2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang bawat tao ay may positibo at negatibong mga ugali ng character. Kung alam natin ang tungkol sa ating mga katangian at tanggapin ang mga ito sa ating sarili, magiging tapat tayo sa ibang mga tao na may magkatulad na ugali. Halimbawa Ang isang tao ay humahadlang sa pag-alam sa kanyang sarili sa pamamagitan ng ang katunayan na, pagkakaroon ng ilang "negatibong" mga katangian, mga katangiang personalidad na hindi niya gusto sa kanyang sarili, hindi siya handa na tanggapin nang buo ang mga ito. Pagkatapos, sa kanyang isipan, ang mga katangiang ito ay inaasahan sa ibang mga tao at ibinalik niya sa kanila ang kanyang galit at pagtanggi. Ang gayong mapanlinlang na pakiramdam ay nagbibigay-daan sa iyo upang mapanatili ang pagpapahalaga sa sarili, at samakatuwid ay hindi tinanggihan.
Halimbawa, ang isang tao na "hindi pinapayagan" ang kanyang sarili ng isang kalidad tulad ng pagiging sloveneness ay salungat sa bawat isa na nagpapakita ng kalidad na ito. O ang isang tao na ayaw sa isang tao at hinahangad siyang saktan, salamat sa mekanismo ng projection, nakakakuha ng kumpiyansa na ang iba pa ay nagplano ng hindi magandang bagay laban sa kanya. Sa gayon, ang taong ito ay tumatanggap ng isang dahilan para sa kanyang negatibong damdamin at kahit na mga pagkilos. Isa pang halimbawa. Ang isang tao na nag-iskandalo kung saan siya nagtatrabaho ay nauunawaan na siya ay gumagawa ng isang masamang bagay, nag-aalala ito sa kanya, nakakagulo sa kanyang kapayapaan ng isip. At pagkatapos ay inilabas niya ang kanyang mga pagkahilig sa ibang mga tao, nagsimulang maniwala na ang bawat isa ay nag-iskandalo, na ginagawang mas madali para sa kanya. Pinatahimik siya ng maling opinyon.
Ang kaalaman sa gayong kahinaan ng tao ay nagpapahintulot sa amin na magtapos: ang katotohanan na ang ibang mga tao, sa palagay ko, ay "mas masahol kaysa sa akin" o "katulad ng sa akin" ay hindi nagbibigay ng karapatan sa paggalang sa sarili. Bukod dito, pinapagod nito ang pagbabantay, nakagagambala sa layunin na kaalaman sa sarili ng isang tao. Upang magkaroon ng mas kaunting salungatan at higit na paggalang sa sarili sa iyong buhay, dapat mo munang tanggapin ang iyong sarili at ibang mga tao tulad nila. Iyon ay, pahintulutan ang iyong sarili at ang iba pa na maging iyong sarili, alisin ang anumang mga paghahabol sa iba at tandaan: maaari lamang nating baguhin ang ating sarili.
Isang ehersisyo:
Sa loob ng 10 minuto kakailanganin mong isulat ang 7 ng iyong mga katangian sa isang haligi, na sinasagot ang katanungang "Ano ako?" Sa parehong oras, tandaan na walang tama o mali, mahalaga o hindi mahalagang mga sagot sa katanungang ito. Pagkatapos mong gumawa ng isang listahan ng 7 ng iyong mga katangian, sumulat sa tapat ng bawat isa sa kanila ng kabaligtaran sa kahulugan, ngunit walang awtomatikong "hindi" (halimbawa: "mabuti - masama", hindi "mabuti - hindi mabait")
Ngayon ay tingnan nang mabuti ang dalawang listahan na iyong nakuha: alin sa bayani sa panitikan, engkanto o iba pang tauhang kilala mo - isang politiko, isang likas na kababalaghan, atbp. - ay maaaring magkaroon ng 7 mga katangian mula sa unang listahan, at kung alin - 7 mga katangian
mula sa pangalawa. Kung nahihirapan kang pumili ng mga bayani sa lahat ng mga katangiang ito, maaari mong piliin ang mga ito alinsunod sa anim o limang pangunahing katangian. Ang pangalan ng napiling bayani ay dapat na naka-sign sa ilalim ng kaukulang pangkat ng mga katangian.
Tandaan ngayon kung aling mga katangian ng dalawang mga haligi ang tinatanggap mo sa iyong sarili at sa ibang mga tao, kung saan ka walang kinikilingan, at kung saan itinuturing mong hindi katanggap-tanggap sa iyong sarili at sa iba.
Batay sa libro ni I. V. Stishenok
Kaya, sa tulong ng 7 mga katangian tungkol sa iyong sarili, maaari mong dagdagan ang iyong sariling kakayahang umangkop at katapatan sa iyong sarili at sa iba.
Inirerekumendang:
Pitong Mabisang Paraan Upang Mahalin Ang Iyong Sarili
Ang katotohanan na ang pagmamahal sa iyong sarili ay mahalaga, naririnig natin sa bawat hakbang. Mula sa mga screen ng TV, mga pahina ng mga makintab na magazine, malaking lugar ng billboard, mga mukha ay tumingin sa amin na mukhang nasiyahan sa kanilang sarili.
Pitong Mapagkukunan Ng Sakit Na Psychosomat
Ang mga sakit na psychosomatiko ay naiiba hindi lamang sa lokalisasyon (kung ano ang masakit at saan), kundi pati na rin sa paraan ng mga ito nangyari, kung gayon. Minsan tulad ng isang "mapagkukunan", ang dahilan ay maaaring isang hindi sinasadyang binibigkas na salita ("
Pitong Traumas Ng Anak Na Babae Ng Isang Hiwalay Na Emosyonal Na Ina
Pinagmulan: May-akda: Peg Streep Pagsasalin: Olga Likhacheva Bilang isang bata, ang isang batang babae ay unang nakakaalam kung sino siya sa salamin, na para sa kanya ay ang mukha ng kanyang ina. Naiintindihan niya na mahal siya, at ang pakiramdam na ito - na siya ay karapat-dapat ng pagmamahal at pansin, na nakikita at naririnig - ay nagbibigay sa kanya ng lakas na lumago at maging isang malayang tao.
Mga Katangian Ng Sikolohikal Ng Mga Taong May Borderline Personality Disorder
Ang mga kwento ng buhay ng mga taong may borderline personality disorder (BPD) ay tulad ng isang pagsakay sa roller coaster. Tanging ito ay hindi sa lahat ng kasiyahan na aliwan. Ang ilang mga tao ay tinatawag na borderline disorder na "
Pagsubok Sa Sikolohikal Para Sa Sangkap Na Psychosomatic
Ngayon nais kong ibahagi sa iyo ang aking kwento. At ang kuwentong ito ang daan na kailangan kong daanan bago ako naging psychotherapist at psychosomatologist. Napagpasyahan kong tama ito, upang mag-alok sa iyo ng isang pamamaraan na sinubukan ko sa aking sarili, sapagkat Maipagmamalaki kong sabihin na nararamdaman kong praktikal ang kalusugan, sa kabila ng aking mahinang genetika, tulad ng sinasabi nila ngayon.
