2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Alam mo bang ang pagyakap ay hindi lamang kaaya-aya, ngunit napaka kapaki-pakinabang?
Nang walang mga yakap, mahirap lumikha ng pakikipag-ugnay sa pagitan ng ina at sanggol, sa pagitan ng mga kasosyo at kaibigan.
Ang isang mahigpit na yakap ay nagdaragdag ng mga antas ng oxytocin, serotonin at dopamine, na siyang mga hormon ng kasiyahan at pag-ibig.
Bilang karagdagan, tumataas ang kaligtasan sa sakit at lumalakas ang kalusugan.
At pati na rin ang antas ng mga stress hormone - cortisol at adrenaline - bumababa.
At salamat sa mas mababang presyon, ang panganib ng atake sa puso at stroke ay nabawasan.
At ang pinakamahalaga, sa mga yakap, nagpapalitan ng enerhiya ang mga kasosyo at nagiging mas malapit at mas mahal sa bawat isa.
Isipin kung gaano kalaki ang pakinabang mula sa mga yakap!
Ngunit magkakaiba ang mga yakap. At paano mo naiintindihan mula sa wika ng katawan, sa isang madaling maunawaan na antas, ang pag-uugali ng taong nakayakap sa iyo? Upang mabasa ang isang di-berbal na mensahe, mahalagang malaman ang mga uri ng yakap.
May mga kamay sa isang singsing sa likod ng aking likuran
Sa gayong yakap, kapag ang mga daliri ay nagtipon sa kandado sa likod ng kanyang likuran, ang isang tao ay nararamdaman para sa isa pa, na niyakap niya nang may init at ayaw siyang pakawalan, at kapag naghiwalay siya ay magiging mainip siya.
Pagtapik
Kapag nakayakap sa mga pats o light tap, ang mga tao ay komportable sa bawat isa. At ang taong yumakap sa iyo tulad nito ay malamang na isinasaalang-alang ka bilang isang kaibigan. Kung may mga ganoong yakap sa pagitan ng isang babae at isang lalaki, pagkatapos ay halos walang anumang romantikong damdamin, sa halip ay mga damdamin lamang ng pagiging palakaibigan sa isang nag-tap.
Na may isang kamay sa aking leeg
Kapag itinapon ng isang tao ang kanyang kamay sa leeg ng iba pa, ang mga naturang yakap ay mas karaniwan sa mga kalalakihan, ipinapahiwatig nito na mayroong isang taos-puso na pag-uusap sa pagitan nila at malamang na sila ay matalik na magkaibigan.
Mabilis at tuyo
Ito ay isang pormal na yakap, ang mga tao ay hindi masyadong komportable na magkasama at malamang na walang nagbubuklod sa kanila. Ito ay isang kilos ng kagandahang-loob lamang.
Mag-isang panig
Ito ay kapag ang isang yakap, at ang iba ay hindi. Sinasabi na ang pagkakaisa sa pagkakaibigan o pag-ibig ay nasira sa pagitan ng mga tao. Kadalasan nangyayari ito sa panahon ng isang away, kung handa nang subukan ang isa, at ang isa ay hindi.
Matalik na kaibigan
Yakap, kapag ang kapareha ay mahigpit na pinisil, at ang puwang sa pagitan nila ay tila nawala. Ang mga nasabing yakap ay nagpapahiwatig na ang mga tao ay napakalapit at mahal ng bawat isa.
Ito ay maraming uri ng yakap. At ang bawat tao ay nagpapahayag ng damdamin nang magkakaiba.
Ngunit ano muna ang dapat mong abangan?
Ito ay para sa tagal ng yakap at lakas na yakapin ng isang tao ang isa pa sa kanyang sarili.
At kung gaano karaming mga yakap ang sa palagay mo kailangan mo ng isang araw?
Sampu! At ito ang pinakamaliit …
Nagkaroon ka ba ng mas kaunting mga yakap o wala man lang mga hug ngayon?
Pagkatapos itabi ang iyong smartphone at yakapin ang iyong minamahal! Hayaan ang antas ng kaligayahan na lumago at ang araw ay lumiwanag sa loob mo!
Salamat sa iyong interes at ibahagi ang iyong mga impression sa mga komento!
Inirerekumendang:
Nais Mo Bang Maging Masaya? Kung Gayon Kailangan Mong Isuko Ang Lahat Na Hindi Ka Nasisiyahan
Mula pa noong una, ang mga tao ay naghahanap ng isang sagot sa tanong na: "Paano maging masaya?" Sa lahat ng oras mayroong mga salamangkero at salamangkero, pari at doktor, mangkukulam at manghuhula, pagkatapos ay mga siyentista at imbentor na lumaban upang malutas ang isyung ito.
Ang Karapatang Maging Masaya O Maging Ang Lakas Ng Loob Na Maging
"Ang kaligayahan ay hindi isang nakamit, ang kaligayahan ay pahintulot" - sabay sulat ng pinakatalino na sikologo sa Ukraine na si Svetlana Roiz Ang pagpapahintulot sa iyong sarili na maging masaya ay hindi madali. Nakakahadlang sa kahihiyan at pagkakasala.
Kung Nais Mong Maging Masaya - Alamin Ang Mga Wika Ng Pag-ibig
Ang librong "Limang Mga Wika ng Pag-ibig" ni Gary Chapman ay nagpukaw ng aking interes sa mahabang panahon, ngunit nagawa kong basahin ito kamakailan. Sa totoo lang, hinahangad kong nagawa ko ito nang mas maaga. Ngunit, tulad ng sinasabi nila, sa lahat ng oras, na nangangahulugang kailangan ko ng gayong impormasyon sa ngayon.
Ilan Ang Mga Pagpupulong Sa Isang Psychologist Na Kailangan Ko?
Maraming mga tao na sa unang sesyon ay interesado sa tanong: "Ilang session sa isang psychotherapist ang kakailanganin?" Ang sagot ay nakasalalay sa dalawang kadahilanan: 1. Ang istraktura ng samahan ng pag-iisip ng indibidwal (ang isang psychotherapist ay mangangailangan ng 1-2 session para sa isang pangkalahatang pagsusuri ng mga proseso ng kaisipan at ang estado ng isang tao).
10 Bagay Na Kailangan Mong Ihinto Ang Paggawa Upang Maging Masaya Ang Iyong Buhay
Minsan, upang maging masaya, kailangan mo lang ihinto ang paggawa ng ilang mga bagay. Sumuko ng ilang mga gawi. Matapos basahin ang artikulong ito, malalaman mo kung anong mga pattern ng pag-uugali at pag-iisip ang pumipigil sa mga tao na mabuhay nang masaya.
