2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang stroking ay isang pangkaraniwang pangalan para sa anumang pag-uugali na nagpapatunay sa pagkakaroon ng ibang tao. Sa transactional analysis, ito ang isa sa mga pangunahing konsepto. Ipinapahiwatig ng pangalan na ang mga ugat ay bumalik sa ating pagkabata, kung saan ang literal na paghawak sa isang bata ay may malaking kahalagahan.
Ang tao ay nangangailangan ng stroking. At SOBRANG malakas. Mas malakas kaysa sa makikita mula sa labas. Ang mga Transactionalist ay magtatalo sa puntong ito na ang pangangailangan para sa mga stroke (o kagustuhan) ay ang dahilan kung bakit lumilikha at naglalaro ng mga sikolohikal na laro ang mga tao.
Ang pangangailangan para sa stroking ay pangunahing. At ang "pagtatanong" para sa kanila ay tila ganap na natural. Pero!
Kadalasan mayroong pagbabawal sa kahilingan para sa stroking. Ipinagbabawal ng isang tao ang kanyang sarili na gawin ito. Narito ang ilang mga halimbawa:
Nakakahiya humingi ng papuri …
Hindi karapat-dapat magyabang at pag-usapan ang iyong mga tagumpay …
Hindi magandang humingi ng dagdag-sahod …
Narito muli kong sasabihin sa iyo kung ano (kung gaano ako kabuti (mabuti) ako …
Ang pangunahing panloob na protesta ay ang pag-aatubili na magtanong. Naaalala ko ang kasabihang "huwag maniwala, huwag matakot, huwag magtanong" … Ngunit ito ay medyo mula sa ibang konteksto. Kontekstong bilangguan. Isang kapaligiran kung saan ang mga prinsipyong ito ay talagang makakatulong sa iyo na mabuhay at HINDI lumala ang iyong sitwasyon. "Huwag maniwala" - dahil hindi ka dapat magtiwala sa sinuman, kung hindi man ay mabilis kang maabot at may kasiyahan. "Huwag matakot", kung hindi man ang pakiramdam ng takot ay ililipat ka sa posisyon ng biktima, at pagkatapos ay hindi maiiwasan ang karahasan. At "huwag magtanong," dahil ang posisyon ng humihiling ay napaka-mahina at nagbibigay sa iba ng mga paraan upang manipulahin siya.
Samakatuwid, maraming mga tao ang talagang hindi nais magtanong. Walang papuri, walang suporta, walang pagkilala. Natatakot silang maging mahina o mahulog sa isang posisyon ng biktima na adik.
Siyempre, may mga humihiling ng mga stroke o pag-refer sa kanila nang mas madalas kaysa sa maaaring iniisip mo.
Tila, samakatuwid, mas madaling maglaro ng isang laro kaysa magtanong nang deretso at nangunguna. Kumuha ng isang bagong hairstyle. Kumuha ng isang nangungunang limang. Mag-upload ng bagong larawan. Upang magsulat ng isang artikulo …
Ngunit dapat kang makinig ng mabuti sa iyong sarili at itanong:
"Ipinagbabawal ko ba ang aking sarili na magtanong sa iba para sa pamimroblema?"
Ang anumang pagbabawal ay isang paniniwala, paghihigpit, ugali. Kadalasan maaari tayong magmamana ng isang bagay mula sa ating mga magulang at makabuluhang iba. Halimbawa, "nakakahiya magyabang," "hindi magandang magyabang," "hindi kanais-nais na pag-usapan ang tungkol sa iyong sarili." Sa pagiging personal na therapy, labis akong nagulat nang ang "tulad ng ipinagbabawal na ugali" ay lumitaw sa akin.
Ang paghingi ng mga stroke ay normal at natural. Ito ay isa sa mga pangunahing katangian kung nais nating bumalik sa ating tunay na sarili, upang makahanap ng isang integral, tunay na sarili. Kung hindi man, nahati kami sa dalawang bahagi. Ang isa ay nais ng pansin, papuri at pagkilala. At ipinagbabawal ng iba pang kagustuhan ito.
Vostrukhov Dmitry Dmitrievich, psychologist, psychotherapist
Hindi pa huli ang lahat upang bumalik sa iyong sarili!
Maaari din itong maging madali at kasiya-siya.
Inirerekumendang:
Bakit Napakahirap Tanggapin Ang Iyong Pagiging Di-perpekto?
Sa kabila ng katotohanang ang mga ideyal na tao ay hindi umiiral sa likas na katangian, ang lipunan sa bawat posibleng paraan ay nagpapataw sa atin ng pagnanais para sa perpekto, hindi lamang bilang isang pamantayan na sapilitan para sa lahat, kundi pati na rin ang tanging anyo ng pag-iral sa mundong ito.
Bakit Napakahirap Maging Masaya?
Bakit napakahirap maging masaya? Upang sagutin ang katanungang ito, kailangan nating tingnan ang malalim na nakaraan. Ang pag-iisip ng tao ay bumubuo ng daan-daang libo-libong mga taon, mula nang ang hitsura ng species na Homo Sapiens. Ngunit ang aming mga isipan ay hindi nagbago upang maaari tayong magbiro nang matalino, ideklara ang ating pag-ibig, o matutong magsinungaling.
Bakit Napakahirap Baguhin Ang Mga Paniniwala Na Nakasakit Sa Atin?
Kung ang lahat ay napakasimple, kung kailangan mo lamang baguhin ang maling paniniwala, kung gayon bakit abalahin ang pagbuo ng isang hardin? Tumatagal lamang ng tatlong minuto upang ihinto ang pag-iisip: "Ako ang pinakamasama at pinaka kasuklam-suklam na tao sa mundo"
Para Saan Ang Mga Damdamin, Bakit Ipahayag Ang Mga Ito, At Bakit Pinag-uusapan Ang Tungkol Sa Mga Ito?
Medyo madalas kong sinasagot ang mga katanungang ito: Bakit kailangan ang damdamin? Bakit sila ipamuhay? Bakit ipahayag ang mga ito? Bakit pinag-uusapan ang tungkol sa kanila? Napagpasyahan kong magtayo. Dito hindi ako magtutuon sa mga pagkakaiba sa pagitan ng damdamin, damdamin, karanasan, atbp.
Ang Pagtatanong Ay Napakahirap. Napakawalang Saysay Na Sagutin Ang Mga Ito
Ang pagtatanong ay napakahirap. Napakawalang saysay na sagutin ang mga ito. Napakahirap makipaglaban sa isang tao na walang braso o binti, na ang hitsura ay hindi mo makikilala sa isang milyong iba pa, sa isang taong hindi mo nakikita, ngunit nararamdaman mo lamang.
