2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Psychosomatics ng isang nauutal
Ang isang 23-taong-gulang na kliyente ay humarap sa akin para sa tulong - upang gawin nang psychologically ang problema ng kanyang pagkautal. Habang sinasagot ng batang babae ang mga katanungan, napansin ko ang sumusunod: binibigkas niya ang isang bahagi ng teksto (sa halip mahaba sa oras at kumplikado sa lingguwistika) nang walang anumang paghihirap, ngunit sa puntong iyon, magkakahiwalay na lugar na nagsisimula ang pagsasalita na "madapa". Ang mga paghihirap ay hindi nagaganap sa mga tiyak na tunog o sa ilang naibigay na algorithm, ngunit kusang, hindi mahulaan … Ang unang impression ay ang sumusunod: kapag ang kliyente ay nadala ng mensahe at, tulad nito, lumilipat mula sa posisyon ng totoong "Ako", ang problemang "umalis" sa kanya kaagad paglapit ng batang babae sa kanyang sarili-tunay, ang problema ay hindi maiwasang "bumalik" … Iyon ay, ang psychosomatikong katangian ng apela na ito - "sa mukha".
Proseso ng paggawa
- Elina, isipin natin ang imahe ng iyong pagkautal sa upuan sa tapat mo. Nagpresenta ka na ba? Okay … Ngayon, umupo ka sa upuang ito at isipin ang iyong sarili sa larawang ito. Ngayon hindi ka si Elina, ikaw ang nauutal ni Elina.
- Mabuti …
- Anong itsura mo? Ano ka ba
- Sa isang gusot na bola ng thread …
- Saan ka nakatira? Saang bahagi ng katawan ni Elina?
- Sa kanyang larynx …
- Kita ko … At sa anong tagal ng panahon ka nagpakita sa katawan ni Elina?
- Kapag si Elina ay 3 … Marahil 3 at medyo … Isang bagay tulad nito …
- Sige salamat! Elina, mangyaring umupo sa iyong upuan. Ngayon ikaw na Sabihin mo sa akin, nararamdaman mo rin ba na nagsimula ang problema sa oras na ito?
- Oo. Sakto Pinag-usapan namin ng aking mga magulang ang tungkol dito …
- Naiintindihan kita. Sabihin mo sa akin, naalala mo ba ang isang bagay na kakaiba na nauugnay sa panahong iyon ng iyong buhay na, marahil, "nagsimula" sa problemang ito?
- Hindi, wala akong natatandaan na anumang pambihirang … (Pag-iisip …) Maliban … Ang pinakaunang memorya ng panahong iyon … Nasa kindergarten ako. Ang pagtatapos ng araw … Sapat na ang huli … Lahat ng mga bata ay nadala, ngunit wala na ako … Ang yaya ay tumatawag sa kanilang mga magulang … Sa mahabang panahon walang sumusunod sa akin … Mag-isa ako at nag-iisa … Dumidilim na… Sa wakas, dumating ang ama. Lasing na lasing. Halos hindi makatayo sa kanyang paa. Naiinis ako, may takot ako. Ngunit uuwi ako kasama ang isang lasing na ama … Si Nanay ay nasa bahay. Lasing din … Literal na "sumabog" sa mesa … Natutulog siya … May mga bote sa paligid … Iyon lang ang naalala ko …
- Elina, uminom ba ang iyong mga magulang?
- Oo. Ngunit huwag isipin: hindi sila palaging umiinom - tuwing Sabado at Linggo, nagsimula sila sa Biyernes, natapos sa Linggo ng gabi, sa iba pang mga araw ay matino sila at nagtrabaho nang husto - mga normal na magulang, tulad ng iba pa …
- Ngunit, sa paghusga sa iyong pag-alaala, mahigpit kang nakagambala sa kanila, lalo na sa mga libreng araw na iyon? Dapat nilang kalimutan ang tungkol sa kanilang anak na babae, magpahinga, magpahinga … "Papatayin ka" nila sandali. At ikaw - buhay, humingi ng pansin …
- Oo, marahil …
- Ngunit ikaw, syempre, mahal na mahal mo sila?
- Syempre! Paano pa?…
- At nagsorry ka, tama?
