2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Psychologist, Family EMDR
- Siya ay naging isang mahal na tao. Napakaraming taon na magkasama. Alam ko lahat ng basag niya. Maginhawa sa kanya.
- Naiintindihan ko, naiintindihan ko, mahirap maghiwalay. Mas mabuti siguro na manatili?
- Oo ikaw! Wala akong makitang development sa kanya. Ang aming mga landas ay lumihis nang matagal na. Nakabitin "sa buntot" bilang isang pasanin.
- Kaya, kung gayon, ang iyong pinili ay umalis?
- Ang kahirapan ay nakasalalay sa katotohanang hindi ako makakagawa ng pangwakas na desisyon …
Nakakatakot magtiis, ngunit ang pag-alis ay mas masahol pa
E. Gilbert
Sa labas ng bintana ng isang matulin na tren, ang maraming kulay na mga cottage ng tag-init ay nakalutang, nakalupasay tulad ng boletus, nagpapahinga kasama ang kanilang mga sumbrero sa bubong laban sa maputlang asul na kalangitan, lahat ay nasa mga balahibo. Napapanood niya sa di kalayuan, nilalamon ang mga donut na may pulbos na asukal. Sa Araw ng mga Puso, sa pagtatapos ng taglamig. Ngayon nag-iisa, walang lalaki, tulad ng para sa kanya, ang kanyang buong buhay. Sumisiksik sa abot-tanaw, iniiwan ang telepono sa isang inuupahang apartment sa Moscow. Buhay na solo. Nagpasya ako … Ngunit napakahirap pumili ng isang pagpipilian: iwan ang asawa o manatili.
Mabilis na umunlad ang kanilang relasyon. Ang lahat ay tulad ng iba pa. Pagkatapos ng isang maikling panahon ng kendi at palumpon - kasal. Kaya't tinanggap ito sa kanyang pamilya, pinapangarap ito. At sa dalawampu't siya ay tumalon para sa isang disente, kalmado. Ang swerte ng asawa ko. Iyon ang sinabi ng lahat sa paligid. Bago ang kanyang mga taon, isang matalinong batang babae mula sa hinterland ng Russia, tila, natagpuan ang kanyang kaligayahan sa kabisera. Ang kanyang pantay na mga kasintahan na mabilis, na pinapangarap lamang na lumipat sa isang metropolis, lihim na naiinggit sa kanilang mas matagumpay na kaklase. "Pumasok ako sa isang prestihiyosong pamantasan, nagtapos sa nagtapos na paaralan, at kumuha pa ng isang lalaki na Muscovite!"
Mula sa talaarawan: "Siya ay mabuti. Wala akong dahilan upang kamuhian siya. Katutubo Ngunit araw-araw ay lumalayo ako ng palayo sa kanya. Hindi ko siya nakikita bilang isang ama para sa aking mga anak, na wala pa. Ngunit nais kong maging isang ina! Kung mananatili ako sa relasyon na ito, mamamatay ako. Ang umalis ay nahihiya at nakakatakot. Hindi madaling gumawa ng hakbang."
Ang mga sunbeams ay tumatalon sa bawat isa, nag-flash sa susunod na upuan ng tela ng REX, pagkatapos ay tumalon sa travel bag, pagkatapos ay hinalikan ang kanilang mga kamay. Nararamdaman ng isa ang paglapit ng tagsibol, nagiging mas mainit sa labas ng bintana … Sa palagay niya ay ayaw niyang umiyak at kahit papaano ay kakaiba, sa palagay ko. Kung sabagay, iniwan niya ang asawa kahapon. Sa paghihiwalay, sinabi niya sa kanya: "Nagpapasalamat ako sa iyo para sa lahat. Ikaw ay isang mahusay na tao. Ngunit magkakaiba ang aming mga landas. Nakikita ko ang aking sarili sa ibang eroplano. Tandaan, sa simula pa lamang ng aming relasyon, napag-usapan namin ang tungkol sa mga bata. Sinabi mo na hindi ka handa na maging ama sa susunod na sampung taon. Pitong taon na ang lumipas. Nag-career na ako. Pero gusto ko pa ng bata. Tanging ang aking tao ay nais din ito. Higit sa isang beses o dalawang beses na inalok sa akin ang mga kaakit-akit na alok sa trabaho sa ibang bansa. Tumanggi kang pumunta. Palagi kong sinabi - magpasya para sa iyong sarili. At sa gayon ay napagpasyahan ko. Aalis na ako. Marahil ay magsisimula ako mula sa simula. Maghiwalay tayo bilang kaibigan, kung maaari."
Sinusubukan niyang huwag isipin na hahatulan siya ng kanyang mga kamag-anak para sa isang napiling "pantal" na pagpipilian. Tahimik ang panloob niyang kritiko. Siguro dahil sinira niya ang kanyang mga ngipin sa shell ng bakal ng kanyang may sapat na gulang, malusog, pang-nasa hustong gulang, na kamakailan lamang ay napigilan ang mga nakakasakit na pahayag na hinarap sa sarili. Maliwanag, hindi walang kabuluhan na ang batang babae ay nagtrabaho ng husto sa kanyang sarili sa loob ng maraming buwan at bumisita sa isang psychologist. Mahirap paniwalaan na bago ang personal na "pag-aaral" ay nagdusa siya ng isang buong taon na may pagsisisi sa katotohanang nais niyang umalis, pakiramdam na ang buhay sa pag-aasawa ay hindi na nababagay sa kanya. Sa parehong oras, palaging mayroong isang bungkos ng mga dahilan kung bakit ito ay hindi naaangkop, walang oras, at hangal na gawin ito. At ngayon nangyari ito.
