Paano Makatiis Na Maimpluwensyahan? Tumaas Na Pagkabalisa. Paano Mo Tatanggapin Ang Iyong Sarili?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ngayong mga araw na ito, maraming tao ang bumaling sa mga manghuhula, psychics at astrologo "para sa tulong" upang mabawasan ang kanilang pagkabalisa, ngunit hindi nila natanggap ang eksaktong impormasyon na nais nilang marinig, kaya't tumataas lamang ang antas ng pagkabalisa

Bakit bumabaling ang mga tao sa mga naturang espesyalista? Nais na bawasan ang kanilang pagkabalisa, sinubukan nila sa ganitong paraan upang ilipat ang responsibilidad mula sa kanilang sarili sa ibang tao ("Hindi ako ang gumawa ng desisyon, ibang tao ang gumawa para sa akin!"). Gayunpaman, sa kabilang banda, pupunta kami sa kanila, sinusubukan na makakuha ng aliw, marinig na magiging maayos ang lahat. Sa karamihan ng mga kaso, ibinibigay ng mga psychics ang kanilang kliyente kung ano ang gusto nila - kalmado sila, ginhawa, kumbinsihin na ang lahat ay magiging maayos at hindi dapat magalala. Ngunit maaaring may isang pabalik na sitwasyon - ang isang tao ay binibigyan ng iba't ibang salungat na impormasyon (halimbawa, may mangyayari, atbp.), Bilang isang resulta, nahuhumaling siya rito. Upang hindi mahulog sa mabisyo na bilog na ito, dapat nating tandaan na ang ating kapalaran ay nasa ating mga kamay. Oo, walang alinlangan na mga sandali sa buhay na hindi namin mai-iimpluwensyahan at makontrol (halimbawa, ilang mga sakuna, sunog, pagbagsak ng eroplano, atbp.). Sa isang banda, bawat isa sa atin ay may pagpipilian, ngunit sa kabilang banda, may mga lugar at sitwasyon na hindi natin pinili - kung ano ang mangyayari.

Kaya bakit sinusubukan ng mga tao na malaman ang kanilang kapalaran? Ang pangunahing dahilan ay isang mas mataas na antas ng pagkabalisa na nauugnay sa isang pagtanggi sa tunay na sarili, mga hangarin at pangangailangan ng isang tao, isang kawalan ng pag-unawa sa "I" at mga layunin sa buhay. Kapag malinaw na naintindihan ng isang tao kung ano ang nais niyang makuha sa buhay, tiwala siyang pupunta sa kanyang hangarin.

Ang isa pang kadahilanan ay ilang nakakalason na kahihiyan na maaaring hindi natin namalayan o nadama. Laban sa background ng lahat ng ito, isang pagtatangka ay ginawa upang tumutugma sa imaheng nilikha namin (bilang isang patakaran, ito ay sama-sama - mula sa aming mga magulang; ang mga nagpalaki sa amin; ang mga tao na isinasaalang-alang namin na mga awtoridad, dahil sila ay nabubuhay nang tama, ang kanilang pagkilala, pagtanggap, pagmamahal at pakikipag-ugnay ay mahalaga para sa amin). Kundisyon - kung mag-uugali ako nang naiiba kaysa sa inaasahan ng aking ina, iiwan niya ako (ayon sa aking mga ideya). Ito ay madalas na isang maling paniniwala, dahil kung titingnan mo ang buong sitwasyon sa mga mata ng pag-ibig at pagtanggap, napagtanto mo na tatanggapin ka ng iyong ina tulad mo. Kung pipiliin ng isang bata ang isang landas maliban sa landas ng magulang, palaging mahirap para sa magulang na magpasya, makakaranas siya ng isang nakakainis na karanasan at malakas na emosyon, ngunit maaga o huli ay magagawa niya ang pasyang ito. Sa likod ng lahat ng ito, sa isang walang malay na antas, mayroong isang malakas na maling maling paniniwala na mayroong ilang uri ng tamang desisyon, ang tamang landas, mga kaganapan at pagkilos, at pagkatapos lamang makuha ang tamang resulta.

