2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Hindi maiiwasan ang pagkabigla kung buksan mo ang mga istatistika sa bilang ng mga pagpapakamatay. Tuwing 40 segundo, ang isa sa mundo ay kusang namatay. Karamihan sa kanila ay mga tinedyer o kabataan.
Hindi ito maaaring kunin. Hindi rin ito maaaring maliitin.
Sa palagay ko nais ng bawat magulang na maging masaya ang kanyang anak, na ibinigay sa lahat at masiyahan sa kanyang pag-iral.
Ngunit, sa ating buhay mayroong iba't ibang mga kaso.
Pahayag ng bata: "Ano ang kahulugan sa buhay na ito? Bakit kailangan talaga? " Lumilitaw ang mga saloobin tungkol sa pinaka kakila-kilabot na bagay: "Paano kung may kinalaman siya?"
Mabuti kung mag-isip ng isip: “Ano ang nangyayari sa aking anak? Bakit bigla niyang naisip na ang buhay ay walang katuturan? O kahit idineklara na ayaw niyang mabuhay.
Ang mga katanungang ito ay maaaring makatulong na maiwasan ang hindi maibalik. Sila ang magiging simula. Sa paglipas ng panahon, makakahanap ka ng mga paraan upang matulungan ang iyong anak. Inaasahan kong ang artikulong ito ay magiging kapaki-pakinabang sa ito.
Sa ito ay susuriin natin ang konsepto ng pagpapakamatay at pinsala sa sarili. Mauunawaan natin kung paano makilala ang mga unang palatandaan ng hangarin ng pagpapakamatay sa isang tinedyer, kung saan at bakit nagmula ang mga saloobin ng pagpapakamatay. Alamin kung ano ang gagawin upang maiwasan ang mga pagkilos ng pagpapakamatay.
Magsimula ulit.
Ano ang mga hangarin ng pagpapakamatay at saan ang mga ugat?
Sa pamamagitan ng kahulugan, ang pagpapakamatay ay sinadya na kumuha ng sariling buhay.
Ang pangunahing batayan ng hangaring ito ay awtomatikong pagsalakay. Ito ay isang uri ng pagsalakay kapag ang object nito ay ang taong nagmula rito. Ang isang taong may awtomatikong pagsalakay ay may negatibong pag-uugali sa kanyang sarili.
Mayroong dalawang anyo ng pagpapakita ng autoaggression: ang pagpapakamatay mismo (pag-uugali ng pagpapakamatay) at pinsala sa sarili (pag-uugali ng parasuicidal).
Magkakaiba ang mga ito sa layunin. Ang layunin ng pagpapakamatay ay ang kamatayan. Ano ang dahilan para sa isang nakakatakot na layunin sa isang kabataan?
Isang kumplikadong sikolohikal at panlipunang mga kadahilanan sa core nito.
Sa partikular:
- pakiramdam ng kawalan ng kakayahan;
- kawalan ng pag-asa;
- hindi sapat na pagtitiwala sa sarili;
- negatibong pag-uugali sa iyong sarili;
- nadagdagan ang pagkabalisa;
- pakiramdam ng kalungkutan;
- mga paghihirap at problema sa buhay sa mga ugnayan;
- hindi pagkakaunawaan sa pamilya;
- kawalan ng malapit na pagtitiwala na mga relasyon;
- mataas na pangangailangan at inaasahan para sa isang tinedyer.
Ang mga layunin ng pinsala sa sarili ay maaari ding magkakaiba. Pinag-uusapan ng aking mga kliyente na tinedyer ang tungkol sa sumusunod:
1. Pinsala sa sarili bilang isang paraan upang harapin ang malalakas na damdamin
Ang isa sa aking mga kliyente sa loob ng 15 taon ay nagsabi kung paano siya minsang masamang pakiramdam. Hindi niya makatiis ang malalakas na damdamin sa mga nasabing sandali. Sila, tulad ng isang avalanche, ay tinatakpan ito.
Hindi siya maaaring magsalita tungkol sa kanila, o maipahayag ang mga ito sa ibang mga paraan.
