Pumili. Exercise "Tetralemma"

Talaan ng mga Nilalaman:

Video: Pumili. Exercise "Tetralemma"

Video: Pumili. Exercise
Video: GAGAMBA TIPS: W/MENDO USISERO GAGAMBOY, Pano pumili ng PANLABAN na Gagamba!!! 2024, Abril
Pumili. Exercise "Tetralemma"
Pumili. Exercise "Tetralemma"
Anonim

Bakit mahirap pumili ng isang pagpipilian:

- Nais na maiwasan ang responsibilidad "Marahil, magpapasya ito mismo"

- Kakulangan ng pag-unawa sa kanilang sariling mga hinahangad

- Takot sa error

- Nakaraang personal na karanasan, mga ina

Paano ayusin ang lahat:

- Parehong simple at mahirap. Simulang makinig sa iyong sarili. Maaari kang magsanay sa parehong sapatos, tsokolate o lata ng serbesa. Ang pangunahing bagay ay upang simulan! Subukan, pumili ng isa sa dalawa.

- Maaari kang pumunta sa pamamagitan ng paglalagay ng pagpipilian # Tetrolemma # ay isang mahusay na ehersisyo. Pinakamabuting gawin ito sa mga pares. Isa bilang isang tagadali (therapist), ang pangalawang tao na may isang kahilingan (kliyente).

- Tinutukoy namin ang mga layunin. Napakahalaga na mabuo nang tama ang iyong kahilingan. Kung ito ay isang pagpipilian, maaaring ganito ang tunog ng query: "Manatili sa dating trabaho o lumipat sa bago?" "Lumipat sa direksyon ng iyong sariling negosyo o manatiling empleyado?" atbp.

- Kakailanganin mo ng 5 sheet ng papel A 4. Sa bawat isa, isulat ang lahat ng ipinakita sa larawan. Ikalat ang mga anchor sa harap mo sa sahig.

Image
Image

- Naipasa ang lahat ng mga anchor, nararamdaman ang mga sensasyon. Ipinapanukala kong magdagdag ng isa pa. Sa dalawa na nangangahulugang ang pagpipilian sa kabilang panig, magdagdag ng isa pa. As if lumipas ang 1 taon. Sumabay sa paglalakbay na ito sa mga tanong: Ano ang nararamdaman ko? Masaya o hindi? Ano ang binili ko? Ano ang nawala sa iyo? Sino ang kasama ko ngayon? O kung ano man ang pumapasok sa iyong isipan, maaaring may anumang mga katanungan.

- Pakiramdam ang iyong sarili sa bawat lugar ng pagpipilian, ang larawan ng mga sensasyon at damdamin ay nagiging mas malinaw. Ngunit, ang pagpipilian ay palaging iyo. Inaasahan kong makakatulong sa iyo ang ehersisyo na ito.

Inirerekumendang: