2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2024-01-12 21:04
Bakit hindi mahal ng mga tao ang kanilang sarili? Hindi ko na uulitin ang isang walang kabuluhang bagay tulad ng, "lahat ng mga problema mula pagkabata", at sa gayon malinaw na oo! Ito ay mula pagkabata. Ngunit ano ang gagawin pagkatapos?
Ang mga haligi ng magazine ay puno ng mga pag-hack sa buhay sa paksang "kung paano mahalin ang iyong sarili": "mapagtanto", tanggapin "," huminto "," magsimula ". May nagtagumpay, hulaan ko. Kahit na ako (naniniwala ang aking karanasan, mata at tainga) ay may posibilidad na makita sa halip na isang uri ng kapalit, ang paglilinang ng isang matagumpay na panlipunan mask, "balat ng palaka", kapag ang isang tao ay madaling linlangin, tinitiyak sa sarili na oo! Minahal at tinanggap ko ang aking sarili. Ipinakita ko sa buong mundo ang paghanga sa sarili at egocentrism, pana-panahon na nahuhulog sa pamilyar na kawalan at self-flagellation, na hinahanap ko ang aking sarili nang walang "balat ng palaka", sa kaunting pag-ulbo sa aking buhay.
Ang punto ay (sa palagay ko) na maaari mo lamang tanggapin at mahalin ang iyong sarili sa tulong ng IBA. Sumasalamin dito tulad ng sa isang salamin, bumubuo kami ng isang pag-uugali sa ating sarili.
Paano nabubuo ang kakayahang mahalin at tanggapin ang sarili (at pagkatapos ang iba pa):
Sa pamamagitan ng unang makabuluhang relasyon:
mahal nila ako (kaya) - mahal ko ang aking sarili (pati na rin sa akin) - mahal ko ang iba (pati na rin ang aking sarili) - ang iba ay mahal ako (tulad ng pag-ibig ko sa kanya)
Narito ang isang simpleng pamamaraan na nabigo sa unang yugto. At upang mapalitan ang mabisyo na bilog na ito, kinakailangan na bumalik sa unang posisyon, na kung saan ang mga hack sa buhay ng magasin, na inirekomenda na "tanggapin ang iyong sarili", iresponsableng inirerekumenda na lumusot. Tumatanggap tayo ng ating sarili nang eksakto tulad ng pagtanggap at pagmamahal sa atin. O hindi. At hindi nila tinanggap …
Oo, ang mga himala ay nangyayari, at ang isang tao ay namamahala upang bumuo ng ibang pag-uugali sa sarili, ngunit nangangailangan ito ng maraming kamalayan, pagmuni-muni, pagsuporta sa sarili at isang layunin na tingnan ang sarili, na kulang sa positibong pagpapahalaga sa sarili.
Ngunit, sasabihin mo sa akin, dahil madalas ang entourage, kaibigan, kasamahan ay nagsasalita tungkol sa kung gaano ka kamangha-mangha, matalino, gwapo, suportahan ka. Bakit hindi ito gumana? Napaisip din ako tungkol dito. Tila sa akin na simpleng hindi sila pinagkakatiwalaan. Dahil hindi sila ang "intimate object" kung saan inaasahan ang pagtanggap. Hindi sila maaaring maging isang "kondisyonal na ina".
Aling exit? Saan makakakuha ng isang "salamin", na makikita kung saan ay ang pagkakataon na tanggapin at mahalin ang iyong pagsasalamin? Mayroong dalawang mga pagpipilian dito:
1-kung napakaswerte mo, mayroong isang kasosyo na may kakayahang lumikha ng tinatawag na "therapeutic relationship" kung saan posible na magpainit, magpahinga, maniwala sa kanya, at sa wakas ay alisin ang kinamumuhian na "balat ng palaka". Ang kasosyo na may kakayahang (!!!) ng walang kondisyon na pagtanggap. Ang nasabing isang "kapalit" na ina. Hindi ako tatahimik dito nang detalyado sa kung bakit ito ay malamang na hindi, at kung ano ang mga panganib ng ganoong relasyon, gawin lamang ang aking salita para dito.
Ang 2 ay ang paglikha ng "artipisyal" na mga relasyon kung saan, sa pamamagitan ng ilang mga patakaran at ang paglikha ng isang "ligtas" na puwang, ang mga relasyon ay natanto batay sa di-halaga, pagtanggap, suporta.
Ito ay isang relasyon sa isang psychologist, na sumasalamin mula sa kung saan, posible: 1) upang makilala ang iyong sarili 2) upang tanggapin ang iyong sarili 3) upang mahalin ang iyong sarili.
Inirerekumendang:
11 Mga Paraan Upang Mapanatili Ang Iyong Sarili Na Abala At Palakasin Ang Iyong Tiwala Sa Sarili
Kung sa bahay biglang naging mainip at bumaba ang kalooban, kung gayon ang sitwasyon ay kailangang baguhin nang agaran sa ibang paraan. Dito lamang pag-uusapan ang tungkol sa mga pamamaraang iyon na nagbibigay ng kasiyahan at kaaya-ayang mga impression, at hindi tungkol sa gawain sa sambahayan.
Pitong Mabisang Paraan Upang Mahalin Ang Iyong Sarili
Ang katotohanan na ang pagmamahal sa iyong sarili ay mahalaga, naririnig natin sa bawat hakbang. Mula sa mga screen ng TV, mga pahina ng mga makintab na magazine, malaking lugar ng billboard, mga mukha ay tumingin sa amin na mukhang nasiyahan sa kanilang sarili.
Paano Magpasya Sa Isang Pagbabago Sa Buhay? 8 Mga Posibleng Paraan Upang Ipahiram Sa Iyong Sarili Ang Iyong Kamay Na Tumutulong
Gaano karaming mga kahanga-hangang kababaihan ang nasa paligid, na: matalino, at maganda, at isang atleta, at isang miyembro ng Komsomol. Ang mga babaeng nagpalaki ng kanilang mga anak, lumikha ng kanilang sariling kamangha-manghang apuyan, natutong mabuhay sa isang masayang pakikipagsosyo o sa magagandang paghihiwalay at sa wakas ay nakakita ng isang ideya para sa kanilang sariling pag-unlad at … kinilabutan sa kanilang sariling walang uliran lakas ng loob
10 Mga Katanungan Upang Mas Maunawaan Ang Iyong Sarili At Ang Iyong Problema. Upang Matulungan Ang Kliyente At Ang Psychologist
Lahat tayo ay may estado ng pagkalito. Ang isang tao ay nalilito sa mga saloobin, isang taong nasa emosyon, ang isang tao sa pangkalahatan ay nararamdaman tulad ng isang hedgehog sa isang fog (by the way, ang aking paboritong therapeutic cartoon) :
Paano Suportahan Ang Iyong Sarili Sa Isang Mahirap Na Sitwasyon? Simple At Mabisang Paraan Upang Suportahan Ang Sarili
Ang araw ay hindi madali - pang-araw-araw na isyu, pagkatapos ay gumana, pagkatapos ay muli ang pang-araw-araw na mga isyu at kaunti pang trabaho. Nagkaroon ako ng masaganang hapunan, binuksan ang kuwintas na bulaklak (sa ilang kadahilanan palagi silang may kalmadong epekto sa akin), isinuot sa The Doors (karaniwang mayroon silang parehong epekto), mahigpit na yumakap sa malambot na kumot, lumanghap nang malalim at humihinga.
