2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Mga kaibigan, nais kong ibahagi sa iyo ang aking pamamaraan batay sa isang madalas na kahilingan sa kliyente para sa pagtatrabaho sa paghihiwalay ng magulang.
Dalawang salita na nauna sa …
Para sa isang tiyak na panahon ng buhay ng bawat tao, ang isang malapit na ugnayan ng tao sa pagitan niya at ng kanyang magulang ay nabibigyang katwiran at napakahalaga. Ngunit sa kanyang paglaki, natural na nakakakuha ng higit na higit na awtonomiya ang isang tao. At unti-unti, maselan na paghihiwalay ay nagiging isang kinakailangan at makabuluhang elemento sa pagbuo ng isang independiyenteng, may sapat na pagkatao. Alam natin, halimbawa, na ang mga taong hindi kumpleto ang paghihiwalay ay mahirap hindi lamang sa buhay na kapaki-pakinabang sa lipunan, kundi pati na rin sa personal, buhay pamilya … upang gumana sa posisyon ng "anak na babae ng ina o anak na lalaki" ay hindi lamang nakakatawa, mali, ngunit mapanirang din at mapanirang.
Ngayon ang aking pag-eehersisyo … Sa gawain ng panloob na pagtatasa at paghihiwalay mula sa ama o ina (nakasalalay sa kanino ang adhesion na ito ay labis na pinalakas).
Ako
Pag-isipan at isulat ang iyong mga sagot sa pangungusap: HINDI AKO PATAY (O INA); I - ITO I. Sa hindi mo siya inuulit (sa kanya), sa kung anong espesyal ka, iba?
Halimbawa…
- "Hindi ako ang aking ina: ang aking ina ay nasa kalagayang hindi nasisiyahan, pinapayagan niyang itaas ang kanyang tinig sa isang mahal sa buhay, sa mga ganitong kaso ay nagreretiro ako at pinipigilan ang aking sarili."
- "Hindi ako tatay ko: sinusubukan ng ama na kontrolin ang lahat, pinapayagan kong mabuhay ang iba."
Ito ang ilang mga kondisyonal na replika para sa isang halimbawa … Sumusulat kami ng maraming nakuha namin (sa isang indibidwal na batayan).
Maghanda din ng isang pangalawang listahan: paano ka tulad ng tatay (o ina), ano ang gusto mo?
Halimbawa…
- "Tulad ng aking ina, hinihingi ko sa aking sarili at sa mga malalapit sa akin."
- "Tulad ng tatay ko, napaka responsable kong tao."
At iba pa … Sa pamamagitan ng pagkakatulad sa unang listahan.
Pag-aralan ang mga listahan. Ilagay ang "+" at "-" sa harap ng bawat pahayag, batay sa kung gusto mo ang mga paghahambing na ito o hindi. Sumasalamin sa ginawa mo? Sa anong mga paraan mo talaga inuulit ang nanay at tatay, sa ano - hindi? Ano ang nais mong iwanan sa linya ng iyong sariling karakter, at ano ang iyong itatama?
Ito ay ang unang bahagi lamang ng takdang-aralin, pagkatapos ay ang pangalawa ay susundan …
II
Ngunit uunahin ko ang susunod na yugto ng ehersisyo na may ilang mga paliwanag ng unang (paunang) bahagi.
Sa panahon ng pagtatrabaho sa unang bahagi ng takdang-aralin at karagdagang pagsusuri ng bahaging ito ng trabaho kasama ang isang psychologist, malalim at malinaw na naintindihan at tinatanggap ng kliyente ang mga sumusunod na mahahalagang probisyon:
- siya, pagiging anak ng kanyang mga magulang, gayunpaman, ay isang hiwalay na tao mula sa kanila, na may kanya-kanyang ugali, hilig, hilig, kilos, interes, at iba pa;
- pagiging malapit sa pakikipag-ugnay sa mga magulang, nakakatanggap siya mula sa kanila at nagpapakita sa pamamagitan niya ng ilang mga tungkulin at katangian ng script (kapwa positibo at negatibo).
- Maaari niyang malinaw na italaga para sa kanyang sarili at isakatuparan sa kanyang hinaharap na buhay ang mga nakabubuting programa lamang ng magulang, na pinabayaan ang hindi ginustong (ipinataw ng kalooban ng ibang tao) …
Ngayon para sa susunod na mahalagang bahagi ng takdang-aralin.
1. Ayon sa mga listahan na inihanda nang maaga, ang kliyente ay bumubuo para sa kanyang sarili ng mga hindi kanais-nais na katangian at katangiang nakuha sa malapit na pakikipag-ugnay sa mga magulang at halos (sa haka-haka na globo) ay nagtatapon, ibinuhos o kumukuha ng mga imahe ng mga katangiang ito sa isang blangko na papel. Dagdag dito, tinatakpan niya ang mga guhit, crumples (o ritwal na sinusunog) ang mga ito at itinapon ito sa basurahan.
