Paano Makagawa Ng Tamang Pagpipilian?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Bakit napakahirap pumili at kung paano gumawa ng tamang pagpipilian at hindi mapagkamalan? Pinagsisisihan mo ba ang alinman sa iyong mga pagpipilian sa buhay?

Gaano ka kadalas mayroon kang tulad na kailangan kang magpasya, pumili ng isa sa dalawa, at hindi ka lang makapagpasya? Naghihirap ka para sa mga araw at hindi makatulog sa gabi, walang katapusang pag-scroll sa iyong mga pagpipilian sa iyong ulo, ngunit hindi ka pa rin pumili ng anuman at pinagkaitan ka nito ng lakas upang mabuhay at masiyahan.

Ito ang aking malaking problema sa loob ng maraming taon. Patuloy akong nakabitin sa pagpipilian at hindi makapagpasya sa isang bagay. Aling trabaho ang mas mahusay na pipiliin, aling mga kurso ang pupuntahan, kung ano ang bibilhin at kung ano ang hindi sulit, saan mas mahusay na pumunta o hindi man pumunta, at kahit na makipagdate sa lalaking ito o sa iba pa, kung dapat ba akong magpakasal, at paano kung may kung saan may isang bagay o may isang taong mas mahusay? Paano kung mali ako at wala nang maayos?

Nais kong gumawa ng pinaka tamang pagpipilian upang hindi ako mapagkamalan. At kung gumawa ako ng isang pagpipilian, at ito ay naging hindi perpekto, pagkatapos ay nagsimula akong sisihin ang aking sarili sa mahabang panahon at patuloy na para sa pag-ikot muli.

Sa loob ng mahabang panahon ay hindi ko napansin kung gaano ko kadalas nahanap ang aking sarili sa nasuspindeng estado na ito. Hindi ito nakakagulat, sapagkat nanirahan ako dito sa halos lahat ng aking buhay mula pagkabata, at ito ay naging isang pamilyar na estado sa background para sa akin.

Ang isa sa mga unang alaala sa pagkabata ay kapag patuloy na tinanong ako ng nanay at tatay - sino ang mas mahal mo, ina o tatay? Ang katanungang ito ay tila kahila-hilakbot sa akin at dinala ako sa isang estado ng pagkabulol at isang uri ng patay na lugar, dahil inilagay ako ng aking mga magulang sa harap ng isang imposibleng pagpipilian para sa isang bata.

Nang sagutin ko na mas mahal ko ang aking ina, nasaktan ang ama at umalis, nang sabihin niyang mahal ko si tatay, tumigil muna sa pakikipag-usap sa akin si nanay.

Napunit ako sa pagitan ng aking mga magulang, nagdusa ako at hindi ko maintindihan kung paano ko maipaparating sa kanila na mahal ko silang dalawa at hindi ako pipili. Bakit ako pipiliin man lang?

Naaalala ko kung paano isang araw pinatulog ako ng aking mga magulang sa bawat isa. Humarap ako sa gilid upang harapin ang aking ina at biglang naisip - baka masaktan ang ama! Humarap ako kay tatay - baka masaktan ang nanay! Tila sa akin na ibaling ang aking mukha sa aking ina, tatanggihan ko ang aking ama at kabaliktaran.

Bilang isang resulta, nakakita ako ng isang paraan palabas - nahiga ako sa aking likuran, at, kahit na ito ay ganap na hindi komportable para sa akin, nag-freeze ako sa ganitong posisyon upang walang masaktan.

Ang episode na ito mula sa pagkabata ay napakahusay na nagpapakita kung ano ang nangyayari sa isang tao kapag hindi siya maaaring pumili - tila nagyeyelo siya sa isang estado ng "walang pagpipilian".

Alalahanin ang pelikula kasama si Leonardo DiCaprio na "Catch Me If You Can". Nang tingnan ko ito, nakita ko ang aking sarili sa pangunahing tauhan. Ang binatilyo ay hindi maaaring pumili ng kung kanino siya mananatili pagkatapos ng diborsyo ng kanyang mga magulang, na mas mahal niya. Ang pagpipiliang ito para sa kanyang pag-iisip ay imposible, hindi mabata, at tumakbo siya. Siya ay naging isang pandaraya, walang katapusang pagbabago ng mga propesyon, nagpapanggap bilang isang piloto, pagkatapos ay bilang isang doktor.

