Online Psychotherapy - Kasaysayan, Mga Inaasahan At Resulta

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

"Ang Online psychotherapy ay isang profonation," sasabihin ng ilan. Ngunit nasaan ang mga ugat ng paniniwalang ito?

Araw-araw ang mga tao ay nagsusulat sa akin na may kahilingan para sa payo, ngunit karamihan sa mga nag-apply ay nawawala nang walang bakas kapag nalaman nila kung paano nangyayari ang gawaing ito. Bakit? Dahil maraming tao ang nakakaalam tungkol sa online na pagpapayo sa pamamagitan lamang ng hearsay at madalas na umaasa sa opinyon ng mga dalubhasa na hindi nahanap ang kanilang sarili sa kuwentong ito at isang beses at para sa lahat ay nagsara ng paksa sa postulate - "ang online psychotherapy ay masama." Sa artikulong ito sasabihin ko sa iyo kung paano nagsimula ang lahat at kung ano ang punto ng payo ng sikolohikal na online sa puwang na post-Soviet. At isusulat ko rin ang aking TOP maling mga paniniwala tungkol sa psychotherapy sa net.

At may mga forum muna

Dadalhin namin ang entablado kapag ang Internet ay nasa mga kard, sa gabi o sa isang Internet cafe, dahil ang isang higit pa o hindi gaanong sapat na format para sa mga pagkakataon sa pagkonsulta ay dumating lamang sa pagkakaroon ng mga dalubhasang forum. Masigasig kaming nag-download ng mga libro sa Ichtik library at "tumingin sa mga bibig" ng mga masters ng sikolohiya na kumunsulta sa net. Hanggang sa malaman namin kung ano ano at bakit.

Parehas ngayon at pagkatapos ay tiyak na may isang tiyak na porsyento ng mga dalubhasa na nais tumulong alang-alang sa tulong. Ngunit sa karamihan ng mga kaso, bilang karagdagan sa nagtatanong, ang mga konsulta ay dinaluhan ng: "masters of psychology" na nangolekta ng impormasyon para sa mga disertasyon at lektura, na ibinahagi ang kanilang pinakamahuhusay na kasanayan; "mga baguhan na psychologist" na natututo mula sa mga masters, tinutularan sila o hinahasa ang oposisyong politika; "may karanasan" - mga consultant na walang kinalaman sa sikolohiya, ngunit talagang nais na magbigay ng payo, sapagkat sila mismo (o ang kapatid na babae ng pamangkin na asawa ng kanilang ikalawang pinsan) ay nasa katulad na sitwasyon at "alam kung ano ito."

Ang kliyente naman ay nakatanggap ng pagkawala ng lagda at pagkonsulta, isinasaalang-alang ang kanyang isyu mula sa iba't ibang mga posisyon - isang plus. Ang pangunahing sagabal ay naunat ito sa oras (ang sagot sa 1 tanong ay maaaring asahan mula 2 araw hanggang isang linggo) at mahirap na salain ang impormasyon, alisin ang kaalamang pang-agham mula sa mga personal na opinyon ng mga nagsisimula at may karanasan. Tiyak na isang tulong ito, ngunit hindi posible na tawagan itong therapy sa anumang paraan. Ang unang hakbang para sa isang mas mahusay na pagsusuri ay upang pumunta sa sulat sa pamamagitan ng koreo (ibig sabihin nabasa mo kung sino ang sumasagot sa iyo at paano, pumili ng isang dalubhasa upang gumana sa iyong kaso at pagkatapos ay makipag-usap sa kanya nang harapan - makukuha mo ang sagot sa 24 na oras mas mabilis at hindi mo kailangang mag-filter ng anuman). Ngunit kahit na, ang isa sa mga tanyag na paksa ng talakayan sa mga psychologist ay ang paksa ng kung paano suriin ang gayong gawain. Para sa bilang ng mga salita? Para sa bilang ng mga katanungan na nasagot? Gaano katagal ka ginugugol sa paglalarawan? O kung nais mong singilin ang isang buong oras-oras na rate, ilan ang mga email na kailangan mong ipadala sa isang kliyente bawat linggo? atbp.. Ang mga nasanay sa pamamaraang ito at nagsimulang magtrabaho ng ganito, pagkatapos ng mahabang panahon ay hindi maalis ang ugali ng "pagbabasa ng mga liham mula sa mga kliyente" mula umaga hanggang gabi at sa 1 oras na konsulta upang magkasya ang buong posible saklaw ng mga katanungan at sagot, dahil … nang walang napapanahong puna, ang mga espesyalista ay ginagamit upang masiguro ang kanilang sarili mula sa lahat ng panig. Siyempre, hindi ito maaaring makaapekto sa listahan ng mga minus na nakalimutan, ngunit naisaayos sa ulo ng marami. Ang mga pakinabang ng naturang pakikipag-ugnay ay kaduda-duda pa rin para sa parehong partido, ngunit karanasan.