- At nagsisi ako …
- At, nang naaayon, nais mo bang makatulong sa ina at tatay? Walang kamalayan … Paano sila ?! …
- Hindi ko alam …
- Ngunit ngayon natitiyak ko lamang ito: "pinatay mo" ang iyong sarili sa abot ng makakaya mo, sa utos ng iyong mga magulang, upang hindi makagambala sa iyong minamahal na ama at ina … ng kanilang hindi nabigkas na mga tagubilin ito ay hindi katumbas ng halaga upang MAGPAKITA, MAGBAYAD NG ATING SA IYONG SARILI, MAGSALITA … Lalo na sa ilang mga araw …
Sighs … Iniisip …
- Ngunit hindi iyan lahat … Bilang karagdagan sa pagbabawal na ipinataw, ang iyong gusot, sa palagay ko, ay nagsasama ng isang hindi nabuhay na hiyawan ng galit na nauugnay sa mga pangyayaring nabuhay noon. Ang sigaw ng kaluluwa ay natigil sa iyong lalamunan sa isang gusot, mabibigat na bola. Elinochka, mahal, dapat mong "sumigaw" ng iyong galit, payagan siyang lumaya. Mangyaring tumayo at subukang sumigaw nito (maaari mong tahimik, na may isang panloob na hiyawan, o malakas - anumang mangyayari). Ulitin ako pagkatapos, malakas, nang buong lakas: “Si Nanay at Tatay ay mula sa nakaraan, hindi mo magagawa iyon! Napakapangit lang! I-three-year-old ay iniwan mo - nag-iisa! Natatakot ako at nasaktan! Hindi ko kinaya nun! Bawal mo akong mabuhay! Ngunit BUHAY AKO AT MAGIGING (Pakinggan?!) MABUHAY! BUMABALIK NA AKO NG KARAPATAN KO NA BUMOTO!NGAYON AT MAGPAKAILANMAN! MAAARI AKO AT MAGIGING MALAYA, SIGURADONG MAGSALITA!YES NA SABI AY MAGTATAPOS! O HINDI LANG ITO GANITO! " Ngayon isipin kung paano, kasama ang iyong mga hiyawan, ang iyong panloob na bola ay lilipad palabas ng larynx, tulad ng isang tapunan mula sa isang bote ng champagne, at matalbog ka magpakailanman …
Mahinhin na si Elina, sa aking mapilit na kahilingan, ulitin ito nang maraming beses. Nakatayo. Sa isang virtual na sanggunian sa nakaraan. Sa paglaki, pinipilit ang boses. Tuwing susunod na oras na mas may kumpiyansa. Sa aking mainit na suporta. Ipinares sa akin. Sinabi sa akin ni Elina na tila narinig niya ang simbolikong "smack" ng lumilipad na bola. Susunod, gumawa kami ng isang maikli ngunit mabisang sikolohikal na kasanayan na pinagkalooban ang isang tao ng malakas na kumpiyansa, mapagkukunang pangkaisipan, positibong panloob at lakas.
- Elina, tandaan, ang iyong problema ay nakaupo sa upuang ito kanina. Subukang umupo ulit dito. Nararamdaman mo ba ang problemang ito? Nandito pa ba siya?
- Hindi. Wala na siya ngayon. Tiyak na at sa punto. Ngunit siya ay katulad ng dati. At alam mo, marahil, makakabalik pa rin siya ulit … Ngunit ngayon hindi na siya! Ni hindi ko naramdaman ang kanyang espiritu - ganap!
- Mabuti! Lumipat sa iyong upuan. Ikaw ay ikaw! Kumusta ang pakiramdam mo?
- Napakahusay! Kalmado ako Wala akong nararamdamang bola sa loob … (Ngumiti.)
Para sa ilang oras sinagot ni Elina ang mga katanungan, sinabi, at sinabi. At maniwala o hindi - hanggang sa katapusan ng sesyon, hindi na siya nauutal. Siyempre, magkikita kami ulit ni Elina upang pagsama-samahin ang nakuha na resulta, ngunit mahalaga na ang mga psychosomatik na mapagkukunan ng problema ng kliyente ay natagpuan at, sa pangkalahatan, mahusay na na-neutralize. Ito ay kung paano madaling makapunta sa mga ugat ng psychosomatics at matiyak ang kanilang matagumpay na pag-aalis - sa mga kaso kung saan ang mahirap na sikolohiya ay makagambala sa pisyolohiya ng katawan …
… Upang palakasin ang inilarawan na mga resulta sa susunod na dalawang sesyon, isang malaking kasanayan sa paghihiwalay ay dapat na paghiwalayin ang pang-adulto na bahagi ng pagkatao ng kliyente mula sa mga negatibong reseta ng magulang: "Manahimik ka!"; "Huwag sabihin!"; "Patayin!"