Siya mismo ay hindi nakakaintindi sa kanila. Ito ang dahilan. Pagkatapos ay pinili niyang saktan ang sarili. Binibigyan siya nito ng pagkakataong makaramdam ng sakit sa katawan, at malunod ang sakit sa emosyon.
2. Pinsala sa sarili bilang isang paraan upang mapunan ang panloob na walang bisa
Ang isa pang kliyente, 16 taong gulang, ay nagsalita tungkol sa mga panahon kung saan pakiramdam niya ay walang malasakit sa lahat. Ito ay kapag ang lahat ay pareho. At kapag ikaw ay nasa estado na ito, nagsisimula itong tila wala kang nararamdamang kahit ano. Ang pinsala sa sarili sa kasong ito ay ginagawang posible na makaramdam ng buhay.
Bilang isang patakaran, ang pananakit sa sarili ay hindi humahantong sa pagkamatay ng sarili. Ngunit, palaging may panganib na mamatay dahil sa kapabayaan, o ilang iba pang pangyayari.
Tingnan natin kung anong mga parirala o tampok sa pag-uugali ang maaaring maging mga alarm bell para sa atin bilang mga magulang at propesyonal. Sa mga senyales na maaaring makipag-usap ang bata: “Masama ang aking pakiramdam. Hindi ko alam kung paano ito haharapin. Naghahanap ako ng isang daan palabas."
Sa pagsasalita ng isang tinedyer, maaari mong mapansin ang mga sumusunod na mensahe:
1. "Marahil, kung nagkasakit ako sa isang bagay na walang lunas, matutuwa lang ako!"
Sa kasong ito, ang bata ay hindi nagsasalita ng isang direktang pagnanais na undead o upang patayin ang kanyang sarili. Ngunit, ang mga nasabing parirala ay nagpapahiwatig na ang gayong ideya ay maaaring naroroon sa kanyang ulo at marahil ay iniisip na niya kung paano siya magiging wala sa mundong ito.
At ito ay dapat na nakakaalarma. Ang nasabing parirala ay maaaring ipahiwatig na ang bata ay hindi nasiyahan sa isang bagay sa kanyang buhay. At kailangan niya ng tulong sa labas upang malaman kung anong uri ng mga pagbabago ang nais niya at kung anong mayroon siya.
2. "Ano ang punto ng pamumuhay sa lahat? Kung ang mga bagay ay napakasama, palagi kong alam kung aling daan ang lalabas. Tigilan mo na ang lahat!"
Ang pariralang ito ay halos parang isang mahirap na desisyon. Bilang isang pagpipilian sa pinaka kritikal na sandali. Sa pagtatasa ng transaksyonal, tinatawag itong escape hatch. Ang desisyon na ginawa ng tao, kung sakaling ang lahat ay maging masama sa kanyang buhay. Ang mga ito ay may 3 uri: patayin ang iyong sarili, pumatay ng isa pa, o mabaliw.
Ang bawat isa sa atin ay may makatakas na hatches at maaaring mahayag sa iba't ibang paraan. Ang parehong pagtakas sa pagtakas upang patayin ang iyong sarili ay maaaring magpakita ng sarili sa masamang ugali: paninigarilyo, labis na pagkain, pag-abuso sa alkohol. O kapag naadik tayo sa matinding palakasan o mga aktibidad, binabawasan natin ang kawalan ng kapanatagan ng ilang pag-uugali. Halimbawa, naglalakad kami ng gabi sa isang hindi kanais-nais na lugar.
Ang pagpapakamatay ay isang matinding anyo ng pagtakas na ito. At kung ang ganoong mensahe ay tunog sa isang pagsasalita, mahalagang bigyang pansin ang katotohanang na-aktibo ito para sa isang kabataan. At mahalagang maunawaan kung ano ang pumukaw dito at makahanap ng mga kahaliling solusyon kung sakaling maging masama ito."
3. "Kung makatulog ka at hindi ka gigising"
Ang pariralang ito ay hindi laging nagpapahiwatig ng balak na mamatay. Ngunit, maaari itong maging katibayan na may isang bagay na nagpapalala sa kalagayan at buhay ng bata. Mayroong ilang mga bagay na pinag-aalala niya. Mahalagang maunawaan ito.