At nilikha ng mga mag-aaral ang ICQ

Ang pager sa Internet ay hindi nakarating sa amin kaagad, ngunit lubos nitong napadali ang kakanyahan ng dayalogo, na ngayon ay naganap sa mode na "dito at ngayon" nang walang pagkaantala at mga saksi, na may higit na kakayahang tumugon nang sapat sa kahilingan. Ngunit ang kawalan ng suporta sa paningin ay naging isang bagong balakid. Tumutol pa rin ang mga sikologo - mahirap hulaan ng therapist kung nagsasabi ng totoo ang kliyente o hindi, at sa pangkalahatan kung ano ang mga di-berbal na signal na ipinapadala ng kanyang katawan, kung paano talaga siya tumugon sa ilang mga katanungan at sagot, mayroong pagtutol at mga panlaban, at mayroon bang isang tao sa likuran na ibinibigay niya ang kanyang sarili, atbp. Kahit na sa isang konsulta sa telepono, ang boses at intonation ay maaaring magbigay ng higit sa anumang messenger na may mga emoticon. Ang payo sa Internet ay masama at profonation - sa sandaling ang mga komite ng etika ay nagpasya at ang tanging pagtutol ay na kung ang isang tao ay talagang nangangailangan ng feedback, kung gayon ang epekto ng therapy ay naganap na (kung hindi man ay hindi magiging isang helpline sa mga serbisyo sa krisis, atbp.). Lumipas ang oras, ngunit ang pag-uugali ng marami ay nanatili sa antas ng pag-unlad na ito ng isyu.

At ang huling salita ay Skype

Sumusulat kami nang may kondisyon, dahil ngayon ang anumang messenger na may komunikasyon sa video ay nagpapahintulot sa amin na magbigay ng ganitong uri ng pagkonsulta. Sa isang banda, ang nasabing gawain ay naging isang hamon - isang panggagaya ng isang tunay na therapeutic session. Sa kabilang banda, isang hindi inaasahang pag-uumpisa ng psychopathology at banal human dishonesty ay nahulog sa mga espesyalista, na pinilit ulit na isaalang-alang muli ang anyo ng naturang pakikipag-ugnay.

Sa ngayon, maraming pag-aaral kung paano na ang ganap na online na psychotherapy ay hindi mas mababa sa kalidad hanggang sa harapan na mga pagpupulong … Ito ay naging posible dahil sa ang katunayan na ang mga dalubhasa ay gumawa ng bawat pagsisikap, bahagyang sa katotohanan na inilipat nila ang lahat ng mga patakaran ng harap-harapan na pagpapayo (setting) sa network. Gumana ito. Kung mas maaga ang mga kompanya ng seguro sa Europa na kategoryang tumanggi na magbayad para sa "Skype therapy", ngayon marami ang umamin na kumunsulta sa format ng coaching o isang maikling kurso ng "behavioral modeling" (CBT). Kahit na sa mga pagpipilian ng paglilimita sa paggamit ng mga diskarte dahil sa kakulangan ng pisikal na presensya (ibig sabihin, "Hindi ko magagamit ang diskarteng ito sa isang distansya"), sinimulang isama ng mga therapist sa mga kontrata ang konsepto ng mga katulong at "confidants", mga taong maaaring tulungan ang kliyente kung kinakailangan "sa kanyang panig."

Bilang isang resulta, ang online na pagpapayo ay naging hindi lamang may kakayahang nakabalangkas at epektibo, ngunit ginawang posible para sa mga taong dati ay hindi maaaring bisitahin ang isang therapist para sa isang bilang ng mga kadahilanan sa organisasyon at sikolohikal (mula sa mga paghihigpit sa oras, mahabang distansya, hadlang sa wika at pagtatapos direkta sa katotohanan na ang mga bagong pagkakataon ay nagbukas para sa mga taong may mga karamdaman sa pag-iisip at mga taong may hangganan, ang mga taong may mga espesyal na paghihirap sa pagtataguyod nang direkta sa pakikipag-ugnay at mga taong naghahanap ng espesyal na pagiging kompidensiyal kung ang kanilang problema ay nakakaapekto sa bahagi ng kanilang mga karamdamang medikal).