Maikling paglalarawan ng tinukoy na kasanayan
Ang isang upuan ay inilalagay sa tapat ng kliyente, kung saan ang pagkakakilanlan ng kanyang magulang ay dapat na matatagpuan. Kahalili na inililipat ng kliyente mula sa isang silya patungo sa upuan, na aktibong nakikipag-usap sa magulang. Isinasagawa ang dayalogo sa mga sumusunod na yugto.
- Reacting naipon na damdamin. (Sa mga paglilipat, mula sa bawat papel.)
- Isang alternating pagpapahayag ng taos-pusong kapatawaran mula sa magulang hanggang sa anak, mula sa bata hanggang sa magulang.
- Kahaliling pagpapahayag ng pasasalamat mula sa magulang hanggang sa anak, mula sa anak hanggang magulang.
- Kahaliling pagpapala: mula sa papel na ginagampanan ng magulang na may kaugnayan sa anak at mula sa papel na ginagampanan ng bata na nauugnay sa magulang.
- Virtual na paghihiwalay mula sa magulang. Sa antas ng representasyon, pinaghiwalay namin ang ating sarili mula sa pigura ng magulang sa pamamagitan ng pag-iisip ng paghahati ng karaniwang kalsada sa dalawang magkakahiwalay na mga landas …
Inirerekumendang:
Paano Naiiba Ang Isang Pag-uusap Sa Isang Psychologist Mula Sa Isang Pag-uusap Sa Isang Kaibigan?
Maraming tao ang nag-iisip na sapat na upang makausap ang isang kaibigan o kasintahan - at ang problema sa relasyon o hidwaan o malubhang kalagayan ay mawawala. Maaari kang makipag-chat sa isang kaibigan nang libre at ang epekto ay magiging katulad ng kung nagpunta ka sa isang bayad na konsulta sa isang psychologist.
ANG NABAGONG SHOULDER NG ISANG KUMPLETONG KASAL: Isang KASAYSAYAN NG ISANG MANANAS AT ISANG MANLOLOKO
Ang may-akda ng artikulo: Maleichuk Gennady. Psychologist, therapist ng Gestalt. Skype: Gennady.maleychuk Sa palagay ko maraming tao ang nakakaalala ng engkanto ni Pushkin tungkol sa matandang lalaki at mga isda. Ang balangkas nito ay medyo simple:
Kanino Ang Ililigtas: Isang Anak Mula Sa Isang Ina O Isang Ina Mula Sa Isang Anak?
Tamang-tama Ina Isang napakahusay na ina ang nagsakripisyo sa sarili at inuuna ang kanyang anak. Ganap na nakakalimutan niya ang tungkol sa kanyang sariling buhay at mga pangangailangan. Ang pagkagalit at pangangati ng mga inis, sapagkat ang mabubuting ina ay hindi nagagalit sa kanilang sariling mga anak.
7 Pirma Ang Iyong Kapareha Ay Isang Narsisista Paano Masasabi Kung Ang Isang Kapareha Ay Isang Narsisista Sa Simula Ng Isang Relasyon?
Paano matutukoy sa simula pa lamang ng isang relasyon na ang iyong kapareha ay isang taong mapagpahalaga sa sarili, maunawaan kung ano ang naghihintay sa iyo, at kanino ka pumapasok sa isang relasyon upang makagawa ng mga desisyon nang sinasadya sa hinaharap at hindi makaranas ng matinding sakit?
Artipisyal Na Talino Bilang Isang Tagapagsanay. Maaari Bang Maging Isang Halimbawa Ang Isang Makina Para Sa Isang Coach?
Bumalik mula sa isang tumakbo. Sa screen ng smartphone, ang mga numero ay 5.13 kilometro, 42 minuto 27 segundo. 8 linggo lamang ang nakakaraan, hindi ako nakapagtakbo nang hindi tumitigil kahit sa 10 minuto. At paikot pa rin ang aking mga mata mula sa sorpresa na tumatakbo ako.