4. "Nagtataka ako kung namatay ako, kahit papaano may magalit? O may pakialam ba ang lahat?"
Mas manipulative ang pariralang ito. At malamang, ito ay naglalayong makaakit ng pansin. At masasabi rin niya na maaaring hindi maramdaman ng bata ang kanyang halaga sa panahong ito. Marahil, siya ay kulang sa pag-ibig at init, pagtanggap, suporta.
Ngunit, kailangan mong mag-ingat dito, sapagkat kung bibigyan mo ng pansin at pagmamahal na ito bilang tugon sa naturang mensahe, may peligro na maaaring tumagal ito bilang isang modelo ng pagtanggap ng init at pagtanggap.
Mahalagang ipaalam sa iyong anak na narinig mo siya. At na ibibigay mo sa kanya ang kailangan niya. At maaari niya itong hingin nang direkta.
Ngunit, kung minsan ang isang bata ay maaaring hindi nagsabi ng anuman, ngunit sa kanyang pag-uugali, maaaring may mga sumusunod na tampok:
- praktikal na hindi inaalis ang malawak na mga pulseras mula sa kanyang mga kamay, nagsusuot ng mga damit na may mahabang manggas;
- ginugugol ang halos lahat ng oras sa kanyang silid;
- nakikipag-usap nang kaunti sa mga kapantay at ikaw;
- sensitibo sa pagpuna: nagsisimulang manumpa o magdamdam;
- ay nasa isang nalulumbay na kalooban sa halos lahat ng oras;
- may mga problema sa nutrisyon (madalas tumanggi na kumain);
- gumugol ng maraming oras sa mga social network o sa Internet.
Ano ang dapat gawin at kung ano ang hindi dapat gawin kung napansin mo na ang bata ay may mga kaugaliang magpakamatay?
1. Huwag kailanman, sa ilalim ng anumang pangyayari, pagalitan ang isang bata para dito.
Ang mga banta ng uri na "Paghahampas ko kung maririnig ko ulit ito", "huwag mo ring mangahas na isipin ito, kung hindi man ay ipapasa ko sa isang ulila" ay gagawing mas malaki ang distansya sa pagitan mo. At ang bata ay malamang na hindi nais na ibahagi ang kanyang mga problema o pag-usapan ang tungkol sa kung ano ang nag-aalala sa kanya. Pagkatapos ng lahat, magkakaroon na siya ng karanasan ng pagpapababa ng halaga at pagtanggi.
2. Huwag maging madrama o himatayin
Naiintindihan ko na mahirap ito. At hindi mo dapat maliitin ang sitwasyon. Sobra ang pinag-uusapan - buhay ng isang bata. Ngunit, at ang paggawa ng isang espesyal na drama sa labas nito ay hindi rin isang pagpipilian. Kung nahihirapan kang marinig o makita kung ano ang nangyayari sa bata, mas mabuti na yakapin siya, at pagkatapos ay magpahinga.
Gumawa ng isang appointment sa isang psychologist upang magbigay ng pakiramdam sa damdamin at upang makahanap ng suporta sa iyong sarili, upang maging isang suporta para sa bata kapag kailangan niya ang iyong tulong. Walang paraan upang gumawa ng isang appointment sa isang psychologist, kumuha ng hindi bababa sa isang konsulta sa demo. Ngayon maraming mga mapagkukunan sa Internet kung saan nagpapayo ang mga eksperto nang libre. Halimbawa, nagtatrabaho ako sa mode na ito sa aking pahina sa Facebook.
3. Maglaan ng iyong oras sa prangka na pag-uusap.
Maaari mong maramdaman na binigyan mo ng maliit na pansin ang bata at gugustuhin mong punan ang lahat ng mga puwang. At magsisimula ka agad upang simulan ang "madamdaming pag-uusap" sa kanya. Huwag magmadali. Kung, sa katunayan, ito ay upang ang pakikipag-ugnay sa bata ay nawala o nagambala, magsimula nang maliit.
