pakikipag-ugnay, ang iyong buhay ay maaaring magsimula upang mapabuti sa maraming mga lugar. Nakita ko kung paano nawala ang mga malalang sakit, nawala ang mga takot sa neurotic at nawala ang mga stereotype ng buhay. Sa isang banda, sinisimulan mong masiyahan sa buhay, sa kabilang banda ay nagiging isang problema para sa iyo. Walang paraan upang masiyahan mo ang pangangailangan para sa pagkilala. Sa bawat bagong antas ng paglago ng kaunlaran, matalik na pagkakaibigan, kagalakan, kalayaan, ang kawalan ng iyong pamilya sa tabi mo ay magtatanggal sa iyo ng pagkakataong ibahagi ang iyong kagalakan sa kanila. Dahil sa kawalan ng kakayahang ibahagi ang iyong mga tagumpay sa iyong pamilya na maaaring maging sanhi ng isang bagyo ng kapaitan. Wala kang pagpipilian kundi maramdaman ang kapaitan na ito, maranasan ito at payagan ang iyong sarili na sumulong.

Ang kalungkutan ay hindi nangangahulugang nagkamali ka ng napili. Sa katunayan, ito ay isang tanda ng kalusugan at paggaling.

Panatilihin ang iyong sarili sa loob ng bagong paradaym na nagbigay sa iyo ng lakas upang bitawan ang nakakalason na bono. Kung hindi, maaaring maibalik ka mula sa pagkakasala o kahihiyan. Napakahalaga na makakuha ng maraming suporta at bigyan ang iyong sarili ng oras at puwang upang maproseso ang lahat ng emosyon na kasama ng pagpipiliang ito. Ang isang may malay na katwiran para sa iyong sarili ay mahalaga: kung bakit mo ito ginagawa, at para saan. Gamitin ito bilang isang pagkakataon upang maipanganak ang iyong sarili sa isang bagong tularan ng iyong buhay.

1. Ang Alienation ay isang launching pad para sa pagpapalakas

Maaari mong matuklasan ang isang bagay na napakalalim na hindi malalaman ng maraming tao: mapagtanto mo na makakaligtas ka sa pagtanggi ng iyong ina. Ito ay maaaring lumikha ng isang antas ng kalayaan at pagpapasiya sa iyo na maaaring humantong sa isang paglukso sa kabuuan sa iyong buhay. Magbibigay ito ng isang pagkakataon upang makamit ang isang radikal na integridad na umaabot sa lahat ng mga larangan ng iyong buhay. Ito ay nagpapasiklab ng apoy ng katotohanan sa iyo na palaging naroon, ngunit ngayon ay maaari na itong ganap na masunog. Nararamdaman mo ang iyong sariling mapagkukunan sa loob.

2. Ang kalungkutan, kalungkutan at higit pang kalungkutan ay nagbibigay daan sa KALAYAAN

Maaaring maganap ang pagdalamhati sa tuwing lumilipat ka sa bago, mas mataas na antas na hindi pa napupuntahan ng iyong ina / pamilya. Maaari itong maging tulad ng kalungkutan sa ubod, halos tribal o namamana, ang kalungkutan na kailangan na magpatuloy nang wala sila. At sa paglaon ng panahon ay nagiging madali at madali ito. Naniniwala ako na mas mapagmahal nating pinapayagan ang ating mga sarili na magdalamhati, mas maraming puwang ang nilikha sa ating buhay para sa mahika, kagandahan at kagalakan. Mayroong isang bagay na malalim na banal tungkol sa kalungkutan na nagmumula sa pagpipiliang ito. Ito ay maaaring magsilbing isang pagkakataon upang lubos na kumonekta sa iyong katotohanan at mapagtanto ito sa pinakamalalim na antas. Kailangan nating maunawaan ang pagkawala na ito at gamitin ito upang mapabuti ang ating buhay sa mga bagong paraan. Ito ang susi sa pangmatagalang paggaling.

3. Ang iyong katapatan ay nagiging isang matibay na pundasyon sa natitirang bahagi ng iyong buhay

"Hindi ka maaaring maging mahirap upang matulungan ang mga mahihirap na umunlad, o magkasakit nang sapat upang matulungan ang mga may sakit na gumaling. Maaari ka lamang tumaas sa isang posisyon ng lakas, kalinawan at pagkakahanay. " ~ Abraham

Mas okay na lumayo mula sa mga taong nakakalason sa iyong buhay, kabilang ang mga nakakalason na tao sa iyong pamilya.