Nais naming manatili ang lahat tulad nito. Pinagtiisan namin ang sakit dahil takot kami sa pagbabago, natatakot kaming lahat ay magiba …
E. Gilbert
Umalis o manatili? Isang habambuhay na pag-pause at walang ginagawa sa halip na sumagot, o mga bagong kuwerdas, kahit na mahiyain, halos hindi maririnig, poco o poco (mula sa Italyano, unti-unti)? Pinili niya ang pagbabago. Lumipas ang oras Ngayon siya ay nakatira sa kabilang panig ng mundo. Isang eroplano ang sumunod sa tren. Ang matagumpay na trabaho sa isang pang-agham na sentro sa iyong specialty. Isang bagong kasal at kapanganakan ng isang sanggol pagkatapos ng ilang taon ng kanyang pagbagay sa isang bagong lugar. Paminsan-minsan ay tumutugma sila sa aking dating asawa. Nanatili sa mga kaibig-ibig na termino. Sulit ba itong matakot?
Ang panahon ng pagpili ay palaging isang napaka-importanteng oras sa buhay ng bawat isa sa atin. Natagpuan ang isang patay na dulo sa harap mo, maaari kang magpahinga laban sa isang kongkretong dingding hangga't gusto mo - hindi upang umiwas. Matapos ang pagtingin sa paligid at napagtanto na walang point sa paghihintay nang mas matagal, marahil ay sulit na simulan ang pag-arte, pag-eksperimento, pagbabago ng ugali. Ang bantog na Amerikanong sikologo na si R. May ay nagsabi: "Ang pagkatao ay pabago-bago, hindi static, ang elemento nito ay pagkamalikhain, hindi halaman." Ang isang malikhaing kilusang pampulitika ay walang alinlangan na hahantong sa isang "bago, nakabubuo na muling pamamahagi ng mga tensyon" at isang desisyon sa isang estado ng pagpili. Marahil ito ay isang uri ng pangatlo, ikaapat, dalawampu't limang pagpipilian, at hindi isa sa dalawa na posible.
Ngunit tumingin ako sa paligid, naisip kung paano nagawang muling ipanganak ang mga lugar na ito mula sa kumpletong gulo, at huminahon ako … Ang mga labi ay isang regalo, ang mga lugar ng pagkasira ay isang landas sa pagbabago. Dapat lagi tayong maging handa sa walang katapusang mga alon ng pagbabago.
E. Gilbert
Inirerekumendang:
Hindi Ka Maaaring Umalis Upang Manatili
Kamakailan lamang, madalas akong nakakakita ng mga sitwasyon kung saan ang isang kagiliw-giliw na may-gulang na nagtatrabaho na tao ay naging isang "hostage" ng mabubuting magulang. Sa kanyang 30s, at kung minsan na may mahabang buntot na higit sa 40, ang lalaki o babaeng ito ay nakatanggap ng isang mas mataas na edukasyon, nakakita ng trabaho, madalas nakakamit ang mahusay na kalayaan sa pananalapi, ngunit maaari lamang managinip sila ng kalayaan at personal na kalay
Paano Manatili Sa Isang Magandang Kalagayan Sa Ilalim Ng Lahat Ng Mga Pangyayari. Exercise "Fig You!"
Una sa lahat, ang naiisip kong walang kapantay na mga pigura tulad nina Viktor Frankl at Daria Dontsova ang naisip ko. Ang una ay lumikha ng magagaling na mga libro sa isang pasistang kampo konsentrasyon, na ngayon ay naging mga sanggunian na libro para sa marami sa atin.
Pseudo-kalapitan. Paano Manatili Sa Iba Na Ganap Na Nag-iisa
Ang tunay na matalik na pagkakaibigan ay nagsisimula sa dayalogo. Hindi sa mga cute na yakap, halik at gusto ng Facebook. At hindi kahit na may mga mapagmahal na salita na nakatuon sa kausap. Nagsisimula ito kapag maaaring maganap ang diyalogo - iyon ay, kung saan ang lahat ay maaaring makarinig at marinig ng iba.
Makipaghiwalay O Manatili?
Minahal ko siya - kailangan nating maghiwalay. Ikaw, marahil, tulad ko, ay interesado sa tanong: kung paano ang mga tao na nagsasama nang maraming taon, ay namuhay nang magkasama araw-araw, inilagay ang kanilang emosyon, lakas, lakas sa isang tao, napakaraming karanasan, magkaroon ng isang buong bundok ng mga alaala, pagkatapos, biglang, sa sandaling sila ay naging minahal ng bawat isa?
9 Mga Katanungan Na Dapat Sagutin Bago Makipaghiwalay
Ang buhay sa pamilya ay madalas na puno ng mga paghihirap at problema kung saan nahahanap natin na hindi tayo handa. At hindi laging posible na makayanan. Maliban kung nasa pisikal na panganib ka sa iyong relasyon, magpahinga ka muna at sagutin ang siyam na katanungan.