Sa karamihan ng mga kaso, kung maghukay ka ng malalim sa ganoong pag-iisip, magiging malinaw na ang isang tao sa loob ng kanyang kamalayan ay nakakaranas ng kanyang sarili bilang maliit (sa iba't ibang antas). Noon ay nagkaroon siya ng isang pakiramdam sa buhay na ang lahat sa paligid ay nasa hustong gulang at seryoso, at ako ang pinakamaliit sa kanila, wala akong alam tungkol sa buhay at dapat sundin ang mga may sapat na gulang. Walang talagang nakakaalam kung paano mamuhay nang tama! Sa buhay, walang kahulugan ng kung ano ang tama at kung ano ang hindi. Ang mga patakaran ay nilikha ng mga tao, ginagawa ito dahil sa kanilang nadagdagan na pagkabalisa - hindi nila nais na gumawa ng mga desisyon, kumuha ng responsibilidad, aminin ang katotohanan na ang kasalukuyang sitwasyon ay isang bunga ng kanilang sariling mga desisyon, sa sandaling nagawa, at mga aksyon sa loob ng balangkas ng ang napiling pagpipilian. Upang hindi makagawa ng desisyon tuwing (gawin ito ngayon o na, magsuot ng damit o pantalon, atbp.), Kikilos ako alinsunod sa mga tinatanggap na alituntunin. Iyon lang - wala nang pagkabalisa, hindi na kailangang patuloy na isipin ang tungkol sa pagpipilian, ang desisyon ay ginawa para sa akin.

Gayunpaman, sa lahat ng ito mayroong isang malaking minus - pagsunod sa mga patakaran at pamantayan, nawalan kami ng isang malikhaing guhit sa buhay, nawala sa atin ang kakayahang umangkop, hindi tayo maaaring umangkop sa aming karakter at mga katangian. Napakahalaga ng puntong ito. Ang pinakamadaling paraan ay ang sabihin: "Sinabi sa akin na kailangan kong mabuhay ng ganito!". Marahil, sa isang partikular na partikular na sitwasyon, ang mga naturang pagkilos ay talagang tama at katanggap-tanggap, ngunit hindi mo mailalagay ang lahat sa parehong antas (kahit na sa tingin mo na ang sitwasyon ay mas malapit hangga't maaari sa iyo, magkakaroon pa rin ng hindi bababa sa 1 % pagkakaiba, at ang desisyon ay dapat na nagawa nang iba).

Walang alinlangan, na nakagawa ng desisyon batay sa opinyon ng iba, magiging mas kalmado ka, at bukod sa, may sisihin sa kaso ng pagkabigo. Mas madaling mabuhay sa ganitong paraan, ngunit ito ang posisyon ng bata sa panloob na bata na isinasaalang-alang mo.

Hilahin ang iyong sarili sa katotohanan sa tuwing. Kung ikaw ay higit sa 18 taong gulang, ikaw ay nasa hustong gulang, ang parehong kasali sa lipunan, tulad ng lahat sa paligid mo - responsable ka sa iyong mga aksyon, obligado kang gumawa ng mga desisyon, tulad ng mga nasa paligid mo.

Ito ay ang iyong sariling gawain.

Napakahalaga dito upang mabawasan ang antas ng pagkabalisa sa pamamagitan ng pag-iisip at pagtanggap ng lahat ng posibleng mga kaganapan at mga resulta na hahantong sa iyong mga aksyon. Sa parehong oras, kinakailangan upang matiyak ang iyong kaligtasan (una sa lahat, sa loob mo). Maginoo - kung nakabaligtad ang mundo, maaari ka pa ring bumalik sa iyong kasalukuyang posisyon at katayuan. Oo, maaaring kailanganin mong magtrabaho ng mas mahirap at mas mahaba, muling isaalang-alang ang mga hinahangad, ngunit makakarating ka sa nais na layunin. Sa kahulihan ay hindi mahalaga kung paano mo makakamtan ang nais mo. May mga kasanayan, kaalaman, kasanayan na maaasahan mo upang masiguro ang iyong kaligtasan sa anumang sandali ng oras, at ang pinakamahalagang halaga at mapagkukunan ay malalim na nakaugat sa loob ng iyong kamalayan.

Sino ka sa loob? Ang sagot sa katanungang ito ay gagawing ligtas ang iyong buhay, lahat ng iba pa ay pansamantalang kaluwagan lamang mula sa pagkabalisa (kahit kanino ka pupunta, kahit na ano ang sabihin mo).

Itigil ang pag-asa sa labas, umasa sa iyong sarili at sa iyong mga halaga, hangarin at landas. At tiyaking sumunod sa paniniwala na ang lahat sa iyong buhay ay nakasalalay sa iyo lamang!