Magsimula ng unti-unting pagbuo ng tulay ng pagtitiwala. Pag-usapan pa tungkol sa iyong sarili, magtanong. Subukang gawin ito nang hindi mapasok, isinasaalang-alang ang pagnanais ng bata na makipag-usap ngayon.
Nagkaroon ako ng isang kaso ng pagtatrabaho sa isang binatilyo na takot na takot na sabihin sa kanyang mga magulang na sinasaktan niya ang kanyang sarili (pinuputol ang kanyang mga kamay). Ngunit, kung ang bata ay nasa panganib at ito ay nakilala sa dalubhasa, kinakailangan na ipagbigay-alam sa mga magulang tungkol dito. Sumang-ayon kami na ayusin ang isang pinagsamang pagpupulong sa kanya at sa kanyang mga magulang, kung saan maaari niya, sa aking suporta, ipaalam sa kanila ang tungkol dito. Hiniling niya na tanging ina lamang ang naroroon. Ito ay mahirap para sa lahat sa session na ito. Ngunit, sinabi ng kliyente na pagkatapos ng kanya mayroong isang makabuluhang pagbabago sa kanilang relasyon sa kanilang ina. Matapos kumunsulta, nagpasya silang hindi na umuwi. At namasyal kami. Sa paglalakad, ibinahagi sa kanya ng aking ina ang mga kwento sa buhay niya. Sinabi niya nang kaunti tungkol sa kanyang pagkabata at kabataan. Hindi niya nailahad ang paksa ng kilos ng dalaga. Ngunit, pinapayagan silang makalapit at pagsamahin ang itinatag na pakikipag-ugnay pagkatapos ng konsulta.
4. Huwag takutin siya ng mga psychologist, at lalo na ng mga psychiatrist
Para sa isang tinedyer, ang kanyang kondisyon ay mabigat na pasanin. Nahihiya siyang maging mahina, kaya't baka hindi siya humingi ng tulong. At kung magpapakita ka ng mga dalubhasa sa kanya bilang mga kanino nakakahiya na lumingon, sapagkat … "ang mga abnormal na tao lamang ang gumagawa nito," "sino ang hindi tama sa kanyang ulo," at higit pa sa teksto, kung gayon ang kahihiyang magtanong para sa tulong ay madoble.
Mas mahusay na sabihin sa kanya na ang isang psychologist o psychiatrist ay hindi ang isang tumingin sa iyo bilang abnormal at gagamutin ka.
At ito ang mga dalubhasa na makakatulong upang maunawaan ang mga paghihirap, tingnan ang problema sa komprehensibo at kasama mo makikita ang mga paraan ng tulong na pinakaangkop.
Ang paghanap ng tulong ay hindi isang kahinaan, ngunit sa kabaligtaran - ang pribilehiyo ng malakas!
Mag-alok upang tingnan ang mga pagpipilian nang magkasama, kanino makikipag-ugnay at hayaang ang bata ang pumili para sa kanyang sarili.
5. Huwag makipag-usap sa ibang tao tungkol sa iyong anak, at higit na higit sa kanyang presensya
Maraming mga magulang, natatakot, nagsimulang talakayin ang isang kagyat na problema sa bawat kakilala, kamag-anak, kasamahan. Mayroong mahusay na pangangailangan sa likod nito - ang paghahanap para sa suporta.
Ngunit, isipin mo mismo kung ano ang mararanasan ng iyong anak sa kasong ito. Pinagkakatiwalaan ka niya, marahil ay hindi direkta, ngunit hindi direktang ipinakita kung gaano kahirap ito sa kanya.
At ginawang karaniwang pag-aari mo ang kanyang sakit. Kung nasa loob ka ng sakit na hindi maantasan, mas mabuti na makipag-ugnay at gawin ito sa isang psychologist o psychotherapist.
At ngayon, sa kabuuan, bumalangkas, bilang isang postulate, bilang isang krisis sa krisis: kung ano ang gagawin at kung ano ang gagawin kapag ang isang tinedyer ay nagsasalita tungkol sa pagpapakamatay?
isa). Panatilihing kalmado at tandaan: ang iyong anak ay normal, mahirap para sa kanya at kailangan niya ng tulong.