Hindi siya maaaring ayusin sa anumang paraan at mag-hang sa pagitan ng mundo ng pantasya at katotohanan, dahil siya ay malubhang nasugatan. Tulad ng hindi niya mapiling ina o tatay, hindi niya mapili at hanapin ang kanyang lugar sa buhay ng mahabang panahon.

Ito ay katulad sa akin. Ang pinakapangit na pagpipilian para sa isang bata, at, sa kasamaang palad, madalas itong nangyayari kapag ang mga magulang ay nagdidiborsyo, ay ang pumili ng isang magulang at, nang naaayon, tanggihan ang iba pa. Dahil ang anumang pagpipilian ay nagpapahiwatig ng pagkalugi. Dahil ang pagpili ng isa, dapat tanggihan, tanggihan o huwag piliin ang pangalawa.

Ito ang pinakamalaking paghihirap at isa sa mga pangunahing dahilan kung bakit madalas kaming makaalis sa aming napili. Mas madaling hindi pumili ng pagpipilian kaysa harapin ang katotohanang kailangan mong makaligtaan ang isang bagay o tanggihan ang isang tao.

Kaya't ang mga kababaihan ay maaaring mag-hang sa walang katapusang pagpili ng pinakamahusay na tao. Maaari silang manirahan sa kanilang mga pantasya, hindi pinapansin ang katotohanan at ang mga nasa malapit, nawawalan ng mga pagkakataon sa paghabol sa ilusyon ng kaligayahan nang maaga sa isang taong perpekto.

Mula sa aking sariling karanasan, alam ko ang masakit na estado na ito na hindi pumili. Bakit mapanganib na mapunta ito ng mahabang panahon? At ang katotohanan ay ang pag-hang sa pagpipilian ay kapareho ng pagmamaneho ng aming lakas sa mga echelon hanggang saanman, inaalisan lang natin ito.

Kung hindi kami pumili, hindi kami nakakakuha ng bagong karanasan at walang pag-unlad. At ang aming mahahalagang enerhiya, sa halip na nakadirekta sa mga aksyon, buhay at pagkakaroon ng bagong karanasan, umiikot sa pagitan ng mga virtual na pagpipilian, ngunit sa totoo lang walang pagbabago at hindi nangyari. Ang enerhiya ay tila nabitin sa pagpipilian sa pagitan ng mga pagpipilian.

Tila sa akin na ang kakayahang gumawa ng mga pagpipilian ay isang mahusay na tagapagpahiwatig ng isang nasa pang-psychologically matanda at may sapat na gulang. Sapagkat, naiintindihan niya at handa na siya para sa katotohanang anuman ang kanyang pipiliin - ang isang tao ay maaaring mabigo sa kanyang pinili. Maaari pa ring mawala sa kanya ang isang tao o anumang bagay, ngunit may lakas siyang matiis ito! Dahil pinili niya ito!

Isa pang napakahalagang punto, upang makapili, kailangan mo ng lakas at, sa mabuting kahulugan ng salita, isang malakas na Ego, at kung hindi ito ang kadahilanan, madalas na binibigyan namin ang aming karapatang pumili sa ibang tao.

Mayroong napakahusay na pelikulang "Mr. Nobody". Tila sa akin na siya ay tungkol din sa pagpipilian, samakatuwid, anong pagpipilian ang magiging tama? At ang kahulugan ng pelikula, sa palagay ko, ay, sa katunayan, hindi mahalaga kung ano ang pipiliin mo, dahil sa pamamagitan ng paggawa ng anumang pagpipilian, makukuha mo ang iyong karanasan.

Anumang pagpipilian na iyong gagawin sa buhay, ito ang iyong magiging landas at isang natatanging karanasan, at ito ay kahanga-hanga. Mula sa puntong pilosopiko na ito ng pananaw, maaari nating tapusin na mas mahusay na gumawa ng anumang pagpipilian at makakuha ng iyong sariling karanasan, sa halip na magpasadya lamang sa pagitan ng mga pagpipilian. Dahil maaari akong makakuha ng isang bagong karanasan at pumili ng iba pa mula rito.

