2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kadalasan, ang mga kliyente na hindi minahal, hindi naintindihan, ay hindi tinanggap sa pagkabata na lumingon sa akin at sinisikap nilang makabawi para sa kawalan ng pagmamahal na ito sa ibang mga tao, o "sinusubukan pa rin nilang makamit" na pagkilala mula sa kanilang mga magulang.
Ngunit hindi iyon makakatulong!
Imposibleng punan ang "nakanganga na bangin" na ito ng pag-ibig, sikolohikal na paghimod ng ibang tao. At ang mga magulang ay nagbigay ng abot ng kanilang makakaya.
Ang pagmamahal sa iyong panloob na anak ay maaari lamang ibigay sa ating sarili. Maging isang mapagmahal na magulang sa iyong sarili at magbigay ng maraming pagkilala, pansin, pag-aalaga at pagmamahal kung kinakailangan upang punan at pagalingin ang mga sugatan, tinanggihan, may sakit na mga bahagi sa iyong pag-ibig.
Paano ko magagawa iyon?
- Magkaroon ng kamalayan ng iyong mga pangangailangan at masiyahan ang mga ito.
- Mahalin at tanggapin ang iyong sarili ng iba, sa lahat ng iyong mga karanasan, saloobin at pagnanasa.
- Maingat na suportahan at samahan ang iyong sarili sa anumang pagsisikap, upang maniwala sa iyong sarili.
- Makipag-ugnay sa iyong panloob na anak.
- Suportahan ang iyong sarili kung, sa labas ng ugali, nais mong bugbugin ang iyong sarili at pintasan ang iyong sarili.
- Mahalin at alagaan ang iyong sarili.
- Magkaroon ng kamalayan, tanggapin, ayusin ang iyong emosyon, nang walang pagpigil.
- Makiramay sa iyong sarili, nang walang paghatol o pagpuna.
- Bumuo alinsunod sa iyong mga halaga, nang hindi lumilingon sa iba at sa kanilang mga opinyon.
- Makinig sa iyong sarili at sa iyong mga hinahangad para sa kanilang pagsasakatuparan.
- Tanggapin ang iyong sarili dahil lamang sa ako, natatangi ako.
- Tingnan ang iyong sarili na may mapagmahal na mga mata.
- Protektahan at ingatan ang iyong personal na mga hangganan.
- Maging isang suporta sa iyong sarili.
Madalas inaasahan ng mga tao ang lahat ng ito mula sa kanilang mga magulang o mga mahal sa buhay. Dito, nakakatanggap lamang ng pagmamahal, pagkilala, papuri, atbp mula sa ibang mga tao. palaging magiging maliit.
Simula na sanayin ang gayong ugali sa sarili: mag-aral, makinig sa sarili, katawan, hangarin, pangangailangan, napagtanto ng isang tao na hindi ito madali.
Ngunit marahil!
Siyempre, ito ay medyo matrabaho at hindi pangkaraniwan, dahil sa buong buhay niya ang isang tao ay hindi mahal ang kanyang sarili, hindi narinig ang kanyang mga pangangailangan, ngunit naghintay para sa ibang tao na paligayahin siya.
Ngunit ito ay isang ilusyon!
Pagkatapos ng lahat, sa iyong sarili lamang maaari mong punan ang iyong kawalan ng laman.
At dito pinapayagan ka ng psychotherapy na muling isulat ang iyong kasaysayan, at ang psychologist ay tumutulong at sinamahan ka sa daan.
Baguhin ang iyong buhay at maging masaya
Inirerekumendang:
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Patayin Ang ELK Sa Iyong Sarili O Paano Baguhin Ang Iyong Pag-iisip Upang Mabago Ang Iyong Buhay
Kadalasan nagsusulat ako ng mga nagbibigay-kaalaman at mapag-aaralang artikulo, ngunit ngayon nais kong ibahagi ang aking mga saloobin at anyayahan kang talakayin. Sa kurso ng taong ito, nakakita ako ng libu-libong "Huwag magreklamo, salamat
Paano Pagagalingin Ang Inner Child?
Sa sikolohiya, mahahanap mo ang konsepto ng "sikolohikal na edad". Aling madalas na maaaring hindi tumugma sa pisikal. Ang pagkakaiba na ito ay maaaring pansamantala o permanente. Sa unang kaso, pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagbabalik, sa pangalawa - tungkol sa infantilism.
Ang Diskarte Ng May-akda Para Sa Pagsasaayos Ng Dalawang Prinsipyo - "panloob Na Magulang" At "panloob Na Anak"
Ang may problema ng isang malaking bilang ng mga sikolohikal na mga katanungan ay madalas na sumusunod: Kliyente: a) ay hindi nagpakita (hindi nag-iimbestiga, hindi alam) na kanyang naroroon (iyon ay, ang panloob na "bata"); b) hindi na-update (hindi gumana, hindi pinakintab) ang platform ng panloob na "
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