Ngunit sa pag-iisip na pagkatapos ng Unyong Sobyet, ang lahat ay gumana nang palagi) Nais naming gamitin ang mga teknolohiya ng hinaharap, umaasa sa karanasan ng 15 taon na ang nakakaraan. Pagkatapos ng lahat, sa katunayan ngayon:

1 - ang mga mananaliksik ay mayroong maraming materyal para sa pagsasaliksik at mga pagkakataon para sa paglikha ng isang de-kalidad na sample. Ngayon 100 beses na mas mahirap makilala ang isang "maestro" sa forum kaysa dati.

2 - ang mga naghahangad na psychotherapist ay makakatanggap ng impormasyon mula sa mga online archive at pagsasanay sa ilalim ng pangangasiwa.

3 - ginawang posible ng mga social network at iba pang mga platform ng pagmemerkado para sa mas mabilis at mas mahusay na pagsusulong sa sarili.

At pagkatapos ay bumalik kami sa mga pinagmulan na sa psychotherapy, hindi ang dami at kalidad ng mga pagpupulong na binabayaran, ngunit ang oras ng dalubhasa. At sa Internet, parami nang parami ang mga customer na nagsimulang makatanggap ng mga sagot na may kahulugan: "Naiintindihan kita, sinusuportahan kita, talagang gusto mong baguhin ang isang bagay - narito ang numero ng aking telepono, ang presyo ay" average market "". Siyempre, hindi ito nangangahulugan na biglang nawala ang lahat ng mga kawawang proyekto at mga boluntaryo. Ngunit ang tanong ay nagsimulang mabuo nang magkakaiba - kung nais mong gumana, ito ay trabaho, kung nais mong magtanong - kumuha ng mga artikulo, video at sagot sa thesis.

Mula rito, binubuod ko ang TOP maling kuru-kuro na hindi pa namin sa wakas ay nagpaalam tungkol sa gawaing online.

1 - ang online na pagpapayo ay isang anyo lamang ng tunay na pagpapayo, samakatuwid, ang lahat ay hindi gaanong seryoso, makabuluhan at responsable.

Sa katunayan, tulad ng isinulat ko sa itaas, ipinakita ng pananaliksik na ang pagpapayo sa online ay hindi mas mababa kaysa sa harapan ng payo. Ang porsyento ng hindi kasiya-siyang mga konsulta ay tiyak na nakasalalay sa katotohanan na ang mga kliyente, bilang karagdagan sa ganoong trabaho, ay lumalabag sa setting - napalampas nila ang mga pagpupulong, hindi nakumpleto ang mga napagkasunduang gawain, ay nagagambala sa proseso o lumabas sa harap ng isang tao, mula sa publiko lugar, atbp.

2 - isang seryosong problema ay hindi maaaring magtrabaho sa network

Ang maling kuru-kuro na ito ay nagmumula sa mga pagkakaiba sa mga pamamaraang ginamit. Kung nagsasanay ang therapist ng hypnotherapy, isang diskarte na nakatuon sa katawan at mga direksyon kung saan mahalaga ang "pisikal" na pakikipag-ugnay - totoo ang pahayag na ito. Gayunpaman, ang karamihan sa mga psychotherapeutic area ay batay sa isang batayan sa pag-uugali at pansuri, na walang anumang mga hadlang kung magpasya ang kliyente na gumana sa kanyang kahilingan.

3 - ang gastos sa pagtatrabaho sa online ay dapat na minimal

Lohikal na nalalabasan ito mula sa unang dalawang maling akala, kung ang gayong gawain ay walang kabuluhan at mababaw, pagkatapos ay magbabayad tayo nang walang halaga at mababaw. Sa parehong oras, tulad ng isinulat ko sa itaas, ito ay ang paglalapat ng setting ng harapan (mga panuntunan) sa online na therapy na nakatulong dalhin ito sa isang tunay na mabisang antas.

Bukod dito, dahil ang mga expat ay mas interesado sa online therapy, may posibilidad din silang pumili ng pinakamababang presyo. Gayunpaman, sa mga patakaran ng therapy, ang presyo ay nabuo hindi sa kung saan at paano nabubuhay ang psychotherapist, ngunit sa anong presyo at kahalagahan na ininvest ng kliyente sa kanyang trabaho.