2). Suportahan ang iyong sarili - pinakamabuti, humingi ng tulong mula sa isang dalubhasa upang makahanap ng pinakamahusay na mga paraan upang malutas ang problemang lumitaw.
3). Simulang muling itaguyod ang pakikipag-ugnay sa iyong tinedyer. Tumingin sa kanya ng iba't ibang mga mata. Bilang isang matanda. Maghanap ng mga touch point kung saan makakalikha ka ng matalik na pagkakaibigan.
4) Inaalok siya upang lumipat sa isang propesyonal. Ipakita sa pamamagitan ng iyong sariling halimbawa na ito ay OK, na hindi ito kahiya-hiya, ngunit sa kabaligtaran ay nagpapalakas sa amin. Sama-sama sa kanya, pumili ng isang dalubhasa na angkop para sa kanya.
Nais kong magkaintindihan kayo! Tandaan, palaging mas mahusay na maiwasan ang isang sakuna kaysa upang iwasto ang mga kahihinatnan o maghoy dahil dito! Alagaan ang bawat isa!
Si Oksana Verkhovod ay isang psychologist, consultant, espesyalista sa pagbuo ng malapit na ugnayan sa sarili at sa iba pa.
Miyembro ng European at Ukrainian Association para sa Transactional Analysis.
Inirerekumendang:
Gusto Kong Maging Isang Ina! O Ano Ang Pumipigil Sa Isang Babae Na Mabuntis: Tungkol Sa Mga Takot, Tungkol Sa Mga Layunin At Pagganyak
Mas madalas, kapwa sa mga konsulta at sa buhay, nakakasalubong ko ang matagumpay na magagandang kababaihan na mayroong lahat at hindi nagmamadali na magkaroon ng mga anak, at kung minsan kahit isang pamilya. At kapag ang mga kamay sa orasan ng kanilang buhay, tulad ng kay Cinderella, ay naghahampas ng hatinggabi, at sa totoong buhay ay papalapit na sila sa threshold ng 40 taon, tila magising sila at magsisimulang mapagtanto na ang oras na ibinigay sa kanila ng likas na kat
2. Oh, Ang Mga Teenager Na Ito // Paano Mahalin Ang Isang Binatilyo?
Pagbati, mahal kong mga mambabasa! Kadalasan, sa mga rekomendasyon para sa mga magulang kung paano mapagbuti ang mga relasyon sa isang tinedyer na bata, tunog ito: -Ang bata ay dapat mahalin, mahalin ang iyong anak. Ito, syempre, lahat ay tama.
Ang Karapatang Maging Masaya O Maging Ang Lakas Ng Loob Na Maging
"Ang kaligayahan ay hindi isang nakamit, ang kaligayahan ay pahintulot" - sabay sulat ng pinakatalino na sikologo sa Ukraine na si Svetlana Roiz Ang pagpapahintulot sa iyong sarili na maging masaya ay hindi madali. Nakakahadlang sa kahihiyan at pagkakasala.
Binatilyo Trahedya Ng Magulang: "Paano Makakakuha Ng Higit Sa Paglaki"
Ang sanggol ay mainit, banayad, mapagmahal, na may mahabang malambot na pag-ikot, napupunta sa limot. At hindi na siya babalik. Hindi kailanman magkakaroon ng mga blusang pambata, malambot na platisha, mainit na pampitis na may mga muzzles sa tuhod.
PAANO KA DYAN (AYA)? Ang Mapait Na Katotohanan Tungkol Sa Kung Ano Ang Humahantong Sa Mga Saloobin Na Ito Tungkol Sa Mga Ex Mula Sa Psychologist Ng Pamilya Na Zberovsky
Ngayon Magagamit ang buong istatistika pagkatapos ng publication ay may higit sa 100 mga view. 💥 PAANO KA DYAN (AYA)? 🙅♀ Ang mapait na katotohanan tungkol sa kung ano ang humahantong sa mga saloobin tungkol sa mga ex mula sa psychologist ng pamilya na Zberovsky Kumusta ka diyan (mga) dating?