2. Ayon sa mga listahan na inihanda nang maaga, ang kliyente ay makasagisag na bumubuo ng pinaka kanais-nais na pagkatao ng tao na may hanay ng mga katangian at katangian na magiging kapaki-pakinabang sa kanya at gawing matagumpay ang kanyang buhay, mabait at kapaki-pakinabang para sa kanya.
3. Ang pagkakaroon ng nabuo na imaheng ito (sabihin, sa isang upuan sa tabi niya), inaabot ng kliyente ang kanyang mga kamay sa kanya at inaanyayahan na pumasok sa kanyang sarili (pagkatapos ng lahat, siya ang Tunay na Abode ng pagkaibang ito, na nilikha lamang niya mula sa kanyang sarili sa nais na imahe at wangis).
III
Dagdag pa (bilang isang konklusyon), maaari mong gamitin ang kahanga-hangang pamamaraan na ginamit sa diskarte ng NLP, na naglalayong aktibidad sa sarili at pagtaas ng pagpapahalaga sa sarili. Ipapakita ko ito sa aking sariling interpretasyon at paglalarawan.
Bago isagawa ang diskarteng ito, sinabi ng psychologist sa kliyente ang thesis tungkol sa pagiging natatangi ng bawat indibidwal na tao, ang kanyang walang katanggap-tanggap na pagiging eksklusibo, napakahalagang halaga at ang bawat indibidwal (na, sa isang tiyak na kahulugan, Sparkle ng Diyos sa mundo) ay karapat-dapat sa pinakamataas RESEPTION, GRATITUDE, ADMISSION; na kung saan nararapat na punan natin ang ating sarili sa pinakadulo, hanggang sa sagad.
Pagkatapos ang isa ay dapat na halos ilagay ang panloob na imahe ng sarili sa tapat sa isang upuan. At, naaalala at malinaw na nakatuon na halili sa sarili-tunay, una ang estado ng PAGTANGGAP, pagkatapos - GRATITUDE, at pagkatapos - ADMISSION, ipadala ang mga energies na ito sa virtual na sarili, pinupunan ang mga estadong ito ng iyong sikolohikal na imahe sa mga gilid …
Nagtatapos kami sa pamamagitan ng pagsasama ng dalawang mga imahe sa isa: ang kasalukuyan ng aming sarili at isang virtual na imahe sa upuan na puno ng mataas na positibong enerhiya.
Sa gayon, nakumpleto namin ang pangkalahatang malaking gawain ng pag-unawa, paghihiwalay at sa wakas ay tumatanggap ng imahe ng isang dalisay, ninanais, malayang "I" mula sa pangmatagalang buhay, lumubha sa ating sarili (hindi atin, ngunit sa iba) na mga pagsasama.
Inirerekumendang:
Hindi Perpektong Magulang. 3 Pangunahing Tanong Para Sa May Malay Na Pagiging Magulang
Ang tanong kung anong uri ng magulang ako ay maaaring nahahati sa tatlong mga sub-katanungan: SINO AKO? (bilang isang tao sa pangkalahatan) ANONG ALAM KO? (halimbawa, tungkol sa pag-unlad ng bata, mga pattern nito, pakikipag-ugnayan sa pamilya at ang epekto sa bata, atbp.
Diskarte Para Sa Pagtatrabaho Sa Pagkagumon. Bilang Bahagi Ng Pangmatagalang Therapy Sa Pagkagumon
Ang pamamaraan ay batay sa diskarteng "Pag-aalis ng Codependency" ni Marilyn Atkinson. Ipapakita ko ang kasanayan sa isang tukoy, ngunit may kundisyon na halimbawa. 1. KAHULUGAN NG "IBA". Mag-isip ng isang tao o isang bagay na sa tingin mo ay gumon ka (o ano).
Diskarte Para Sa Pagtatrabaho Sa Walang Malay. Paano Mauunawaan Ang Iyong Totoong Mga Hinahangad At Problema
Mayroong mga oras sa lugar ng trabaho na kung saan ang mga totoong problema at pagnanasa ng isang tao ay hindi halata. O ang isang tao mismo ay nagdududa kung ano ang eksaktong nais niya, kung ano ang eksaktong nag-aalala sa kanya. Para sa mga naturang kaso, mayroong isang mahusay na pamamaraan para sa pagtatrabaho sa walang malay.
Diskarte Para Sa Pagtatrabaho Sa Mga Metaphorical Card Na "Aking Karakter At Aking Hangarin"
Layunin: pagbabago ng umiiral na mga pananaw sa pagkamit ng isang tiyak na layunin, muling pagtatasa ng mga katangian ng isang tauhang kaugnay sa pagkamit ng layuning ito, pagbabago ng mga diskarte sa pag-uugali na may kaugnayan sa pagkamit ng layunin.
Paghihiwalay Ng Mga Magulang Mula Sa Mga Batang May Sapat Na Gulang
Sa aking trabaho, madalas na napag-uusapan ko ang paksang paghihiwalay mula sa mga magulang, na ayon sa mga kahilingan ng aking mga kliyente (matatanda). Sama-sama naming sinusubukan upang tuklasin ang paksang ito sa pamamagitan ng kanilang mga damdamin, karanasan.
