Huwag Mangako Kapag Masaya Ka

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Naranasan mo na ba ang nakaharap sa mga sitwasyon kung kailan ang isang tao mismo ay nag-alok ng isang bagay, nangako, at pagkatapos ay tinanong mo siya: "Kaya paano?" - nagsisimula siyang umiwas, bumulong o sabihin na oo … hanggang sa ito ay umandar, o na hindi man siya nangako ng anupaman, o nagsisimulang iwasan ka at mawala. At ikaw ay naguguluhan: "Paano kaya? Siya mismo ang nagmungkahi, hindi ko man lang tinanong. Bakit ngayon siya nag-uugali?" O baka ikaw mismo ang nasa papel ng promising subject na ito?

O ikaw mismo, halimbawa, nangako sa iyong sarili sa alon ng isang lakas ng lakas na tatakbo ako tuwing umaga sa umaga. At pagkatapos, kapag nangako ka, tila totoo ito sa iyo, at pagkatapos ay sa umaga gigising ka sa isang maasahin sa oras na alarma sa alas-6 ng umaga at napagtanto na hindi ka tatakbo kahit saan, at pagkatapos ay pakiramdam mo ay isang taong mahina ang loob ?

Naaalala ko rin ang isang hindi magagandang anekdota kung saan ang isang mag-asawa ay nakikipagtalik, at nagtanong ang babae: - Bibili ka ba ng mga hikaw? Ang tao ay tumugon: - Bilhin ito! - Bibili ka ba ng fur coat? - Bilhin! -Bibili ka ba ng bota? - Ku … Sa mga luma nakakarating ka doon.

Ang lahat ng mga kuwentong ito ay mula sa isang opera. Ang mga ito ay tungkol sa pagkamit ng mga layunin at paggawa ng mga plano. Maaari tayong mangako sa iba o sa ating sarili kapag nasa maximum na mapagkukunan tayo. At pagkatapos ay darating ang isang bagong araw, at nasa ibang kalagayan ka na at naiintindihan mo na kahit papaano kahapon ay nagkaroon ako ng labis. At pagkatapos ay pakiramdam mo ay isang masamang tao o isang kabiguan. O wala kang naramdaman, ngunit subukang kalimutan sa lalong madaling panahon.

Kaya paano ka makakagawa ng mga magagawa na plano at makagawa ng totoong mga pangako sa iyong sarili at sa iba?

Una, syempre, kailangan mong bumuo ng isang layunin at mas mabuti na isulat ito.

Kailangan mo ba talaga? Ano ang pakiramdam mo kapag naiisip mo ang tungkol sa pagpapatupad ng iyong plano? May inspirasyon ka ba? Sa madaling salita, may lakas ba sa iyong layunin? Ang kakulangan ng enerhiya ay nagsasalita ng maling pagganyak. Kung walang lakas, malamang ang layuning ito ay hindi iyo, ngunit ipinataw sa iyo. Marahil ang layuning ito ay itinakda ng iyong ina o tatay, o guro ng iyong paaralan, o opinyon sa publiko. Suriin kung itinakda ng iyong alarma ang layuning ito. Ang ilang mga tao ay natagpuan ang pagkabalisa na maging isang mahusay na motivator. Ang pagkabalisa ay isang talagang mahusay na engine na maaaring magdala sa iyo sa malayo at malayo. Talagang magagaling na motivators ay kahulugan, inspirasyon, labis na mapagkukunan. Kung ang layunin ay hindi iyo - huwag mag-atubiling itapon ito, at pagkatapos ay hindi ka maaaring basahin pa.

Mag-isip tungkol sa mga hadlang upang mapagtanto ang iyong layunin. Bumuo at isulat ang mga ito. Subukan ang ehersisyo na ito: Kausapin ang iyong sarili sa ngalan ng bawat balakid at subukang kumbinsihin sila. Ito ang pinakamahirap na sandali, at dito, upang harapin ang iyong mga kinakatakutan, maaaring kailanganin mo ang tulong ng isang psychologist. Minsan sa proseso ng paghimok, maaari mong maunawaan na ang iyong balakid ay nagsasabi sa iyo ng magagandang bagay, na ang iyong mga takot ay hindi walang batayan. At marahil hindi ka talaga handa ngayon na ipatupad ang iyong plano, o kailangan mong gumawa ng mga makabuluhang pagsasaayos dito, o marahil ay sulit na talikdan ito nang buo. Minsan ang isang balakid ay magiging napakamahal upang mapagtagumpayan, maaari mong mapagtanto na wala kang sapat na mapagkukunan para dito, o hindi ka handa na italaga ang napakaraming mapagkukunan dito. At pagkatapos ang layunin ay nagkakahalaga din ng pagbibigay.