Kung ang isang sesyon ng psychotherapy ay nagkakahalaga tulad ng 1-2 mga pakete ng sigarilyo, isang maikling pagsakay sa taxi o isang paglalakbay sa McDonald's, kung gayon ang halaga ng gawaing ginawa ay na-level sa isang ordinaryong paglalakbay, isang tasa ng kape, at iba pa. Ang Psychotherapy ay isang proseso ng pagbabago ng husay na hindi nagaganap sa loob ng mga pattern ng nakaraan. Sa personal, sa kabaligtaran, mayroon akong isang katanungan tungkol sa mga kwalipikasyon ng isang psychologist, na tinatasa ang kanyang trabaho sa 4 na mga biyahe sa pamamagitan ng pampublikong transportasyon.

4 - ang ilusyon ng pagiging simple - online therapy bilang isang malinaw na pamamaraan

"Napanood ko ang video sa net, ang lahat ay napakasimple doon - isang matalinong psychologist, isang elementarya na pamamaraan, kailangan mo lamang kumunsulta upang maipasok ang iyong problema sa pormulang ito." Tulad ng isinulat ko sa isa pang artikulo, ang pag-iisip na nababahala ay madalas na tumutukoy sa aming karanasan sa kaligtasan - pagkabata. Dito, sa isang paraan o sa iba pa, lahat tayo ay naniniwala sa pagkakaroon ng mahika at mahika. Sa kakanyahan, ang psychotherapy ay ang pamamaraan na makakatulong sa isang tao na lumaking psychologically. Hangga't naniniwala kami sa pagkakaroon ng isang magic pill, kami ay mabibigo nang paulit-ulit - sa form, sa pamamaraan, sa dalubhasa, atbp. Ang anumang mga artikulo at video ay pamilyar lamang at pangkalahatang impormasyon - kinakailangan ito at mahalaga, ngunit hindi nito nalulutas ang kahilingan ng customer.

5 - ang online na psychotherapy ay hindi ligtas. Mayroong 2 puntos dito.

a) ito ang mga pagdududa tungkol sa kumpletong pagiging kompidensiyal.

Sa isang banda, ang ilan sa mga messenger ay "na-tap ng mga espesyal na serbisyo." Bilang isang tao na madalas na nagtatrabaho sa hangganan sa pagitan ng pamantayan sa pag-iisip at patolohiya, palaging mahalaga para sa akin na maunawaan kung talagang iniisip ng kliyente na ang kanyang tao ay napakahalaga para sa mga espesyal na serbisyo? Pagkatapos ng lahat, ang mga talagang mahalaga ang nakakaalam tungkol dito higit sa alinman sa atin)

Sa kabilang banda, imposibleng malaman kung may ibang nakakarinig sa iyo sa kabilang panig. Bilang karagdagan, upang magamit ang mga headphone na may mikropono, mayroong isang konsepto ng pagtitiwala, kung wala ka hindi ka makakalayo sa psychotherapy. Ano ang punto ng pagkakaroon ng impormasyon na hindi na mailalapat sa anumang paraan nang hindi nag-i-cash out ng isang paglabag sa etika at hindi matapat lamang sa tao?

b) sa panahon ng sesyon, maaaring maganap ang isang krisis / atake / hysteria.

Sa loob ng 17 taon ng full-time na trabaho, hindi pa ako nakatagpo ng ganoong kaso. Ngunit sa teoretikal, ang isang krisis ay maaaring mangyari palagi at saanman, kaya para sa mga talagang nagdududa na mahalaga na makipag-usap lamang sa psychotherapist ang paksang "pinagkakatiwalaan".

Kaya, ang sagot sa orihinal na tanong na "online counseling a profonation" ay maaaring ibigay tulad ng sumusunod:

Sa mga modernong kundisyon, kung seryosohin ng isang tao ang gawaing ito at mamumuhunan dito pati na rin sa harapan na gawain, ang resulta ay magiging hindi malinaw, na kung saan ay napatunayan ng mga pag-aaral. Kung isinasaalang-alang ng isang tao ang pagpapayo sa online na isang bagay na hindi gaanong seryoso at sulit, makakatanggap siya ng naaangkop na resulta. At pantay na nalalapat ito sa parehong kliyente at sa dalubhasa mismo.