Ang landas sa paggaling ng trauma ng mga henerasyon ay maaaring maging isang malungkot na landas. Ngunit sa bagong nilikha na puwang, ang iba pang mga relasyon na nakabatay sa isang espirituwal na koneksyon ay papasok sa iyong buhay. Ang aming pangangailangan para sa pagmamahal ay ang pinakamalakas na pangangailangan ng mga tao. Upang harapin ang kabuuang pagkahiwalay na ito ay upang salungatin ang halaga ng iyong sariling buhay sa nakakalason na mga relasyon. Nangangahulugan ito ng paglalagay ng halaga ng iyong buhay sa itaas ng isang mahalagang pangangailangan ng tao bilang pagkakabit. Ang aming pinakamalaking takot ay ang takot na mag-isa. Ngunit ang kalungkutan na kinatakutan natin ng takot ay nangyari na. Noong una, bilang isang resulta ng trauma ng aming mga pamilya … Sa halip, humahawak kami sa ilusyon ng suporta ng pamilya at pagmamahal. Narito ako upang sabihin sa iyo na hindi ka nag-iisa at sa paglipas ng panahon mahahanap mo ang iyong espirituwal na pamilya, mga taong may kakayahang makita at pahalagahan ka kung sino ka.

4. Ang mga alien na anak na babae ay espirituwal na mandirigma

Sa isang mundo kung saan ang mga kababaihan ay higit na inaasahan na manahimik upang matugunan ang mga pangangailangan ng iba, at kung saan ang madilim na bahagi ng ina ay hindi kinikilala, ang karanasan ng paghihiwalay ay maaaring maging simula ng isang bagong antas ng kamalayan na maraming mga tao ay hindi kailanman tumanggap

Ang puwang ay na-clear upang payagan ang iyong ilaw upang lumiwanag sa kanyang buong. Ano ang gagawin mo sa ilaw na nasusunog sa loob mo?

Maraming iba pang mga ganoong mga kwento kung saan ang isang babae ay dapat na humiwalay sa isang mapanirang relasyon para sa kanya kaysa sa maaaring iniisip mo. Sa katotohanan o sa isang sagisag na antas, nagsasama-sama sila upang makabuo ng isang bagong kamalayan, isang bagong mindset, isang bagong linya ng ina, at isang bagong pagkakaroon para sa mga kababaihan.

Hindi ka nag-iisa

5. Magtiwala sa iyong sarili at gawin kung ano ang gumagana para sa iyo

Ang distansya ay hindi nangangahulugang hindi mo mahal ang iyong pamilya. Hindi ito nangangahulugang hindi ka nagpapasalamat sa kabutihang ibinigay nila sa iyo. Nangangahulugan lamang ito na kailangan mo ng puwang upang mabuhay sa paraang nais mo. Ang mga kababaihan na hindi nararamdaman na maaari silang magkaroon ng ganitong uri ng puwang sa kanilang pamilya ay piniling sumuko sa pakikipag-ugnay sa kanilang mga ina na hindi pinahirapan. Minsan ang paghihiwalay ay ang tanging paraan upang masabing, "Nay, ang iyong buhay ay iyong personal na responsibilidad, tulad ng sa akin ang buhay ko. Tumanggi akong isakripisyo sa dambana ng iyong sakit. Tumanggi akong maging biktima ng iyong giyera. Kahit na hindi mo ako maintindihan, kailangan kong pumunta sa sarili kong paraan. Kailangan kong pumili ng sarili kong buhay."

Healing Maternal Trauma: Ang Simula ng Kalayaan

Ang pagpapagaling sa trauma ng isang ina ay isang proseso ng pagbibigay lakas sa kanyang sarili bilang isang babae.

Ang aming kulturang patriarkal ay nagtaguyod ng isang hindi gumana na ugnayan sa pagitan ng mga ina at anak na babae. Ang aming kultura ay hindi nag-aalok ng mga kababaihan ng isang ritwal para sa natural na yugto ng pag-unlad - paghihiwalay mula sa kanilang ina at pagsisimula sa kanilang sariling buhay. (Wala rin ito para sa mga kalalakihan.) Ang paggaling sa trauma ng ina ay isang proseso na nagbibigay ng kinakailangang dedikasyon, kung ikaw ay nakikipag-ugnay sa iyong ina o hindi. Pinangarap ko na balang araw sa hinaharap, ang trauma sa ina ay magiging napakabihirang, dahil mas maraming mga kababaihan ang nalinis ng mga mensahe ng patriyarkal na "mas mababa sa", at ang parehong mga ina at anak na babae ay binibigyan ng karapatang ganap na pagmamay-ari ng kanilang lakas at potensyal, bilang malaya, malayang pagkatao. Ang personalidad ng anak na babae ay hindi magbibigay ng banta sa ina dahil mamahalin niya at pahalagahan kapwa niya at kanyang anak na babae.

Sa pamamagitan ng pagaling sa trauma ng iyong ina, lumilikha ka ng isang bagong mundo para sa iyong sarili, para sa mga kababaihan sa hinaharap, at para sa Earth mismo