Ang balakid ay maaari ding maging pulos panteknikal. Halimbawa, isang hindi komportable na upuan. Minsan ang isang maayos na ayos na espasyo at isang maginhawang napiling oras ay malulutas ang problema nang mag-isa. Gusto mo lang kumilos.

Bago magpasya na gumawa ng isang bagay, suriin ang iyong plano sa iba't ibang mga estado. Naaalala kung saan nagsimula ang artikulong ito? Kapag natutulog ka at nagpahinga at mayroon kang maraming lakas, at kapag medyo nababagot ka, at kapag ganap kang nasa zero, at piliin ang pinaka makatotohanang pagpipilian. Bago gumawa ng anumang mga pangako sa iba, gawin ang parehong pagsusuri. Handa ka ba na gawin ito? Huwag matakot na ang mga tao ay sa anumang paraan ay maiisip ka ng masama, sa halip, sa kabaligtaran. Kami, bilang panuntunan, ay iginagalang ang mga tao na, bago gumawa ng pangako, iniisip, hindi sumasagot ng mahabang panahon, at sa kalaunan ay maaaring sabihin: "Hindi, alam mo, hindi ko magagawa."

Komportable ka ba sa iyong plano? Kung, halimbawa, muli, nagpasya kang tumakbo sa umaga, tuwing umaga ng 6 ng umaga, ngunit matulog ka ng 1 am, kung gayon ang iyong plano ay malamang na hindi maipatupad. Lalabanan ito ng iyong katawan at ng iyong pag-iisip. Dahil mas mahalaga ang pahinga. Kahit na hindi ka matulog ng 1 am, kinakailangan ba talagang tumakbo araw-araw? At kailangan mo ba talagang tumakbo? Pagkatapos ng lahat, ang pagtakbo para sa iyo ay isang paraan upang magwawakas, hindi sa wakas mismo. Mag-isip tungkol sa kung ano ang eksaktong nais mong makamit sa pamamagitan ng pagtakbo at kung ano ang iba pang mga paraan upang makamit ang layuning ito. Piliin ang pamamaraan na pinaka komportable para sa iyo. Nangangahulugan ito na magiging kaaya-aya para sa iyo na gawin ito, mayroon kang oras para dito, mayroon kang lakas para dito. Maaari itong i-out na hindi ka maaaring maglaan, halimbawa, isang oras sa isang araw para sa iyong layunin, ngunit maaari mo lamang 2 oras sa isang linggo. At marahil hindi kahit na wala kang oras, ngunit dahil iyan ang oras na magagawa mo talaga ito nang hindi nakakaranas ng paglaban. Kung hindi ka komportable, sisirain ito ng katawan at pag-iisip na nakakaabala sa ginhawa. Ang pag-aalaga ng iyong kalagayan ay laging mas mahalaga kaysa sa anumang layunin. Ano ang silbi kung ikaw ay pagod na at hindi nasisiyahan na makamit ang gawain. Kung kailangan mong gumawa ng isang mahalagang bagay, tiyaking nakakuha ka ng magandang pahinga bago ito gawin. Kung gayon magiging madali para sa iyo na makayanan ang gawain. Huwag maliitin ang kahalagahan ng pahinga. Ang pahinga ay isang mahalagang bahagi ng pagkamit ng iyong mga layunin. Ang pag-arte sa labas ng isang pagod na estado ay maaaring makaligtaan mo ang iyong mga layunin at pakiramdam tulad ng isang pagkabigo. Huwag lumikha ng mga kundisyon para dito nang maaga. Gayundin, magtakda ng oras para sa iyong sarili na makarecover mula sa iyong mahalagang gawain. Sa pangkalahatan, huwag gawin ang iyong sarili ng isang napaka-masikip na iskedyul, huwag kalimutan na palaging may oras para sa pamamahinga at walang gawin, at tandaan na hindi ito katamaran, ngunit napakahalaga rin ng mga bahagi ng tagumpay.

Suwerte sa pagtatakda ng mga makatotohanang layunin at pagkamit ng mga ito!