Mahalagang maunawaan na ang karamihan sa mga pagpipilian sa ating buhay ay hindi nakamamatay at maraming maaaring mabago.

Ano pa ang makakatulong sa iyong pumili at makalabas sa freeze state?

Una Minsan mayroong simpleng hindi sapat na input at impormasyon upang pumili mula sa. Ang ibig kong sabihin?

Kamakailan ang aking asawa at ako ay natigil sa pagpili ng isang kotse, na matagal na naming pinangarap na bumili. Tiningnan namin nang mabuti, pinili, at napagpasyahan namin na gusto namin ang dalawang kotse at pareho ang mabuti at gusto ang disenyo at pagpapaandar, at natutugunan ang aming mga kinakailangan. Isang sedan, ang pangalawa ay isang crossover. At natigil kami sa pagpipilian. Anong gagawin? Ang parehong mga kotse ay mabuti! Ang mabibigat na lakas ng "walang pagpipilian" ay nakabitin sa bahay sa loob ng maraming araw.

At biglang lumapit sa akin ang aking asawa at sinabi - Napagtanto ko kung ano ang nawawala ko upang pumili! Kailangan naming gumawa ng isang test drive para sa dalawang kotse. Ngunit dahil hindi pa niya natatanggap ang lisensya, ibig sabihin, hindi pa sila magagamit, tinanggihan kami ng isang test drive.

Tumawag ang aking asawa ng iba pang mga salon, kung saan isa sa mga ito ay sinalubong nila siya at nangakong bibigyan nila kami ng pagsakay sa pareho. Nagmaneho kami sa dalawang sasakyan. At Hallelujah! Ang pagpili ay agad na ginawa. Ang lahat ng mga puzzle ay nagsama! Pinagsama-sama naming napili ang Corossover.

Pangalawa. Mahalagang pahintulutan ang iyong sarili ng karapatang magkamali - ang karapatang gumawa ng "maling pagpili." O, muli, isang sandaling pilosopiko - upang maunawaan na walang mga pagkakamali, anuman ang pipiliin mo.

Ano ang gagawin ko ngayon kapag tumambay ako nang mahabang panahon sa isang estado na walang pagpipilian?

Sa una ay napagtanto ko ito, sapagkat madalas na hindi tayo komportable, at hindi natin naiintindihan kung ano ang mga dahilan. Ito ay isang napaka hindi kasiya-siyang estado, hindi ako makatuon sa anumang bagay at nakakakuha ito ng enerhiya sa akin. Sinusubukan upang maunawaan sa pagitan ng kung ano at ano ang pagpili ko?

At kapag naintindihan ko ito, sinabi ko sa sarili ko, hayaan mo akong pumili ng isang bagay, subukan ito, kumuha ng sarili kong karanasan. Pagkatapos, batay sa karanasang ito, maaari akong pumili ng iba pa at ang pamamaraan na ito ay nagsimulang gumana para sa akin.

Ito ay isang mahalagang pagkaunawa para sa akin na ang anumang pagpipilian ay palaging isang pagkawala, at pagkalugi ang aming presyo para sa pagbabago. At hindi ka makakalayo dito.

Kahit anong piliin natin, may mawawala sa atin. Kailangan mong maging handa para dito. Ngunit upang masimulan ang pagkilos at sa buhay may isang bagay na nagsimulang magbago - kailangan mong pumili ng isang pagpipilian sa isang yunit ng oras. Ito ang ating pisikal na katotohanan.

Kaya, masasabing mayroong isang tiyak na siklo ng pagpili. Una, nakikipagpunyagi kami sa pagitan ng maraming mga pagpipilian, tinitimbang ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan, paggastos ng maraming enerhiya dito. At alinman manatili kami sa estado na ito at walang mga pagbabago sa buhay, o gumawa kami ng isang pagpipilian, habang nawawala ang pangalawang pagpipilian.

Ang enerhiya mula sa pagpili ng pagyeyelo ay nakadirekta sa mga aksyon at pagbabago sa buhay. Nakukuha namin ang aming karanasan, batay sa batayan na maaari naming gawin ang susunod na pagpipilian. Simple lang.

At paano ka makakagawa ng isang pagpipilian, madalas kang nakabitin sa ganitong estado, makagambala ba ito sa iyong buhay at paano mo makaya?

Psychologist Irina Stetsenko